教你“画”出精神
教你“画”出精神
你是美女吗?你想成为荧屏上的那种明星吗?小编为你介绍一下画眼线的秘诀吧!为了把眼线画得更精准，描画时可以向上向外提眉毛，这样能使眼皮上的皮肤更平滑，眼线就更容易画。用眼线笔从外眼角向内眼角画线时，可以用棉花棒和卸妆液把毛糙的边角修平整。
要说眼线多神奇，并没有!但要想看起来有精气神儿，眼线很重要，因为出门前你可以不涂红唇，但一定不要忘记在睫毛根部画上一条。粗细看你喜欢，但它都能让眼神更明亮，眼型更完美。
不是只有老牌明星Sophia Loren一直画着粗眼线，Taylor Swift的粗黑眼线+大红唇也着实是看点!这样的眼妆最好用毛头的眼线笔或者眼线刷搭配眼线膏来完成，从上睫毛的中间位置开始画，这也是眼线画得最粗的地方，连续地向外眼角位置画过去。最后，重新回到上睫毛的中间位置，用细线逐渐向内眼角画过去。
如果想要精致的妆容，一定要将眼线画得越靠近睫毛根部越好。可以采用打点的画法，画一排贴近睫毛根部的平均分布的点，然后再均匀地把这些点连起来，这样就能画出均匀、平稳的眼线。这种情况下，眼线铅笔或者液体眼线液是最好的工具。
孕期拥有一个好心境
心宜平，气宜和古语说“宁静养胎”，意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的。已经有胎动体验的准妈妈一定知道，当自己情绪波动时，腹中的宝宝有时也会有较大幅度的动作，而且感觉很焦躁，可见“母子连心”真不是唬人的。
那么试想，如果准妈妈一直处于焦虑 、悲观、抑郁的状态中，宝宝又怎么能优哉游哉呢?科学研究证实，焦虑和沮丧情绪会导致孕妇内分泌系统发生异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，因而增加了宝宝在未来发育过程中出现异常的概率。
3招教你心态平和——不过人生不如意，十之八九。那么，孕期遇到生活 、工作上的麻烦时，如何保持平和心态呢?这里有些方法供你参考：
A。多看一些能让你思想上得到平静的书。如佛理、心理、宗教和哲学的书，这些书能够让你分析任何问题或面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然。
B。事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好少去理会，这样烦恼就会减少。
C。多做一些让你心平气和的活动，例如书法、画画、接近自然等，让自己的情绪平静下来。
多读书，读好书一位哲人说过：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈话。那精辟的见解、分析，丰富的哲理，风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”多读书、读好书，不仅可以使准妈妈本身得以充实、丰富，同时熏陶了腹中的宝宝，让他也能感受到诗意的语言、童话般美好的意境。
史上最强的101本主题分类绘本书单，收藏啦
一、自我成长绘本
书名作画者译者出版社大卫不可以大卫?夏农余治莹河北教育出版社小鸡鸡的故事作者/山本直英画者/佐藤真纪子蒲蒲兰连环画出版社我不知道我是谁作者/乔恩?布莱克画者/阿克赛尔?舍夫勒邢培健新星出版社我也可以飞让罗姆?瑞利亚麦小燕湖北美术出版社阿立会穿裤子了作者/神泽利子画者/西卷茅子米雅明天出版社我爱幼儿园赛尔日?布洛克张艳北京科学技术出版社不学写字有坏处作者/方素珍画者/江书婷 电子工业出版社毛头小鹰作者/罗勃?卡鲁斯画者 /亚莉安?杜威柯倩华明天出版社你很特别作者/陆可铎画者/马第尼斯丘慧文、郭恩惠中央广播电视大学出版社花婆婆芭芭拉?库尼方素珍河北教育出版社
二、情绪与品格绘本
书名作画者译者出版社你感觉怎么样?安东尼?布朗蒲蒲兰21世纪出版社走开，绿色大怪物爱德华?恩贝尔利余治莹河北教育出版社小猫头鹰作者/马丁?韦尔德画者/帕克?宾森林良明天出版社吃掉黑暗的怪兽作者/乔伊斯?邓巴画者/ 几米彭倩文新星出版社安的种子作者/王早早画者/黄丽 海燕出版社苏和的白马改编/大冢勇三画者/赤羽末吉猿渡静子新星出版社好消息! 坏消息!杰夫?麦克李兮江苏文艺出版社生气汤贝西?艾芙瑞柯倩华明天出版社啊哈!杰夫?麦克李兮江苏文艺出版社蚕豆大哥的快乐一天中屋美和彭懿、周龙梅新星出版社
三、温馨亲情绘本
书名作画者译者出版社爸爸, 你爱我吗作者/芭芭拉?M?宙斯画者/芭芭拉?拉瓦雷余治莹长江少年儿童出版社抱抱杰兹?阿波罗上谊编辑部明天出版社我长大以后作者/余治莹画者 /SMART 河北教育出版社隧道安东尼?布朗崔维燕21世纪出版社你最喜欢谁作者/内田麟太郎画者/长谷川义史彭懿21世纪出版社妈妈心妈妈树作者/方素珍画者/仉桂芳 浙江少年儿童出版社爷爷的幸福口令作者/西本鸡介画者/长谷川义史彭懿21世纪出版社逃家小兔作者/玛格丽特?怀兹?布朗画者/克雷门?赫德黄逎毓明天出版社猜猜我有多爱你作者/山姆?麦克布?雷尼画者/安妮塔?婕朗梅子涵明天出版社团圆作者/余丽琼画者/朱成梁 明天出版社
四、和谐相处绘本
书名作画者译者出版社小黑鱼李欧?李奥尼彭懿南海出版社石头汤琼?穆特阿甲南海出版社敌人派作者/德瑞克?莫森画者/泰拉?葛拦罕·金恩萧萍，萧晶湖北少年儿童出版社好朋友赫姆?海恩王真心明天出版社凯琪的包裹作者/坎达丝?弗莱明画者/史泰西?德雷森?麦奎因刘清彦河北教育出版社园丁作者/萨拉?斯图尔特画者/戴维?斯穆尔馨月21世纪出版社我有友情要出租作者/方素珍画者/郝洛玟 新疆青少年出版社狼婆婆杨志成林良河北教育出版社做个爱书人作者/芭芭拉?伯特纳画者/迈克尔?艾伯力余治莹青岛出版社鳄鱼怕怕牙医怕怕五味太郎上谊编辑部明天出版社
五、想象力绘本
书名作画者译者出版社一园青菜成了精北方童谣画者/周翔 明天出版社小蓝和小黄李欧?李奥尼彭懿明天出版社不可思议的旅程艾伦贝克尔 新星出版社天天星期三作者/方素珍画者/郝洛玟 浙江少年儿童出版社田鼠阿佛李欧?李奥尼阿甲南海出版社红气球埃拉?马俐 连环画出版社雪人雷蒙?布力格 明天出版社野兽国莫里斯?桑达克宋珮贵州人民出版社点点点埃尔维?杜莱蒲蒲兰21世纪出版社想要不一样童嘉 贵州人民出版社
六、美学教育绘本
书名作画者译者出版社威利的画安东尼?布朗徐萃21世纪出版社跟着线走朗菲斯特蒲蒲兰新世纪出版社彩虹色的花作者/细野绫子画者/ 麦克?格雷涅茨蒲蒲兰21世纪出版社好饿的毛毛虫艾瑞?卡尔郑明进明天出版社点彼得?雷诺兹邢培健南海出版社艾玛画画作者/凯?塞尔曼 画者/芭芭拉?库尼柯倩华河北教育出版社阿罗有枝彩色笔作者/约翰逊孙晓娜接力出版社我的连衣裙西卷茅子彭懿明天出版社棕色的熊、棕色的熊，你在看什么艾瑞?卡尔李坤珊明天出版社美术馆奇遇作者/玛戈达莱娜?格豪?于连画者/艾尔莎?于艾武娟连环画出版社
七、两性平权绘本
书名作画者译者出版社小猫玫瑰作者/皮欧特?魏尔康画者/约瑟夫?魏尔康陶纬少年儿童出社天空在脚下埃米莉?阿诺德?麦卡力孙晴峰河北教育出版社灰王子芭贝?柯尔范暁星北京联合出版公司爱花的牛作者/曼罗?里夫画者/ 罗伯特?劳森孙敏21世纪出版社朱家故事安东尼?布朗柯倩华河北教育出版社最完美的王子作者/保罗·哈里森画者/苏·梅森方素珍浙江少年儿童出版社纸袋公主作者/罗伯特?廖斯克画者/ 麦克?马薛可唐琮河北教育出版社穿毛衣的小镇作者/麦克?巴内特画者/ 乔恩?克拉森 接力出版社勇敢的艾琳威廉?史塔克任溶溶21世纪出版社顽皮公主不出嫁芭贝?柯尔 南海出版社
八、关怀有爱绘本
书名作画者译者出版社乖乖小恶魔作者/希亚文?奥拉姆画者/几米彭倩文新星出版社先左脚，再右脚汤姆?狄波拉柯倩华河北教育出版社祝你生日快乐作者/方素珍画者/仉桂芳 浙江少年儿童出版社第一次上街买东西作者/筒井赖子画者/林明子彭懿、季颖新星出版社没关系没关系伊东宽蒲蒲兰21世纪出版社故障鸟迈克尔·布罗德方素珍电子工业出版社断喙鸟作者/纳桑尼?拉胥梅耶画者/罗伯特?英潘爱斯苔尔北京联合出版公司老鼠牙医生威廉?史塔克任溶溶21世纪出版社小鼹鼠的小蓝天作者/朱莉娅?休伯特画者/玛丽?麦奎兰余治莹青岛出版社外婆住在香水村作者/方素珍画者/索尼娅?达诺夫斯基 中国少年儿童出社
九、社会环境绘本
书名作画者译者出版社小房子维吉尼亚·李·伯顿阿甲南海出版社森林大熊作者/约克·史坦纳画者/约克·米勒孔杰新星出版社再见小树林作者/严淑女画者/张又然 河北教育出版社村子里来了马戏团小林丰蒲蒲兰21世纪出版社停电以后约翰罗科任溶溶贵州人民出版社荷花镇的早市周翔 21世纪出版社旅之绘本 — 丹麦篇安野光雅 新星出版社世界的一天安野光雅等人 贵州人民出版社环游世界做苹果派玛尤莉?普莱斯曼李永怡河北教育出版社挖土机年年响约克米勒 新星出版社
十、大自然绘本
书名作画者译者出版社下雨了汤姆牛 河北教育出版社下雪天艾兹拉·杰克·季兹上谊编辑部明天出版社树真好作者/贾尼思·梅画者/马可·塞蒙舒杭丽21世纪出版社子儿吐吐李瑾伦 明天出版社和我一起玩作者/玛丽荷艾斯画者/埃布鲁赫余治莹河北教育出版社我看见一只鸟刘伯乐 明天出版社黄色小蕃茄作者/戴米恩伊莲由美画者/妮可泰玛瑞方素珍青岛出版社是谁嗯嗯在我的头上作者/霍尔茨瓦特画者/埃布鲁赫方素珍河北教育出版社夏天的天空彼得史比尔 中国城市出版社黎明尤里?舒利瓦茨杨玲玲彭懿21世纪出版社
你认为画的好看的眼影是怎样的
不管你画那种眼影，选眼影都很重要。眼影要粉质软糯、亮片细腻、服帖不飞粉 、选粉的时候一定要拿手和刷子都试试。
其实用手指最好..因为手指的温度会让粉更服帖 ，更显色，更好晕染...没有化妆刷的同志们可以使用这种方法..用熟练还可以在眼尾加深..
眼影打底膏可以帮助眼影更亲肤..画眼影之前用一下可以防止脱妆
孕妇生气该如何调节
1.闭目养神
首先，孕妈妈的饮食起居要有规律，每天都安排好运动、工作和休息的时间和节奏，注重劳逸结合，张弛有道。可以每天小睡一会儿或是闭目养神，在安静的环境中 使自己的心情趋于平稳。
2.逛街购物
当心情不快、倍感沮丧的时候，孕妈妈咪不妨逛街去!买几件新衣服，或享受一顿美食，也可给未出世的 宝宝买些可爱的小物件，这些都会给生活带来新鲜感，改变沮丧的心情。当然，逛街购物最好选择人少的时间段且结伴而行，开心的同时也要注意安全哦!
3.谈天说地
孕期很容易出现情绪波动，所以孕妈妈要增强心理承受能力，学会控制自己的情绪，与丈夫、亲人、邻居、同事谈天说地，多多交流。既能够保持和谐的人际关系， 还有助于保持良好的情绪。
4.听听音乐
优美的音乐有很好的精神安抚 作用，孕妈咪不妨拿出一本诗歌、童话或育儿书刊，伴随着轻柔的音乐，放松自我：或者也可以选择一部喜剧或是风光片，声影共享，何乐而不为。
5.作画弹琴
孕妈妈应该多接触一些高雅的艺术，阅读格调、文笔优美的小说、散文或诗歌，绘制精致写意的图画，或弹奏一首能让精神放松的优美乐曲，既陶冶了情操又满足了 兴趣，同时也是在给胎宝宝进行文学胎教、音乐胎教、绘画胎教。
怎样教孩子涂鸦的注意事项
第一阶段 乱画或偶然的涂鸦画(1岁-2岁或2.5岁)
宝宝的乱画是由手和臂膀的简单运动留下的痕迹，由一定数量的线条组成。
特点：手指紧紧地握着绘画工具，手腕很少移动。线条的方向和长短是靠手臂的前后摆动决定的。画线条时，画笔很少离开纸，只有当线条画到尽头时才离开，这是一种无控制的涂抹，是为了满足宝宝的动觉经验，实际上是运动神经协调活动的一种标志。
〖教育建议〗
当你看到宝宝画的画面上大多是不规则的、弯弯曲曲的线条，有的甚至还画出纸张之外，说明宝宝还不能控制肌肉的动作，不能很好地完成需要控制肌肉的工作，如吃饭、穿衣、扫地等。而你的任务就是鼓励宝宝使用动作，随意涂鸦，如在日常活动中加入一些穿珠、捡豆子之类的游戏活动，促进宝宝手眼协调发展。
第二阶段 受控制的涂鸦画(2.5岁-3.5岁)
宝宝的绘画乍看起来，没有明显的差异，然而仔细观察之后，你会发现这时的涂鸦，已经受到了视觉的控制，和第一阶段的涂鸦画不同。宝宝在涂鸦时非常注意自己的笔端，有时为了看自己画出的痕迹，鼻子都几乎贴到纸上了。因为手腕肌肉、骨骼活动能力的增强，宝宝能画出错综复杂的图形和弯曲杂乱的图形，腕关节比较灵活，握笔姿势几乎接近成人。此阶段的涂鸦是重复性运动的控制，是运动和视觉行为的协调性加强的结果。
〖教育建议〗
宝宝通过这一阶段反复涂鸦的动作练习后，慢慢发现有些线条是可以控制的，这是一项很重要的经验，他会从这种控制感觉中获得信心，不妨激励他继续探索和体会这种肌肉运动，以达到动作的协调。这个阶段的宝宝除了在纸上涂涂抹抹外，没有其他创造意图，他很满足于这种肌肉运动感觉和对它的熟练掌握。
此时你千万不要急于求成，硬教给宝宝各种绘画技巧。你要做的是给他提供绘画时所必需材料：粗一些的铅笔、蜡笔、纸(最好是大张的纸)、无毒的颜料等等。适当采用一些宝宝感兴趣的方式引导他有控制地绘画。例如你先画出树木、小草、池塘、举着伞的小兔子等，边和宝宝说“下雨啦!下雨啦!”，边让他添上七彩的雨点。在练习画线时，你可以先画好可爱的小鸡，再让他画些小虫来喂小鸡。
第三阶段 命名的涂鸦画(3.5岁或4岁)
宝宝开始给自己画出的符号取名字，你很难看懂，除非你像他一样具有非常丰富的想象力，才能看出涂鸦画中画的是水还是飞奔的狗。宝宝开始画命名的涂鸦画时，并不是事先想好了题材后再画，而是看画好的符号像什么，就取什么名字。例如，线条画得多起来了，画面起了变化，或是想法改变了，命名也随之起了变化。对涂鸦命名，是宝宝思维发展过程中的一个重要标志，显示出宝宝从以动觉经验为重点向形象思维过渡，认识到了形象与外界之间存在关系。
〖教育建议〗
对宝宝的涂鸦画千万不能以“像”或“不像”来评判。只要他能对自己的画给出一种解释，哪怕你听起来十分幼稚可笑。在天真童趣的世界里，一团乱七八糟的线条，可能都在讲述某个非常有趣的故事;一些看来不合逻辑、不符常理的画法，可能正是他的创意所在。
看动画片家长指导是关键
首先，动画片可以为儿童提供有关社会和自我等方面的知识。
孩子的社会交往能力需要自幼开始培养。一些表现人际之间美好情感和交往的卡通可以对孩子产生积极的影响。动画片是专门为低幼孩子量身制作的，充满友好、团结的气氛，世界一片明媚，正是小朋友们想要的。
其次，动画片可以帮助儿童培养自控能力和勇敢精神，养成良好的行为习惯男孩子到一定年龄就会开始看《蜘蛛侠》、《变形金刚》，附带宣扬忠实友谊和勇于冒险的精神。
最后，动画片还可以引导孩子正确的人生观。
许多的儿童动画片都有教育孩子的作用，作为家长可以在看动画片的过程中对孩子作适当的引导，从而让孩子向真善美的方向的发展，以防孩子过于沉迷其中，整天模仿动画片中的内容及行为。当然，对于动画片，我们不能选择教化性太强的，或是太过于复杂的，更多的时候，我们只需要与孩子一起大笑就可以了。因为，让孩子看动画片，我们更希望的是孩子可以从中获得快乐，至于教育更多的是附加的，而孩子在笑声当中也会自己进行思考。
正如前面家庭育儿专家提到的，动画片能让孩子增长知识、学习做人道理，但也有部分的动画片可能阻碍孩子心理发育，损害视觉和听觉。那么家长应该如何为孩子选择适合他们观看，同时能很好激发他们想象力的健康作品呢?观看过程中应做哪些正确指导呢?
教育宝宝也要讲究语言艺术
同样的一句话，用不同的方式说出来，收到的效果往往是大相径庭。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。对理解能力和心理承受能力还较弱的儿童来说，更要讲究教育方式，特别是说话的艺术。
孩子难免犯这样那样的错误，也难免做出让大人不满意的事情，这时应该怎样用语言来教育孩子，让他纠正自己的行为呢?在美国的小学里，教育父母这样对孩子说话，比如：孩子的画没有画好，父母不能说：“你怎么画得这么难看?怎么这么笨。”而要说：“试试看，你能不能画得更好些。”而当孩子做错了事时，最好不要生硬地对孩子说：“你做得不对，你怎么又做错了?”而是应该委婉地告诉孩子：“你再想一想，这样做对吗?是不是还有更好的方法呢?”。
“永远不要伤害孩子的自尊。”这是教育工作者的忠告。如果在孩子成长的过程中，你始终能够用正面的、积极的思考方法对待孩子，那么孩子长大后也会以正面和积极的方式对待他人，思考人生。相反，如果孩子从小接触的就是恶意的、否定的言词，他将来也会以负面的、消极的方式来看待生活中的人和事。
生活中常常会发现这样的现象，不同的人遇到不同的事，会以完全不同的态度去对待，最终结果也会因此不同。有的父母望子成龙心切，总是爱拿自己孩子的缺点去比别的孩子的优点。他们对孩子的教育往往是批评多，表扬少，甚至不表扬，还自以为这是对孩子的严格要求。久而久之，就会严重挫伤孩子的自尊心，他会认为，不管自己怎么努力，也会有不如别人的地方，父母永远不会说自己好，甚至会因此而激发孩子的逆反心理或使他丧失自信。
孩子画了一张非常稚拙的画，自己很得意，满怀希望想得到父母的夸奖，如果父母对他的画不屑一顾，说：“你画的是什么呀，看上去乱七八糟的。比宝宝画的差远了。”孩子的情绪肯定会一落千丈，再也不想拿起画笔了。如果父母把孩子的画拿来仔细地看一看，猜猜看孩子画的是什么，让孩子讲一讲自己的得意之作，表现出很感兴趣或恍然大悟的样子，告诉孩子：“你画得真不错，真有想象力，如果把这个地方稍微改一改就更好了。”这时，孩子很可能就会听从你的建议，更加兴致盎然地画下去。
这就是教育孩子的语言艺术。如果你从与人为善，从对孩子的真诚关心出发，那么即使孩子真的有错，也应该和颜悦色，循循善诱，这样才能收到良好的教育效果。
初学化妆怎样画好看眼线
Step 1 初学化妆怎样画好看的眼线，眼线画好看了根本不需要睫毛来映衬。想要有好看的眼线，首先要记住的是紧贴睫毛根部，这是基础。因为初学者不太会花哨的眼线，就实实在在的沿着睫毛根部来画。可以不一笔到位，先小段的将线条画出来。
Step 2 为了防止手抖，画眼线的时候手肘撑在桌面上，这样不容易出错。画到眼线的尾部不要紧张，跟着眼睛比起来，眼型的弧度延长就好。只要延长一点点就好，等你画顺了再将眼尾的部分精致起来。
如何教宝宝学画画
当宝宝画画时，可以让他自由去画，不要用成人要求去影响他。用笔画画能够锻炼宝宝肌肉的运动能力，也可以抒发宝宝的情感。有时他在绘画当中，自己就能得到满足。这个时候不需要去教他，教了他也不一定能够理解。
画画可以发挥宝宝的想象力，是一种表达感情的方式。画画可以锻炼宝宝小手的灵活性和协调性，是培养宝宝善于观察事物、了解事物特征的好方法。画画还可以开发大脑右半球的功能，对开发智力也大有益处。
教您如何给宝宝进行美术胎教
(1)欣赏美术作品
孕妇居室挂一两幅名画，床头放几本画册，对孕妇怡情养性很有好处。欣赏美术作品时悄无声息，内心恬静，美妙的线条和鲜艳的色彩吸引着眼球，足不出户能畅游大干世界，高尚得很，也优雅得很。
欣赏美术作品时最好能和亲人做一些交流，谈谈个人的观点，可，以增添艺术的气氛和生活的情趣。有些作品要反复玩味，经常揣摩，才能品出艺术的醇美，进入艺术境界，油然而生优美的感情和丰富的想象。
有些美术作品孕妇是不宜欣赏的，如列宾的《伊凡雷帝》、《伏尔加河的拉纤夫》，使人惊悸、忧伤和悲哀。有些现代派作品，形象或丑恶或怪诞或支离破碎，使人神志恍惚，产生失落感和迷惘情绪。最好欣赏一些古典名画，如达·芬奇的《蒙娜丽莎》、波提切利的《维纳斯的诞生》、安格尔的《泉》等。风景画也很好，使人遐想联翩、悠然神往。静物写生，不管是油画、水彩画、水墨画，都使人有酣畅淋漓、生动活泼之感。在欣赏美术作品的同时，顺便翻阅一下画家传记或美术史书，就更添谈资和雅兴，心情愉悦和若有所得的快感也就不言而喻了。
为了使孕妇欣赏美术作品不要太蒡累，丈夫要准备几本漫画、幽默画选给妻子看，夫妇俩一边看、一边聊、一边笑，能带来生活的情趣和欢乐。儿童画也是很有趣的，准备几本反映儿童生活的连环画册，放在床边桌上，让孕妇时不时翻翻。现在社会上涌现不少小画家，他们画的猴子、公鸡、老虎等动物，以及宇宙飞船、机器人等想象画，充满童趣，有一种天真烂漫的稚拙感，还有一种亲昵的依恋感，使人有爱怜之情。看了这种画，孕妇依稀感到孩子就依偎在身边，孩子像这些小画家一样有聪明才智，并对孩子的美好未来充满希望，由衷地体会到做母亲的快乐和幸福。对了，现在有一种动漫画，兼有动画和漫画的特点，人物造型夸张，设计构图新颖，青少年很喜欢看，孕妇选择翻阅，也会兴趣盎然。
(2)画画
孕妇如果有兴趣，不妨画画。孕妇不是画家，为什么画画?原来，孕妇画画也是一种胎教方法，属于美术胎教。
国外心理学家认为，画画不仅提高人的审美能力，培养美好的情趣，获得悠闲自得的享受，还能通过线条和色彩释放内心情感，调节心理功能。因此，即使是不会画画的人，也应该在空闲的时候学着画一画，自得其乐。心情苦闷的人，更应该拿笔涂涂抹抹，须知，苦闷会在涂涂抹抹中消失，画画具有不可小觑的医疗作用，国外绘画疗法已和音乐疗法一样受到重视。
孕妇平时可以拿笔临摹美术作品，也可以看着面前的静物写生，甚至不看什么东西就在纸上信手涂鸦，只要你画的时候感到有趣，越画越感到内心舒畅就可以了。你不要嫌自己画得不像样而不画，你要对自己说：我不是画得很好吗?我的画以后还要给出世的小宝宝欣赏呢。
临摹美术作品不必到美术馆、博物馆，有几本画册就可以边欣赏边临摹了。你可以画达·芬奇的《蒙娜丽莎》，体会那永恒而神秘的微笑;你也可以画安格尔的《泉》，玩味那优美的身姿和青春的气息。你不必画得像，不一定要涂色，慢慢地画出个轮廓也就可以了。如果对世界级的名画难以把握，不妨照年画中的胖娃娃、大美女，或者杂志上的鲜花、飞鸟之类形象依样画葫芦。当然，你最好临摹一些画家画的儿童画，再临摹一些儿童创作的画，看看自己的笔下有没有童趣和稚拙感。这样，你通过自己的笔，领会儿童的心、儿童的世界，也就自然与腹中的孩子声声相应、心心相印了。
(3)观看影视作品
影视是活动的美术，看影视也有胎教的功能。
怀孕期休息时间比较多，闲着无聊就看电视，这也是正常的。再说孕妇看电视是摄取信息和知识的有效手段，也是丰富生活、调节心理状态的娱乐方式。但如果孕妇迷恋电视节目，长时间收看电视，就会产生多种身心疾病，形成“电视迷综合征”。长时间固定一种姿势看电视，可发生“电视性腿病”(坐骨神经压迫性病症)，这对孕妇的腿部、腹部、骨盆等部位很不利，影响分娩且易患妇科病。平均每天收看3～4小时以上电视，能诱发“电视性神经症”，表现为失眠、头晕、眼花、神疲无力、腹胀纳呆等，加剧孕妇情绪不安。尤其是彩色电视的电磁波对视力影响较大，可使孕妇产后视力损伤、弱视、畏光等。电视机还有可能发出X射线，对胎儿脑细胞分裂产生不良影响，甚至造成发育畸形。孕妇要少看电视，更不能离电视机太近。紧张激烈的体育比赛和长而精彩的电视连续剧，也可使孕妇潜在的心脑疾病恶化。因此，孕妇应有节制地收看电视，一般每日不超过3～4小时，每周最好停止1～2天，每隔1～2小时闭目或活动5～10分钟，避免眼睛疲劳和腰臀部循环不良。
现在社会上的影视节目，色情的、凶杀的很多，含有不少猥亵、暴力、贪婪的成分。这种影视，不要说对青少年不宜，对孕妇也不宜，多看了会想入非非、情绪激动、污染心灵，虽不至于像青少年那样误入歧途、一蹶不振，也会贻误胎儿，使胎儿还没出世就蒙上一层心理阴影，岂不悲哉!
因此，孕妇虽为成人，但由于自身生理、心理的特点和胎教的需要，惊险片、恐怖片、武打片不要看。例如外国影视《昏迷》、《老枪》、《神探亨特》等，尸体、枪战、飞车、鲜血等布满银幕荧屏，孕妇看了胆战心惊，有害无益。有些情爱片也不宣多看，如《生死恋》、《一剪梅》等，因为太缠绵悱恻，孕妇看了感情难以抑制，容易伤神。一些功夫片镜头都是刀光剑影、飞檐走壁，孕妇看了心神不安。那么孕妇应该欣赏什么样的影视呢?动画片、科教片、戏曲片、风光片、歌舞片等比较好。这些影视大都情景交融，充满诗情画意，既能得到知识，又能获得美的享受。但是，孕妇也不可多看.多看眼睛受损、精神疲乏，应适可而止。