怀孕六个月需补充哪些营养

怀孕六个月需补充哪些营养

1.蛋白质：

需摄入80-90克/天

食物来源：肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类

温馨提示：动物性蛋白需要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。

2.铁：

需摄入25毫克/天

食物来源：动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨

温馨提示：植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。

3.钙：

需摄入至少1000毫克/天

食物来源：奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤

温馨提示：膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素d会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

女性怀孕六个月胎儿大概多大

怀孕六个月的时候，胎儿体重已经增重了很多，样子也跟小宝宝很相似了。但是皮肤还是皱皱的，红红的，好似一个小老头儿。怀孕六个月的时候，胎儿身子大概有19cm长，重约350g。这个时候胎儿的皮肤是皱皱的，别以为这是什么不好的现象，其实这是胎儿为以后皮下脂肪的生长留下的余地。

六个月的胎儿，过了22周后，胎儿看起来会是滑滑的感觉，好像皮肤上覆盖了一层什么滑腻的物质，其实，这个就是胎脂。胎脂的主要作用是保护胎儿在羊水的长期浸泡下不受到伤害。胎脂一般会从六个月的时候出现，知道出生说不定都还有呢。这个时期的胎儿牙齿也在快速发育，主要是恒牙的牙胚在快速发育，为胎儿长牙做准备呢。

怀孕六个月的时候，孕妈妈的腰部明显增粗不少，这是由于子宫增大和加重，使脊柱骨向后仰，身体重心向前，为了保持平衡，孕妈妈就会有意识地向后仰，于是便出现了孕妇特有的状态。由于孕妈妈对于这种突来的变化还不习惯等原因，往后仰的时候往往容易出现倾倒的现象，并且腰部和背部也非常容易疲劳，于是孕妈妈在坐下和站起来的时候往往就会感到很吃力。

怀孕六个月的时候，这个时候的重心工作是补铁，如果孕妈妈本身并不缺铁，那么在膳食中可以多吃一些含铁量高的食物。同时要记得，铁元素与茶是不能同食的哦。

以上就是我们针对女性怀孕六个月时候做出的一些预算 和注意事项 ，同时希望给女性朋友带来一些帮助 ，这个时候情绪的控制也是非常重要的 ，尽量的保持心情的愉快 。很快就到10个月 我们就可以卸货了 。

怀孕六个月可以同床吗

怀孕六个月可以适度同床。

怀孕六个月的时候，胎盘已经形成，早孕反应也早已过去，胎儿也被羊水、厚厚的子宫肌层包裹着，不容易受到伤害，所以是可以同房的。但是这个时候孕妇的肚子已经有那么大了，性生活需要有所克制。

怀孕红豆粥可以吃吗

怀孕初期能吃红豆，孕初期因为胚胎还很小，需要的营养很少，所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。刚怀孕的就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定，所以一不小心就会造成流产。

孕妇一般要注意利湿，健脾的食物，具体补养气血，健脾胃的食物一起用的好，可以用：红豆，粳米，大枣粥喝。注意有腹泻，或者没有湿热的患者应该少用。还有绿豆、海带、芥菜等一类的属寒性食物。怀孕六个月前不吃为妙，怀孕六个月后可以多吃， 生出来的孩子没有苍， 而且皮肤会很好，而对于红豆是温和的食物，所以怀孕初期还是可以食用的，但是食用的量不要过多即可。

怀孕六月的腹围有多大

怀孕六个月肚子有多大?

怀孕6个月时有的孕妇肚子很大，而有些孕妇的肚子则显的稍微小一些，比如子宫后位的孕妇，胎儿藏在里面了，所以孕妇的肚子不怎么太显现，而子宫前位置的孕妇则肚子会更大一些，当然不管是后位还是前位，都属于正常现象，孕妈妈不必过于在乎肚子的大小。

怀孕六个月肚子大小都是因人而异的，有的大有的小，如果孕妈咪比较担心，可以做个B超,如果一切都正常，各项数据与月份相符就没必要担心了。

怀孕六个月宫高腹围

宫高是指测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度，以厘米为单位;宫高和腹围可间接反映子宫大小。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。

怀孕六个月宫高腹围标准

宫高

孕21周:17-21.5CM;

孕22周:18-22.5CM;

孕23周:19-23.5CM;

孕24周:20-24.5CM。

腹围

腹围下限: 80CM ;腹围上限91; 标准腹围：85。

怀孕六个月需要做的检查

怀孕到第六个月，正是做四维彩超的好时机，这个时候的胎儿体型刚好合适做彩超，而且还能排出一部分的畸形胎儿。动态的彩超还能当做一个永远的念想，对于妈咪们来说怀胎的十个月在一生的中都不会忘记。

糖尿病筛查：随着妊娠月份的增大，孕妇体内和胎盘分泌的激素会减弱胰岛素的作用，造成胰岛素功能相对不足，那些孕前没有糖尿病的孕妈咪有可能患上妊娠糖尿病。因此，妊娠期间有可能发生糖尿病，妊娠糖尿病若是处理不好，会危及到胎儿和母亲的生命。妊娠糖尿病可能导致胎儿成为巨大儿、早产儿、胎儿畸形等，所以在妊娠的第24周~28周做妊娠糖尿病的检查，其方法是通过葡萄糖来测量其体内血糖的含量。把五十克的葡萄糖溶于200毫升水中，孕妇饮用后一个小时后测量血糖，若是查出血糖含量过高的女性引起重视了，跟医生好好配合，清淡饮食搭配适宜运动，把体内血糖控制在正常范围。

尿常规检查：尿常规是一项在整个孕期都要做的检查，以此来检测孕妇是否有蛋白尿的迹象或是尿沉渣中的成分。一旦发现尿异常,常是肾脏或尿路疾病的第一个指征,亦常是提供医疗方案进行治疗的第一步。然而许多准妈妈并不清楚怎样正确地留取尿液标本进行检查。孕妇在排尿大约5秒钟后，迅速把尿杯伸到下面接住剩下的尿。 取中间尿液能够在一定程度上保证尿查规检查结果准确无视。

血常规检查：以此检测孕妇是否有贫血的症状，早治疗早发现。孕期是每位妈妈最幸福却也是最小心的特殊时段。

体重的测量、腹围的测量：这两项检查看似简单，却也能反映出孕妇的身体情况，若是孕妇体重增长过快，容易出现超重或是高血压，对于孕妇和胎儿都没有好处。

血型为Rh阴性的孕妇，如果其配偶的血型为Rh阳性时，要检查孕妇血液抗体效价。因为在这种情况下，容易导致母婴的Rh血型不合，严重的话会导致新生儿溶血症。

怀孕六个月可以打胎吗

怀孕六个月能打胎吗之科学解析：

六个月，已经到了准妈妈们怀孕的中期了，这个时候，大部分决定要打胎的准妈妈们，主要原因大抵就是前期犹豫不决一直拖延至此，或是继续妊娠会威胁到母体健康。无论是出于哪一种原因，准妈妈们需要在怀孕六个月的时候打胎，您都一定要尽早，因为拖得越久，宝宝生长发育越大，那么对于打胎的难度也会相应的增大。

所以，准妈妈们如果确定怀孕了六个月依然要终止妊娠，打胎是可以的，但是要记得趁早，不要拖。而决定您打胎风险的，还是医院为您做出的诊断。准妈妈们打胎之前，一定要遵从医生的建议，根据科学的诊断报告来进行取决，不要一味一意孤行。

怀孕六个月能打胎吗之打胎前注意事项：

怀孕六个月能打胎吗?这个问题，小编已经在上文中为您进行了科学的阐述，那么，在打胎前，准妈妈们需要注意哪些细节才能有效的减小甚至是避免风险呢?

第一，准妈妈们一定要向您的主治医生阐述清楚您过去的病史，这些都是决定您的身体能不能承受怀孕中期打胎的关键，皮日出血史、月经史、妊娠分娩史等等，尤其是要向医生详细告知您此次怀孕过程中的种种问题或是治疗史，这样才有利于医生为您的六个月打胎制定详细的安全的计划。

第二，对于打胎前的一些基本项目的检查，准妈妈们也要用心对待，譬如血压、尿常规、白带、抽血，甚至是体温检测这种小项目，毕竟六个月打胎不是一件小事。如果有必要，准妈妈们还应该做一些肝功能、肾功能、心脏功能的检测，尤其是一些大龄准妈妈们。

第三，不同类型不同年龄的产妇，其六个月打胎的风险也是不一样的，准妈妈们一定要遵从医生们的建议，不要盲目强行打胎，以免危害到您的身体健康，甚至威胁到您日后的再次妊娠。

总之，准妈妈们怀孕六个月打胎不是一件小事，准妈妈们要明白中期打胎的风险较于怀孕前三个月打胎的风险是有过之而无不及的，在此认识之下，您再好好考虑，是不是真的有必要打胎，是不是真的不得不打胎，做出最正确的也对您自身最有益的决定，不要冲动，不要犹疑苦恼，更也不要盲目，多听从医生的建议，要以您的身体作为首要考虑，做一个从容淡定有主见又健康的准妈妈。

怀孕6个月引产

怀孕6个月引产和正常生产的影响其实也是差不多的。所以，在流血发生了之后，时间可能会因此变得长些，如果流血量不大的话，我们不妨去观察两天，注意引产之后进行的护理，首先需要去选择引产之后，应我们的家居生活上休息三五天，放松心情，避免疲劳。

引产术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动;还要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

怀孕六个月无痛引产时胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。因此，无痛引产相当于一次生产。无痛引产成功后，通常要留在医院观察1天，根据引产情况，给予必要的治疗，无异常情况，可出院。 怀孕六个月引产后，至少休息一个月，避免劳累。无痛引产后一个月内禁止性生活，并要注意保持清洁。一个月后应到医院复查，并落实避孕措施。

怀孕六个月吃什么好

1.含蛋白质食物。在饮食营养中，很多肉类食物含有高蛋白质，比如鱼虾等。除了肉类的蛋白质，还有植物蛋白，比如大豆中就含有植物蛋白。怀孕六个月，准妈妈可以适量食用。

2.碳水化合物。杂粮类型的食物中含有碳水化合物，比如土豆地瓜和玉米等等，怀孕期间适量吃粗粮，能够利于准妈妈的肠道蠕动和代谢。

3.适量脂肪类食物。植物性的脂肪对于我们的人体健康有好处，怀孕六个月，还是需要适量食用植物脂肪。比如在烹饪过程中，可以使用花生油或者是橄榄油等等。

4.适量矿物元素。在身体的生命活动中，还是需要补充适量的矿物元素，比如钙元素以及铁元素，通过矿物元素的补充，提高生命活力。

5.补充维生素。怀孕期间，维生素的补充可以从蔬菜和水果中选择，多吃蔬菜和水果，胎儿更加健康。

以上就是对于女性怀孕六个月的饮食建议，准妈妈们赶紧选择适合自己的食物，均衡饮食，好好养胎，等待宝宝的降临吧。

怀孕六个月吃什么好 怀孕六个月的饮食原则

怀孕六个月正是胎儿发育期，除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃，要煲些骨头汤喝，适当补钙，去正规的药店买孕妇吃的钙片，也要买孕妇吃的奶粉冲来喝，因为奶粉中所含的营养有些是其它食物难吸取的，多吃新鲜蔬菜、水果等。

怀孕2个月需要补充哪些营养

1、蛋白质

每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内，对于蛋白质的摄入，不必刻意追求一定的数量，但要注意保证质量。今天想吃就多吃一点，明天不想吃就少吃一点，或者不吃也可以，顺其自然就好。

食物来源：

可以考虑以植物蛋白代替动物蛋白，豆制品和蘑菇等食品可以多吃一些。在书包和办公桌抽屉放一些杏仁、核桃仁、榛仁之类的坚果，随时吃几粒，有助于补充蛋白质，也有利于不必大脑发育。

牛肉含有多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌等，有补脾养胃、益气补血、强筋健骨等功效，是非常好的滋补食物。

银耳含有17种氨基酸和多种维生素及糖苷。现代医学研究发现，白木耳中的银耳多糖可提高机体的免疫功能，有抗癌作用，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用，有利于胎儿中枢神经系统的发育，提高母体的免疫功能，强身健体。

2、碳水化合物和脂肪

怀孕两个月，您如果实在不愿意吃脂肪类食物，就不必勉强自己，人体可以动用自身储备的脂肪。此外，豆类食品、蛋类、奶类也可以少量补充脂肪。但是，含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。

食物来源

如果早孕反应比较严重，您更应该抓住任何可以进食的机会，尽量多吃一些饼干、糖果。平时不敢问津的巧克力、果脯、干果，现在都可以适当吃一些。

烹调过程中要尽量减少营养素的损失，洗菜、淘米不要用热水。不要切完菜才洗。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时可以加少量淀粉，因为淀粉中含有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。

碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。如果感觉头晕，可以缓缓蹲下或平躺，使头部低于心脏，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以缓解。如果发生以上情况时，您正好出门在外，不要羞于向他人求助。

3、维生素

维生素是人体必需的营养物质，也是胎宝宝生长发育必需的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必需补充的。

食物来源：

各种新鲜的蔬菜、谷物、水果等都可以提供各类维生素，主要是看原料是否新鲜。整个孕期要保证足量叶酸的摄取。维生素C和维生素A有利于钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。

4、水和无机盐

怀孕两个月注意补水和无机盐非常重要，特别是早孕反应严重的人，因为剧烈的呕吐容易引起人体的水盐代谢失衡。

食物来源：

各种汤、粥、自制饮料和果汁都会对准妈妈有益。多吃一些干果不仅能补充无机盐，还可以补充必需脂肪酸，有利于胎儿大脑发育。

专家提示：上面说的也就是孕妇怀孕2个月需要补充哪些营养，大家对这更是要有所认识，同时专家也希望女性在怀孕的时候能够了解自己需要补充的营养，再者就是在生活当中多注意饮食一些蛋白质和水无机盐也是很重要的。