你不知道的孕妇照禁忌
你不知道的孕妇照禁忌
第一，忌黑白照。黑白照因其对比过于明显，虽然广泛被艺术照所采纳，但是作为孕期妈妈的留影，会显得血气不足。苍白无力的脸颊缺乏生气，不符合孕育生命这个神奇美好的阶段。
第二，忌夕阳照。“夕阳无限好，只是近黄昏”，夕阳西下的情景，总是联想到美人的迟暮、事物的衰退，显得苍凉悲戚，朝气不足。腹中的胎儿经过十月孕育即将降临人世，正如一轮朝阳伴着万丈霞光降临，显然与此情景极不协调。
第三，忌背后有隧道或山洞。阴森的山洞深不见底，漫长的隧道幽暗闭塞，以此为背景会显得随时被吞噬。对孕期的准妈妈而言，这样的留影无论何时翻看，都会泛起一股寒意，无益于身心。
第四，忌在古董面前拍照。古董因其年代久远而留存了过多的历史的沧桑感，孕妇在古董前留影，会被其退气相侵，不利于腹中胎儿的活跃之感。
第五，忌在陵园或荒凉处拍照。陵园为凭吊之所，因其所聚结的哀伤之气过于浓厚，往往会显得阴气森森。而荒凉之所因其草木不生而充斥着衰败腐朽之气，对孕育生命的准妈妈而言，亦属不应前往、不宜留影之处。
第六，忌半身照或四肢不能完全拍入的照片。腹中的胎儿，一眠长一寸，不仅要生长，更要发育得完备、健康。而拍摄不完整的孕妇照，会显得发育不全，也可谓留影中的大忌。
第七，忌和老人亲密合影。家中长辈需要充分尊崇呵护，可是与老人过于亲密的合影，对孕妇却实属不宜。因其腹中胎儿会被衰气所扰，所以当尽力避免。
你不知道的马蜂菜
马蜂菜有着清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用;种子可以明目;还可以作为兽药和农药;嫩茎叶可以作为蔬菜，味道很酸，同时也是很好的饲料。
马蜂菜有“天然灭菌素“之称,对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等细菌有着抑制作用，特别是对痢疾杆菌的作用很强，是治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、腹泻的常用药。。
马蜂菜富含的维生素E在清除自由基、抗衰老、美容等方面的功效早已被人们证实。同时，马蜂菜中富含的硒，在现代研究中，已表明硒有抗氧化、抑制癌细胞的作用。
马蜂菜也是罕见的天然高钾食物，有利于平衡人体的酸碱度。研究表明，细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，细胞内水分下降与细胞衰老正相关，而进食马齿苋也可保持体内钾水平处于正常状态。
此外，马齿苋富含的胡萝卜素也有抗氧化的作用，而胡萝卜素作为维生素A的原体，在体内转换成维生素A也利于眼睛的营养，缓解干涩和夜盲症状。
阿尔法亚麻酸的ω-3脂肪酸，可以有效的减低血液中饱和脂肪酸，有利于防止动脉硬化，远离冠心病、心梗等心血管疾病，已被证实对心脏疾患可起到很好的预防和辅助治疗效果。在马蜂菜中该物质的含量十分丰富，是菠菜的10倍，而马蜂菜生长能力强的特点，也为百姓食用提供了很方便的条件。
“后羿射日”的故事，想必连2、3岁的儿童都知道，马齿苋就是在这个传说中被赋予了“晒不死”的传奇。传说10个太阳，后羿射掉9个，只有1个幸存下来的原因，就是因为这个太阳躲在了马蜂菜下面才得以幸免，这个太阳为了报答马蜂菜的救命之恩，赋予了马蜂菜“晒不死”的能力。现实生活中也的确如此，马蜂菜无论是在强光还是在背阴处，一样生长旺盛，适应能力极强
孕妇不能吃什么调料
孕妇怀孕期间，是有很多饮食禁忌的，例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等。但是人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类这些食物，而往往会忽略了一些细节。比如说孕妇吃调料的时候又有哪些禁忌呢?调料虽小，但我们每天都会摄入，它对孕妇身体的影响是巨大的。下面为你盘点一些孕妇吃调料的禁忌。
1、辣椒。虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
2、糖精。孕妇切勿食用过量的糖精。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。
你不知道的喝酸奶五大禁忌
现在来看看喝酸奶的最适合的时间
晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
你不知道柠檬奇效
1、柠檬能治感冒
感冒是人们冬天高发的流行性疾病，发生以后或者在感冒初起的时候，食用柠檬就能起到良好的治疗功效，具体食用方法是把新鲜的柠檬榨汁我，在后加入蜂蜜和温开水调匀，直接饮用即可。
2、柠檬能止痛
柠檬还是一种可以止痛的水果，它含有多种微量成分，可以缓解人体的酸痛和关节疼痛，提高人类运动能力，平时出现肌肉酸痛时可以把柠檬直接在酸痛部位上涂抹，很快就能让酸痛症状消失。另外腿脚部位疼痛时，也可以把柠檬汁放在热水中，直接泡脚，止痛效果也很明显。
3、柠檬能降血糖
现在得糖尿病人的越来越多，降糖成了一个大难题，其实柠檬就具有出色的降糖功效，平时可以把新鲜的柠檬切片，然后泡水代茶饮用，连续饮用十五天，就能让人体过高的血糖降下来。柠檬除了这些奇效以外，还可以去除让人们烦恼的头皮屑，使用时可以在洗头时，用柠檬汁涂抹头皮，然后再用清水洗净。
你不知道的生理期禁忌
生理期禁忌众说纷纭
生理期的禁忌到底有多少?有些在今天以科学的眼光来看，常被斥为无稽之谈，但有些则是有其根据的道理在;而这些禁忌就中西医的观点来看，其所持的理论也各有不同，甚至看法各异。例如生理期间能不能洗头?这个问题，林口长庚医院妇产科李奇龙医师认为只要洗后吹干即可，完全不必限制，但旅日名医庄淑旗博士的研究发现：大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月事来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌，子宫也会因血行不顺，血块淤积，引发生理痛的问题。
有这么严重吗?
不管生理期的禁忌科不科学!如果你不是丽质天生，那么就请你多少加减参考啰!相信你会从你的经验法则当中验证出这些禁忌到底有无道理的。不过以蜜姐30年的月经年资来说，除了没有在月经期间游泳及染发的经验外，其余倒是都经历过，但当时年纪小铁齿，天不怕地不怕，综使身体有些不适，也从不会把原因归咎于触犯生理期禁忌，不过，现在年纪大了，反倒深怕自己会因不懂得保养而让青春提前早逝，了解到这些禁忌可能造成的后果，现在的我开始对初经乍到的女儿耳提面命起来，毕竟前人智慧及经验，还是有参考的价值，反正禁忌也只有短短的几天，忍耐一下又何妨?
生理期禁忌有哪些?
生理期不能吃补
★ 原因是…
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
★ 如果忍不住要吃补，你要注意…
最好是以食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。例如：喝黑糖水可帮助经血排出;奇异果加苹果及优酪乳打汁可消除腹胀;香菇煨蹄筋可舒缓筋骨酸痛;奶汁焗虾仁可减轻生理痛…等。即使要吃药补，也应选择凉补的药材，热补的药膳还是留到经期过后再吃较好。
生理期不能吃冰
★ 原因是…
妇产科医师李奇龙在他的着作里就主张不必忌食冰品，有些人的肠胃反射较强，在食用冰品之后，平滑肌的蠕动增加，有时会伴随子宫肌肉的收缩，引起经痛或造成经血增加或减少的现象，因此没有特别肠胃反射的人可以不用忌食冰品。
但是中医对生理期吃冰品可就不是这么轻松看待了，中医的理论是吃冰冷的食物，会引起子宫血液循环不良，造成血淤，经血凝成血块难以排出，俨然视冰品为妇科疾病的刽子手。
中西医的看法有异，经期中吃冰有没有关系，每个人的体质各异，肠胃反射结果不同，不能适用同一种理论，只有你最了解你自己，生理期吃冰到底是享受还是找苦受，你可以从自己的经验中得到结论。
★ 如果忍不住要吃冰冷食物，你要注意…
好姐妹，尽可能让食物稍微退冰一下吧!或是让冰含在嘴中的时间久一些再吞下肚，至少增加冷食在嘴中咀嚼的时间，可以减少肠胃不适的机会啰!
你不知道的生理期禁忌
有些女性在月经期间会身体不适，因此女性在月经期间一定要特别注意，下面是列举的一些经期的禁忌。
1泡温泉
女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉，在月经期间宫颈处于开放状态，身体的抵抗力低下容易造成感染，且温泉的水也不是无菌的，如果在这个时期洗温泉，温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染。
使用卫生棉条也并不保鲜，因为卫生棉条有吸水作用，女性月经期间塞入卫生棉条后与阴道内接触紧密，泡温泉会增加阴道感染的几率。
2剧烈运动
经期可以适当运动，对身体也会有好处，但一定要避免剧烈运动。月经期间剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
3染发
研究已经表明，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是身体抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化哦。
4拨牙
经期拨牙不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
5穿紧身服饰
有些女性经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。
6吃生冷辛辣食物
经期吃生冷食物的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致痛经。而且排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。
另外，辛辣食物也要避免吃，因为辛辣等热性食品也会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血。
7大肆药补
很多人误以为经期血量流失严重，所以需要大补。其实，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
8过性生活
经期不能性生活，首先是预防生殖系统感染。因为月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
孕妇食谱禁忌你一定要知道
1.忌食螃蟹、海带和甲鱼：这些食物对早期妊娠会造成出血、流产。
2.忌食薏米仁和马齿觅：薏米仁会促使子宫收缩。马齿觅容易诱发流产使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
3.忌食杏和杏仁：杏的热性有滑胎特性是孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
4.忌食黑木耳：木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
5.忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效。
6.罐头食品：罐头含有很多种添加剂，孕妇食用过多会对宝宝不利。
7.冷饮及汽水：怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管收缩消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。喝汽水会消耗妈妈们体内的铁质导致贫血影响宝宝发育。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，食入过多会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
9.猪肝：饲料中添加了过多的催肥剂，维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
10.土豆：放久的土豆其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
11.各种佐料：花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
12.油条：油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。
13.含咖啡因的饮料和食品：孕妇如何大量饮用含咖啡因的饮料和食品，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
14.辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，若计划怀孕或已经怀孕的大量食用会出现消化功能的障碍。。
15.糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
16.味精：过多的味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
17.人参和桂圆：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
你不得不知的孕期禁忌
第一禁：X光检查。X光是一种穿透力很强的电磁波，能穿透人体组织使体液组织细胞，尤其是人体的生殖细胞和染色体产生不同程度的损伤。我国卫生部明确要求，孕妇在孕早期要绝对禁止腹部X光检查。注意：不幸怀上葡萄胎的女性朋友，在葡萄胎治疗后应在医生的指导下进行X光检查。
第二禁：误食药物。美国食品和药物管理局(FDA)将孕期用药分为A、B、C、D、X五个等级。其中A、B两级药物较为安全，C、D两级药物需慎用，X级药物是孕妇绝对不能用的。此外，药物对宝宝的影响与孕周数以及用药量也是有一定关系的。孕早期幼由于胎盘还未稳定，这起期间孕妈要使用药物的话一定要在医生的指导下安全用药!如果胡乱吃药的话，可能会发生流产、早产等意外。要知道“是药三分毒”，所以准妈妈服药之前一定要先咨询医生，然后在安全用药!
温馨提示：A类药多为维生素及矿物质类药，如B族维生素、叶酸、维生素E、钙片等。B类药对孕妇比较安全，对胎儿的危险证据不足或不能证实，如胃复安、青霉素、大部分头孢类等药物。
第三禁：烟和酒。如果准妈妈在孕期吸烟或处于吸烟环境中，那么她的血液中的一氧化碳和尼古丁含量就会增加，血液经过胎盘输送给胎宝宝，这样宝宝血液中的一氧化碳和尼古丁也会随之增加，很容易导致宝宝出现缺氧和心肌发育不良的问题。同样，酒精也会通过血液输送给宝宝，从而刺激宝宝的神经系统。对宝宝的危害可想而知!据调查显示，每天饮用150ml以上烈性酒的孕妇中，生下的宝宝有30-40%出现智力发育迟缓、生长缓慢以及面部畸形等症状。所以孕期绝对不能碰烟和酒!准妈妈要自觉和烟酒say no!
第四禁：搬运重物。或许怀孕前你是个风风火火的“女汉子”，怀孕后可就不行了!就要乖乖地当个小公举!为什么呢?用数据来说话!研究显示，孕妇搬动30千克以上的重物时，由于腹部用力，子宫就会后倾，从而影响子宫的正常功能，这样可能会引起流产、早产现象!所以怀孕后的“女汉子”要变乖巧哦!
第五禁：长期负能量爆棚。研究表面，负面情绪能够导致孕妇产生一些毒素和致癌物，甚至导致分泌絮乱，从而影响准妈妈的健康和胎儿的发育。怀孕期间，准爸爸一定不要惹准妈妈生气哦!坚守岗位的准妈妈也不要因为工作而大动肝火!伤害到宝宝可就后悔一生啦!
怀孕的女人千万不能弄这个
怀孕了不能挪床、手不能过肩，这些民间禁忌你知道吗
怀孕在中国一直以来就是一件备受重视的事情，怀孕期间的禁忌也是很多的。在古代，不能挪床，不能换锁等等，这些都是民间为了孩子健康出生需要禁忌的东西，虽然现在我们知道了很多没有科学道理，但是这些有趣的民间禁忌到底有哪些呢?我们一起来看一下!
不可移动家中床
古代认为怀孕后，会有胎神保佑，其中床神就是胎神之一，挪床容易惊动胎神，可能会引致流产。现在看主要是床位的改变可能会带来孕妇的心理变化，同时挪床可能会让孕妇因为干活动了胎气，所以在不保证安全的前提下，还是尽量不要挪床。