炒饭是冷饭好还是热饭好
炒饭是冷饭好还是热饭好
冷饭好。
炒饭本身就是一道用隔夜剩米饭做出来的快速美食餐，一般使用的都是昨天做好的冷米饭，这样的米饭一是水汽少，米粒炒后不会过于湿黏，二是米粒经过冷藏后，其淀粉会得到降解，再进行高温翻炒，不易结团，吃起来不仅细软有嚼劲，而且还更易入味好吃。
煮饭用开水还是冷水好 煮饭用开水好还是冷水好
米饭是我们家家户户，餐桌上都离不开的主食，小编一贯的做法是：淘洗大米后加入凉水盖上锅盖，这也是大部分朋友的做法吧，其实这种做法，并不是保留营养的最好选择。
最好的做法是用开水煮米饭，为什么？
众所周知，我们家里用的自来水都是经过加氯处理，氯气本身是一种毒性很强的气体，杀菌消毒效果很好，当然自来水中的氯使用量是有严格控制的。不过氯气溶于水后会产生次氯酸、有机氯等余氯物质，它们在水中会保存一段时间，直接用这种水蒸米饭，水中的氯会破坏大米中的维生素B1造成营养损失。维生素B1又叫抗脚气病因子，可以构成辅酶，维持体内正常的代谢，促进胃肠道的蠕动。相反如果用开水，氯气可以挥发，能够减少对维生素b1的破坏。
米饭的主要成分是碳水化合物，约占百分之七十五左右，其中大部分是淀粉。用开水做饭，淀粉在水温六十度以上，会吸收水分膨胀、破裂、糊化溶出，变得格外有粘性，同时用开水煮米饭，能够缩短烹饪的时间，大米中的营养素，不会因长时间高温加热而破坏，因此建议大家还是选择用开水做米饭。
鸡蛋液拌到米饭里炒会腥吗
鸡蛋液拌到米饭里炒是会有一定的腥味，因为鸡蛋本身就带有一股腥味，将鸡蛋液直接搬到米饭里的话，经过烹饪以后并不是很容易完全就能够熟透，因此这样制做出来的蛋炒饭就会带有一定的腥味，食用的口感会受到一定的影响，味道不如别的方法制作出来的蛋炒饭好。
游泳是饭前还是饭后好 饭前游泳好吗
饭前游泳不好。饭前人处于空腹的状态，血糖值较低，此时游泳容易在游泳过程中发生头晕、乏力的症状。且饭前游泳还会影响食欲和消化功能。
炒饭的热量
大家在平时吃炒饭的时候应该都没有想过关于炒饭的热量的问题，因为我们感觉炒饭的热量不会太高，和其他的一些高热量的食物比，炒饭算是很清淡了，大家在了解西方热量的同时更应该多了解一些不同的做法。
炒饭就是先煮好米饭，在炒锅中加各种各样的调料、菜肴，再加上一些特别的配菜炒出香甜可口、各得其所的花样混合饭菜。很受喜欢吃快餐人们的青睐。蛋炒饭的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低，每100克蛋炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
炒饭主要种类
1、西班牙海鲜饭
用料：
虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。
做法：
1.将主料洗净，鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁，西红柿切粒。
2.锅中放橄榄油，放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻，然后加水
放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮。
3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻，然后盛出。
4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可。
2、意大利海鲜饭
【材料】
文蛤、花蛤各8只，基围虾8只，目鱼一只，南风肉一小块，大米一杯，青红甜椒各半只，草菇8个，洋葱半个，姜丝一汤匙，毛豆二汤匙。
【做法】
1)大米淘好浸泡1小时左右待用。基围虾去肠用盐和胡椒粉腌制15分钟左右，目鱼切花飞水待用，文蛤、花蛤飞水，南风肉切小丁，洋葱切小丁，青红甜椒切小块，草菇切片。
2)烧肉锅加入橄榄油把基围虾煎至8成熟取出。另外重新起油锅(橄榄油)，将洋葱爆香加入姜丝和草菇片一起继续煸炒，加黑胡椒粉和香茅粉搅匀，然后把浸泡好的大米、南风肉、毛豆和水加入翻炒，(火不要大)看到水给米吞食了，再加水(水不要一下加足，要慢慢加)盖上锅盖焖一会儿，反复多次加水盖盖焖煮直到饭9成熟，然后加入目鱼、文蛤、花蛤、基围虾和植物牛油，并调味加盐、黑胡椒粉、香茅粉、少许砂糖。还是慢火翻炒至饭熟，最后加青红甜椒。
通过上面的介绍，我们知道炒饭的热量不高，大家可以放心的吃了，同时我们不妨多学习一些炒饭的做法，像是很常见的海鲜炒饭，这一炒饭做法在很多的上档次的饭店都会吃到的，学习更多的做法也不会让我们吃的很单调，也会让更多的人爱上炒饭
蛋炒饭到底先炒蛋还是先炒饭
蛋炒饭不管是先炒蛋还是先炒饭都是可以的。
做蛋炒饭的时候，如果先放鸡蛋的话，鸡蛋不会和米饭粒粘在一起，还能让鸡蛋的分量看起来更多一点。
如果担心先炒鸡蛋再放饭的话会导致鸡蛋炒得太老了，还想加入一些其他配菜的话，是可以选择将这些配菜和鸡蛋都炒熟了以后盛出来再炒饭的，最后一起混着翻炒一下就可以了。
也有很多人喜欢吃裹满鸡蛋的饭，此时就可以选择先将饭倒入锅中炒熟，然后再加入鸡蛋均匀翻炒，米饭的颜色呈金黄色后就可以盛出来吃了，这样做出来的蛋炒饭味道也非常好。
蛋炒饭的热量
每100克的蛋炒饭，热量为164大卡。
很多人觉得单纯地吃米饭太过于单调，因此喜欢将饭里加入各种各样的调料和配菜，这样做出来的炒饭配菜丰富又美味，而蛋炒饭只需要加上鸡蛋、食盐、味精等简单的材料就能制作完成，是很多人制作炒饭时候的首选。
但由于炒蛋炒饭的时候，往往也是需要放很多油的，再加上鸡蛋和调味料的热量，就是蛋炒饭的总热量了。
而一碗100克白米饭的热量是116大卡，因此蛋炒饭的热量相对白米饭来说，热量还是比较高的，如果有减肥需求的人就不要经常吃蛋炒饭了，吃白米饭会比较好。
虽然蛋炒饭的热量能列出具体的数值，但其实并不一定每一种蛋炒饭的热量都是一样的，主要是根据加入配料和油的多少来决定的。
蛋炒饭到底先炒蛋还是先炒饭 鸡蛋液拌到米饭里炒会腥吗
鸡蛋液拌到米饭里炒是会有一定的腥味。
因为鸡蛋本身就带有一股腥味，将鸡蛋液直接搬到米饭里的话，经过烹饪以后并不是很容易完全就能够熟透，因此这样制做出来的蛋炒饭就会带有一定的腥味，食用的口感会受到一定的影响，味道不如别的方法制作出来的蛋炒饭好。
蛋炒饭是冷饭好还是热饭好 蛋炒饭是冷油还是热油
蛋炒饭需要的是冷油，具体的就是热锅冷油，而所谓的热锅冷油就是先将锅清洗干净，然后再调整火力，选择比较大的火将烹饪的锅烧至冒烟，这个时候就可以加入冷油，之后再将冷油倒出，留下觉得合适的底油就可以了。
之所以选择热锅冷油的目的就是防止制作蛋炒饭的时候，米饭会粘锅，而锅中先热锅再倒油也是起了润锅的作用。
蛋炒饭要加多少油 做蛋炒饭用什么米饭好
其实米饭呢过夜的饭是最好的，但是没有过夜的，新鲜米饭就要掌握好油的量，多了会腻，少了会粘锅!大师傅做炒饭的饭即便是新鲜出炉的，也要待冷却后预先进行冷冻处理，冷冻过的饭一炒就一粒一粒散开，并且劲道，炒出色泽鲜艳完整味浓的效果，很多美食节目都有提及。
饭团是冷吃还是热吃
建议不要冷吃，我在南方吃的饭团都是现做现吃，饭团是用清油清炒捏成，吃凉性油质再加上不巧胃偏寒会导致胃痛等现象。饭团轻微加热即可，不能太烫会影响营养价值，最好不要隔夜，剩的放保鲜盒里密封好。