警惕心脏病发作的几大征兆

养生健康

警惕心脏病发作的几大征兆

1、焦虑

心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到“即将到来的灾难”。

2、胸部不适

胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。

3、咳嗽

持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。

4、头晕

由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。

为什么心脏病发作会很突然

1. 早上刚起床时

哈佛大学的研究曾发现，心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时，人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高，会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水，血液粘稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。

为保护自己，心脏病人在睡醒之后不应该立即起身，应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后，再开始运动。服用β阻滞剂的病人，应该在头天晚上睡前服用，进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。

2. 周一早上

调查发现，周一心脏病发作的比例要比平时高20%。也许因为上班第一天，人们都会感到紧张和压抑吧。

为保护自己，心脏病人星期天的时候就要多放松，但是不要睡懒觉。周末晚起，周一早起，血压反而更容易升高，因为它打乱了平时已经形成的生物钟。应该保持年如一日的作息规律。

3. 站在演讲席前

站在心脏的立场看，演讲就好比一次反常的运动。极度紧张会使血压、心率和肾上腺素水平提高。这样就会使演讲者在为演讲而紧张的同时，还要警惕心脏病发作。

为保护自己，心脏病患者在演讲、乘飞机或处理其它紧张事务之前，应该服用β-受体阻滞药。

4. 食用高脂肪、高碳水化合物的食物

研究发现，高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩，容易造成血管堵塞。

如果实在躲不开这些食物，那就要尽力控制食量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。

5. 解大便时

便秘会提高胸腔压力，延缓血液回流心脏的过程。

因此，心脏病患者平时应该多吃纤维食物，多喝水，预防便秘。

6. 不备而来的剧烈运动

有人在铲雪的时候心脏病发作就是一例。因为身体突然用力，压力荷尔蒙猛然上升，都会使血压升高，心率加快，从而引发心脏病。

警惕心悸可能是心脏病的征兆

出现心悸心慌不代表一定就是心脏病，尽管很大程度上心悸患者出现心律失常等心血管疾病的概率比较高，我们还是要进行相应的检查，了解患者的心脏功能，查明病情的具体情况。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，在饮食上尽量做到营养搭配均衡，适当的进行体育锻炼，还要保证充足的睡眠，这样就能很好的缓解患者的不适。

心脏病的症状表现有哪些?

1、乏力

当心脏泵血能力下降时，活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要，此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸，不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。

2、气促

气促是心力衰竭的常见症状，是液体渗出到肺脏中肺泡间质的结果，称为肺充血或肺水肿，类似于溺水。在心力衰竭的早期，气促只出现在体力活动时。随着心衰的加重，轻微活动时也发生气促，直至静息状态下都出现气促

3、疼痛

心肌不能获得足够的血液和氧(称为心肌缺血)以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。然而，在不同的个体之间，这种疼痛或不适感的类型和程度都有很大的差异。

4、头晕和晕厥

由于心率异常、节律紊乱或泵血功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起，甚或没有严重的病因。

5、心悸

通常情况下，人们对自己的心跳没有感觉。但在某些情况下，如剧烈活动后，甚至正常人亦会察觉到自己的心跳非常有力、快速或不整齐。通过脉搏触诊或心脏听诊，医生可以证实这些症状。心悸症状是否属于异常，取决于对如下问题的回答：有无诱因、是突然发生或是逐渐发生、心跳频率、是否有心律不齐及其严重程度等。心悸与其他症状如气促、胸痛、乏力和倦怠、眩晕等一道出现时常提示有心律失常或其他严重疾病存在。

心脏病的前兆有哪些

征兆一：

约有20%的心脏病者在发作前有一段相对平静的时期，这个时期常常不引人注意，很多幸存者事后都说，在心脏病发作之前的几小时、几天甚至几个星期时，身体就有异样的感觉。

征兆二：

急走之后出现严重疲劳，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就需要警惕是心脏病了!

征兆三：

有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为气不够用。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复睚常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老年人，更易被忽视。

征兆四：

有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。

指甲上有横纹凹陷是怎么回事指甲横纹凸起——心脏问题

有些人的指甲横纹是凸起的，如果是非常明显的凸起，则可能提示自身的心脏可能存在问题。特别是有心脏病患者的指甲如果出现凸起的横纹，则需要警惕心肌梗死发作的先兆。

平时不要生闷气，爱护好心脏，多吃些对心脏好的食物，若凸起的横纹较多，建议尽快就医诊治。

警惕心悸可能是心脏病的征兆

心悸是不是心脏病的前兆?

心脏病的症状表现有哪些?

1、乏力

2、气促

气促是心力衰竭的常见症状，是液体渗出到肺脏中肺泡间质的结果，称为肺充血或肺水肿，类似于溺水。在心力衰竭的早期，气促只出现在体力活动时。随着心衰的加重，轻微活动时也发生气促，直至静息状态下都出现气促。

3、疼痛

4、头晕和晕厥

由于心率异常、节律紊乱或泵血功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起，甚或没有严重的病因。

指甲横纹怎么回事横纹凸起可能是心脏问题

有些人的指甲横纹是凸起，如果是非常明显的凸起，则可能提示自身的心脏可能存在问题。特别是有心脏病患者的指甲如果出现凸起的横纹，则需要警惕心肌梗死发作的先兆。

心脏病发作的五大征兆

1.大量

已经患有心脏病的患者应该对自己有个了解，就是不能运动，是身体负荷加重，要不然很人员出现问题。但是如果你在本身就没有做什么运动的时候，竟然发现自身开始大量出汗的话，那就说明你身体正在发出紧急信号，你应该及时就医才行。

2.感到恶心

心脏病发作的另一点就是你可能会感到非常的恶心。专家指出，如果你近段时间经常感到头晕恶心，可能预示心脏病发作。因为头晕恶心可能是由于体内动脉阻塞引发，或是过度紧张、短暂运动后疲劳、或者身体虚弱引发引起的。这对于本身就患有心脏病的你来讲，是需要多多注意。

3.手臂麻木

虽然你可能会认为老年人患有中风或身体疾病严重的患者都会出现这种情况，但如果你突然间感到自己的手臂麻木，好像漂在身体两旁似的，那就说明你的心脏也正在出现问题呢，应及时去医院就诊才行。

4.突然呼吸急促

不过是因为情绪或是在步行、爬高或者参加其他运动或锻炼后不久后等原因导致的话，一旦发现自身突然间变得呼吸急促，或胸口难受愈严重的时候，就应该及时去医院就诊。因为此时很有是你心脏病正在发作的征兆。

5.说话含糊不清

中风的患者也会出现这种说话不清楚表现。但如果你说话开始出现条理不清的话，那也有可能是心脏病复发发征兆。当然了，如何通过这种症状自查自己是否正心脏病发作的话，那找一位身边人，跟他聊天试试就知道了。

更易患上心脏病的人群

打鼾的人群容易患上心脏病，所以打鼾人群要警惕心脏病。提到心脏病的诱因，大家伙通常会想到吸烟或者糖尿病和高血压等等，但打鼾给人体健康所带来的威胁，却被人们忽略了。

打鼾是一种让人感到厌烦的事情，因为你正在睡着觉呢，突然被吵醒了，当然感觉很心烦啦。而且打鼾会造成呼吸的短暂性的停止。停止的时间短的话，对人体的健康没有多大的影响，但是时间长的话，可能会诱发心脏病的产生哦。

打鼾就是因为一些人的气管比正常人的窄，到了晚上的时候，人体睡眠的时候，神经兴奋性就会下降，肌肉会松弛，然后就会不自觉的出现鼾声，大家可能知道，打鼾严重的话，人就会喘不上气来，也就是呼吸特别的缓慢，甚至会停止，这个是严重影响打鼾者的健康的。

当人体的呼吸暂时停止时，人们体内的含氧量将急剧下降，荷尔蒙和肾上腺素将随之猛增。这些荷尔蒙可导致高血压、心律不齐，甚至心脏病发作等。

警惕心悸可能是心脏病的征兆

警惕心脏病误区

1.抗流感疫苗能预防心肌梗死，是吗?

是的。科学家研究发现，病毒感染对动脉不利。在休斯敦的得克萨斯大学医学系的一项调查显示，接种抗流感疫苗的心脏病病人梗死复发的危险性比没有接种的减少67%。另一项调查证实，患有病毒性寒热的老年人，梗死或死于心脏病的危险性是没有感染这种病毒的两倍。意大利科学家认为，慢性感染，例如窦炎、支气管炎甚至尿路感染，都会引起动脉变得不那么有弹性。

2、对待生活严肃的人们，较少患有心脏病，是吗?

否。马里兰大学医学中心在一项调查过程中询问了150名男女心脏病患者和150名健康人，“在各种场合，例如服务商跪着一条腿给你倒酒时，你笑不笑?”健康人中有60%回答是“笑”，而心脏病患者基本上都回答，“不笑”。如果你很少笑，那就学会放松自己，读读有趣的东西，看看喜剧，让自己不要那么古板和严肃。

3、只有积极的运动项目才有助增进心脏健康，是吗?

否。几年前，医生们认为，只有积极的运动项目，例如一周跑步几次，才有益心脏。现在搞清楚了，即使是运动量不很大的体操也对心脏有益。一项最新调查，45岁以上的女性，哪怕一周只走路1小时，心脏病的危险性就能降低一半，男子也是如此。即使是简单的活动都有助降低患病的危险性。

4、抑郁也能引起心肌梗死，是吗?

是的。抑郁也能成为真正的凶手。加拿大科学家发现，7.5%的抑郁症患者在梗死后一年之内死亡，而没有抑郁症的只有2.5%。抑郁会不会引起梗死呢?会的。威克·福雷斯特大学的科学家用4年时间观察2847名55岁以上的人群后发现，患抑郁症的死于梗死的人数是那些乐观对待生活的两倍。即使是轻度抑郁也致命，因为处于抑郁的人对什么都没有兴趣，不进行体育活动，饮食习惯也不正确。如果你有抑郁症，赶快向医生咨询，你患心脏病的危险有多大。

心脏病发作前有5种征兆

消化不良

下颌骨疼痛

下颌骨两侧疼痛，有时扩散到颈部一侧或双侧。

前臂和肩膀疼痛

尽管左臂和左肩受到影响最为常见，但严重时也会放射到右臂，当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧，这个一定要和颈椎病相鉴别。

呼吸急促

有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老年人，更易被忽视。

严重疲劳

急走之后出现严重疲劳，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就应立即上医院检查。

约有20%的心脏病患者在发作前有一段相对“平静”的时期，这个时期常常不引人注意，就连医生有时也会忽视。很多心脏病患者事后回忆说，在心脏病发作之前的几小时、几天甚至几个星期时，身体就有异样的感觉。对此，专家们警告说，如果你的身体有异样的不适感觉，就应该找医生检查。

如果你自己或你身边的人出现了上述症状，该怎么办呢?

专家认为，首先注意观察，如果症状持续时间超过15—20分钟，不管疼痛或不适多么轻微，都应请医生诊断。有些人觉得自己无心脏病史，因此没有引起警惕，结果贻误了治疗时机，引起了严重后果。

绝经女性可能突发心脏病的症状

绝经后妇女患心脏病的现象越来越普遍，而她们常忽视、误解、错过心脏病发作的症状。

中老年女性可能突发心脏病时的症状有：(1)消化不良、气胀痛、恶心;(2)原因不明的头晕、乏力、疲劳;(3)肩胛骨间不适或疼痛;(4)经常性胸部不适;(5)有临终感。

另外，男女心脏病发作的症状为：(1)胸部压痛或压迫感;(2)气促;(3)出汗;(4)胸部紧缩感;(5)心前区痛放射到肩膀、颈部、手臂或下颚;(6)有胃灼热感或消化不良，伴有或不伴有恶心和呕吐;(7)突然头晕或短暂失去意识。

警惕心脏病发作的十大征兆

1、焦虑

心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到“即将到来的灾难”。

2、胸部不适

胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。

3、咳嗽

持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。

4、头晕

由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。

5、疲劳

不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官(包括骨骼肌)的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。

6、恶心或食欲不振

心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。

7、身体其他部位的疼痛

许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时并没有胸痛，只是出现这些身体部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表现在男性身上常为左臂疼痛。女性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。此外，走路(特别是上坡)劳累导致牙痛，是心脏病的一大典型的却经常被忽视。

8、快速或不规则的脉搏

快速或不规则的脉搏，尤其是当伴有乏力、头晕、气短等都可能是心力衰竭或心律失常的证据。不及时治疗，有些心律失常可导致脑卒中、心力衰竭或猝死。

9、呼吸急促

呼吸困难，除了哮喘和阻塞性肺病外，还可能表明心脏病发作或心力衰竭。人们在活动后多少都会感觉气短，但如果休息时或者只是轻微活动一下，就感觉上不来气，说明心脏供血不足导致缺氧，如果同时又有胸痛，心脏病的可能性更大，一定要警惕。

10、出汗

心脏泵血不能满足全身各器官的需要的时候，这时候交感神经兴奋心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。

警惕心脏病发作的几大征兆