女人吃什么能增强性欲 性生活禁忌要注意

女人吃什么能增强性欲 性生活禁忌要注意

10种女人吃了能增强性欲的食物

1、芦笋

芦笋中富含丰富的维生素E，具有促进性激素分泌的作用。

2、麦芽

研究发现麦芽中含有丰富的维生E，其具有预防性衰退的作用。

3、生蚝

西医认为生蚝是最好的催情药之一，其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。

4、子母鸡

子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。

5、核酸食物

专家们发现充足的核酸可提高性功能，延缓性衰老。因此专家建议男女日常要经常吃像豆类，海产品，动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物。

6、蛋类

鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。

7、猪肾

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

8、三文鱼

三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。

9、莓类水果

如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

10、巧克力

巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。

女性过性生活的注意事项

夫妻生活很重要很必要，但是日常生活中，不是每时每刻都是适合夫妻性爱的。而且过性生活时有众多的注意事项要牢记，具体的如下：

1、黎明前不宜过性生活

双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力。双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

2、饥饿时不宜过性生活

饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。

3、过性生活时忌不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功。如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

4、空调太低时不宜过性生活

有些夫妻为了降温会将空调调低，殊不知，性爱时皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时，凉气会侵入肾脏，损害肾气。还可能导致感冒、肌肉酸痛等问题。

5、忌不做准备过性生活

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

6、月经期间不宜过性生活

月经期间子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的机率。

7、产后不宜过性生活

如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。

8、吃的太饱不宜过性生活

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱质量。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。

9、疲劳时不宜过性生活

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。

10、患病时不宜过性生活

生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活。身患结核病又具传染性，也应避免性交。尤其是患有某种性病，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

产后性生活禁忌

1、过早进行性生活

顺产的妈妈产后不能早于2个月同房，剖腹产妈妈产后不能早于3个月同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

2、同房动作太激烈

不论是顺产还是剖腹产，在产后AA时的动作都不能太激烈。动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血。要提醒剖腹产妈妈注意的是，伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。如果麻木的部位被碰到会感到不舒服，妻子要告知丈夫，减少对这个位置的碰触。不过，这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复。

3、没做好避孕工作

产后的避孕工作比任何时候都要来得重要，所以同房期间，一定要注意做好避孕措施。如果在产后恢复期意外怀孕，由于其子宫尚未完全修复，这对子宫的伤害将会非常大。避孕方法无外乎，安全期避孕，避孕套、避孕环、体外射精、避孕药和绝育六种避孕方式，若是哺乳期妈妈，就不要选择药物进行避孕，会影响到宝宝的。

孕妇性生活禁忌

孕妇性生活禁忌一：有出血和腹痛的症状。

孕妇性生活禁忌二以前曾经多次流产者;

孕妇性生活禁忌三：有妊娠中毒症时;

孕妇性生活禁忌四：有严重的合并症时。

孕妇性生活应注意的问题：

妊娠早期,胎盘尚未成长,胚胎与子宫的附着不甚牢固,性生活可使盆腔充血引起子宫收缩,容易诱发流产。妊娠早期是最易发生流产的时期,故不宜性交。要是不能避免,也应尽量节制,减少次数。如为习惯性流产,更应严禁房事。

妊娠中期,胎盘己经形成,妊娠比较稳定,虽然不会因小的刺激而流产,但性生活也不应过频过于强烈,因为仍有导致流产和胎膜早破的危险。

妊娠晚期尤其是妊娠最后l个月,由于临近分娩,孕妇子宫颈变松变软,性生活易将病原体带入子宫腔内引起产褥感染。同时压迫增大的子宫,有发生胎盘早剥和胎膜早破的危险。妊娠晚期子宫敏感,受到外界刺激,极易激惹,使子宫收缩,诱发早产。因此,妊娠晚期应禁忌性生活。

孕妇性生活不当是引起流产、早产、早期破膜、产褥感染的重要原因之一,不能不引起人们的重视。

卵巢切除后影响性生活吗

卵巢切除后影响性生活吗？

卵巢切除后影响性生活吗？专家介绍，卵巢切除后不会影响性生活，相反还可能增强性欲，具体的介绍如下：

研究发现，女性卵巢所产生的雌性激素能促使女子性征发育，但一旦发育成熟以后，其性欲的产生和维持仅有赖于思维、情感及对性敏感部位的刺激，而与雌性激素无关。比如绝经后的老年妇女，虽然卵巢萎缩不再产生雌性激素，然而仍能保持性欲。

因而，成年女性若因卵巢肿瘤或其他疾患而必需切除两侧卵巢时，无须担忧卵巢切除以后会影响性欲。事实上因为切除了卵巢，月经不再来潮，无需担忧妊娠，性欲反而可能增强。

温馨提示：缺乏雌性激素，性生活中有时会有阴道干涩的感觉，这时可补充少量雌性激素。

孕妇性生活禁忌

妊娠早期,胎盘尚未成长,胚胎与子宫的附着不甚牢固,性生活可使盆腔充血引起子宫收缩,容易诱发流产。妊娠早期是最易发生流产的时期,故不宜性交。要是不能避免,也应尽量节制,减少次数。如为习惯性流产,更应严禁房事。

妊娠中期,胎盘己经形成,妊娠比较稳定,虽然不会因小的刺激而流产,但性生活也不应过频过于强烈,因为仍有导致流产和胎膜早破的危险。

妊娠晚期尤其是妊娠最后l个月,由于临近分娩,孕妇子宫颈变松变软,性生活易将病原体带入子宫腔内引起产褥感染。同时压迫增大的子宫,有发生胎盘早剥和胎膜早破的危险。妊娠晚期子宫敏感,受到外界刺激,极易激惹,使子宫收缩,诱发早产。因此,妊娠晚期应禁忌性生活。

孕妇性生活不当是引起流产、早产、早期破膜、产褥感染的重要原因之一,不能不引起人们的重视。

如何判断女人的性能力强弱

生理层面

在她的一生中产生的卵子的总数目(这个是在女人的胎儿时期已经确定的，但是不同的女人，数目有所差别)，排出的卵子的总数，产生和排出卵子的速率既每月产生的卵子的数量(大部分女人是每个月一个，偶尔有多排卵的女人)，他的雌性激素的水平(包括孕激素的水平)。

心理层面

上来说是，女人性欲的强度就是性冲动产生时的心理强度，她达到一次或几次高潮，以便满足自己的性欲望。还有从男人的角度看，女人多大程度地满足男人的性欲望，能让男人达到高潮，能让男人舒坦快乐，以及让男人快乐幸福和性活动以后身体的舒展和精力充沛，以及让男人更爱女人，更爱孩子和家人等等。

女人吃什么能提高自身的性能力

维生素A能增强性欲。

维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。

维生素B6可以促进性欲。

维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。维生素B6主要分布在食物中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

维生素E预防性衰。

维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等营养物质，殊不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此，维生素E还能防止流产和早产，以及女性不育症等。

多食海藻。

海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。众所周知，甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力

男性饮酒过度会导致阳痿的产生吗

许多男人在饮酒后性欲增强，又因为器官敏感度的减弱，做爱时间明显长于平日，有些人以此为秘诀乐此不疲。

确实，偶尔少量饮酒，可以降低大脑皮层的性抑制，一部分可增强性欲、性快感，还可以达到舒筋活络的功效。但饮酒过量却可能让男人阳痿，女人性冷淡。

科学家所做的一系列研究数据表明：男性因长期过量饮酒发生睾丸萎缩者达65%;有15%～17%的人出现抗精子抗原和抗睾丸抗原的自身抗原;17%～38%的人发生阳痿;34%～65%的人有不同程度的性功能减退;55%的人胡须减少。酒的壮阳催欲作用只是即时性和短暂性的，经常如此，会导致男子精液减少、阳痿等疾病。

而长期、大量饮酒的女性，不但可引起妇女卵巢早衰，绝经期提前，还容易导致容颜过早衰老，减短寿命。大约有30%～40%的嗜酒女性产生性兴奋困难，有15%表现为性高潮出现的次数与强度显著降低甚至丧失，有1%可能酿成终生不孕。喝酒后的性生活，由于人神经系统高度兴奋与性器官广泛充血，会促使人体能量的过度消耗，性器官功能的适应性和敏感性逐渐降低，甚至会完全失去“性趣”。

女人性生活的禁忌

1、女人性生活的禁忌有取悦自己和取悦对方一样重要

有时候,女性为了害怕对方无法获得满足,因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨“那档子事”。

2、女人性生活的禁忌有不要假装高

为了取悦男性,有些女性可以很逼真的假装高潮,使男人无法分辨。但是这么做的时候,她们并没有想到长远的后果:如果并不感到快乐却假装高潮,无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作,因为他误以为那种方式能让女性快乐。

3、女人性生活的禁忌有不要忽略男人身体的其它部分

通常,男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已,因为女性这么做时,等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做,因此只管放胆去做就好,立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

年轻男人的性心理成长

如果把“热度”理解为性欲、性能力，至少目前没有研究数据证明男女的性欲、性能力在总体有什么差别，我前面的博客《为什么民间说“女人三十如狼，四十如虎”—女性需要性的学习》的附图说明了男女在不同的年龄阶段性欲、性能力的差别。也就是说，男性和女性的性欲差别仅表现在不同的年龄阶段上，在30多岁后，女性比男性的性欲、性能力更强。

造成电视、电影上看到的男性比女性对性更兴趣、女性更多的付出的这一现象，最主要的原因是我们所处的强调男性的性主动、压抑女性性表达的男权社会文化，男性表现出较强的性欲是一种荣耀的、被文化所鼓励的事。单方面强调女性的贞操观、失身后的痛苦，而不要求男性的贞操;另一可能的原因是：那些电影电视上表现出很强性欲的男演员所扮演角色，有可能多数是40岁以下的年轻男性。这并能不代表所有年龄阶段的男性就比女性更感兴趣。何况，还是有不少电影是强调女性性需求得不到满足后的痛苦经历的，例如巩俐演的《菊豆》、《秋菊打官司》。中国古代的经典小说中也有不少表达女性性需求内容。问题是：为什么这位网友关注到的总是女性在性行为中负面情绪的场景?!

至于害怕让女性付出后受到伤害而避免接触女性，显然是缺乏自信的退缩行为。或许这种行为背后更深层的原因是害怕面对成长、独立后带来的责任，宁愿退回无忧无虑的小男孩时光，但回避退缩只会带来恶性循环，蹉跎岁月、青春渐逝。只有积极行动，在异性交往中磨合，相信自己能赢得芳心、相信自己有能力给心爱的女人带来快乐，学会彼此给予、付出、共享快乐，才会在性爱交往中获得身心的成熟成长。