你是我最美的人间四月天

你是我最美的人间四月天

你是春天里的那一抹鹅黄，窜上我心灵的枝头，从此，我的生命充满了绿意。沏一壶春色，等你。我们在这个春天，一起盎然。

看见燕子双飞于天空，心中有一种惊喜。是否，我们也该衔泥做窝?

你每日在爱的小屋里衔泥筑巢，快乐得如一只雌燕，只为等我归巢时那一刻的惊喜。爱，是一种坚持。是平淡的相濡以沫，是寻常的细水长流，是精心的呵护与珍惜。

有爱的日子，每天都是一朵花开。无数的日子，连接在一起，就会繁花满枝。再过几天，就是相识520天了。爱情，是用来铭记的。520，我爱你!镌刻在骨头上，融进血液里，烙印在每个细胞中，只因那是灵魂深处的爱。

记得那日初相遇，是11月18日。你我一见如故。我说我的潇湘很美，你说你的温哥华也很美。我说美丽的心才会有美丽的风景，也一定会写出美丽的文字。

一年，诗词为裙，散文为裳，你优雅而明媚。

你是衣襟带花的女子。暗香盈袖。

卧竹，听雨，闲看白云。你说，你在樱花树下等我。与我相约去看爱的天梯。

樱花烂漫，开了又谢了。这个春天，我的心里、眼里，只有樱花。每一棵樱花树下，都有一个爱情故事，或浪漫，或凄美。

唯有我们的，最为痴缠。

相隔一万多里的距离，隔着太平洋的波涛，隔着白天黑夜的时差。不同的国籍，不同的身份，丝毫没有阻隔两颗相爱的灵魂。原来真爱，只是心有灵犀一点通的感觉，是心心相印的快乐，是灵与灵交融的幸福。

自闭症有哪些表现

1.无语言：通常会被认为听力有问题或是失语症

2.立即仿说：有变化的仿说被视为自闭症儿童表达沟通的意图，而没有弹性的仿说多半不具有沟通意图。

3.延宕仿：在一段时间之后喋喋不休的重复某些字、成语、句子、整首诗或是歌曲，同样也会有沟通性或是非沟通性之分，而这种行为通常和情境、压力有所联系。

4.说话不带感情：只是在告诉你，而不是和你谈话，也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性。

5.无法掌握音调、音量：说话时有如木偶一般，十分机械化，无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受。也不能在不同的情境中使用不同的音量。

6.字义无法变化：如学校和校正，不能分辨其读音。

7.代名词反转：“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。

8.不清楚肯定与否定的概念：常使用“不”，而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。

9.文法结构不成熟：会使用自己的语言，通常只有常跟他接触的人才了解其语言所隐藏的涵义。

10.很少发问：除了强迫性的行为表现外，他们很少会提出问题来发问。

11.固着性：不管情境的变化，重复的念着某句话。

12.不会使用因果性的语言：如因为、所以、因此、如果等词汇。

自闭症的表现

1.无语言型：通常会被误认为听力有问题或是失语症。

2.立即仿说：分为有变化有弹性的仿说、没有变化没有弹性的仿说。前者被视为自闭症儿童具有表达沟通的意图;后者多半不具有沟通意图。

3.延宕仿说：在一段时间之后喋喋不休地重复某些字、词、成语、句子、整首诗或是歌曲，同样也会有沟通性或非沟通性之分，而这种行为通常和情境、压力有所联系。

4.说话不带感情：无真正意义上的交流。

5.无法掌握音调、音量：说话时有如木偶一般，十分机械化，无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受，也不能在不同的情境中使用不同的音量。

6.字义无法变化：如学校和校正，不能分辨其读音。

7.代名词反转：“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。

8.不清楚肯定与否定的概念：常使用“不”，而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。

9.文法结构不成熟：无通常意义上的文法含义。

10.很少发问：除了强迫性的行为表现外，他们很少会提出问题来发问。

11.固着性：不管情境的变化，重复地念着某句话。

12.不会使用因果性的语言：如因为、所以、因此、如果等词汇。

描写睡觉的好句好段

描写睡觉的好句好段【精彩篇】

1.世界睡眠日，诚心祝你，放松好心情，幸福好身体，休息好质量，入睡好梦来，美梦，好梦，甜梦，香梦，梦梦伴随你，幸运，福运，鸿运，好运，运运追随你!一生都快乐!

2.赖床三大借口：好精神，好工作;昨夜难以入眠，早晨眼皮很黏;工作太不平坦，床上太多温暖。别提别想，我早已看穿，早点起床吧，愿你工作顺利，万事随心如意。

3.不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安!

4."睡前四步曲：一要将整天的烦恼榨汁，二要将意外带来的不快粉碎，三要将脑海里的乱绪剪掉，四要将我的祝福带进梦乡，晚安，亲爱的。"

5.鸟儿叫，鸡儿叫，叫的我的好梦弯了腰，闹钟闹，时间到，我的心情开始微微焦，赖在床上的娃，莫在纠结了，开心工作少烦恼，积极上班幸福到，愿你一天工作顺利，万事如意。

6.白天工作，“已经了然”，夜晚到来，顺其自然，放下负担，轻松安然，进入梦乡，自由坦然，祝你晚安，快乐怡然，做个好梦，悠哉悠然。

7.小呀小儿郎，背着书包上学堂，妈妈呀叫我早早起，我却全都忘，结果到学堂，已经过半晌，主要是在半路上蝈蝈把我挡，真让我羞愧难当!报告老师，以后绝对早早到学堂。第九条

8.冷静回绝“睡意全无”，断然拒绝“难以入睡”，彻底禁绝“无法入眠”，坚决杜绝“夜不能寐”。世界睡眠日，请拥抱睡眠，享受睡眠!

9.知你工作回家身心疲惫，特送祝福给你：一天的结束，工资在手里数，压力烦躁通通删除，只留下幸福快乐，身强力壮，敏捷如鼠。晚安，祝你睡个好觉，天天有福!

10.夕阳收起的一天的疲惫，星星点亮我衷心问候，在这朝花夕拾的日子里，送上我最真挚的祝福：天天快乐，夜夜晚安，甜甜美美，做个好梦。。

描写睡觉的好句好段【精选篇】

1.时间在逃亡，悲伤还在老地方;爱已经冷却，思念却更坚强。世界睡眠日，能否让你从此从我梦中抹去?

2.睡眠是个宝，一生离不了。要想休息好，烟酒定要少。不提烦事聊，睡前洗搓脚。无思睡觉好，心静睡眠早。精强盛气耀，整天满脸笑。睡眠日：祝你睡眠身体好，精神饱满哈哈笑。

3.弯弯的月牙、璀璨的星斗、飘动的彩云、多么温馨的时刻。此时，猪圈里的你一定难以入眠吧?送你一个祝福，美好的梦境将天天与你陪伴。

4."每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出。晚安，让梦开始进入。"

5.朋友，听说你最近睡眠不好，我特找来良方为你解忧，请读下面的咒语：万万旺旺，旺旺万万，万旺旺万，旺万万旺。好了，狗狗别叫了，早点睡觉。呵呵，别生气，想要睡觉好，心态最重要，心态好，睡的好，晚安。

6.你说你想要如婴儿般的皮肤，那么，你就必须拥有婴儿般的睡眠，快快睡觉吧，没有狼外婆，也没有雷公公，只有星星月亮守护你，祝你美梦入睡，美梦成真!

7.合上疲惫的双眼，忘记烦心的事情，晚安我的朋友;喝杯暖暖的牛奶，揉揉酸疼的身体，晚安亲爱的你。祝好眠好梦!

8.东操心西操心，别累着自己;上下忙里外劳，请善待自己。生活的问题，留给时间，别压给自己!祝做好梦，睡好觉，好心情!

9.刚刚我给夜空中的星星客服发了短消息：为你带去宁静，祥和，温暖，好梦!星星客服答应了，并且还要洒下星空下的余辉陪伴你安然入睡，让明月来装饰你的梦。流星划过的声音已把问候落至你的手机窗口：夜深了，晚安!

10.月儿送你一阵绵绵月光雨，洗去你的疲劳;微风送你一首催眠曲，伴你快快睡着;黑夜送你一剂安神药，让你安然入睡，做个甜甜的美梦，晚安。

11.睡觉就要睡好觉，科学睡眠很重要。检查对照每一条，有则改之当见效。光线太强或太吵，被褥太硬或太潮。袜子不脱不得了，枕头太低或太高。晚餐太少或太饱，莫喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝您天天好梦!

12.亲爱的朋友，今天是世界睡眠日，请放下你手头的工作，停止你忙碌的身影，放空你疲劳的大脑，不要再工作至深夜，还自己那片纯粹的空间，尽情的休息，一夜好梦，一夜安眠!

13.在这个宁静的夜晚，为你褪去疲惫的外衣，让整个世界的喧哗在此时静寂，所有美好的祝福都埋藏在大家的心底，欢乐宁静祥和环绕在你的周围，此时，只因你在享受梦的睡意。

14.你拍一，我拍一，闹铃响起不爱起，你拍二，我拍二，睡觉过头你别后悔，你拍三，我拍三，三句话儿招你烦，晚到难给上司留下好印象，早到能免你奖金打折的机会，祝你天天心情美，快乐任逍遥。

15.江湖最近丢失了一本武功秘笈，亲，偷偷告诉你在我这里，我和你一向有福同享的，我先教你练第一层心经，同我一起念，一只羊、两只羊、三只羊、四只羊……

16.你看，上班你的员工会迟到;坐车，你的司机会晚点;你去约会吧，你的恋人也会迟到???就我，你忠实的闹钟天天这么守时，你再不起来你对的起我!快快快!闹钟祝你分分秒秒都快乐!

17.让晚风吹散你的疲惫，让月光分散你的劳累，让黑夜分担你的压力，让睡意送去梦境的美丽，短信发出祝福给你，愿你心情舒畅，安然入眠。

18.哈喽，当你收到这条信息的时候，我真的是深感抱歉把你给吵醒了，唉，都怪你，谁叫你比我早睡呀?唉，还是说声晚安吧，祝你不要在梦里遇见我，我怕你不愿醒来，哈哈哈!

19.几多烦恼几多愁，几多无奈在心头，闹钟滴答滴啦走，小鸟窗外乐悠悠，抱起被子蒙住头，纠结老板不放手，好歹工作为生活，好了，想到这里，该起床了，愿你一天工作顺利哈!

20.要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。

描写睡觉的好句好段【最新篇】

1.世界睡眠日，真心祝你“想睡就睡”成睡仙，“酣然入睡”成睡佛，“卧榻酣睡”成睡神，“睡恣难看”成睡魔。

2.人间六七点，闹钟闹翻天，好梦留人睡，暖床留你味，快乐翻个身，纠结看几点，总是不妙又7点，太多无奈和辛酸，起床重新来奋战，呵呵，别抱怨了，好好工作，好好生活，愿你一天幸福顺利快乐多。

3.要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。

4.朋友，睡眠时间到了，请你把烦恼彻底“清除”;把大脑里的垃圾彻底“清空”;把脸，脚，牙齿彻底“清扫”;最后带着我的美好祝福进入梦乡吧：祝你晚安!

5.物美人美，睡梦中的故事最美;阴好晴好，被窝里的温度最好;歌妙舞妙，温床上的睡意最妙;夜深月深，送给你的祝福最深。世界睡眠日，愿你拥有健康好睡眠，世界睡眠日快乐。

6.睡前温馨笑一笑，舒舒服服好梦抱，明天醒来笑一笑，整天生活有情调，收到短信笑一笑，甜甜美美睡好觉。

7.花常开，树常绿，岁月静好。拥有健康，愿你每天好心情，保持健康好睡眠，因为我要你幸福、安康!

8.忙碌一整天，到晚才得闲，赶忙发短信，愿你笑开颜，抛却烦和恼，睡个好觉觉。祝入睡安然，好梦连连，呼呼大睡。

9.让“夜”悄悄抚慰你，让“风”悄悄伴随你，让“月”悄悄守候你，让“我”悄悄惦记你，世界睡眠日，请带上我甜蜜的祝福进入美好的梦乡!祝你一生快乐无忧!

10.今夜是否是你第一次出社会工作的夜晚，放弃白天的劳累吧，美美地回忆从前学校的日子，想想跟同学们的打闹，想想一起上学嬉笑的情景，想想慈祥的老师无可奈何的表情，想想怎么开心地捉弄同桌的他，想想自己多么幸运认识了他们，开心一笑吧。

11.世界睡眠日，关注中老年快行动，老人睡眠质量差，农村老人更严重，多打电话常回家，以免爸妈多牵挂，多与父母唠家常，帮助老人学豁达，入睡困难看医生，及早治疗护身体。

12.床前明月光，祝你睡得香;举头望明月，低头入梦乡。看看，诗仙就是诗仙，一千多年前就把给你的祝福写好了，你可不能让李诗仙的心血白费啊，一定要睡得香香甜甜，稳稳当当，晚安!

13.睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。

14.“高枕无忧”床上来，“心情舒畅”来登台，“轻松入眠”不见外，“好梦连连”更精彩，卸下满身压力，放松疲惫的神经，短信相送，祝你安心入眠，美梦连连。

15.有烦恼了?有压力了?不睡觉解决的了吗?答案：不能。唯一解决的办法就是：好好睡一觉，神清气爽工作效率就会高。赶快去睡觉，争取明天发挥到最好。晚安，朋友。

16.一心想睡觉，两声闹铃闹;三番四次试着起，捂(五)着被子做不到;遛(六)狗的人儿回来了，七嚷八叫真叫吵;揪(九)住耳朵叫起床，懒觉实(十)在睡不着，不如起床做做操;一家三口说又笑，其乐融融好逍遥。

17.一个长长的懒腰，两声深深的呵欠，三次尝试的起身，四度重新的躺下，五彩阳光无视，六面清风不嗅，七歪八倒再睡，就(九)是不愿起来，十分喜欢早睡。愿懒觉睡出好心情!

18.《淘宝体起床》：亲，太阳把屁股晒糊了呢。亲，闹钟跳的掀起被子了呢。亲，快起床哦。亲，起床迎接幸福哦。亲，幸福随着短信送到了注意查收哦。亲，幸福哦。

19.好梦还未收场，清晨天已大亮，睡眼朦胧难张，嘴里呵欠不放，如此美好时光，还是睡觉舒畅。别睡懒觉哦，祝一天好心情!

20.躺在幸福的床上、沐浴着幸运的月光、快乐的星星与您相伴、该在温暖的棉被之下。世界睡眠日祝你天天好运连连，好梦不断。

西瓜产地

西瓜的产地：

一：海南(海南属于亚热带气候，所产的农副产品居全国之首!所以在海南很容易就能找到西瓜。因为气候的关系即使冬天也有西瓜供应，不过这时的西瓜价格比较高!所产品种有：黑美人、无仔瓜、新红宝、早春红玉、麒麟瓜、特小凤等。

二：广西(广西是我国农副产品的大产地之一，广西的西瓜一般在四月上市到十月份结束!所产品种有：无仔瓜[大多产自北海]黑美人[大多产自南宁和藤县等地]新红宝和花瓜[大多产自桂林]

三：湖北[湖北位于三峡，是我国的西瓜主要生产基地。所产品种有：黑美人、新红宝、花瓜、洞庭一号、黑皮瓜等。

四：湖南(湖南西瓜一般在六月初上市，所产品种有;黑美人、洞庭一号、新红宝等。

五：辽宁：(辽宁因为气候原因西瓜上市比较晚，但瓜汁甜个大，因此深受大家的喜爱。所产品种主要以花瓜为主;大多产自黑水一带。

六：内蒙(内蒙的西瓜和辽宁西瓜上市时间差不多，但在品种上主要以：黑皮瓜和花花为主。

宝宝学说话的方法

1、家长要有一个正确态度，不要伤害了宝宝的自尊心和学习的兴趣，不过份焦虑不要当宝宝的面表示他不会说话，“多么笨”。

2、提供一个良好的语言环境。家里总有人在说话给他听。在做家务或和宝宝玩时，不时地和宝宝说话，只要求他听，这对宝宝学说话也有用，听多了，无形中就说出来了。有的话要求宝宝作出回答，在回答不出时帮助他，多说几遍要他回答的话。

3、从一个一个字开始教，每天有20分钟的教说话时间，大人和宝宝相对而坐，大人说一个字，如“花”，让宝宝看着你的嘴，即看你的口型，再鼓励他“出气”，吹出这个“花”的音。有一点表示就表扬。很多宝宝就这样学会说单字的。不过不要在宝宝生气疲惫时进行。

4、空闲时和他一起看图画书，宝宝对色彩鲜艳的图画书兴趣很足。看一页，讲一讲，等待他模仿主要的那个字。同一个故事可以反复多讲，重点字更要多重复。

5、对他讲话时提高嗓门儿，放慢速度，让宝宝能充分理解妈妈的意思。这对学说话有很大好处。

6、多提问，自己作答，让宝宝熟悉问与答，他的“任务”是“回答”，无论答案如何，妈妈都要作出积极反应。

7、尽量用简单句，把主要意思表达清楚，就可以了，要求他模仿时，也是从字开始：“我”，“吃”，“饭”，到简单句：“我吃饭”。先不学复合句，待以后说话熟练了再学。不要讲过长过高深的句子，宝宝理解不了其中的意思。

8、当宝宝有一点想开口的意思时，就马上表扬，鼓励宝宝接着说下去。

9、帮宝宝“补说”。当宝宝对一个事物说出一个字时，例如“水”，妈妈可以告诉他“喝水”，慢慢扩展到“要喝水”。宝宝听多了补说后，慢慢就学会说完整的句子了。

10、开始教他说话要用代称。如：妈妈，爸爸，奶奶，姥姥等。在宝宝两岁后要教宝宝学会使用“你”“我”“他”。

自闭儿童的表现

1.无语言型：通常会被误认为听力有问题或是失语症。

2.立即仿说：分为有变化有弹性的仿说、没有变化没有弹性的仿说。前者被视为自闭症儿童具有表达沟通的意图;后者多半不具有沟通意图。

3.延宕仿说：在一段时间之后喋喋不休地重复某些字、词、成语、句子、整首诗或是歌曲，同样也会有沟通性或非沟通性之分，而这种行为通常和情境、压力有所联系。

4.说话不带感情：只是在告诉你，而不是和你谈话，也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性。

5.无法掌握音调、音量：说话时有如木偶一般，十分机械化，无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受，也不能在不同的情境中使用不同的音量。

6.字义无法变化：如学校和校正，不能分辨其读音。

7.代名词反转：“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。

8.不清楚肯定与否定的概念：常使用“不”，而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。

9.文法结构不成熟：会使用自己的语言，通常只有常跟他接触的人才了解其语言所隐藏的涵义。

10.很少发问：除了强迫性的行为表现外，他们很少会提出问题来发问。

11.固着性：不管情境的变化，重复地念着某句话。

12.不会使用因果性的语言：如因为、所以、因此、如果等词汇。

自闭症一共有几种分型

1、字义无法变化：如学校和校正，不能分辨其读音。

2、代名词反转：“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。

3、不清楚肯定与否定的概念：常使用“不”，而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。

4、文法结构不成熟：会使用自己的语言，通常只有常跟他接触的人才了解其语言所隐藏的含义。

5、很少发问：除了强迫性的行为表现外，他们很少会提出问题来发问。

自闭症的分型就是这些了，相信大家已经有所了解了，希望能引起大家在日常生活中对孩子健康的高度重视，从而有效做到早发现、早治疗的基本康复原则。专家表示，一旦发现了自闭症的这些分型，只有早期干预，及时进行治疗才能避免疾病对孩子健康造成更大的伤害。对此，权威专家为大家推荐一种安全无危害、科学的全新疗法——细胞渗透修复疗法。

肺炎疫苗几年打一次

肺炎疫苗主要是预防肺炎链球菌的感染，目前普遍用的预防肺炎链球菌感染的疫苗有两类，一类是23价的多糖疫苗，适用于两岁以上的适合人群，还有一类是7价或13价的蛋白结合疫苗，适用于两岁以下的婴幼儿的疫苗接种。

一般两岁以下的婴幼儿接种的7价或是13价的疫苗，免疫程序是三剂基础的免疫和一剂加强免疫，在月龄满三月、四月、五月各接种一剂，进行基础免疫，然后每针间隔时间，是4-8周，然后十二月龄到十五月龄的时候，再接种一次做加强免疫。

然后两岁以上的，23价的疫苗接种，一般而言只需接种一次，但是身体虚弱者，或者是有其他基础疾病，在首次接种五年后，可能需要进行第二次补种。

自闭症患者会有哪些语言发育障碍

自闭症患儿表现的语言、语言发育障碍十分常见和严重，此是最早也是最容易引起父母注意的症状，常为自闭症患儿的首诊原因。

自闭症的语言障碍是一种质的全面的损害，具体表现有以下几种形式：

 1.语言发育延迟或不发育

 患儿语言发育迟滞。约一半自闭症患者终生沉默。仅以手势或其他形式表达他们的要求，或极少情况下使用极有限的语言。也有些患儿2~3岁前语言功能出现后又逐渐减少甚至完全消失。

 2.语言内容、形式的异常

 不主动与人交谈，不会提出话题或维持话题。他们常常是自顾自地说话，毫不在意对方听与不听，也不顾及周围的环境或者别人正在谈话的主题。部分患儿不会使用代词，或代词混淆不清，不能正确运用“你、我、他”，或把“我”说成“你”等。以致其言语变得毫无意义或不知所云。有的患儿即使有相当的词汇量，也不能运用词汇、语句来与人进行正常的语言交流。

 3.刻板重复的语言或模仿语言

 刻板重复的语言可为反复模仿别人说过的话，亦可是患儿重复提类似的问题或要对方回答一样的话，或重复自造的话，并渴望维持这种刻板重复语言和重复简单游戏活动不变，有的患儿则表现出无原因的反复的尖叫、喊叫。

 4.言语音调、节奏的障碍

语言缺乏声调，存在速度、节律、语调、重复等方面的问题，语言单调平淡或怪声怪调，缺乏抑扬顿挫，没有表情配合。患儿有时尖叫，哼哼或发出别人不能听清或不可理解的“话”，或者自顾自地说话，也有称之为“自我中心语言”。

5.非语言性交流障碍

面部表情、手势或姿势语言缺乏，患儿很少点头、摇头或摆手及其动作来表达其意愿，常以哭或尖叫表示他们的需要或不舒服。稍大患儿可拉着大人的手走向他们想要的东西。

女性更年期心烦怎么办

正确认识更年期

更年期是一种自然的现象，人只要到了一定年龄就都会步入这一阶段的，只是早和晚的事。因此在心里只要能做到未雨先绸缪，正确面对，它来就接着，相信花开花谢自有期，更年期女性首先要诚认，并从心里认为这没有什么不好的，从而以一种坦然的心态去面对。更年期的女性如兰花，清香、淡雅、虽没有牡丹的芬芳，没有玫瑰的娇艳，但自成一派，更具魅力。

转移注意力

更年期的女性千万不要自艾自怜，认为自己已经老了，已经失去魅力了。而是应该偿试让自己以一种更好的状态去迎接这一阶段。可以选择转移注意力的方法。比如说多花时间去旅旅游，更年期的女性多在摆脱了育儿的牵绊，也有了一定的经济基础，这个时候不妨拿出点时间，去开阔眼界，看看祖国的大好河山，感受下异地风情，感受下世间生活百态。都说读万卷书不如行万里路，就算不是特别远的旅程，只是在附近走走，大自然也绝对有足够的魅力，可以让你开心起来。如果你不喜欢旅游的颠簸，那就培养自己爱读书的好习惯吧，读书可以让生活更充实，可以放松心情。更年期的女性在选择书籍的时候，可以“任性“一把，根据自己的喜爱来选择，伦理学、时尚学、或是年轻时最爱的徐志摩诗集、林微因的人间四月天、张爱玲的言情小说也都是可以的。当然了如果有兴趣选择一些生活之类、心理方面的书籍，更能启迪自己进入另外一种境界之中。

控制

当你感觉旅游、阅读或者其它方法都不能让你真正开心快乐起来，总是忍不住无端的对周遭的一切发脾气的时候，这个时候建议你一定要控制控制再控制。人生活着总不能十全十美，当你或是由于客观原因，或是主观因素，或是心魔控制时，一定要有自控能力。如果你感觉实在控制不了，那就多和自己的儿女、另一半，或是信得过的好朋友聊聊天，如果真觉得身边没有可以倾诉，了解你的朋友的话，那么不妨借鉴网络聊天的方式，但记住一定要选择积极乐观的对象，相信大多数更年期的女性都能鉴别好坏的。实在不行，找个心理专家来帮忙缓解心理压力也是可以的。