柑橘山楂汤怎么做 做法步骤

柑橘山楂汤怎么做 做法步骤

1.陈皮洗净，山楂洗净，去核。大红橘剥皮，取橘核和鲜橘络备用。

2.将以上食材一起放入锅中，煮约40分钟。

3.将渣子捞出，留下500毫升液体，加白糖调味即可。

柑橘山楂汤的做法 功效

理气调中、燥湿化痰。

心绞痛患者吃什么食物好

1，心血瘀阻 饮食宜温热，宜食木耳、山楂等食品，忌生冷、厚味，应少食多餐，切忌饱餐，也可饮芪参茶。食疗方：田七炖鸡(田七、土鸡、红枣。

2，气滞心胸 宜食柑橘、金橘、萝卜等理气化滞之品，也可饮芦荟汁。食疗方：陈皮粥。

3，痰浊闭阻 宜食柑橘、萝卜、山楂、竹笋、洋葱等，忌食肥甘油腻生痰助湿之品，宜食化痰之品，如雪羹汤(海蜇、荸荠代茶饮)。食疗方：半夏山药粥、竹笋粥等。

烤柑橘怎么做 做法步骤

1.将橘子清洗干净，同时准备一双筷子。

2.把筷子插进橘子，不要插到头。

3.把炉灶的煤气打开，放中火，然后用筷子，把橘子放在火上烤。

4.慢慢接触火的地方就会变黑，然后，筷子插到烤好的一面，让另一面接触火。

5.等橘子全部变黑时，就可以关火了，把橘子拿下来，放温。

6.剥开橘子，吃里面的橘子肉。每次吃一个，一天吃两个。

烤柑橘怎么烤 做法步骤

1.将橘子用水冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。

2.取纸巾或者干净的布，来擦橘子。把橘子表面的水，擦干。

3.依次把所有的橘子擦干，锅烧干，把金桔放进去，用小火慢慢加热。

4.用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。

薏米山楂汤怎么做 做法步骤

1.薏米、山楂清洗干净，山楂可放在淡盐水中浸泡20分钟。

2.将薏米、山楂一同放入锅中，用小火慢炖1小时左右，待汤水浓缩成汁即可。

山楂红糖汤怎么做 做法步骤

1.大枣洗净，从中间切开，去核，山楂洗净，去核，切块。

2.锅中放入500ml的水，放入大枣、山楂、姜片。

3.中火煮开，转小火煮10分钟，放入红糖，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用。

柑橘山楂汤的做法 食材

生山楂30克、陈皮20克、大红橘1个、白糖适量。

吃金桔有什么好处 金桔怎么吃最养生

金桔山楂酸甜可口，每天泡一杯成本不过2块钱，降血脂的同时还能降压稳压，省下大笔买药钱！

食材：金桔2颗，山楂干15克；

步骤：

1、金桔洗净压扁备用；

2、将山楂干和金桔一同放入保温杯，倒入沸水焖3-5分钟就能喝了。

金桔蜜饯可是健康又美味的小零食，在家就能做！没有添加剂，这么煮一煮，润肺止咳，每天吃上一两颗，常年不咳嗽。

食材：金桔1000克，冰糖400克，清水3碗（约1000毫升）

步骤：

1、金桔用淡盐水洗净，在两头切个十字小口，滤干水备用

2、把冰糖放进锅里，倒入清水煮沸至糖全部融化；

3、放入洗好的金桔，大火煮沸后转小火焖煮30分钟左右，直至金桔皮呈半透明即可。

煮好的金桔放凉后可以直接吃，剩下的需密封冷藏。用这金桔蜜饯煮水，还有解酒的作用，太厉害了。

天凉要进补，少不了大鱼大肉，腻的难受还不好消化。这时候你该给全家备一碗金桔麦芽汤，开胃解腻助消化，科学进补、吃得舒服。

食材：金桔20颗，炒麦芽30克，白蔻仁10克，山楂15克，白糖、水适量

步骤：

1、金桔用淡盐水洗净，切个几个小口去籽备用。

2、将食材一同放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮30分钟左右，加适量白糖调味即可。

饭后可以将金桔麦芽汤当成甜品食用，喝汤吃金橘，比健胃消食片还管用！

秋冬寒气入侵，一不小心就受凉了。姜汁驱寒，金橘健脾和胃，受寒腹痛吃一些有很好的缓解作用，天气变化时喝一些还有预防感冒的作用。

食材：金桔5颗，生姜20克，冰糖适量；

步骤：

1、金桔用淡盐水洗净，切片备用，生姜切片；

2、将适量冰糖放入锅中，加入清水煮化，放入姜片和金橘煮20分钟左右即可；

姜桔水最好喝温的，受寒腹痛的朋友一定不要喝凉的，小口慢慢饮用更有效。

有些女性朋友在生理期会觉得小腹胀气、疼痛，行经也不顺畅，金桔和萝卜都有理气宽中作用，把腹部堆积的气疏通开来，缓解经期胀气腹痛。

食材：金桔100克，白萝卜60克，红糖适量；

步骤：

1、金桔切小块，白萝卜去皮切块备用；

2、将金桔和萝卜一同放入锅中炖煮20分钟左右，加入适量红糖调味即可。

温热的金桔萝卜汤好喝暖胃，女性朋友可以把它当做经期饮品食用。萝卜有些辛辣，最好不要空腹喝。

山楂冰糖汤怎么做 做法步骤

1.山楂洗净，在淡盐水中泡一刻钟，去蒂，去籽备用。

2.一般可以直接把山楂切成2段，然后去籽；或者用筷子直接从山楂的一端捅，把籽儿推出去，这样能保持山楂的完整。

3.山楂和冰糖放入锅内，注入约1000g清水，开火煮大约20分钟左右即可。

山楂乌梅汤怎么做 做法步骤

1.乌梅洗净，山楂洗净、去蒂、切开、去籽。

2.乌梅、山楂一起放入炖锅中，加入适量的清水，用大火烧开。

3.然后转小火煮半小时，放入冰糖煮至化开，将汤汁过滤后就可以食用了。

调理气郁体质的食疗方

宜：宜多吃一些行气解郁的蔬菜、水果，如白萝卜、佛手瓜、韭菜、香菇、山楂等，宜选择一些行气解郁的中药来调理，如柴胡、白芍、香附、郁金等。

忌：忌过多食用油腻及刺激性食物，如油炸食物、肥肉、辣椒、白酒等。

推荐食谱：小麦红豆玉米粥

材料：水发小麦80克，水发红豆90克，水发大米130克，鲜玉米粒90克。

调料：盐适量。

做法：1、砂锅中注水烧开，倒入大米、玉米、小麦、红豆，搅拌均匀，烧开后用小火煮40分钟，至食材熟透。

2、放入少许盐，拌匀调味。

3、关火后将煮好的粥盛出，装入碗中即可。

营养功效：本品具有补血、行气、解郁等功效，适用于痛经、烦躁等症。

柴胡苦瓜瘦肉汤

材料：柴胡12克，川贝10克，苦瓜200克，猪瘦肉200克。

调料：盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：1、苦瓜切段，猪瘦肉切丁，备用。

2、砂锅中注水烧开，倒入柴胡、川贝、瘦肉丁，淋入适量料酒，撇去浮沫，放入苦瓜，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透，放入少许盐、鸡粉搅拌片刻，至食材入味。

3、将汤料盛出，装入碗中即可。

营养功效：本品行气解郁、和解表里、疏肝升阳，适用于月经不调、烦躁等症。

食用时间：建议经前期食用。

青萝卜陈皮鸭汤

材料：青萝卜300克，鸭肉600克，陈皮、姜片各适量。

调料：盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：1、青萝卜切成丁，鸭肉斩成小块，氽去血水，待用。

2、砂锅中注水烧开，放入陈皮、姜片、鸭块，淋入料酒，烧开后用小火煮20分钟，倒入青萝卜，搅拌均匀，用小火再煮20分钟，放入少许盐、鸡粉，搅匀调味。

3、将炖好的汤料盛出，装入碗中即可食用。

营养功效：本品行气解郁、活血凉血，适用于气郁的女性痛经、烦躁等症。

柑橘山楂饮

材料：柑橘100克，山楂80克。

做法：1、将柑橘去皮，果肉分成瓣。

2、山楂对半切开，去核，果肉切成小块。

3、砂锅中注入适量清水烧开，倒入柑橘、山楂。

4、盖上盖，用小火煮15分钟，至其析出有效成分，揭盖，略微搅动片刻。

5、将煮好的柑橘山楂饮盛出，装入碗中即可。

营养功效：本品活血化瘀，适合气郁女性缓解痛经、失眠、食欲不佳等症。

食用时间：建议经前期食用。(

山楂藕片做法步骤

准备时间：10分钟内

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

山楂藕片的简介：

这道菜我个人觉得非常的可口，酸甜开胃，说它算半个甜品也不为过，山楂和莲藕搭配，不仅能够增进食欲、帮助消化，而且还能健脾益胃、润燥养阴。

此外，这道山楂藕片对新妈妈们也非常合适，因为山楂具有兴奋子宫的作用，可以加快恶露的排除，莲藕对于清除腹内积存的淤血、增进食欲和乳汁的分泌都有帮助。新妈妈们不妨可以做一做。

山楂藕片的食材：

主料：莲藕200g山楂100g 辅料： 冰糖80g水500ml

山楂藕片的做法步骤：

1.莲藕去皮洗净。

2.切成薄片。

3.用冷水浸泡30分钟。

4.将藕片汆水2分钟至断生。

5.将山楂洗净。

6.用刀将山楂横向切成两半，挖去籽并去掉果蒂。

7.将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中，加入冰糖和水，大火烧至冰糖熔化且汤汁变的粘稠。

8.将汆好的藕片倒到熬好的山楂糖浆里浸泡，待不烫时即可食用。