2021年三九天时间表

2021年三九天时间表

2021年三九天范围在：2021年1月8日-2021年1月16日，2021年数九寒天具体时间如下：

2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日

2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日

2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日

2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日

2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日

2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日

2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日

2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日

2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日

2021大寒是哪天 2021年最冷是什么时候

一般来说一年中最冷的时候是三九这一段时间，是从冬至逢壬日算起的三个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间，而三九天不是二十四节气之内的节气，属于杂节气，一般三九天标志着天气开始变得寒冷起来。

而2021年三九天2021年1月8日-2021年1月16日这段时间，因此理论上可以说这段时间是2021年最冷的时候；但实际我国很多地区，小寒期间的温度会比大寒低很多，具体可以根据当地的天气预报而定。

三九天时间表2021年

三九天时间表如下所示：

一九：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九：2022年1月8日-2022年1月16日；

四九：2022年1月17日-2022年1月25日；

五九：2022年1月26日-2022年2月3日；

六九：2022年2月4日-2022年2月12日；

七九：2022年2月13日-2022年2月21日；

八九：2022年2月22日-2022年3月2日；

九九：2022年3月3日-2022年3月11日。

2021年三九天从什么时候开始算 2021三九灸什么时候开始

冬至开始。

2021年三九灸从冬至开始，这三九天这段时间也正是三九灸的最佳时间，具体时间如下：

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

三九天艾灸的最佳时间

如下所示：

今年是2021年下半年，三九天艾灸的最佳时间是：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。要是需要进行预热灸或者加强灸，那么时间分别是：数九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

就一天中的时间来说，建议上午出太阳之后或者中午的时候进行三九灸最好，进行三九灸的时候阳气旺盛的话，那么效果会更好一些，但并不是说一定要这段时间进行，要是没有时间，那么下午进行也是可以的，但建议晚上11点以后就不要再进行三九灸。

2020年三九天时间表

2020年1月09日—2020年1月17日。

完整的数九时间表如下：

一九是什么时候：2019年12月22日—2019年12月30日

二九是什么时候：2019年12月31日—2020年1月08日

三九是什么时候：2020年1月09日—2020年1月17日

四九是什么时候：2020年1月18日—2020年1月26日

五九是什么时候：2020年1月27日—2020年2月04日

六九是什么时候：2020年2月05日—2020年2月13日

七九是什么时候：2020年2月14日—2020年2月22日

八九是什么时候：2020年2月23日—2020年3月02日

九九是什么时候：2020年3月03日—2020年3月11日

2022年三九贴具体时间

三九贴就是在三九天的时候进行贴敷，其主要功效是温暖身体、扶正祛邪，调补阴阳等，若有需要的话，可以进行敷贴，2022年三九贴具体时间如下：

预贴：2021年12月12日-2021年12月20日。

一九贴：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九贴：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九贴：2022年1月8日-2022年1月16日。

加强贴：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2021年三九灸时间表

三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

2021年三九天时间表 2021年三九天到什么时候

2021年三九天到2021年1月16日。

三九天是全年中温度最低的一段时期，到了冬至节气以后，白天增长速度缓慢，冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长了一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况； 所以继续失去热量，地温继续下降，此段时期温度就会十分寒冷。

2021年三九天什么时候结束

2021年1月16日结束。

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。

一般到了三九天之后，也是全年中温度最低的一段时期，白天增长速度缓慢，冬至到“三九”这一时期，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况；所以继续失去热量，地温继续下降，此段时期温度就会十分寒冷，2021年三九天是2021年1月08日开始，在2021年1月16日结束。

2022年三九灸的时间表

2022年的三九天从2021年的12月21日开始，所以，2022年三九灸的日期也是从2021年12月份开始的，具体时间表如下：

首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

三九天时间表2021年 三九天养生的四大原则

三九天一到天气就会比较冷，这时候养生专家提醒大家要注意冬藏，锻炼的时候不要大汗淋漓，要是自身感冒了，就需要停止进步，避免导致身体亏损，其次也需要注意饮食合理。

中医认为冬主肾，肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精，春必病温”的说法，所以三九天是固肾的好时机，这时候建议少喝酒，避免导致肾精亏损。

三九天天气寒冷，这时候人体阳气也是比较弱的，这时候需要补充阳气，这样才可以帮助增强人体的免疫力。

三九天的时候寒气是很容易入侵人体的，因此这时候需要注意御寒，多吃促进消化的食物，常见的有蛋白质、脂肪等，起到很好的益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效。

2022年三九天时间表

三九天是指数九中的第三个九天，一共有九天，三九天是全年中温度最低的一段时间，此时段需要做好防寒保暖措施，以免受寒生病，具体时间表如下：

第一天：2022年1月8日。

第二天：2022年1月9日。

第三天：2022年1月10日。

第四天：2022年1月11日。

第五天：2022年1月12日。

第六天：2022年1月13日。

第七天：2022年1月14日。

第八天：2022年1月15日。

第九天：2022年1月16日。

2020年数九从哪一天开始 2021年三九天从什么时候开始

2021年1月8号为三九天开始日期。

三九是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，并非是冬至后第三个第九天，因此2021年三九天范围在：2021年1月8日-2021年1月16日，此时是全年中温度最低的一段时期，因为过了冬至，地球上储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷，有农谚说法“三九四九冰上走”，可见三九是天寒地冻结冰的寒冷时期。

2022年三九灸时间表

2022年三九灸主要有五灸，具体如下所示：

数九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；

加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。