如何挑选适合自己的植物奶
如何挑选适合自己的植物奶
椰奶
是星巴克的宠儿,含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物,但链甘油三酯为动物乳的8倍,其中的月桂酸被证实有抗菌,促进新陈代谢的作用。剧烈运动者可在运动前加入咖啡饮用。
大麻籽奶
富含9种氨基酸和Ω脂肪。有益心脏、大脑和关节的健康。质地浓稠,适合加入粥中。有助于早晨大脑迅速清醒。
豆奶
相比其他推荐的植物奶,豆奶每卡路里含有更多的肌肉建造蛋白。大豆含有的饱和脂肪最少,并且不含动物堵塞胆固醇。加入茶或咖啡饮用,质地浓稠且不会凝固。
杏仁奶
含有的卡路里少于脱脂牛奶的一半,碳水化合物和糖分含量也极低。可为身体提供源源不断的能量,有助于血糖的稳定,同时能最大程度的抑制脂肪的形成。适合为冰沙或稀麦片粥打底。
大米奶
含有极少的蛋白质,其含有的碳水化合物则非常易于消化。
十分适合身体劳累时用于糖原的补充,同时还有加速蛋白质进入疲劳的肌肉的功效。运动后食用有助于身体快速复原。
挑选适合自己的啤酒
1.生啤酒
比较适于瘦人饮用,生啤酒(即鲜啤酒)是没有经过巴氏杀菌的啤酒。生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解,增进食欲,加强消化,增加营养,对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。
2.低醇啤酒
低醇啤酒利用特制的工艺令酵母不发酵糖,只产生香气物质,除了酒精,啤酒的各种特性都具备,滋味、口感都很好。低醇啤酒含有多种微量元素,具有很高的营养成分。人喝了这种啤酒不容易“上头”。适合于从事特种工作的人饮用,如驾驶员、演员等。
3.熟啤酒
经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒,因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,稳定性较好,不会在胃中继续繁殖,所以胖人饮用较为适宜。
4.干啤酒
这种啤酒源于葡萄酒,酒中所含的糖的浓度不同,把糖降到一定的浓度之下,就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。
5.无醇啤酒
普通的啤酒酒精度是3.5%左右,无醇啤酒一般酒精度控制在1%以下,不是说一点酒精含量都没有。这类啤酒属于低度啤酒,所以很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。
6.运动啤酒
顾名思义是供运动员们饮用的,它也是啤酒家族的新成员。运动啤酒除了酒精度低以外,还含有黄芪等15种中药成分,能大大加快运动员在剧烈运动后恢复体能的速度。
如何挑选奶油
一、动物奶油和植物奶油的特点
1.动物性奶油、鲜奶油
一般常见的奶油就是所谓的动物性奶油、鲜奶油,将乳脂肪快速搅拌、离心,藉着油水比重不同分离出液体奶油,再经压缩加工後制成固状奶油。
动物性奶油分为无盐与有盐,鲜奶油则没有味道,适用於各种料理。
2.植物性奶油、鲜奶油、乳玛琳
植物性奶油与鲜奶油、乳玛琳,都是采用植物油仿造奶油口感制成。由於植物油在常温下会以液态存在,因此植物性奶油需经过氢化处理,改变植物油分子结构,就算置於常温也可保持固状。
植物奶油一般为无盐,鲜奶油则含糖带微甜,适合用作西式甜点。
二、动物奶油和植物奶油的挑选方法
除了上面讲的一些不同点,奶油和植物奶油通常可以按照以下方法挑选:
1、颜色:动物奶油因为含有油脂,所以是天然带些黄色的。植物奶油却是纯白的。
2、口感:动物奶油的味道很香浓的,是来自牛奶的那种很浓的香味,很好闻,敏感的人会觉得它很“膻”;但是植物奶油的香味是来自香精,感觉有点“清香”,完全是一种人工的香味。
3、甜度:动物奶油是不含糖的,需要在打发时自己加砂糖或者果蓉、调味酒来添味,那种甜度是比较爽口的,也不会发腻。但是植物奶油里面添加的是香精和合成糖浆,吃多了会觉得甜得发腻。
怎么辨别植物奶油和鲜奶油制作的蛋糕呢?
植物奶油耐高温,即使夏天也几乎不影响它的硬度,裱好的奶油蛋糕在室里放几小时绝对不会变形。动物奶油必须冷藏,因为手的温度就能让它溶化,挤出来的奶油很快会溶化,以至没有形状。所以,店家嘱咐“一定要放冰箱,2小时之内吃完的”的蛋糕,应该是鲜奶油做的。另外,鲜奶油的香味更浓,和用香精调出来的植物奶油也完全不同。
如何挑选适合的口罩
寒冷的空气加之雾霾天气,口罩成了一些市民的必备“武器”,但口罩没有戴好反而不如不戴。医用口罩至少是12层无菌白纱布制成的,对口罩大小、消毒等都有严格要求。时尚口罩不属于医用口罩,本身未进行严格的消毒。不少口罩并不是纯棉纱制造的,含有不少涤纶纤维。有的图轻便隔离纱布只有2~4层,难以有效过滤空气中的病毒和灰尘。还有的口罩过大或过小,不能紧密而舒适地包裹住面部,脏空气不经过滤照样被吸进了人体。如果是为了过滤PM2.5和病菌,那么不应该选择普通的口罩,而是选择医用口罩,或者是N95口罩,一般在药店能够买到。需要注意的是儿童和身体不好的老年人,尤其是心脑血管患者,最好不要佩戴这款专业口罩,容易造成呼吸不畅,引起缺氧头晕的不良反应。市民在挑选口罩的时候可以根据口罩的大致分类,以及自身的实际需求来选择适合自己佩戴的口罩。
选购口罩,除仔细查看口罩表面是否整洁均匀、有无破损和污渍、大小是否合适外,还应查看产品的规格型号、生产厂家、执行的标准编号、产品的批准文号等,特别要注意的是生产日期和有效期,一般口罩有效期为两年。
在给宝宝购买口罩的时候,以舒适、透气的纯棉材料为佳。口罩的过滤作用重点在鼻部,要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩,能调节大小的,8—10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小,则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出,影响过滤作用。
生蚝的选购技巧
挑选“活”的生蚝。在挑选生蚝的时候,一定要找那些有力气把壳关得紧紧的家伙。挑选的时候先看看这些生蚝中是否有一些微微张口的,活的生蚝是在一有风吹草动时就关门大吉的,所亦轻轻敲一下它的壳边,要是马上关门的就是新鲜的生蚝;若是连关壳的力气也没有的,想必是已经一命呜呼了。
挑选“份量十足”的生蚝
懂得识别组装生蚝。在选购生蚝的时候用筷子拨一下生蚝肉,如果肉和壳连得很紧,那肯定不是“组装生蚝”。如果烧烤店不允许顾客挑选生蚝,或点单时看不到生蚝实物,那就可能有猫腻。烤熟的生蚝通常肉和壳连在一起,如果是分开的就要小心了。
挑选“适合”的生蚝
如果喜欢品尝比较柔软口感的就挑小一点的生蚝,若买了生蚝回家,千万不要把生蚝泡在淡水里头或者封在密不通风的塑料袋中,而是应该放在一个干的容器里,盖上一块潮湿的布来保持生蚝的湿度及环境的温度(最好存放在5到8摄氏度的冰箱里),这些生蚝就至少可以待上1个礼拜,而且新鲜生活稀世美味喔!
如何挑选适合剃须刀
如何挑选适合你的剃须刀日日的肌肤之亲,对于男人而言,选剃须刀就要像选爱人,不求最多,但求最合适。要为心爱的他挑选到一把适合的剃须刀,女人们确实需要花费一番心思呢。选择一:看胡须,选剃须刀胡须浓密,每天都需要剃的男士,应选摆动式剃须刀;胡须稀疏无需常剃须的男士,可选择接触面部范围较大的旋转式剃须刀,以求达到快捷高效;胡须浓密或较长的男士,最好选择双头或三头,甚至四头的旋转式剃须刀。
选择二:看习惯,选剃须刀经常出差的男士,应选干电池式、充电与干电池混合式,不用为剃须中途因没电而感到尴尬;司机或者经常需要与车打交道的男士,可选用车载剃须刀,使用汽车电源充电,时尚方便;习惯在家里剃须的男士,可以选用充电式包括即插即用型的剃须刀;喜欢边洗澡边剃须习惯的男士,最好选择手柄上有防滑落设计的剃须刀;喜欢把剃须刀带在身边的男士,选择带有精美伸缩绳扎口布袋的剃须刀;电动剃须刀分为旋转式、网膜式二种,如果在剃须的时候,不喜欢剃须刀发出的“吱吱”噪音,那就选择旋转式的,噪音比较低。
选择三:剃须的健康选择不要以为男人的皮肤就一定坚不可摧,不注意细节的话,同样会导致肌肤问题。尤其是那些肤质敏感的人,稍有不慎,就会引起大面积皮肤过敏、红肿。电动剃须刀的电震颤虽然可起到震颤按摩、疏通经络气血、增强口唇周围和面颊区域活力的作用,但是少数男士使用后,口周的皮肤会痒上一阵子,这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原,在皮肤破损时,细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时,应停止使用电动剃须刀,选择老式的手动剃须刀或者最好用多刃剃须刀,这样可以减少刮的次数,减低过敏可能!给敏感肌肤男士的专业建议随着护肤观念的不断深入,剃须膏、须后水等男士剃须保养品层出不穷,它们可以缓解剃须后脸上的不适,并且滋润面部肌肤。但刚刚刮过的皮肤十分敏感,应选用不含酒精的产品。
使用剃须膏能润滑胡须,减轻刀刃与皮肤的摩擦力,使人无痛感;但剃须膏的成分比较复杂,如苯坐卡因(Benzocaine)和薄荷醇,能使皮肤产生麻木的感觉,刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏,因为它会使毛孔收缩,胡须变硬。少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应。用手很难将剃须膏的泡沫润入肌肤,所以不妨买一把好的獾毛刷,它质感柔软,能像海绵一样留住水分,并且耐用,一般可保用10年
萝卜腿怎么变细变直 正确穿搭遮萝卜腿
挑选适合自己腿型的裤子能够从视觉上让萝卜腿成为细直腿。比如可以选择阔腿裤,完美的遮掩腿上的肉肉;也可以选择长裙,百搭的长裙能够遮掩腿型的不完美,还能够帮助拉长身材比例。
挑选适合的护手霜
油脂分泌少、外界刺激多纤手受损的元凶
每个人在婴儿时期都拥有一双充满脂肪、胖嘟嘟的手,而雌性激素就是帮助其保持皮肤光泽漂亮的关键因素之一。随着女性年龄的增长,体内雌性激素分泌下降,女性的血管会越来越没有弹性,手背上的脂肪加速流失,从而出现皱纹等问题。
皮肤油脂分泌多寡部位分别是:脸>头>背>胸>腰>手>腿,其中手背皮肤皮脂腺较少,手掌更几乎无皮脂腺,长时间暴露于空气中经受日晒风吹,本身就容易缺水干燥,加上日常频繁接触清洁剂等伤害皮肤的化学物质,更加剧水分流失造成皮肤粗糙老化。到了冬季,这些发生在手部的问题会加倍扩大,原本滑嫩的手变得更干燥,要做到全面护理还要有针对性地循序渐进,才能达到深层保养。
根据生活及工作型态选对适合你的一瓶
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、修复型及除角质等多种类型,选用时要注意不同生活机制的人应需要不同的护手保养。
防护型护手霜
适合对象:
1.常做家务的人-双手常接触洗洁精、皂液的碱性物质,肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙,可选用有天然植物油
配方,即成份为油包水剂型,也就是防水型的护手霜。
2.开车或骑车时-除了戴手套也要擦含防晒系数的防护型护手霜,不然双手容易产生晒斑。
常见成分:
1.物理、化学防晒剂。
2.收敛抗敏成分-金盏花、洋甘菊、Vit.B5、芦荟、紫锥花、雏菊、三色堇、药蜀葵、委陵菜、甘草。
保湿型护手霜
适合对象:上班族-长期处在空调房,手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射,所以高度滋润保湿成为首要环节。
常见成分:
1.吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。
2.保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。
除角质型护手霜
适合对象:因劳作而粗糙的肤质-手部的角质层很发达,手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮,含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。
常见成分:果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。
修复型护手霜
适合对象:有老化纹路的双手-因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。
常见成分:酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、多?、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。
如何挑选适合自己的植物奶
大量喝牛奶会增加骨折风险?牛奶不好消化?喝牛奶会长痘?这些问题植物奶都能解决,但如何挑选适合自己的呢?《美国男士》杂志给出了以下几种选择。
大麻籽奶富含9种氨基酸和Ω脂肪。有益心脏、大脑和关节的健康。质地浓稠,适合加入粥中。有助于早晨大脑迅速清醒。
相比其他推荐的植物奶,豆奶每卡路里含有更多的肌肉建造蛋白。大豆含有的饱和脂肪最少,并且不含动物堵塞胆固醇。加入茶或咖啡饮用,质地浓稠且不会凝固。
杏仁奶含有的卡路里少于脱脂牛奶的一半,碳水化合物和糖分含量也极低。可为身体提供源源不断的能量,有助于血糖的稳定,同时能最大程度的抑制脂肪的形成。适合为冰沙或稀麦片粥打底。
大米奶含有极少的蛋白质,其含有的碳水化合物则非常易于消化。十分适合身体劳累时用于糖原的补充,同时还有加速蛋白质进入疲劳的肌肉的功效。运动后食用有助于身体快速复原。
椰奶是星巴克的宠儿,含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物,但链甘油三酯为动物乳的8倍,其中的月桂酸被证实有抗菌,促进新陈代谢的作用。剧烈运动者可在运动前加入咖啡饮用。
治白癜风多少钱
1、病发后挑选正规医院检测和诊断。正规专业的医治白癜风的医院,不论是医生的医治水平,还是医院的硬件、软件配备,都比一般的医院具备优势,能够更全面的帮助患者医治,疗效最好的。白癜风治疗的费用需要大约多少钱呢?
2、不要迷信游医以及路边广告。民间流传的一些白癜风偏方大都没有经过科学认证,经常服用极易发现药不对症,甚至引发不良反应的后果,给后期医治造成阻碍,增加医治费用,所以,患者要多加关注!
3、挑选适合自己的医治办法,综合医治。白癜风的医治办法众多,选对医治的办法能够有效的降低金钱的花费。医生建议白癜风患者,医治白癜风时,必须要在专业医生的指导下,针对自己的患病情况,挑选适合自己的医治办法,并关注多种疗法相结合,加强中医中药的调理,全面医治,疗效最好的!
孕妇用什么护肤品好呢
建议孕妇尽量选择没有刺激成分,不含香料等的保湿润肤品,也就是人们常说的基础类保养品”,可以选用一些正规品牌的药妆产品,这样都是经过临床实验测试的,有效性和安全性都是可以得到保证的。
虽然孕期能用护肤品,但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品,可遵循以下两点。
虽然孕期能用护肤品,但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品
1、产品以保湿滋润为主
怀孕过程中,孕妇的皮肤会变得比平常敏感,很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能:保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说,护肤品功能太多,就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用,有的成分虽然安全,但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。
2、产品成分简单为主
在选择护肤品的时候,孕妇们要看一下护肤品的成分,要选择不含防腐剂和香料的护肤品。
应该选择不含色素,香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。比如染发剂,染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌,乳腺癌,甚至会使胎儿畸形,严重影响胎儿发育。
使用纯天然护肤品,从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激,对孕妇及胎儿没有影响。
使用纯天然护肤品,从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激,对孕妇及胎儿没有影响
每个人的皮肤的肤质不同,有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质,买适合自己的才是最好的。