戴耳机睡觉的危害 睡觉戴耳机对耳机本身的伤害

戴耳机睡觉的危害 睡觉戴耳机对耳机本身的伤害

一般人是不太可能一夜都不动的，不可能保证我们睡觉的时候是什么姿势，而醒来的时候还是这个样子。耳机可能就会随着我们不停的蠕动使得线材缠绕在一起，或者扯断，这是非常有可能发生的。

长时间戴耳机后耳朵疼怎么办 戴耳机耳朵疼怎么办

偶尔一次长时间的戴耳机并不会引起太大的问题，过两天疼痛的症状就会消失，但是长期戴耳机则可能真正的损伤鼓膜，压迫耳朵的软骨组织，造成不可逆转的伤害。所以发现自己戴耳机耳朵有些疼的时候，立马按照洗面的步骤停止对耳朵的伤害。

第一步：取下耳机

发现耳朵不适要立即取下耳机，让耳朵休息一会。

第二步：揉按耳朵

找一个较为安静的地方，用手轻轻揉按耳朵周围（注意力度，以舒适为主），耳垂上方位置，如下图。知道感觉微微发热为宜，主要是促进该部位血液循环，缓解疼痛。

第三步：热敷

用小毛巾浸热水，拧干后热敷耳朵周围，反复敷3-5次即可。

戴耳机有辐射吗

生活中辐射无处不在，只要是电子产品，通电后多少多会有辐射，只不过大多数都是在安全范围内，不会对身体造成伤害。戴耳机听歌有一定的辐射，但是是在安全范围内的，不需要太担心。

耳机对人体的危害最主要的不是辐射而是噪音音波，所以戴耳机时要控制好音量和戴耳机的时间，避免损伤听力。

戴耳机睡觉的危害 睡觉前戴耳机听音乐催眠可以吗

很多人都听音乐治失眠，其实音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。

建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。

经常带耳机听音乐有什么危害 戴耳机的注意事项

严格控制收听时间和音量，每天戴耳机的时间不应超过3-4小时。要间歇地听，听上一段时间，就要让耳朵休息一会儿，而且音量不宜过大。尤其要少听刺耳和音调怪异的音乐。

经常听耳机者，要注意补充含蛋白质及维生素较多的食物，减少听力损害。蛋白质高的食物有鸡蛋、大豆、牛奶、牛肉、豆腐、鱼肉等；含维生素多的食物有蛋黄、菠菜、花生、香蕉、胡萝卜、西红柿等。

在平时上街、骑车、工作及学习时，不应戴耳机。否则，注意力分散，不仅工作和学习效率低，还容易出事故。

长时间带耳机听歌的人，需要经常做耳朵的按摩，以改善血液循环，保证听力的正常。

切勿戴耳机听着音乐睡觉。还有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。

戴耳机听歌有辐射吗 如何避免耳机辐射

想要彻底避免耳机辐射最有效的办法就是不戴耳机，但这显然不现实。所以这里我给大家几个建议，尽量降低戴耳机时辐射对身体的影响。

1、戴耳机，尽可能选择有线耳机

2、选优质合格的耳机

3、控制好用耳机的时间

4、戴耳机听音乐的时候，尽量将手机离身体远一点

睡觉防噪音有什么好方法 使用降噪耳机

如果不喜欢戴耳塞的话，也可以选择一副降噪效果较好的耳机，睡觉时可以带上耳机听一些较为轻柔的音乐，这样更有利于睡眠。

长时间戴耳机耳朵疼怎么办

戴耳机耳朵疼，主要的原因就是耳机戴的时间太长，从而导致耳朵出现耳鸣、头晕以及耳痛等不适情况的发生，这时候不需要太担心，那么这时候最直接有效的方法就是停止使用耳机，给耳朵舒适以及缓冲的时间。

有时候带耳机出现耳朵疼，有可能是耳机的问题，这时候应该马上检查耳机是舒适度，或者将其调到耳朵可以接受的位置，因为有的耳机设计不合理，过大或者过硬，这些都会对人体的耳朵造成伤害。

很多人在戴耳机出现了不舒服的症状之后，喜欢用手去掏耳朵，但其实这样是不对的，掏耳朵容易导致耳朵部位的皮肤出现破裂或者擦伤，严重时容易引起耳道炎，一般建议去医院接受医生的治疗。

耳机最长可以戴多久

长期戴耳机对耳朵会有损伤，影响听力。所以戴耳机的时候要注意：

1、时间不宜过长，每天不要超过三小时，每隔半小时摘下耳机，让你的耳朵休息一下。当你感觉到头昏脑涨、声音敏感度降低的时候，要立即摘下耳机，因为此时你的耳朵已经开始受伤了，再戴耳机会加重耳朵损伤。

2、音量不宜过大，以最大音量的三分之一为佳，不可超过最大音量的二分之一。如果摘下耳机在50cm之内能听到耳机的声音，说明你的音量太大了，需要降低音量。

3、睡觉时不要戴耳机，由于睡觉的姿势原因，枕头会挤压耳机，使得耳机压迫耳膜，造成物理损伤。

4、选择耳罩式的耳机，不要带嵌入式的，耳罩式的耳机不会挤压耳朵，造成物理损伤。

5、选择音质佳，杂音小的耳机，带上去较为舒适的耳机。

经常戴耳机好吗

长时间戴耳机的坏处

很多年轻朋友习惯长时间的戴着耳机，忽略了对耳部的保护，因为他们并不清楚这其中的医学性。音响伤耳：乐器音响会造成感音性耳聋。研究发现，虽然听音乐有间隙，但音响刺激造成的内耳损伤部位和病理改变与噪声损伤相同。所谓爆震性耳鸣又称噪声性耳外伤，是指突然发生巨大声响引起的听觉器官急性损伤，由于人们防护不当或缺乏必要的防护设备，因冲击波气浪作用于听觉器官，造成急性严重外伤，发生鼓膜破裂、中耳听骨破坏、内耳组织损坏出血。打击乐器较多的摇滚乐、迪斯科音乐等，它们的音响强度常会超过国际噪声致聋的标准90分贝，造成感音性耳聋。

人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴耳机、并且音量很大，轻者会引起耳鸣、耳闷胀感，听力下降，重者会头痛、恶心。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。尤其对于低年龄段的儿童，会造成永久性伤害。

戴耳机的注意事项

不要长时间戴耳机，耳机音量不要太大。特别是睡觉前不要戴耳机，以避免睡着后耳朵长时间受刺激。在嘈杂的环境里，也不要戴耳机，以免加大耳朵的压力，影响安全。对于儿童和过敏性体质的人群，如果因戴耳机出现问题，在就医时要注意，不要使用含有耳毒性药物的药剂，如庆大、卡纳等抗生素，以免造成神经性耳聋。一旦患上神经性耳聋，很长时间无法恢复，甚至造成永久性耳聋。

戴耳机听歌有辐射吗 孕妇可以戴耳机吗

很多人有疑问，耳机是电子产品有辐射，那孕妇能不能戴耳机呢？

事实上孕妇同样是可以戴耳机听歌的，耳机的辐射很小，基本可以忽略，不会影响胎儿的健康，所以孕妈妈可以放心的戴耳机。

注意！孕妈妈戴耳机最好不要在太吵的地方，戴耳机的时候，手机也不要贴近肚皮，手机的辐射比耳机大。特别是怀孕前3个月，胎儿还未成型，长时间的用手机对胎儿会有些影响。所以，要控制好戴耳机的时间。

戴耳机听歌睡觉对身体有什么危害

佩戴耳机时间超过1小时，耳道内的细菌数量会使佩戴前的数十倍，如果是佩戴一整晚睡觉，则数量更惊人，容易使耳朵出现细菌等感染现象。

佩戴耳机，声音汇聚到中耳鼓膜上时能量还是比较客观的，会一直因其鼓膜震动，如果你晚上睡觉，声音开得比较大时，你却无意中睡着了，虽然大脑降低了听觉刺激的反应，一夜过去了，可能都没能吵醒你，但是，大音量的声音、高能量的声波一直作用鼓膜上，对鼓膜本身就会造成伤害，可能一次两次感觉不到变化，如果长期以往，你会非常明显的感觉到自己的听力下降，尤其是对声音的细节，感知降低的会更明显。

强烈反对睡眠时佩戴耳机听音乐，尤其是听一些节奏较快的音乐，不但对睡眠没有帮助，还会损伤听力！

戴耳机耳朵疼怎么办 如何预防戴耳机耳朵疼

1、控制戴耳机的时间，每次戴耳机的时间控制在1个小时以内，决不能超过2小时；

2、能不用耳机就不要戴耳机，尽可能将音乐外放；

3、控制耳机的音量，戴耳机听音乐，尽量选轻柔的音乐，少用耳机听嗨歌；

戴耳机睡觉有什么坏处 睡觉戴耳机对耳朵的伤害

长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。

如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。

耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。