解暑山楂饮的做法 食材
解暑山楂饮的做法 食材
主要食材：果丹皮2个，山楂干90克。
其他食材：冰糖1小把，清水1.5升。
自制减肥茶配方 菊花茶治体形肥胖
材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。
做法：将菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中，煎煮15分钟后，可代茶饮用。
功效：清热解毒，消暑、减轻肥胖。
肝损伤吃什么好 红花山楂饮
食材：红花10g，山楂50g，橘皮12g
制法：将红花、山楂、橘皮煮水成汁，去渣后即可食用，每次一碗，早晚各一次。
功效：红花入心、肝经，主要用于活血通经、祛瘀止痛；山楂入脾、胃、肝经，主要用于三淤血、驱绦虫；橘皮入肺、肝、脾经，可以理气、挑中、燥湿化痰。红花山楂饮对于治疗酒精肝有一定的疗效。
解暑山楂饮的做法 功效
开胃消食、生津解暑、降压降脂。
小暑节气吃什么食物 小暑推荐吃酸梅汤
推荐理由：酸梅汤是传统消暑和解渴的佳品，有着悠久的历史。它之所以有消暑止渴的功效，秘密就在于它的材料一乌梅有解暑、止泻、止咳、止痛的功效，山楂有消食解腻的功效。面对三伏天的热浪,来--碗冰镇酸梅汤,能让您神清气爽。注意,肠胃不好的人不要喝冰镇的,以免弓|起腹泻。
材料：乌梅5颗,山楂干15克,玫瑰果(洛神花)4颗。
调料：冰糖25克。
做法：
将乌梅、玫瑰果、山楂干洗净，放入砂锅中，加适量水，大火烧开后转中小火煮20分钟，放入冰糖,关火晾凉，然后捞出材料,将酸梅汤放入水壶中冰镇后饮用。
调理痰湿型月经不调的食疗方
山楂荷叶饮
功效：山楂能化淤消脂，荷叶能清暑利湿，有升发滑阳，止血的功效。本食疗方对痰湿型所致月经先后不定期，月经延后尤为适宜。
原材料：山楂，陈皮，荷叶各10克。
做法：山楂，陈皮，荷叶加水煎汤，取汁代茶饮。
荷叶的利水性对缓解经前水肿也有很好的功效。
鲫鱼杏仁汤
功效：几月健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气之功效，对气阴两虚型月经不调有很好的食疗作用。
原材料：鲫鱼一条，甜杏仁10克，红糖适量一大匙，清汤600克。
做法：1、将鲫鱼去鳃与内脏及鳞，洗净，甜杏仁泡开去衣。
2、将鲫鱼放入锅中加清汤与甜杏仁，红糖共煮半小时，至鲫鱼熟即可。
本汤对脾胃虚弱，水肿也有很好的功效哦!
山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料：
主料：山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
山楂莲叶排骨汤的做法：
拣选煲汤用的排骨， 洗净、飞水，斩件;
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
新鲜荷叶用清水洗干净。
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用勐火煲至水滚，
然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
注意：
由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
头痛食疗吃什么好 山楂荷菊汤
功效：平肝潜阳，行气止痛。山楂破气行瘀，消积化滞，活血止痛;荷叶清热解暑，利水祛湿;白菊花清热祛风，明目解毒;用这些食材一起煮汤，适宜于头痛目眩，心烦易怒，面红口干或苦，肋张，失眠多梦等人群食用。
食材：山楂30克，荷叶12克，白菊花10克，白糖适量。
做法：将山楂洗净，切片，荷叶，白菊花分别洗净，备用，锅内加水适量，放入山楂片，荷叶，白菊花，文火煮15分钟，去渣取汁，酌加白糖调服，每日1-2剂，连服10-15天。
夏天三款益气养阴活血药膳
沙参山楂粥
功效：益气养阴活血、健脾养胃、清心安神。
材料：沙参、山药、莲子、生山楂均20克，糖适量，粳米50克。
制作：先将山药切成小片，与莲子、生山楂、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
山楂薏苡仁粥
功效：清热活血、祛湿解暑。
材料：生山楂30克，绿豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖适量。
制作：把绿豆、薏苡仁、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。
活血袪湿消暑汤
功效：清热活血、祛暑利湿。
材料：生山楂、月季花、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手各等分适量。
制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲。
绞股蓝茶能不能天天喝 绞股蓝和山楂怎么一起泡水喝
绞股蓝山楂饮
1、准备食材绞股蓝3克、山楂3克。
2、将绞股蓝和山楂放入杯中，倒入适量的开水，焖3-5分钟。
3、待水温冷却至适宜温度，即可饮用，也可加入适量的蜂蜜和冰糖调味。
酸梅汁减肥可以喝吗 酸梅汁是什么做的
酸梅汁就是酸梅汤，属于一种消暑饮品，主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料制成的；其中最不可缺少的就是乌梅和山楂。
一般要是酸梅汤中少了乌梅和山楂，那么就不能称作酸梅汁了，酸梅汁清爽爽口，生活中适量喝不仅可以去油解腻，还可以健脾开胃、提神醒脑。
夏天食欲不振怎么调理 多饮山楂乌梅汤
材料：山楂20克，乌梅4个，甘草20克，冰糖少许。
做法：将山楂、乌梅、甘草与1升的水放入锅中，用小火煎煮15分钟，再加入冰糖进行调味。趁热饮用或者冰凉后饮用皆可。
功效：酷热的炎夏常会让人感到食欲不振、全身慵懒、常喝山楂乌梅汤可消暑解热、促进食欲、利尿且能健脾胃，令人暑意全消、增进食欲。
酸梅汤的做法和功效与作用
酸梅汤是一种解暑的饮料，主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料制成的，其中最不可缺少的就是乌梅和山楂，不同地区酸梅汤的做法不一样，用以下做法举例，具体做法如下：
材料：30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草、冰糖、桂花各适量。
做法：
1、先将准备好的30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草各自清洗干净，浸泡备用。
2、各材料浸泡好之后，将其倒入锅中，加1500-2000ml水大火煮开。
3、煮开后转小火煮40分钟关火。
4、之后加适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟。
5、闷好后用纱布过滤掉渣，倒进杯中。
6、最后加适量桂花点缀即可。
生津止渴
酸梅汤口感酸甜，具有很好的生津解渴作用，对于热病津伤所导致的口干、口渴的人，适当喝酸梅汤有很好缓解作用。
清热解暑
酸梅汤是夏季常见的饮品，适量饮用可以帮助缓解暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛，有很好的清热解暑的功效。
增强食欲
酸梅汤其中的酸性物质比较高，适量进行饮用，可以促进唾液、胃液等有关消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良的人有很好缓解作用。
夏季食欲不振怎么调理
1、适量吃“苦”
夏天湿气重，湿邪容易困脾，影响脾胃的消化吸收功能，因此很多人一到了夏季就不怎么吃东西了。这个时候可以适量的吃些苦味食物，因为中医认为，味苦能泻，吃苦味的食物有助于利湿健脾。并且苦味以其清新爽口的特性能够刺激味蕾，增进食欲。
常见的苦味食品有：莴笋叶、莴笋、苦瓜、香菜、荸荠、杏仁、薄荷叶等等。
2、吃些水果开开胃
夏季人很容易受到外界闷热的环境影响，食欲会很差，可以尝试在多吃些清凉的水果，解暑开胃，如西瓜、苹果、提子、乌梅、蜜桔等都是不错的解暑食物。
3、饮食宜清凉爽口
夏季饮食宜以清凉爽口为主打，哪些肥厚、油腻的食物可尽量少吃，以免阻碍脾胃消化，加重食欲不振的情况。如夏季饮用菊花茶、绿豆汤、西瓜汁等都是非常非常好的解暑除烦的功效，适当吃一些有助于恢复食欲。
4、吃黄瓜进行调理
人的胃在炎热的夏季往往会活动里降低，喜欢吃爽口的东西，黄瓜整好能满足人们的这种需求。在夏天多吃些黄瓜，这样可以稳定情绪，增强食欲。
5、多饮山楂乌梅汤
材料：山楂20克，乌梅4个，甘草20克，冰糖少许。
做法：将山楂、乌梅、甘草与1升的水放入锅中，用小火煎煮15分钟，再加入冰糖进行调味。趁热饮用或者冰凉后饮用皆可。
功效：酷热的炎夏常会让人感到食欲不振、全身慵懒、常喝山楂乌梅汤可消暑解热、促进食欲、利尿且能健脾胃，令人暑意全消、增进食欲。