飞蚊症日常保健

飞蚊症日常保健

(1)平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

(2)不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

(3)多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

(4)保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

(5)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

(6)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

(7)调整荧光屏距离位置。建议距离为50～70cm，而荧光屏应略低于眼水平位置10～20cm，呈15°～20°的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的概率。

(8)如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

(9)40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，佩戴度数较低的眼镜。

飞蚊症的民间食疗方法

生理性飞蚊症不需治疗。病理性的飞蚊症则根据不同原因引起的混浊进行治疗。严重的玻璃体混浊可行玻璃体切割术。糖尿病应控制血糖，高血压应控制血压。玻璃体出血合并视网膜脱离应尽早手术，轻度出血，可用药物先保守治疗。严重出血不能吸收者应手术治疗。

民间食疗方法：

蝉花杞子猪肝汤、首乌黑豆汤、三子黑豆汤等对治疗飞蚊症有一定帮助。以上食疗都是以滋肾、养肝、明目为主，可作为家常食疗。

三子黑豆汤主要材料是女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一両。加水煮约二小时便可食用。

首乌黑豆汤用料是制首乌一両，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二両。加水煮约二小时即成。此汤对耳鸣患者亦同样有帮助。

蝉花杞子猪肝汤的用料是金蝉花四钱，枸杞子五钱，蕤仁肉三钱，沙菀三钱，淮山六钱，熟地六钱，猪肝四両。用六碗水煮成二碗，分二次饮服。

对于因肝肾虚损引致的飞蚊症，日常可多用具有滋阴明目、补肝肾功效的食疗食物，如枸杞子、桑椹子、制首乌、珍珠肉、花胶、鲍鱼、蚌肉等煲汤作调理，对防治飞蚊症甚有裨益。

手机控须警惕飞蚊症

你有没有这样的经历，玩手机时总觉得有黑点在眼前晃动，就像蚊子乱飞怎么赶也赶不走。专家提醒，这可能是手机使用频繁导致用眼过度，引发视网膜和玻璃体变性和退化，诱发了 “生理性飞蚊症”。

“在黑暗中长时间盯着手机，眼睛受到的刺激大，很容易出现这种情况。”专家表示，近一段时间来，因患上了“飞蚊症”前往医院就诊的人数激增，最多时甚至可以达到日门诊量的三成左右。而患者中，甚至有两三成左右都是二十多岁的年轻人，出现了本应在四五十岁人群才会出现的症状。

“虽然这种病大多是生理性玻璃体老化，不会影响视力。但如果是高度近视的患者，在特殊情况下也可能引起视网膜脱落，造成不可挽回的后果。”专家表示。同时，她也建议“低头”一族玩手机15分钟左右就转移一下视线，给予眼睛适度的放松，将屏幕亮度适当调暗，在夜间看屏幕时最好打开台灯。如果已经出现这样的症状，也可适当选择润滑滴眼液进行放松。

预防此飞蚊症，日常不妨多做眼保健操：首先闭上眼，轻轻地揉一揉眼眶周围的穴道，然后睁开眼，头不动，眼珠最大限度地按顺时针或逆时针的方向转圈，转动频率不要过快，也不要过慢，以半秒一拍的节奏转动。一次保健操最好做上2-3分钟，一天做4次，长期坚持，眼睛疲劳可以得到有效的改善。还有可以试试中药预防代茶饮：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克 。将材料放入热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶饮用，每日1剂。

如果调整一段时间后，黑影持续存在，且黑影面积骤然增大，数目突然增加，或者黑影成片出现，就有可能从“生理性飞蚊症”转为“病理性飞蚊症”，要及时去医院就医。

轻度飞蚊症的症状

飞蚊症顾名思义，就好像眼前有蚊子飞一样，飞蚊症准确来说叫玻璃体混浊，轻度患者感觉眼前黑影飘动，就像是有蚊蝇飞舞。起病突然，病况发展较快。随着玻璃体浑浊的部位和程度的不一样导致损害视力的程度也不一样。

飞蚊症患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。如果患者两眼都有飞蚊现象，无法确定是哪一只眼睛有飞蚊，若经过一段时间，这些现象并没有加重或产生变化，飞蚊症症状有飞蚊位置也固定的话，多为良性。相反的，飞蚊现象若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的飞蚊症症状。

飞蚊症主要分为两种，一种是病理性飞蚊症，多数由于眼部的炎症或者眼底出血、高度近视等引起的，需要进行相关的检查治疗很快就能恢复好。还有一种是生理性的飞蚊症，这种情况下呢找不到特别明确的原因的，但也不用进行特殊的治疗，生理性飞蚊症患者平时要减少看电脑电视，戒烟戒酒，常做眼睛保健操，多吃些明目的食物。

飞蚊症护理

飞蚊症对症护理

1、慎用眼药水：在没有眼疾时，不建议使用眼药水。一般眼药水都添加防腐剂，还有人使用抗菌素眼药水和激素类眼药水，过多使用有可能诱发角膜炎、结膜炎。特别是激素类眼药水，长期使用还可能引起继发性青光眼。

2、正确用电脑：正确使用电脑，可以降低过度用眼带来的伤害。比如：人和电脑最好保持60公分以上距离，视线可向下约30度，以挡掉部分对眼睛的辐射，同时放松颈部肌肉。

3、适当补充护眼保健品：可每天服用适量的联邦视宝，补充眼睛所需的叶黄素，出现飞蚊症后怎么办?清除眼部自由基，防止电脑等对眼睛造成的辐射伤害。

飞蚊症日常护理

1、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

2、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

3、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

癌症日常保健

癌症手术后一个月要做一个影像学检查，3个月后进行第二次复查对比。再过后3个月进行第三次影像学复查。如果没有发现异常，再过半年后复查第四次，过后保持1次/半年的复查频率。术后2年复查都未发现异常，就改为1次/年。

癌症在近半个世纪以来，正愈来愈严重地威胁着人民大众的身体健康，已成为多发病、常见病。全世界每年新发生的癌症病人为1000万，死于癌症的病人在600-700万之间;我国每年新发生的癌症病人约160万，死于癌症的约130万。癌症在发达国家中为居民死亡原因第一位，在发展中国家居第二位。为此，癌症的防治与研究正成为全世界科学家日益关注的课题。但癌症不是“不治之症”，人类在近半个世纪对恶性肿瘤的防治与研究进行了大量颇有成效的工作，取得了显著的进展，已初步摸清了各种癌症的流行情况，癌症的病因研究尤其在环境因素方面已颇深入。由于肿瘤标志、内镜、影像学等技术的应用，不少癌症已进入到亚临床癌的诊断阶段。手术治疗、放射治疗、化学治疗及生物治疗的综合应用使昔日的“绝症”，今日已成为可防可治之疾病。癌症的早期诊断、早期治疗已使1/3以上的病人得到治愈。正确认识肿瘤，警惕癌症的早期信号，及时诊治，是癌症治疗的关键。

中医治疗飞蚊症的营养食谱

飞蚊症是由眼睛玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的，伴有眼前见黑点飞舞的现象。引起飞蚊症的原因有许多，中医认为飞蚊症是由肝肾亏损所致，宜补益肝肾。

一、中医治疗飞蚊症的营养食谱

1、红枣猪心汤

材料：猪心1个，党参50克，红枣5个。

制法：①将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。②把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味供用。

功效：补益气血，养心安神。

2、黑芝麻糊

材料：黑芝麻粉1汤匙，豆浆或牛乳1杯，蜂蜜1匙。

制法：把黑芝麻粉冲入l杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。

功效：益气明目。

3、金蝉花茶

材料：金蝉花1两，淮山2两，杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。

制法：清水十二碗煲两小时。

功效：适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等。

4、甘菊花茶

材料：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克。

制法：放热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用。

功效：主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。

二、飞蚊症的日常保健

1、补充足够的维生素

维生素能破坏自由基，提高眼部免疫机能，促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

3、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

温馨提示：除了玻璃体自身“衰老”外，邻近组织的病变也可以导致玻璃体混浊。例如葡萄膜、视网膜炎症或视网膜血管病变导致的出血、渗出以及眼外伤等。因而，高度近视眼，动过白内障手术，眼内发炎或有视网膜血管病变的人，如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，应提高警惕，尽快到医院进行详细检查。

飞蚊症的民间疗法

蝉花杞子猪肝汤、首乌黑豆汤、三子黑豆汤等对治疗飞蚊症有一定帮助。以上食疗都是以滋肾、养肝、明目为主，可作为家常食疗。

三子黑豆汤主要材料是女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一両。加水煮约二小时便可食用。

首乌黑豆汤用料是制首乌一両，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二両。加水煮约二小时即成。此汤对耳鸣患者亦同样有帮助。

蝉花杞子猪肝汤的用料是金蝉花四钱，枸杞子五钱，蕤仁肉三钱，沙菀三钱，淮山六钱，熟地六钱，猪肝四両。用六碗水煮成二碗，分二次饮服。

对于因肝肾虚损引致的飞蚊症，日常可多用具有滋阴明目、补肝肾功效的食疗食物，如枸杞子、桑椹子、制首乌、珍珠肉、花胶、鲍鱼、蚌肉等煲汤作调理，对防治飞蚊症甚有裨益。

治疗飞蚊症五大食疗方

飞蚊症，简单地说就是眼睛视野出现浮动的小黑点，形象地称为飞蚊。多数飞蚊症是由于年龄渐长，器官衰退，眼球玻璃体产生混浊。现在医学界对飞蚊症还没形成一套完善的治疗体系。针对飞蚊症，可采用食疗的方法，效果显著。为此。小编特意收集几个具体的飞蚊症的食疗方法，以供广大飞蚊症患者使用。

飞蚊症的食疗方

1、首乌黑豆汤

首乌黑豆汤用料是制首乌一两，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二两。加水煮约二小时即成。此汤对耳鸣患者亦同样有帮助。

2、三子黑豆汤

三子黑豆汤主要材料是女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一两。加水煮约二小时便可食用。

3、红枣猪心汤

猪心 1 个，党参 50 克，红枣 5 个。将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲 2 小时，加盐调味供用。

4、归脾汤

党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。

5、山枸联用

山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目善长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。

对于因肝肾虚损引致的飞蚊症的食疗，日常可多用具有滋阴明目、补肝肾功效的食物，如枸杞子、桑椹子、制首乌、珍珠肉、花胶、鲍鱼、蚌肉等煲汤作调理。一些飞蚊症的食疗不仅仅针对飞蚊症，还可以对其他的眼科疾病起到一定疗效。对于以上飞蚊症的食疗即使是没有换上飞蚊症，平时吃也能对眼睛起到保护作用。

飞蚊症 眼药水

飞蚊症即玻璃体浑浊现象.得从根本上治疗.提高肝脾肾功能,疏通眼部血流,加速眼部微循环,增强眼睛滋养,用中医保守疗法治疗,短期内可以恢复.平时应调整生活方式,不要过度劳累,这些症状会减轻或消失的.还可以点用氨碘肽眼药水,一日3次.在日常生活中可以食用一些含碘的食物。

飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，很多飞蚊症长时间存在，终年不变，不影响视力。飞蚊症分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。生理性飞蚊症的病因虽然很难找，但治疗生理性飞蚊症不需任何药物，发生的原因可能是由于过度用眼、长期的心理抑郁造成的。因此，生理性飞蚊症患者只需要在平时多注意眼睛健康，多做户外 活动，跑跑步练练 ，这样可以增加自身免疫力。

飞蚊症会不会遗传

飞蚊症常发生于40岁以上的中老年人，高度近视眼患者，以及动过白内障手术者，其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。由此可见，如果飞蚊症较严重的话，也会有很大的几率遗传给孩子。如果不严重的话，就不用担心了，飞蚊症是不会遗传的。

因为飞蚊症的病因不一样，像如果是高度近视引起的飞蚊症，那就要注意了，因为近视的遗传性非常高，所以在下一代的日常的护理中一定要注意了。因为有遗传病史，再不好好的进行护理，极有可能遗传飞蚊症。

比如要有足够的维生素群，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏,蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃.饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。

经过小编了解，虽然现在飞蚊症还没有遗传病例，但却有遗传的可能，希望大家做好护理。

白内障手术后飞蚊症怎么回事

飞蚊症是怎么回事，是什么原因导致?

飞蚊症的发生是由于玻璃体发生变性引起，玻璃体的液化和后脱离是造成飞蚊症的主要原因。中医则认为肝胆肾三个重要器官发生了一些病变而导致的飞蚊症，所以在治疗时候应该加强对此三经的治疗。

飞蚊症的治疗方法有哪些?

第一、物理治疗。通过超短波、超声波和中药离子透入法等的方法对飞蚊症进行治疗，有的医院也有利用丹参、三七等药物，通过直流电局部离子导致到患者的患处进行治疗。

第二、中药治疗方法。九味汤治疗飞蚊症。材料：党参10克，生地25克，丹皮10克，麦冬10克，山药12克，泽泻10克，五味子3克，茯苓10克，女贞子10克。

，将所有材料洗净，加入适量清水加以浸泡半小时以后，放入砂锅中大火烧开转文火继续煎熬，最后去渣饮汁，此方对肝肾亏损的飞蚊症患者疗效明显。

第三、手术治疗。如果中药和内科治疗效果都不明显的患者，应该及早进行手术对玻璃体进行切割治疗，一般如果玻璃体有出血的症状，并且普通的保守治疗三到六个月效果不是很明显的患者就应该及早进行玻璃体的切割治疗。

白内障术后出现飞蚊症的现象是最普遍的，也是比较常见的现象，飞蚊症是一定要积极的检查和治疗，因为这个病危害是比较大，容易导致眼睛失明的现象，所以是一定要重视，还有日常生活中是一定要用眼习惯，注意眼部的护养。

飞蚊症预防

就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与年龄和强光照射有关。专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜可能有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外，预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。饮食预防是否有效目前临床证据不足

飞蚊症日常预防

1、要有足够的维生素。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关。专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外，预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。

飞蚊症健康教育

1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。