吃什么东西对指甲好呢?
吃什么东西对指甲好呢?
高蛋白的食物，指甲中的成分，大部分是胶原质，这种物质，只能靠平时多吃一些高蛋白的食物才能够补充的，平时含有蛋白质比较高的食物有鸡蛋，坚果和豆制品，都不错的。
补充维生素D，对于补充维生素D来说，很多人都主张多晒太阳，因为食物中含有的这种物质是比较少的，并且只有通过晒太阳，才能转化成人体能够吸收的维生素D呢。
吃含钙食物，由于指甲的生长，就跟骨骼生长是一个道理的，只有多补充钙质，才能使指甲快速健康的生长，富含钙质的食物主要有豆制品和虾皮，并且牛奶也不错的。
乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可补充 200毫克钙)、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
通过上面的介绍，大家对吃什么东西对指甲好呢也都心中有数了。确保自身健康是每个人都需要做到的，因此合理膳食，做到饮食的营养多样化，才能逐渐的改善健康状态，也能避免出现各种隐患出现，从而真正的防患于未然。
吃什么对指甲好
概 述对于爱美的女性来说，不只是脸部比较重要了，现在都武装到了手指和指甲的，诚然，十指连心，指甲也是人体中非常重要的一部分，但是怎么能够给指甲增加一下营养，你知道吗，下面一起看看吃什么对指甲有利吧。
步骤/方法：1高蛋白的食物，指甲中的成分，大部分是胶原质，这种物质，只能靠平时多吃一些高蛋白的食物才能够补充的，平时含有蛋白质比较高的食物有鸡蛋，坚果和豆制品，都不错的。
2补充维生素D，对于补充维生素D来说，很多人都主张多晒太阳，因为食物中含有的这种物质是比较少的，并且只有通过晒太阳，才能转化成人体能够吸收的维生素D呢。
3吃含钙食物，由于指甲的生长，就跟骨骼生长是一个道理的，只有多补充钙质，才能使指甲快速健康的生长，富含钙质的食物主要有豆制品和虾皮，并且牛奶也不错的。
注意事项：注意保护好自己的指甲的话，就不要经常的染指甲，指甲油对指甲的伤害是很大的。
卸甲后怎样保养指甲
美甲多种多样，简直让人看花了眼，尤其是看到别人的指甲上点缀着各种斑斓的颜色，或许你也心动想自己DIY美甲了。但是经常做美甲会伤害指甲呢，过了一个星期后，你可以卸掉美甲，让指甲好好呼吸一下了。
1、涂抹滋润霜或者角质层油。
卸掉美甲之后，平时就要好好保养指甲了。可以涂抹滋润霜或者角质油。其中角质层特护油能够滋养指甲轮廓，同时还是祛角质的产品呢。
2、定时修剪指甲。
用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲，记住要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。
3、建议不用指甲磨光器。
一些MM习惯用指甲磨光器，但不能经常用，可以一个月用一次。另外不要用手指或者牙齿抠指甲。
4、涂抹底油。
下次涂指甲油的时候，记住先涂抹一层底油，这样能起到保护指甲的作用。
灰指甲好了鞋还能穿吗
能穿
灰指甲好了后，对鞋子经过正确的清洗和消毒后，是可以继续穿戴的，当然咯，如果你有钱任性，想买一双新的，我也不反对。
但相信很多人还是想知道怎么清洗、消毒。
指甲盖中间发白是什么原因 外伤造成
指甲如果受到创伤，需要一段时间的生长才能慢慢恢复正常，期间以为新的指甲在长，而旧的指甲在上面，已没有了血液供应，会出现泛白的现象。
这种现象无须担心，只要避免指甲再次受伤，让指甲好好自愈，通常需要两个月左右能完成整个指甲的更换。
吃胎盘可以美容吗
虽然胎盘确实富含蛋白质、糖、钙、维生素、干扰素、免疫球蛋白、生长因子、hCG、雌激素和孕激素等“好”东西，但是并不表明吃胎盘就能“大补”。蛋白质、糖、钙、维生素这些最基本的营养物质，从我们平时吃的鸡鸭鱼肉蔬菜水果就能获得，胎盘在这一点上没有任何优势。而干扰素、免疫球蛋白、生长因子、hCG都是蛋白质大分子，如果经过水煮或者焙干后，基本也变性或者降解，失去了原本的生物活性。即使有一些侥幸残留的“活性物质”，口服下去后，经过肠胃里的胃酸、各种蛋白水解酶的消化后，都变成了氨基酸，和吃下去二两熟猪肉没有本质区别。
灰指甲鞋袜怎么处理
直接扔掉如果是已经穿破的鞋袜，或者是早已经决定不要了的鞋袜可以直接扔掉处理，这样也可以省时、省力，当然这种情况一般只有1-2次，你总不可能穿一双扔一双把，那真是土豪了。
注意：有些人会觉得反正要扔掉，等我灰指甲好了再扔，那我恭喜你，灰指甲好不了，因为带有病菌鞋袜如果不清洗反复穿戴会导致灰指甲反复感染发作。
灰指甲患者穿过的鞋子一定要进行消毒，否则容易引起复发或交叉感染，那么灰指甲鞋子怎么消毒呢？
清洗袜子灰指甲的患者不仅仅要清洗好鞋子，也不能忽略了袜子的清洗，因为袜子里面同样含有较多的真菌，即使鞋子清洗干净，也容易形成交叉感染。
方法：先用肥皂或洗衣粉等进行漂洗，漂洗干净后再用沸水浸泡半个小时以上，浸泡后再在阳光下暴晒一天，这样基本能清除病菌。
消毒皮鞋有些鞋子能够进行消毒清洗，但对于皮鞋来说不能随意用水清洗，给皮鞋消毒最好的办法可以在阴凉的阳关下晒干，保持皮鞋的干燥，减少穿皮鞋的次数即可。
注意：不能用酒精擦皮鞋，会伤害皮鞋。酒精会把皮鞋表层的，后加上去的蜡融掉，擦了后皮鞋就会没有亮度还会伤害皮面。
紫外线消毒冬季阳光较少，日光照射杀毒的方法不是非常实际，这个时候可以考虑购买一个紫外线灯消毒。
方法：将需消毒的鞋置于距灯1.5—2米的位置上，照射30—40分钟，也可起到良好的消毒杀菌效果。
日光消毒日光中也有紫外线，同样具有较强的消毒杀菌功能，可以考虑将运动鞋、布鞋、拖鞋、鞋垫置于强烈阳光下照6小时以上，这样不仅可以杀灭鞋子上的大量细菌，还能起到防霉、防虫的作用。
灰指甲鞋袜怎么处理 直接扔掉
如果是已经穿破的鞋袜，或者是早已经决定不要了的鞋袜可以直接扔掉处理，这样也可以省时、省力，当然这种情况一般只有1-2次，你总不可能穿一双扔一双把，那真是土豪了。
注意：有些人会觉得反正要扔掉，等我灰指甲好了再扔，那我恭喜你，灰指甲好不了，因为带有病菌鞋袜如果不清洗反复穿戴会导致灰指甲反复感染发作。
灰指甲患者穿过的鞋子一定要进行消毒，否则容易引起复发或交叉感染，那么灰指甲鞋子怎么消毒呢？
指甲上有横纹凹陷是怎么回事 外伤引起
对于经常用手做事比较多的人来说，很容易磕磕碰碰弄伤指甲，而指甲又比较脆弱，一旦有点小伤痕就容易留下横纹凹陷的情况。有的人用洗洁剂清洗手部较多，也容易造成指甲凹陷横纹的状况。
一般因外伤引起的指甲问题，建议平时保护好指甲，避免指甲再次受伤，多吃点对指甲好的食物，逐渐恢复指甲的正常生长，如：奶、核桃、花生,海带、虾米、骨头汤、豆类食品等。
灰指甲好了鞋还能穿吗 灰指甲好后选择什么鞋子较好
1.为了防止灰指甲的复发，灰指甲好厚，最好选择鞋底耐磨、透气性好、鞋面软硬适度的鞋子。鞋面的材质最好是帆布或真皮，鞋内的材质最好是真皮，这样的鞋子既具有保暖性，也有良好的透气性。这样就不利于病菌在鞋内滋生，导致灰指甲容易复发。
2.鞋子的大小一定要合适，如果鞋子过大，脚趾会不由自主的弯曲用力；鞋子太小会挤压趾甲，影响趾甲部位的血液循环，甚至造成趾甲损坏。
建议：鞋子的大小比足趾长出1.2cm最好。
冬天如何坐月子
1.头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。
注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。
2、室内空气要新鲜
产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气，否则，容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来捂月子”是不科学的。
冬天坐月子除了在生活中注意保暖之外，心理调节也是非常有必要的，心情郁结，食欲就会减退，不利于身体康复，因此建议产妇多和家人交流，谈谈心，丈夫要多关心妻子的心理变化，从心理上减轻痛苦，有愉悦的心情才能更好更快的在月子期间恢复健康。
卸甲后怎样保养指甲
卸甲后怎样保养指甲
美甲多种多样，简直让人看花了眼，尤其是看到别人的指甲上点缀着各种斑斓的颜色，或许你也心动想自己DIY美甲了。但是经常做美甲会伤害指甲呢，过了一个星期后，你可以卸掉美甲，让指甲好好呼吸一下了。
1、涂抹滋润霜或者角质层油。
卸掉美甲之后，平时就要好好保养指甲了。可以涂抹滋润霜或者角质油。其中角质层特护油能够滋养指甲轮廓，同时还是祛角质的产品呢。
2、定时修剪指甲。
用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲，记住要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。
3、建议不用指甲磨光器。
一些MM习惯用指甲磨光器，但不能经常用，可以一个月用一次。另外不要用手指或者牙齿抠指甲。
4、涂抹底油。
下次涂指甲油的时候，记住先涂抹一层底油，这样能起到保护指甲的作用。
指甲形状有几种 修剪指甲
改掉了喜欢咬指甲的毛病之后，待指甲稍长一些的时候，可以对指甲进行修剪，修剪成自己喜欢的样子，使指甲无论是从形状上、还是长度上都具有一定的美感，修剪指甲也是维持指甲好看的一种方法。
灰指甲的饮食要注意哪些
一、不宜吃的食物
面对灰指甲，病人在饮食中不能吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。如咸鱼，咸鱼味道过于厚重，由于盐分过高，可加重体湿的蓄积，不利于灰指甲的治疗。
同时，灰指甲者不能使用过多辛辣、油炸食品，也不能挑食偏食，饮食应该以清淡为止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。
二、适宜吃的食物
1.多吃高蛋白食物：我们健康指甲长成的最基本的元素就是高蛋白，想要已经染上灰指甲的指甲慢慢健康，就应该多吃高蛋白的食物，比如燕麦，豆类，坚果类。
2.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜里面韩有丰富的蔬纤维和维生素，这些能够促进人们快速的新城代谢，让毒素快速的排除体内，还可以增强我们的抵抗力。
3.多补充各种各样的营养：不光是高蛋白类的食品，维生素B,维生素C，维生素D，钙这些等等各种各样的营养，不仅对灰指甲好，对我们身体也好。
除了以上的饮食可以控制灰指甲外，通过药物治疗也是一种比较好的方法。大家可根据自己的情况选择合适的治疗用药。
灰指甲脚气怎么根治
你好，灰指甲常用的治疗方法包括用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒中,坚持治疗几个月后,即可生出新甲. 指导意见： 治疗严重的灰指甲,还要内服灰黄霉素几个月.也可用伊曲康唑200mg2/日1周/月,甲癣服3个周期,趾甲癣4个周期.特比萘芬250mg/日口服3～4周,停药后病甲好转,直至新甲完全长出,适用于指甲癣或轻型趾甲癣患者.