秋季感冒吃哪种食物让你好得快

秋季感冒吃哪种食物让你好得快

秋天是一个气候变化极大的季节，早晚天凉，人容易由于没有及时增添衣物而着凉，感冒。那么秋季感冒应该吃什么呢，下面我给大家介绍一个可以让秋季感冒好得快的一些食物。

1首先是姜。自古以来，姜汤就是一种治疗风寒的好药材。秋季感冒一般都是由于风寒引起的。姜加水熬成姜汤，加入红糖就是一种非常有效的秋季治感冒的药物。

2其次是洋葱。洋葱可以有效的杀菌，清除体内病菌。感冒时候体内滋生大量病菌，通过食用洋葱就可以有效达到清除体内病菌的效果，从而使感冒好得快，

3最后是南瓜。南瓜是一种营养价值很好的粮食。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

注意事项：洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。

感冒吃什么好

感冒吃什么好?感冒即伤风，根据发病季节症状会有一定的不同，患者可出现发热怕冷、咳嗽等症状，会影响到日常的生活和工作，应该及时进行治疗，同时也要在饮食上多加注意。那么，感冒吃什么好呢?我们一起来了解一下吧!

感冒吃什么好?感冒可分为风寒感冒和热风感冒两种，不同的病情适宜的食物也不同。风寒感冒的患者宜选用以下食物：生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒的患者宜吃食物为：橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。

治疗感冒食谱：

生姜粥

原料：鲜生姜，糯米。

做法：先将糯米加水人锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用。

食法： 睡前温热顿服，服后即睡，取微汗为佳。

功效：解表散寒，温中止呕。

通过上面文章的介绍，大家对感冒吃什么好应该有了了解，那么就要在饮食上多加注意，以早日摆脱疾病的困扰。

夏天感冒吃什么好呢

夏季感冒吃什么好的快：吃瓜类蔬菜

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜,它不仅清邪热、解劳乏,还可增加食欲,提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌,可清炒,还可做汤,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味。

夏季感冒吃什么好的快：“杀菌”蔬菜

主要是指葱蒜类蔬菜,大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等,它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。

夏季感冒吃什么好的快：吃凉性蔬菜

夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性,在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,对身体造成不利影响。

为何感冒患者特别热衷于输液

专家分析，这主要是在治疗方面存在误区，绝大多数的患者希望早点好、快点退烧，认为吃药效果来得太慢。

专家提醒，患了感冒并不一定都需要输液治疗。除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外，中青年人以及平时身体状况较好者发生感冒一般没必要输液，只要调整好心态，多喝水、注意休息，在医生指导下按时服药治疗，身体同样会很快恢复。

别轻易输液多休息

预防秋季感冒，应密切关注温度变化，随着气温的变化注意增减衣服。夜晚入睡时，一定要盖上被单、大毛巾之类的床上用品。发生感冒要多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物。

症状严重时，可在医生指导下服用一些药物。切不可滥用退热药。预防秋季感冒要加强身体锻炼，每天早晨坚持用冷水洗脸;饮食上要注意增加营养，多补充维生素。

避免受凉多喝水

近几天，昼夜温差加大，各大医院门诊量也随之增加，其中感冒居多，多为成人患者。医学专家特别提醒，秋分以后开始进入上呼吸道感染的高发期，市民应注意添加衣物和保持营养平衡。

秋季感冒吃什么好得快

1.主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2.肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3.蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

4.水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

秋季感冒了吃什么好的快 风寒感冒食疗

症状：多见于冬春季，因外感风寒引起。常表现为：发热轻、无汗、头痛、鼻塞声重、流清鼻涕、咳嗽痰稀等。

治法：辛温解表。可选用下列食疗。

做法：生姜3片，红糖适量，开水泡饮。

功效：生姜发汗解表；红糖补中益气；两者结合主治风寒感冒。

做法：葱白5段，粳米适量。粳米加水，旺火煮沸后，加入葱白熬煮成粥。

功效：解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。

深秋季节男性如何避开感冒的侵袭呢

1 注意做好保暖工作。秋季加衣服不宜加得过快，但是如果一旦发现气温有骤变的情况，应该立即增加衣服，如果必要的话，围巾手套都可以武装起来。当然想要了解天气的变化，最好提早关注天气预报，做好御寒工作。

2锻炼身体增强体质抵御感冒。每天下午吃饭之前是最好的运动时间段，选择运动种类时不宜选择过于剧烈的运动，否则出汗太多不利于抵御风寒。最后选择做操，打太极拳，慢跑+散步的运动种类，做到身体微微发汗即可，否则会适得其反。

3适当食补增膘来御寒。我国自古就有“秋收冬藏”的说法，民间到了秋冬季节也讲究“贴秋膘”其实就是适量食用一些滋补的药膳，以备来年的生命活动。其实食补还可以用来抵御秋季风寒，让你远离感冒。

4流感时期不去或少去人流特别多的地方。秋季是流感容易爆发的季节。如果发现流感泛滥，应该少去人多的地方，以防被传染，出门戴口罩，可以有效的防止病毒传染

5发现染上风寒感冒及时治疗。如果发现自己有风寒感冒的征兆，症状不是特别严重时，可以用葱花和姜片熬白粥喝上两碗，去去寒气，感冒征兆会立即得到消除。如果感冒比较严重，应立即去医院就医。

秋季感冒吃什么 气虚感冒

表现：发热、无汗、头痛、咳嗽、痰白、咳嗽无力、神疲体弱、气短懒言、反复易感.。治疗以益气解表为主。

做法：黄芪20克，紫苏叶15克，大枣5枚，生姜3片，共入锅逐水，煮沸后文火煎煮片刻，加适量红糖放凉。经常代茶饮。

功效：益气、解表、散寒，主治气虚感冒。

做法：紫苏叶30克，人参(可以用太子参代用)10克。紫苏叶与人参共研粗末，放入锅内，加水3碗，煮沸20分钟，去渣。分2次温服。

功效：益气健脾，生津润肺、解表散寒。

重感冒喝7种汤

秋季感冒喝姜汤好吗

姜汤治感冒是经过民间常年实践验证的有效治感冒的方子，不过这个感冒并不包含所有感冒而已。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜汤，有很好的发汗解表效果。

秋季重感冒吃什么汤

1.香菜萝卜豆豉汤

香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。秋季感冒吃什么好得快?香菜萝卜豆豉汤是你最佳的选择，尤其是在治疗声音嘶哑方面效果更佳。

2.葱豉豆腐汤

生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。葱豉豆腐汤适用于风寒感冒，咽痒咳嗽。

3.白菜牛百叶汤

鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。此方可以治疗秋湿感冒。

4.萝卜丝鲫鱼汤

白萝卜(300g)、鲫鱼(2条)、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精(可加可不加)。先把鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。萝卜丝入沸水焯一下捞出。倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。最后加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。

5.桑杏汤

桑叶、象贝、香豉、栀皮、梨皮各3g，杏仁4.5g，沙参6g。水煎服，大火烧开，小火10分钟即可。

6.红糖姜枣汤

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。

7.剑花猪肺汤

将猪肺1具洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克，同煲成汤，调味后饮汤。

秋季感冒吃什么好呢?以上7种食疗养生汤对于感冒有着极大的缓解作用。不想吃药的朋友可以选择多喝这些汤水。秋季感冒会让我们特别的难受，因此掌握预防秋季感冒的方法很重要。我们应当在平时就要注重感冒的预防，避免感冒的发生。

秋季感冒吃什么药

秋冬季天气寒冷干燥，容易感冒。中医认为秋季感冒多属风寒、风热、表寒里热型，不同病因应采用不同的治法和药物。其实，抓住每种感冒的特征表现，就能找到合适的药物。

清涕痰稀怕冷型：鼻塞流清涕、打喷嚏、咽痒但不痛，若兼有咳嗽、痰清稀色白，恶寒(怕冷，多穿衣服也不能完全缓解)，不出汗、头痛、全身肢节酸痛， 病因可能是风寒。这时可选用含荆芥、紫苏叶、葱白、生姜、防风、羌活等药物的中成药。比如感冒清热颗粒、荆防冲剂、感冒软胶囊、伤风停胶囊等。

浊涕痰黏口渴型：自觉发热(不一定体温高)，稍感恶寒或不恶寒，头痛、鼻塞、流浊涕、口干口渴喜饮水、小便黄、咽喉红肿疼痛，咳出的痰白色黏稠或发 黄，病因可能是风热。这时应采取辛凉解表、清肺透邪的方法。可选用含金银花、连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡子、芦根、黄芩等成分的中成药。例如银翘解 毒颗粒、羚翘解毒丸、双黄连口服液、复方双花口服液、清热解毒口服液、板蓝根颗粒、柴银口服液等。

表寒里热综合型：有恶寒、无汗、头身疼痛等风寒症状，还可表现为心烦口渴、咽痛、咳嗽、痰白色黏稠或发黄，小便黄、大便干等内热症状，可能是表寒里 热综合型，这一型很常见。这类患者开始由于受凉表现为风寒感冒的症状，经过几天风寒入里化热了，而外表的风寒还没有完全驱散，可以形成表寒里热;平素体热 的人，感受了风寒，也可以表现为表寒里热。治疗这型感冒，既要解表散寒，又要清解里热。可以在服用感冒清热颗粒等疏散风寒药的同时，适当配合一些板蓝根冲 剂、双黄连口服液等清除体内的积热。

热重复杂流感型：流感症状会比普通感冒重，而且要复杂，体温会比较高，且同时期会有很多病人表现出相似的症状，呈现出流行性的特点。可以选用金花清感颗粒或连花清瘟胶囊。

需要注意的是，如果自服药物一两天症状没有明显改善，应及时就医。有慢性病者、老人如果对用药有疑问，最好先咨询医生或药师。

秋季感冒的治疗误区有哪些

秋季感冒的治疗误区有哪些?现在到了秋季，温差很大。如果不注意是很容易感冒的。很多人感冒就是打打针，吃吃药就好了，其实有一些治疗方法是不对的，很伤身体的。

1很多人感冒了，就喝点水，蒙上被子发汗。其实这样是不对的，一般感冒的人身体很虚弱，捂汗之后身体出很多的汗，身体就更虚弱了，还容易脱水，反而会加重病情。

2一些人感冒了，喜欢运动。其实这样是不对的，感冒的人身体很虚弱，运动量太大会消耗很多的能量，身体就会更虚弱，是很容易加重病情的。

3有一些人感冒了就不吃饭。人感冒了，吃饭都没有胃口。其实这样是不对的，感冒的时候胃肠活动减弱，最好不要吃一些油腻的食物，这样会导致消化不良，更不想吃饭了。要多吃点蔬菜，这些容易消化的食物。

注意事项：秋季预防感冒吃饭要合理，多锻炼身体，这样才可以增加免疫力，才不至于感冒，从根做到预防感冒。感冒了也要及时治疗，不要等病情加重了才治疗，那就晚了。