清肠可不可以美容

清肠可不可以美容

清肠美容是怎么兴起的呢，人们为何就轻易接受呢?这一热潮的理论依据主要有三点。

1、肺与大肠相表里

《黄帝内经》：“肺合大肠，大肠者，传道之府。”这句话就是中医“肺与大肠相表里”的来源。由于肺又主皮毛，所以皮肤的问题，病因可以追溯到大肠。依据这一理论，当大便干结，面部长痘时，甚至发热、咳嗽时，被认为是大肠有实火，这个时候可以采取泻便这个“釜底抽薪”的方法来治疗。

这是清肠美容的最主要依据，但是我们忽视了一点，“釜底抽薪”的前提是“大肠有实火”，是出现了脏腑功能失衡的一种纠正手段。中医治病是要讲究辨证施治的，这种不分青红皂白就清肠，是没有道理的。

2、宿便论

人的肠道有8～10m长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5～7mm，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

这种说法有道理吗?其实无论中医还是西医，都没有“宿便”这个概念，从某种程度上讲，“宿便”一词是为了某种产品的营销而杜撰出来的。

一个正常的肠道，粪便都会在12～72小时内完全排出。即使是一些便秘患者做传输试验，大部分人也会在72小时内排空粪便。在结肠镜检查中，还没有在大肠内发现所谓的宿便。所以绝不能用一两个极端的案例来推论人体存在宿便。

3、肠道毒素说

这一说法是“宿便”说的继续。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，就会产生吲哚、硫化物等22种恶性肠毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。如果毒素渗人皮肤会使皮肤粗糙无光泽，发生色斑、暗疮。如果毒素渗人肝脏使其解排毒功能超过负荷，并削弱其解排毒功能，易被传染肝炎及另外肝病。如果毒素渗人乳房腔会引发肿瘤。如果毒素渗人子宫，会引发纤维瘤和子宫性能变态。如果毒素渗人大脑，伤害神经中枢，会使人失眠、烦躁、精神不振，引发痴呆等更为重症的症状。如果毒素渗人心脏，会使心脏衰弱和受压迫。如果毒素渗人肺部，会使肺脏变衰弱，引发呼吸短促和口臭。如果毒素渗人关节，会产生关节痛和关节僵直。

医学上有“肠道毒素”这个概念吗?有，但肠毒素专指由葡萄球菌产生的一种内毒素，能引起腹泻、腹痛等肠道炎性反应。显然这个“肠道毒素”不是这个。当肠道功能出现紊乱，或肠道菌群失调，或过高比例的蛋白质饮食，的确会产生粪臭素、吲哚、硫化物等有害物质，但其危害根本没有这么大。

专家不提倡美容院清肠排毒

美容院：灌肠美容使用特制材料

市区西区大道某美容院开展灌肠美容项目已经有两年多了，据该院负责人介绍，这种产品注入人体肠道后，能很快刺激宿便排出体外。该负责人说：“医疗上的灌肠液有肥皂水、蒸馏水、生理盐水等，而美容院使用的就是专门配制的天然的含润肠配方的灌肠液。”

一般来说，到美容院灌一次肠需要10到20分钟，通过一种特制的洗肠机，把含美容配方的灌肠液用大气压从肛门输入直肠，直到回盲部，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫强制性地排出体外。

肛肠专家：不提倡灌肠美容

市五邑中医院的内窥镜中心主任林闯则表示，不提倡灌肠美容，因为肌肤出现问题是受多方面影响的，反复灌肠，会引起便意敏感性更加差，造成依赖性，令肠更懒，会对肠黏膜造成刺激，对肠道的有益菌造成伤害，反而使肠道的排泄、消化、吸收功能紊乱。

对于灌肠可以减肥，林闯给予否定。他说，油脂的吸收，主要在小肠进行，到达大肠时已经变成残渣，所以灌肠减肥作用微乎其微。

林闯说，偶尔洗一次肠子，问题也不大，不过，灌肠也有禁忌症：有严重痔疮者、长期灌肠导致肛门括约肌有损伤者、或者引致括约肌松弛排便感差者、过度虚弱者、有严重心脏病、高血压、前期怀孕和手术者，还是别“灌”为妙。长期灌肠，还有可能产生依赖的心理。

常吃菠萝美容减肥清肠胃哦

1.减肥

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

2.清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

3.美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

4.消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

女人吃什么食物最排毒养颜？这个时间段排毒养颜很重要！ 蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。

蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

女人吃什么食物最排毒

女人吃什么能排毒?

1、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

女人吃什么能排毒?

2、黄瓜

黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。黄瓜属于味甘、性平的食品。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。

女人吃什么能排毒?

3、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

月经期间如何补血养生

经期喝红糖水

红糖性味甘，温。能和血行瘀，补血美容，润肺补虚，补中益气，调经止痛、驱寒暖胃，延缓衰老。

枸杞泡茶

枸性味甘，平，是一种养生药材。能补肾生精，清肝明目，镇定安神，润肺、补血益气，抗衰老，抗疲劳，抗辐射，调节血脂，降血压，提高视力，美容养颜。

经后吃当归煮鸡蛋，补血调经

当归性味甘，辛，苦，性温，无毒。能补血，调经，止痛，补血，活血，润燥滑肠，美容养颜，提高身体免疫能力，降血脂，强身健体。

红豆粥

红豆性温，无毒。能美容养颜，补中益气，安神养胃，安神助眠，抗衰老，抗疲劳，抗辐射，补血养生。

血豆腐汤

性味甘，苦，温，无毒。能排毒养颜，清肠润肺，治贫血，补血养生，滋阴润燥，延缓衰老，清肝明目，安神助眠。

燕窝

燕窝性味平，甘，无毒。含有水溶性蛋白质，钙，磷，铁，钠，钾，氨基酸、碳水化合物等物质，能美容养颜，健脾益胃，温胃补血，强健体质，延缓衰老、补中益气，滋阴润肺，促进人体免疫能力，促进人体生长发育，促进血液循环、治疗气虚，补充营养，补充蛋白质。

吃什么水果可以淡化雀斑 柠檬祛斑吃法

美容功效：补水保湿，滋养润泽，排毒清肠，美白祛斑。

材料：苹果，柠檬各1/2个，蜂蜜2小匙，莴笋125克，冰水200毫升。

做法：将莴笋去皮洗净切成小块，苹果洗净去皮，核，切成小块，柠檬切片，挤出汁备用;将莴笋，苹果一起放入榨汁，加入冰水，搅打均匀，倒出滤渣后，加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀即可饮用。

什么泡水喝去火 柚子泡水喝去火

用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。

女人吃什么食物最排毒

女人吃什么能排毒?1、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

女人吃什么能排毒?2、黄瓜

黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。黄瓜属于味甘、性平的食品。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。

女人吃什么能排毒?3、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

5款清肠美食刮掉肠道油腻

荞悠悠

原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。

制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中，用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来，盘边放些紫苏叶。

营养评析：荞麦、莜麦蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。

四季飘香

原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。

制法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。

营养评析：青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳，马齿苋清热解毒，对身体起到一定作用。

水晶翡翠

原料：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克;油、葱头、醋(白醋)。

制法：将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1-2分钟后取出，海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。

营养评析：具有清理肠道、美容的作用。

牛肉六珍煲

原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。

制法：

1.先将香菇、猴头菇泡发待用;

2.将胡萝卜、山药切成块备用;

3.将牛肉洗净切成小块，放入调料及党参、陈皮、黄芪适量然后和切好的胡萝卜、山药、泡发好的香菇、猴头菇、一起倒入砂锅中加枸杞子用文火煲熟即可。

营养评析：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了不易长胖，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。香菇芳香鲜美，胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。山药是药用蔬菜，营养价值很高，健脾、补肺、固肾等功效，猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。

金色年华

原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。

制法：

1.将金瓜洗净蒸六成熟;将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟;

2.在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽;

3.将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟;

4.食用时将金瓜均匀切开即可。

营养评析：南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素，有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配，符合平衡膳食的营养原则，可以调理肠胃，具有排毒的功效。

菠菜猪血汤怎样做

在做菠菜猪血汤之前，还是先需要做好准备工作的，菠菜跟猪血首先要准备好，还需要准备做这道菜的一些佐料，就是我们平时家常用的咸盐、味精等这些东西，然后就可以根据步骤来做菠菜猪血汤了。

制作方法

(1)菠菜洗净，留菜梗去须根，切段;猪血切方块。

(2)把菠菜梗放入沸水锅内稍煮，再放入猪血，文火煲沸后，放入菠菜叶煲沸，调味食用。

食疗功效

润肠通便，养血止血。但大便溏泄者不宜食用。

猪血有清肠美容的功效，是十分有营养价值的。还需要提醒大家的是菠菜不能够直接用，由于菠菜中含有草酸，需要在用下锅之前先用热水烫一下。这样才不会妨碍人体对营养物质的吸收，菠菜猪血汤才是有价值的一道美食。