养生健康

黑米糕做法

黑米糕做法

1 黑米称重好后洗净,用水浸泡12小时以上再用。把洗净泡好的黑米放入搅拌机,倒入玉米油。

2 打入两个蛋黄。

搅打成细腻的糊糊。此时可以根据米糊的浓稠度适当添加少许蜂蜜调节,使米糊控制在一般做戚风时候的蛋黄糊浓稠度相当就可以了,切忌,不要太稀。我没有用蜂蜜。

4 蛋清在无油无水的容器中,分三次加入白糖,打至硬性发泡。

5 分三次把蛋白和米糊切拌均匀。

6 最后成比较浓稠均匀的浅灰色面糊。

7 倒入模子(8寸圆模),放入预热160度的烤箱中下层,60分钟。

8 这个是我在23分钟左右时候拍的,米糕不如正常戚风那样有很高的涨势,但是有一些向上的涨幅;最后烤好后不用倒扣,自然冷却后脱模就可以了

年糕变质是什么样的

1、看外观

完好的年糕表面干净,无异常,变质的年糕表面会滋生黑色、黄色、绿色等奇怪的斑点或霉菌菌丝,要留意添加玉米、黑糯米、芝麻等年糕,这些年糕有异常颜色是正常的。

2、触摸法

年糕是用糯米做的,正常情况下,用手触摸会有粘连现象,但不会是湿粘,而且有糜烂的感觉,如有湿粘感则是变质。

3、闻一闻

年糕带有糯米的清香,但若闻到有馊味、酸味、霉味等都是变质的现象。

玉米面发糕做法

他们的生活方式永远没有我们现在现代的便捷,但是他们食用的确定是很健康,除了是因为他们那个年代空气并没有受到污染外,更重要的是,他们所做的食物都是纯手工的,没有添加任何的防腐剂和添加剂。虽然我们的日常工作比较忙碌,但是我们也可以试一下做一些糕点之类的食品,这种食品可以保存的时间比较长,而且平常我们拿出来食用也是比较方便的。下面,就为大家介绍一下玉米面发糕的做法。

材料

原料:普通面粉250g、玉米面50g

配料:牛奶180g、细砂糖20g、酵母3g、葡萄干适量

做法

1.牛奶微温,加入酵母中,静置3分钟,搅拌均匀;

2.将酵母溶液加入玉米面中,混合均匀;

3.面粉中加入细砂糖;

4.将玉米粉溶液倒入面粉中;

5.将面粉揉成团,微微收圆;

6.方形模具放入蒸笼,垫一层湿润纱布,将面团放入,放置温暖处发酵;

7.面团发酵至两倍大时,表面撒上泡软的葡萄干;

以上就是玉米面发糕作法,它的制作过程比较简单,平常我们也可以花费1个多钟来尝试一下做出美味可口的玉米面发糕。

蔓越莓糯米糕做法步骤

蔓越莓糯米糕做法步骤

1. 选用优质蔓越莓干

2. 洗净控水入锅蒸10分钟,蒸软备用

3. 糯米浸泡3-4小时

4. 控水后用木棒捣碎些,这样比较好熟

5. 入锅中火蒸20分钟,取出加入适量白糖和少许清水混合捣烂,水不要太多,会不易成型,水太少口感会硬,入图粘稠的感觉就可以,捣好后继续蒸20分钟

6. 蒸好的糯米继续捶捣,这样口感会更好,取一些铺入喜欢的模具,记得铺一层保鲜膜,铺好的糯米压实,可以沾少许清水,操作就容易了

7. 再铺一层蒸好的蔓越莓

8. 继续铺一层糯米一层蔓越莓,最后再铺一层糯米,压实,插入雪糕棍,保鲜膜包好后入冰箱冷藏

9. 定型后取出切开,沾白砂糖,口味香甜,特别棒!

金糕做法指导

有健胃消食、防治心血管疾病、强心、活血化瘀、收缩子宫的功效;

能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;

对跌打损伤有辅助疗效

糯米蒸糕的做法窍门 糯米年糕

材料:糯米和豆馅各250克,红糖和青红丝各适量。

做法:

1.将糯米淘洗干净,浸泡2小时,入锅加适量水,置火上 焖熟。

2.蒸笼内铺好湿布,将蒸好的糯米饭和豆馅按糯米,豆馅,糯米的顺序铺好,再盖一层湿布,用手拍平。

3.置锅上蒸1小时左右。

4.出笼后撒上青红丝和红糖即可食用。

黑米粉怎么吃

一:黑米糕

材料:黑米、玉米油、鸡蛋、蜂蜜

做法:

1、 黑米洗净,用水浸泡12小时以上备用。然后把洗净泡好的黑米放入搅拌机中,倒入适量玉米油,打成粉;

2、打入两个蛋黄。搅打成细腻的糊糊。这时大家可以根据米糊的浓稠度适当添加蜂蜜调和,但切忌不要调和太稀;

3、在两个鸡蛋的蛋清中分三次加入白糖 ,顺时针打至硬性发泡;

4、分三次把蛋白和打好的黑米糊搅拌均匀,最后会呈现出浅灰色 面糊状;

5、 倒入预先准备好的模子,放入预热160度的烤箱中下层,烤60分钟;

6、最后烤好后,等到黑米糕自然冷却即可脱模食用。

二:黑米芝麻糊

材料:100g黑米、20g黑豆、15g黑芝麻、15g核桃仁、蜂蜜

做法:

1、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁清水洗净,同时放入搅拌机中打碎;

2、将打好的米糊放入锅中煮沸,最后加入蜂蜜(红糖也可以)调味即可食用。

黑米芝麻糊有很好的美容润肤功效,还能补血补脑,很适合贫血患者或者是经常头晕目眩的人食用。

糯米糕的做法

【主料】

糯米(江米)500克,枣泥馅250克。

【辅料】

白糖100克,清水500克。

【制法】

1.将糯米用清水淘洗干净,放入小盆内,再加入清水500克,上笼蒸约40分钟,即成糯米饭。

2.将蒸好的糯米饭倒在湿洁布上包住,蘸以凉水,反复揉搓,使米饭变成泥状。

3. 手蘸凉水揪一块面团(约1/30),压扁,包入适量枣泥馅(制法见枣泥包子)收口按成小圆饼形,投入热油锅内炸至金黄色捞出。食时放盘内撒上白糖即可。

黑米做什么简单又好吃

黑米是稻米中的珍贵品种,别看它外表墨黑,但却是营养非常丰富的一种米类,它所含的蛋白质比大米多,锰,锌,铜等矿物质含量比大米高出1-3倍,更含有大米中所含缺乏的维生素C,叶绿素,花青素,胡萝卜素,强心甙等成分,比大米更具营养,而且黑米除了常见的煮粥,煮饭食用法,还可以搭配很多食材做成糕点,糖水,甚至是奶昔来食用。

下面来推荐一些黑米的吃法:

黑米红豆糕

材料:黑米100克,红豆30克,白糖适量。

做法:

1.将黑米淘洗干净,浸泡一夜,放入锅中蒸熟后,捣成泥状。

2.红豆浸泡5个小时,放入锅内煮熟,捞出。

3.锅中倒入白糖,加适量冷水,大火熬至,直至熬出糖汁,改为小火,倒入红豆,用锅铲不停的翻炒片刻,直至豆软。

4.将炒好的红豆倒入黑米泥中。

5.将黑米红豆泥放入模具内,扣在烤盘上,放入提前预热好的烤箱中,以175°C烤12-15分钟即可。

黑米年糕糖水

材料:黑米100克,年糕200克,冰糖适量。

做法:

1.黑米去掉杂质,用清水淘洗干净,放在容器类,加适量清水浸泡4小时。

2.年糕切成小块,放入盘中,上蒸笼开旺火蒸10分钟,取出晾凉。

3.净锅置火上,放入黑米,再加适量清水煮沸,改小火煮约60分钟。

4.下入年糕块稍煮几分钟,再加入冰糖煮至完全融化,出锅装碗即可。

黑米可以做甜酒吗 黑米红豆糕

材料:黑米100克,红豆30克,白糖适量。

做法:

1.将黑米淘洗干净,浸泡一夜,放入锅中蒸熟后,捣成泥状。

2.红豆浸泡5个小时,放入锅内煮熟,捞出。

3.锅中倒入白糖,加适量冷水,大火熬至,直至熬出糖汁,改为小火,倒入红豆,用锅铲不停的翻炒片刻,直至豆软。

4.将炒好的红豆倒入黑米泥中。

5.将黑米红豆泥放入模具内,扣在烤盘上,放入提前预热好的烤箱中,以175°C烤12-15分钟即可。

黑米养生食谱有哪些

黑米红豆粥的做法

材料:黑米、红小豆适量、煮粥用的白米少量

做法:把上物混合在一起,用清水洗净,然后加入适量凉水,把火开到最大。煮开以后十分钟,把火降至中小,再煲个一小时。最后,把火降到最小,盖上锅盖半到一小时就好。煲粥的过程中,如果发现粥过于粘稠,得添加适量水。煲好以后,趁热盛到碗里,加适量白糖,超级营养爽口。

黑米糕做法

1、黑米称重好后洗净,用水浸泡12小时以上再用。把洗净泡好的黑米放入搅拌机,倒入玉米油。

2、打入两个蛋黄。搅打成细腻的糊糊。此时可以根据米糊的浓稠度适当添加少许蜂蜜调节,使米糊控制在一般做戚风时候的蛋黄糊浓稠度相当就可以了,切忌,不要太稀。我没有用蜂蜜。

3、蛋清在无油无水的容器中,分三次加入白糖,打至硬性发泡。

4、分三次把蛋白和米糊切拌均匀。

5、最后成比较浓稠均匀的浅灰色面糊。

6、倒入模子(8寸圆模),放入预热160度的烤箱中下层,60分钟。

7、这个是我在23分钟左右时候拍的,米糕不如正常戚风那样有很高的涨势,但是有一些向上的涨幅;最后烤好后不用倒扣,自然冷却后脱模就可以了。

自制黑米茶

1、黑米400克。

2、黑米用清水洗几遍,这样将来冲泡出的黑米茶,才会清澈没杂质。

3、洗净的黑米,一定控干水分。

4、放入洗好的黑米,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发。

5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。

6、最后把炒好的黑米装入密封盒保存。

炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。

功效:常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。

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材料:糯米粉150克、粘米粉50克、白砂糖20克、红豆和炼奶适量。 做法: 1、将红豆用水浸泡一段时间,使其软化后在水中煮至7-8分熟。 2、将熟红豆、炼奶、白砂糖一起放入糯米粉和粘米粉中,然后多次缓慢的加入适量的水,搅拌均匀,成粘稠的糊状。 3、在蒸的容器中垫一层油纸,将糊状红豆糯米粉在蒸锅中蒸20-30分钟。 4、最后冷却,脱模,切成喜欢的形状大小即可。

年糕的热量

1、年糕的热量 年糕营养成分:这里为年糕中100克可食部的营养素含量。食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。度量单位:热量(可食部分热量)1块年糕(450克)693大卡。半块年糕(225克)347大卡。标准(100克)154大卡。 年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。据化验,年糕的热量较高,是米饭的数倍。不过年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不腻,既补

粗粮面怎么做好吃呢

1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等。 2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆、蚕豆等。 3、块茎类:红薯、紫薯、山药等。 粗粮口感粗糙,不少人不愿意吃,而且盲目吃粗粮并不一定有利健康,吃粗粮要学会多品种,巧搭配。特别是一些特殊群体,如患有胃、肠疾病的人,胃肠功能较差的老年人及消化功能不健全的儿童,他们对的食物要求是细软,粗粮却有着不好消化的缺点。 玉米做法 可以将玉米加工成玉米面粉,用来做大枣窝窝头,香甜可口。用玉米面包上菜或者肉调成的馅料做成菜团吃,其味道并不次于白面水饺,而

不同的粗粮吃法不同

小米:小米煮饭味道较差,但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等,味道更好,还有一定的养胃补血之作用。 黑米:黑米较硬且粗糙,用来煮饭并不太合适,熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥,或将黑米和鸡、鱼等放在一起煲汤,口味更新奇。 糙米:糙米饭要煮得可口,最好先将糙米浸两小时。糙米或红米可单独煮食,或与白米混合煮食,煮饭熬粥均可。取适量小米熬30分钟左右,再与大米一起熬成二米粥,口感较好。 玉米:鲜玉米可用高压锅煮熟,做正餐或加餐食用。变换选择:可经常选择一些有地方风味的粗粮食品,使口味多样。各

糯米糕的家常做法

红豆洗干净后用开水泡着,我是上午开始泡,泡到吃完午饭后,泡发后再煮比较容易熟和烂。 泡好的红豆放进高压锅,加适量的水,我还放了一点点糖粉进去,大概煮20分钟,红豆就熟烂了,但基本还是颗粒状的。 勺子把煮熟的红豆压扁,因为想吃起来更香,我没有压得很烂,煮的时候已经放糖粉,所以现在的红豆泥是有一点甜味的,要是嫌还不够甜的话现在可以再放一点蜂蜜进去搅拌均匀,但是等会的糯米那部分也会有点甜,所以要根据自己的口感。红豆部分到这里已经全部完成了。 糯米粉放在盆子里,慢慢加入椰浆,我买的这个椰浆是没有甜味的,所以我加了

黑米粥的做法和功效 黑米粥的做法

材料:黑米150克,赤砂糖适量。 做法: 1、将黑米淘洗干净,放入清水中浸泡约3小时后捞出,沥干水分备用。 2、锅中加入适量清水,开火煮沸,然后将黑米放入。 3、待其煮沸后,转小火继续熬煮1小时左右,直至黑米粥浓稠软烂。 4、放入适量赤砂糖搅拌均匀,加盖焖5-10分钟。 5、盛出食用即可。 6、也可以根据自己的口味加入其他的五谷杂粮同煮。

年糕下锅里变黄了能吃吗 年糕变质是什么样的

完好的年糕表面干净,无异常,变质的年糕表面会滋生黑色、黄色、绿色等奇怪的斑点或霉菌菌丝,要留意添加玉米、黑糯米、芝麻等年糕,这些年糕有异常颜色是正常的。 年糕是用糯米做的,正常情况下,用手触摸会有粘连现象,但不会是湿粘,而且有糜烂的感觉,如有湿粘感则是变质。 年糕带有糯米的清香,但若闻到有馊味、酸味、霉味等都是变质的现象。

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粗粮面怎么做好吃呢

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类: 1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等。 2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆、蚕豆等。 3、块茎类:红薯、紫薯、山药等。 粗粮口感粗糙,不少人不愿意吃,而且盲目吃粗粮并不一定有利健康,吃粗粮要学会多品种,巧搭配。特别是一些特殊群体,如患有胃、肠疾病的人,胃肠功能较差的老年人及消化功能不健全的儿童,他们对的食物要求是细软,粗粮

黑森林蛋糕的做法

原料 米卡米卡:巧克力、奶油、黑车厘子、樱桃白兰地、鸡蛋 主料 戚风蛋糕3片 奶油400克 黑巧克力120克 车厘子200克 辅料 朗姆酒45克 白糖70克 白巧克力10克 糖粉10克 步骤 1.烤箱180度预热。在蛋糕模子上铺上烤箱纸,模子边缘无需上油。 2.将蛋清与蛋黄分开,蛋清放入冰箱冷却。 3.将蛋黄、水和糖一起搅拌均匀。 4.将面粉、焙粉、低筋粉和可可粉混合、过筛后倒入,搅拌成均匀的面糊。加入杏仁末、樱桃汁和樱桃酒,再次搅拌均匀。 5.在蛋清中加入微量的盐,用搅拌器打至硬性发泡(翻转容器时蛋液不