慢保养细化你的保养方法
慢保养细化你的保养方法
第一招预热小动作，美肌更加分：
想让乳霜的效果100%发挥，建议你不妨先在手心将产品预热，藉由温度让浓郁的质地绵密、软化，肌肤会更容易吸收;另外有不少晚霜产品也能当按摩霜使用，尤其是强调紧致效果的乳霜，最好搭配拉提按摩，可以促进脸部血液循环，达到紧实目的。
第二招美肌凉补“膜”力
敷面膜最好的时机也在泡澡时刻，不光是因为蒸汽让毛孔大口呼吸，吸收更多养分，更因为泡澡时身体和脑袋都处于无压状态，在轻松的心情下更容易达到美容目的。根据我们的经验，“膏状面膜”最适合在泡澡中使用，蒸汽对于密封性面膜有加压作用，可以使保养成分深入肌肤，而且膏状质地面膜在蒸腾浴室内，对于脸的“抓地力”较好，不会有滑落或不服帖的困扰。如果你觉得夏天敷泥状的面膜不够清爽，那么可以试试人气当红的冻状面膜，除了更亲肤外，滋润效果一样不输人，冰凉的触感在泡澡时厚敷，带来“脸部三温暖”的快感，是一道完美的凉补甜品。
第三招泡澡中，请勿打扰!
我们认为最无压泡澡时光，就是实践慢保养的最佳场合。尤其是通宵加班的夜晚回到家中，泡一个热水澡，比情人言不及义的安慰来得实际，在一缸温水中，闭上双眼享受疗愈心灵的精油香，让水温加速全身循环、排出疲惫余毒，只消一杯咖啡的时间，你又再度充满新鲜能量，果然，还是自己了解自己需要什么!
指甲没有了弧度变平了 美甲法
指甲扁平不好看，可通过美甲来对指甲装饰美化，让指甲显得有弧形好看，建议到专业的美甲店，让店家根据你的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指(趾)甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化，通常扁平指甲的人贴甲片、竖条纹图案、留白、V型款式来修饰指甲。
有车一族如何保养自己
“保养”之一：避免开车时间过长
长时间开车不但容易发生交通意外，还会导致各种疾病“缠身”。首先，开车时间过长，精神过度紧张，极易引起心脑血管疾病，有高血压或糖尿病病史还可能诱发脑血栓。长时间保持坐姿，可能会引起下肢血管血栓性疾病，或者引发颈腰部肌肉痉挛，发生椎管微错位，导致各种颈腰椎疾病出现。
男性长时间驾车，会使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。而对于女性来说，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿，细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿痛等症状，引起尿道炎和阴道炎。
专家建议：开车时要保持体位正确，连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。平时多活动活动脖子，加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。
“保养”二：堵车时听音乐放松
堵车是件烦心事，再加上噪声、尾气污染、疲劳等，都会让开车的人心情不佳，出现头疼、目眩、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。
专家建议：停车后可以眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。打开音乐听一会，可舒缓情绪，如果你想缓解开车带来的疲惫，好准备一些轻柔的音乐，让自己在乐声中自然放松。不要随意开车窗，以免受到尾气侵害。
“保养”之三：开车时尽量别吸烟
很多司机习惯边开车边吸烟，把自己置于烟熏中，既影响了自己的健康，而且取烟、点火、吸烟等一连串动作也会使自己的注意力有所闪失，路上的情况不时会有变化，若处理不及时，可能会酿成大祸。
专家建议：为了你和他人的安全，千万别在开车时吸烟。
“保养”之四：定时进餐饮食有度
许多司机的生活都是“饥一顿，饱一顿”，这样会造成胃的蠕动功能紊乱，使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
专家建议：平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。
“保养”之五：保证6个小时睡眠
据一项调查结果显示，充满困意的开车人在开车过程中发生车祸的比率比其他开车人要高出4倍之多。在录像资料显示的交通事故中，有20%是由于开车人在开车时迷迷糊糊造成的，而在差一点发生交通事故的事件中，也有16%的开车人差一点睡着。
专家建议：保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6个小时以上。
戴两个口罩比一个口罩好吗 口罩能防灰尘吗
带口罩在一定程度上是可以有效的防住灰尘,但也只是一定程度上,普通的医用口罩并不能有效的防止灰尘,普通医用口罩间隙太大,推荐购买使用防尘口罩,间隙较小且和面部贴合,可以有效的防止灰尘。
防尘口罩的主要优势是舒适性，除了轻便、通气面积大所带来的低阻力外，“免保养”是它另一个明显的“便利”。任何橡胶面罩使用后都需要清洗、保养、更换和维护。但是这个东西只能有一定的防护效果，有点粉尘还是不能完全防护。
经期排毒养颜会让你美丽翻倍
月经周期是女性独特的月历计算方式，每月一次的月经来潮带来了情绪和生理的各种变化，同时还影响着你的皮肤状态。月经周期的不同阶段各有其生理特点，而经后一周的时间里是你保养的最佳时期。所以，如何可以在这个时机巧妙保养，就可以收到十倍的美丽效果!
月经周期是女性独特的月历计算方式，每月一次的月经来潮带来了情绪和生理的各种变化
月经周期的不同阶段各有其生理特点，而经后一周的时间里是你保养的最佳时期
经后一周是“最佳保养期”
女性不但要在生理期好好保养皮肤，经后护肤同样重要。因为恼人的“大姨妈”终于结束时，你将迎来皮肤状态开始变好的阶段。经后由于血液循环良好，气色也跟着变好，皮肤的状态也节节攀升，没有了粉刺和毛孔粗大的困扰。
慢保养细化你的保养方法
对女人来说，慢保养的主要精髓，除了通过更细致的程序、手法帮助成分吸收，更在乎的是身、心、灵的沉淀与享受。慢保养并不是盲目地让你延长保养时间，而是细化保养步骤。在保养步骤被细化分解的同时，享受你的完美保养过程。让对肌肤的保养，不再是一项任务，而是一种释放压力地完美享受。
第一招预热小动作，美肌更加分：
想让乳霜的效果100%发挥，建议你不妨先在手心将产品预热，藉由温度让浓郁的质地绵密、软化，肌肤会更容易吸收;另外有不少晚霜产品也能当按摩霜使用，尤其是强调紧致效果的乳霜，最好搭配拉提按摩，可以促进脸部血液循环，达到紧实目的。
第二招美肌凉补“膜”力
敷面膜最好的时机也在泡澡时刻，不光是因为蒸汽让毛孔大口呼吸，吸收更多养分，更因为泡澡时身体和脑袋都处于无压状态，在轻松的心情下更容易达到美容目的。根据我们的经验，“膏状面膜”最适合在泡澡中使用，蒸汽对于密封性面膜有加压作用，可以使保养成分深入肌肤，而且膏状质地面膜在蒸腾浴室内，对于脸的“抓地力”较好，不会有滑落或不服帖的困扰。如果你觉得夏天敷泥状的面膜不够清爽，那么可以试试人气当红的冻状面膜，除了更亲肤外，滋润效果一样不输人，冰凉的触感在泡澡时厚敷，带来“脸部三温暖”的快感，是一道完美的凉补甜品。
第三招泡澡中，请勿打扰!
我们认为最无压泡澡时光，就是实践慢保养的最佳场合。尤其是通宵加班的夜晚回到家中，泡一个热水澡，比情人言不及义的安慰来得实际，在一缸温水中，闭上双眼享受疗愈心灵的精油香，让水温加速全身循环、排出疲惫余毒，只消一杯咖啡的时间，你又再度充满新鲜能量，果然，还是自己了解自己需要什么!
如何才能打好羽毛球 耐得烦
如果某个动作有问题，或者正在学习很关键的内容，那么也许需要你挥拍几千次、跑动数十个来回，很乏味枯燥，但是只要能坚持练习，能打磨细化你的动作。
女人私处保养细节
不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日 (至少2-3日) 应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。