苦竹笋淡化老年斑

苦竹笋淡化老年斑

老年人易长老年斑．这是由脂褐素所引发的老年色素性皮肤病。常吃苦竹笋可淡化老年宽．苦竹笋富含有机锗．可促进超氧化物歧化酶的产生．从而抑制自由基产生．避免脂褐素在皮肤上的堆积。另外．黑色素过多也会形成老年斑．苦竹笋含有微量氰苷化合物．通过抑制酷氨酸酶活性的方式，进而减少黑色素沉积。取苦竹笋(可购超市真空包装或罐装的)150克，可通过炒、煮汤等加工后食用，每周2～3次。

多吃香菇可防冬季病

冬天是疾病多发的季节，多吃香菇可抵御冬季各类疾病．

香菇具有益气补虚、健脾胃的功效．适用于久病体虚、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤等。近年来有研究证实香菇中还含有干扰素诱生物．可以诱导体内产生干扰素．具有预防感冒的作用。此外．香菇中含有一种核酸类物质．能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高．阻止血管硬化及降低血压．是高血压、糖尿病患者的食疗佳品。

生姜蜂蜜水可以祛斑吗

生姜蜂蜜水可以祛斑。

生姜蜂蜜水是具有一定祛斑的功效的，特别是对中老年身体上出现的老年斑更有是去除效果明显。因为生姜蜂蜜水具有出色的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而也就起到了淡化老年斑和延缓衰老的作用。

每天喝生姜蜂蜜水好吗 生姜蜂蜜水有什么功效

生姜蜂蜜水能起到很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。

一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

抱膝转腿淡化老年斑

当人一进入老年期后，皮肤的新陈代谢速度就会变慢，清除黑色素的能力也会下降，于是就会长出老年斑，这对老年人的容貌有很大影响，如何淡化老年斑?通过运动和饮食调理可淡化老年斑。抱膝、转腿运动，以及送上6种可淡化老年斑的食物。

老年斑是人进入老年后肝脏、肾脏、胰脏功能下降时形成的，老年人可以借助一些简单的运动来提高肝脏、肾脏、胰脏的功能，加速过氧化物的排泄，促使老年斑淡化。下面为大家推荐两套运动除斑法。

抱膝：仰卧，两腿分开，分开的幅度与腰同宽。两臂平举，上体抬起，屈左膝，右手抱膝，维持一会儿之后，身体还原放松。反复做2-3次后，左右交换，以同样的方式再进行2～3次。

转腿：仰卧，双腿分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床进行吸气。然后，右臂带动胸部向倒膝相反的方向扭转，此姿势应尽可能保持长一点的时间。反复做2-3次，左右交换做。

可淡化老年斑的食物

茯苓：茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

生姜：姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象哦。

黑木耳粉：黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

6种食物帮你淡化老年斑

6种食物帮你淡化老年斑

大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

生姜：姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象哦。

杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

茯苓：茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

黑木耳粉：黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

去除老年斑的食疗偏方

醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。

黄芪薏仁汤

黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。

增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。

白糖苡仁

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。

怎么淡化老年斑

概 述

现在脸上一不小心就会出现各种斑斑点点,各种不同的斑点都是由于不同的原因所引起的,我们平时关注雀斑比较多,而忽视了老年斑,这个也需要我们引起重视,那么怎么淡化老年斑呢?

步骤/方法：

1老年斑主要是由于人体在代谢过程中产生的一种叫做“游离基”的物质，堆积多了就会形成老年斑。人在年轻额时候，体内会有天然的抗氧化剂和抗氧化酶物质，这些物质会阻碍过氧化脂质产生，所以不能对细胞产生破坏。但是一旦年龄增长，抗氧化功能也会逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了,所以只有增加体内的抗氧化剂的含量,才能达到减退斑点的作用.

2祛斑是一项长期的顽固课题,想要真正达到这个目标就要坚持,要注意良好的生活习惯,保证每天的睡眠时间,特别是皮肤地方代谢的时间一定要让皮肤得到休息释放,还要多吃点水果,水果含有维生素C可以减退斑点,不要吃感光的食物,这些食物要吸收光源使斑点生成.

注意事项：

即便是老年人也要注意对皮肤的保养,越老皮肤问题就越多,就越会产生斑点,所以所观察自己的皮肤.

老人祛斑时刻美丽不显老

调整饮食。稍微懂得美容知识的女性都知道，其实形成斑点的很大原因是和人体内分泌失调有关的，要祛斑就得从根源下手!由内而外的祛斑!内在的调节，比如说在饮食方面，就应该多喝水，多吃绿色果蔬，多喝美容靓汤。少吃感光的食物，如芹菜。少喝可乐、咖啡等。

淡化老年斑，除了使用美白产品之外，在饮食中也应该注意。需要做到忌辛辣和刺激的食物，做到饮食均衡和清淡，避免刺激性食物对老年斑起到加深的作用。另外，多吃新鲜的蔬菜和水果。

注意补充抗氧化剂可以起到淡化色斑的作用，能有效消除体内自由基，例如多食用富含维生素C的食物。另外，在生活中应该做到调理体内的内分泌，内分泌失衡是会使得老年斑的颜色加深的。

老年斑对外观造成不雅的影响，消除老年斑更够使自己更显年轻。我们除了做到适当的治疗和生活及饮食调理以外，还应该保持愉悦的心情以及年轻的心态。

老年斑能去除吗 多喝水

每天喝足凉开水，促进新陈代谢，排毒养颜润肌肤，有效淡化老年斑。

吃什么水果可以去掉老年斑呢

1人的年纪大了，新陈代谢就慢了，黑色素就会沉淀的，当然了斑斑也就有了，不过不要怕，可以通过外敷加“内疗”，就可以了，不过这只是先慢慢淡化老年斑，不是一次性就可以去掉，那除非手术可以。

2要想淡化老年斑，晚上睡前喝牛奶，早上不适合喝牛奶还是睡前喝吧。晚上可以敷一些黄瓜面膜啊注意把黄瓜切薄一点。多吃一点含VC的食物比如橙子可以帮助淡斑。还有柠檬，可以喝一些柠檬水。

3好多斑点都是因为晒出来的还有就是对着电脑太久。可以喝一点绿茶有效防辐射，出门可以擦一些防晒霜或者隔离霜，还可以选择一些淡化老年斑的护肤品来使用，双管齐下，脸上的斑会很快消失。

注意事项：

平时多吃一些富含VC和VE的食物，水果什么的，还有就是不要熬夜，特别是熬夜玩电脑，这是不可取的，要有一个良好的生活习惯，这样新陈代谢才会正常，才不会加重老年斑。要注意多休息。

淡化老年斑吃什么食物

茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D存在，而且其中还有大量的蛋白质和钙存在，是可以让我们人体的血管变得柔软。同时因为茄子可以起到散瘀血的效果，所以对降低脑血管栓塞的几率也有帮助，而且通过多吃些茄子，老年斑的问题也是可以明显减少的。

香菇中是有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，这样就可以起到提高机体免疫力的效果，如果可以增强肌肤抵抗的能力，这样对于减少黑色素生成也有好处，还可以有效去老年斑。

菠萝是大家熟悉的水果，其中有丰富的维生素存在，可以淡化面部色斑问题，还可以让我们皮肤更加润泽、透明，还可以有效的去除角质问题，是我们促进肌肤新陈代谢的好选择，还看要让皮肤呈现一个健康的状态，是去老年斑的有效食物。

怎么淡化老年斑

1老年斑主要是由于人体在代谢过程中产生的一种叫做“游离基”的物质，堆积多了就会形成老年斑。人在年轻额时候，体内会有天然的抗氧化剂和抗氧化酶物质，这些物质会阻碍过氧化脂质产生，所以不能对细胞产生破坏。但是一旦年龄增长，抗氧化功能也会逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了,所以只有增加体内的抗氧化剂的含量,才能达到减退斑点的作用.

2祛斑是一项长期的顽固课题,想要真正达到这个目标就要坚持,要注意良好的生活习惯,保证每天的睡眠时间,特别是皮肤地方代谢的时间一定要让皮肤得到休息释放,还要多吃点水果,水果含有维生素C可以减退斑点,不要吃感光的食物,这些食物要吸收光源使斑点生成.

老年斑冷冻治疗效果怎样

1首先，如果你的老年斑比较严重的话，可以进行冷冻治疗或者是激光祛斑，效果都是非常不错的，而且随着医学的发展，冷冻技术是比较安全的，没有什么危险，大家可以放心尝试一下!

2但是冷冻治疗法适用于老年斑斑点稀疏、斑片较大的人。这种淡化老年斑的方法要求操作医生技术熟练，作用原理是用低温将病变皮肤冷冻至坏死、脱落。可能会脱一层皮，以后皮肤就会变得很好!

3告诉大家的是，老年斑是正常现象，是可以治疗的，但是在一般清况下，老年斑不会对身体产生什么危害的，而且老年斑的患者平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗的。

注意事项：值得一提的是，老年斑的患者平时一定要避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，因为太阳晒会导致老年斑的增加以及严重。

日常如何预防老年斑

1、维生素E

老年人之所以会出现老年斑，多半是因为细胞代谢功能减弱所导致，再加上这个时候人体的抗氧化能力降低，就会导致老年斑的形成。要想有效的预防老年斑，那么首先在平时生活中就必须要养成服用维生素e的习惯，不管是维生素e胶囊还是富含有维生素e的食物，都可以帮助我们有效的预防老年斑。这是因为维生素e具有很强制抗过氧化作用，经常补充可保护细胞膜不受损害，同时还能减少各组织脂褐质沉积防止细胞损伤。生活中富含有维生素e的食物非常的多，最常见的有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等食物，因此老年人在平时生活中可以适量的多吃些这类食物。而且维生素e还具有延缓衰老以及美容养颜的功效，因此女性朋友在平时生活中更应该多吃。

2、新鲜蔬果

中老年人在平时生活中还应该适量的多吃些新鲜的蔬菜以及水果，这也是预防以及淡化老年斑有效的方法之一。而食用新鲜的蔬果之所以具有预防老年斑的功效，是因为在这些食物中都含有大量丰富的维生素C、e及多种矿物质等营养成分，适量多补充可有效的增强细胞的抗氧化能力，从而起到预防老年斑的作用。而对于一些已经长有老年斑的患者，在平时生活中多吃些这类食物，同样可以起到淡化的作用。富含有维生素c、e的蔬菜以及水果有很多，最常见的有辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等，这些食物非常适合中老年人食用，不仅可以起到淡化老年斑的作用，同时还具有很好的降血压以及激昂血脂的功效。

3、微量元素

导致老年斑的形成原因有很多，除了是因为细胞抗氧化能力下降之外，如果老年人体内长期缺乏一些微量元素的话同样会因此而导致老年斑的生成。因此在平时生活中要想有效的预防老年斑，除了要注意增强细胞的抗氧化能力之外，还要注意多补充些体内缺乏的微量元素，比如像铜、锌、锰等营养物质。这些微量元素是老年人最容易缺乏的成分，只有适量多补充才能更好的预防老年斑。要想补充微量元素就不能不多吃些富含有这些营养的食物，比如像海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等食物，这些食物中所含有的微量元素不仅非常丰富，同时也非常有利于人体的吸收以及利用。因此在怎样预防老年斑的问题上，富含有微量元素的食物也是必不可少的。

淡化老年斑的4项措施

老年斑是人体衰老的标志，人体衰老是自然规律的现象我们不能改变，但是延缓衰老这是我们可以做到的。根据现代中医研究表明，采取以下措施能有效减缓老年斑出现：

1、服用维生素E和维生素C

这是有抗氧化作用的维生素，能有效地减缓脂褐质色素氧化所产生的老年斑，也是公认的抗衰老剂。研究，表明每天服维生素E100毫克和维生素C300～500毫克，连服两年，便可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

2、多吃蔬菜水果

特别是常吃洋葱效果更好。因为洋葱中含有硫质和必需维生素成分，能清除体内废物，使机体保持洁净。另外，多食萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣，都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老。

3、细嚼慢咽

人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。

4、坚持锻炼身体

经常锻炼能明显推迟衰老，因而也能推迟老年斑的形成。

老年保健专家指出：以上4种简单有效的方法可以让你轻松淡化老年斑，让你延缓衰老。

竹笋为什么是苦的有毒么 竹笋为什么是苦的

竹笋的品种有多种，它分为甜竹笋、苦竹笋、淡竹笋、冬笋、青笋等。为什么竹笋是苦的，根据《本草纲目》记载：“苦笋味苦甘寒。”，竹笋属于寒性食品，有涩味，所以竹笋是苦的。