早恋可以当作是“早练”吗？

早恋可以当作是“早练”吗？

一个家长苦恼地说起了她对待女儿的“早恋”，棒打不成反而弄巧成拙的故事。这个家长说，她发现读初二的女儿与同班的男生相互写信、发手机短信“谈情说爱”之后，如临大敌，先是没收了女儿的手机，然后把女儿寄托在班主任家里。周末把女儿接回家后，为了防止女儿找机会与那个男生接触，这个家长生意也不做了，就在家守着。最后，见女儿还不死心，竟将女儿转学到了另一所学校。可是，家长这样做，女儿的成绩反而下降了，一方面，她心里放不下那个男生，上课下课都不由自主地想到他;另一方面，她因为担心被说成是坏孩子，又拼命想压抑自己的情感，自责控制力差而产生负疚感。看到女儿心情不好，学习也受到了影响，这个家长觉得自己很失败。

一名心理健康教师也谈起学校里发生的事情。一个13岁的小学六年级男生，喜欢在课间去摸摸女生的脸，有时还要当众抱女生一下，甚至把自己的 qq签名也改成了“我爱某某”。女生向老师报告了这个男生的“早恋”行为，后来，女生家长还闹到了校长那里，男生的家长也被请到了学校，双方家长都感到很尴尬。

另一位心理健康教师则说出了自己的困惑，从学校的角度，对孩子的“早恋”都不得不“棒打”，但是效果却不理想。特别是初、高中的“早恋”学生，好不容易苦口婆心地把他们劝分开了，可是一段时间后，又黏在一起了。

“早恋”是心理现象

不是道德问题

“家长和学校对‘早恋’为什么要棒打?”

最担心的自然是怕学生“早恋”会影响学习;学生“早恋”不符合社会规范;学生自控能力差，万一行为出格会造成不良后果。大家的看法主要集中在这三个方面。

那么，“早恋”这个行为，是在什么情况下会对学习产生影响呢?施承孙指出，其实，很多时候，“早恋”的孩子学习分心，除了注意力分散外，很大程度来自内心的挣扎：觉得“恋爱”不好，不应该，但又放不下。这种担心和自我矛盾的心情所带来的压力，有时候比“早恋”本身的影响更大。

施承孙不建议将学生的异性交往轻易定位为“早恋”，他认为，更恰当的做法是引导孩子认识自己的行为。十一二岁的女生和十三四岁的男生逐渐步入青春期，他们对异性产生好感，说明他们的情感发展正常。学生的情感发展大致会经历异性向往期、异性接触期和异性恋爱期这样几个阶段。小学高段和初中学生，很多情况下的异性交往不是早恋，而是对异性的好奇，即使是“早恋”，也只是心理现象，而不是道德品质问题。

你知道怎么练胸肌吗

1、平卧推举法

这主要是练胸大肌的厚度和胸沟。其标准动作是两手持哑铃仰卧凳上，将哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后再缓慢还原。注意，上推和下降呈弧线能使使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2、上斜推举法

这主要是练上胸肌。其标准动作的动作要领与平卧推举相同，但是要将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做为宜。

3、平卧飞鸟法

这主要是练胸部中间沟。其标准动作是仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，再两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原即可。

为啥孩子青春期早恋了

1、贪玩、贪吃、爱慕虚荣，追求物质享受，有的易被有钱人玩弄。

2、受社会上一些不良风气的影响，以“早恋”为荣，随便发生两性关系。

3、年幼无知，缺乏青春期的生理，心理知识，遇到坏人容易受骗上当。

4、由于共同学习的关系，互相爱慕，产生了较纯真的感情，但未能理智地处事，产生极大的感情烦恼。

5、外界环境如黄色书刊、黄色录像、电视、电子游戏等不健康因素的刺激，引起心理的不平衡和感情冲动，陷入“早恋”的误区。

6、来自学校的压力如作业负担过重，学习成绩下降，同学关系紧张，教师的教育方法单一粗暴，学校生活枯燥无味，都使她们厌恶学校生活，抵触老师的教育。

7、缺乏家人的关心，如单亲、再婚家庭，或父母一方甚至双方在外地工作，或因家从本人素质差，或家庭不和等原因家长极少关心女儿的成长，使她们产生孤独、失落情绪，把精神寄托在家庭成员以外，沉迷于“早恋”之中。

当你的孩子早恋了

看得透但不说透

孩子毕竟是孩子，当他们到了青春期的时候总会有一些反常的表现，父母就可以从这些表现中得知孩子的一些具体问题，当你发现你的孩子早恋的时候不要直接跟他说你早恋不对，反而你要正确的引导，你可以跟他多谈谈心，当成朋友，问问他有没有这方面的问题，通常孩子都不会承认，所以你也就当做不知道，跟他讲一些早恋的问题。

多关注孩子的想法

平时没事的时候，跟你的孩子多多的交流，问一下你自己的孩子是怎么看待早恋问题的，看他们的想法是什么样的，你要根据你自己的孩子来进行分析，看他是倾向于哪一方面，你就要从这一方面来进行引导。

切忌偷看孩子的手机和信息

作为一名聪明的家长千万不要犯这个错误，其实家长小时候也经历过这个时期，你一定能从平时的表现中看出来，所以就不要为了确认而去偷看你孩子的东西，这个时期的孩子是非常敏感的，如果你这么做被他知道了，我想不管你怎么说怎么做，在你孩子那里永远都得不到认可的。

多与老师沟通

孩子上学的时候家长是看不到的，所以当你发现问题的时候，就要从老师那里打听一些关于自己孩子的消息，毕竟老师每天都在学校，孩子在学校的情况他是非常了解的，当你知道了孩子的情况以后，如果真是早恋了，那也不要着急，这个东西不是你着急就能解决的，最好的方式就是回家想想，作为父母接下来应该怎样与孩子交流这个问题。

改变孩子的注意力

多数孩子在出现早恋问题的时候就会把精神全都集中在这个问题上面，所以你要尽可能的转化一下孩子的注意力，让孩子多参加一些课外的活动啊，体育锻炼之类的，只要是孩子喜欢的多让他去做一些，时间长了慢慢孩子对于这个问题就能够淡化了，孩子毕竟是孩子，没有那么多的想法和经历的。

夏季老人的养生保健食谱

1、珍珠三鲜汤:以鸡肉、豌豆、西红柿、鸡蛋、牛奶为原料烹制而成。可以温中益气、补精填髓、清热除烦。

2、甘蔗粥:以甘蔗汁、粳米为原料。可以清热生津、养阴润燥。

3、苡仁冬瓜汤:以苡仁、冬瓜为原料。可以清热解暑、健脾利尿。

4、茉莉银耳羹:以茉莉花、银耳为原料。可以滋阴、润肺、养胃、生津,清热解表。

5、冰糖茶:以冰糖、芦根为原料。可以清热安神、润肠养胃、生津止渴、除烦。

6、五位枸杞饮:以五味子、枸杞子、白糖为原料。能滋肾阴、助肾阳。

夏季养生有哪些禁忌

1、恋床:夏天恋床的人说多不多说少不少,尤其是凑着节假日恋床,但是有没有发现恋床睡眠时间多了,就会导致四脚发沉,精神萎靡,还有越睡越累的感觉。还不如每天工作学习来的精力充肺。

2、醒后起身小便:早晨一觉醒来以后,很多人都有想尿尿的感觉,急不可待的想要上厕所,尿意越是紧迫越要沉得住气。尤其是老年人,勿立即起身小便。因为膀胱排空容易引起头晕,伸直会出现排尿性晕厥。

3、醒后立即剧烈运动:许多人有晨练的习惯,虽然这对身体健康有益,但是运动必须在晨起后稍作休息后,等到气血阴阳运行平衡后才可以进行。若起床后未做准备活动就进入剧烈运动,很容易发生心、脑血管意外。

4、不吃早晨:不吃早餐相当于慢性自杀,不吃早餐或者不吃好,会直接影响到上午的工作和学习效率。由于营养摄入的不均匀而损伤大脑。试想下从晚餐到早餐要空腹12小时之久,人的血糖明显会下降。所以千万不要不吃早餐。

提臀做什么运动效果好 深蹲

深蹲是一种常见的健身运动，被称作是练大腿的王牌动作，被认为是腿部以及臀部力量和维度不可缺少的运动，深蹲过程中臀部是会受到一定刺激的，其肌肉会被训练到，长期坚持可以起到一定提臀的效果，并且效果是比较明显的。

青少年八成“早恋”问题源自家长责任

中新网9月23日电从北京市教育心理学研究会获悉，目前80%有“早恋”行为的青少年都与家长教育不当或父母 关系出现问题有关，因此，防止孩子出现真正的“早恋”应先从家长做起。

据北京晨报报道，在去年青苹果热线接到的9000余个因“早恋”、“性冷淡”等问题进行咨询的电话中，反映家 长不能与自己沟通而产生逆反心理或报复心理出现“早恋”，

或因家庭出现问题而寻求异性温暖的电话达7000余个。其中 ，因家庭破裂、父母关系不和、父母长期不在身边等情况出现“早恋”的情况占大多数。

中国性学会青少年性健康教育信息中心主任陈一筠说，对异性产生好感是处于青春期的青少年正常的生理、心理反应 ，“很多家长认为一旦孩子与某个异性频繁接触就是‘早恋’，必须打散，这样反而容易让孩子产生逆反心理而发生真正的‘ 早恋’。如果不出现过分的行为，家长应该鼓励孩子经常与异性进行开放式的接触，如一起去春游、做功课等，以使孩子尽早 学会如何与异性交往。”

青少年八成“早恋”问题源自家长责任

目前80%有“早恋”行为的青少年都与家长教育不当或父母 关系出现问题有关，因此，防止孩子出现真正的“早恋”应先从家长做起。

据北京晨报报道，在去年青苹果热线接到的9000余个因“早恋”、“性冷淡”等问题进行咨询的电话中，反映家 长不能与自己沟通而产生逆反心理或报复心理出现“早恋”，

或因家庭出现问题而寻求异性温暖的电话达7000余个。其中 ，因家庭破裂、父母关系不和、父母长期不在身边等情况出现“早恋”的情况占大多数。

中国性学会青少年性健康教育信息中心主任陈一筠说，对异性产生好感是处于青春期的青少年正常的生理、心理反应 ，“很多家长认为一旦孩子与某个异性频繁接触就是‘早恋’，必须打散，这样反而容易让孩子产生逆反心理而发生真正的‘ 早恋’。如果不出现过分的行为，家长应该鼓励孩子经常与异性进行开放式的接触，如一起去春游、做功课等，以使孩子尽早 学会如何与异性交往。”

女性肱三头肌的锻炼方法

哑铃颈后臂屈伸

这个动作是练习肱三头肌的重要动作之一，比杠铃更能深程度的刺激三头肌内侧，而且哑铃更加灵活。一般我们采用坐姿来练习这个动作。

练习方法：

1、端坐在凳子上，双脚平放在地面。

2、双手他拖住哑铃，置于脑后方，掌心向上。

3、上臂贴近两耳，保持竖直，肘部缓慢弯曲，将哑铃回落到脑后。

4、前臂向上挺伸，托起哑铃，直到臂部接近伸直。

当孩子遭遇早恋家长该怎么办

孩子早恋是让家长最操心最头痛的事情，有的家长对孩子处处提防，事事禁止，采取跟踪、限制孩子自由来制止孩子早恋;有的家长则把孩子骂得狗血喷头，甚至想用武力来降服孩子。那么当孩子遭遇早恋时，家长该怎么办呢?

宝妈：儿子上小学五年级，最近发现他跟班上一个女同学很暧昧。经常一起上学，偶尔还去公园偷偷约会。有一次，正好被邻居看到。他不主动跟我说，我也不好意思问他，怕误会儿子。我该咋办呢?

早恋一直被大多数家长视为洪水猛兽。但我们的围追堵截，往往又会把孩子内心正常流露的情感拦截成“偃塞湖”，终究不是一个长久之计。

身处一个十分开放的信息社会，如果我们还按照传统做法一味禁止，很难奏效。家长和老师都需要随着时代的变化和观念的进步，改变对早恋的看法，正确引导孩子对待。

“早恋”这个词，在我上学的九十年代，基本上跟品行不端、不学无术等贬义词一样。一旦有人胆敢冒犯，都会被家长和老师视为品德不好，同时遭致很多同学的嘲笑和讥讽。

他们最大的顾虑，其实并非谈恋爱这件事情，而是担心早恋会让孩子变坏，同时还可能影响学习和考试。

我还清楚地记得，我读本科时，高校里面都是不允许谈恋爱的。当我上到大二的时候，对于情窦早已初开的大小伙子来说，实在无法抗拒异性的魔力，开始跟现在的妻子谈恋爱。但我们在老师面前都是提心吊胆的，生怕被任何老师发现，更别说像现在的大学生那样大张旗鼓了。

不巧的是，有一次，我们俩手挽手走在路上，刚好被我的辅导员老师看到，吓得我们赶紧溜之大吉。虽然我们在大学谈了两三年恋爱，但被老师逮个正着却只有这一次。

可后来发生的一些事情，令我万万没有想到。本来按照我当时的在校表现和优异成绩，完全能够在大二或大三的时候入党，最终却拖到临近毕业的前两个月才如愿以偿。

早恋的特点

特点一、懵懂无知性

这一时期的男女处于憧憬幻想阶段。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

特点二、极易变化性

因为只是好奇才开始的恋情是处在变化的多发期。 早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想感受其中又怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

特点三、彼此的差异性

大多数早恋的孩子在行为上总是十分的隐秘，他们会通过书信、电话、短信的方式来传递感情，当然也有的人会大方的公开，在很多场合出双入对。在关系程度上，大多数早恋的青少年之间的活动就是在一起谈论高兴的事情，交流一下私密的感情。从人际关系来看，有的没有超出正常的关系，但是也有的甚至发生了关系。

失恋的时候该怎样调理

当一个人失恋之后，如果总是回想过去恋人的种种优点，就会越发怀念过去的恋人;同时也就越发否定自己，觉得自己一无是处。怎样才可以走出失恋的低谷，忘记过去呢?

面对失恋，真的往往会让许多人不知所措，正确的看待失恋就是要把失恋当作是人生中必经的阶段，人生那么长的路，难免会发生些不顺。

失恋多数人都经历过的，不要去想太多，这时候切记不要自暴自弃，适当参加一些朋友同学之间的聚会等活动，放松一下自己的心情。

失恋不是没有面子，失恋后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢?

当一个人失恋之后，如果总是责备自己，觉得自己不好才导致分手，就会使自己越来越压抑。这时应学会积极的自我暗示，尽快的走出失恋的阴影。

失恋后如果总是想着失恋这个沉重的打击，那就很难尽快地从失恋的阴影中走出来。这时，就应设法把自己的注意力从失恋这件事情转移到自己比较感兴趣、能够分散自己注意力的事情上去。

失恋的人往往会失去理智，所以他们会用极端的手段结束自己的生命，一定不要做傻事，可以想作为失恋是对自己的解脱...

你知道怎么练胸肌吗

一、一款哑铃就搞定

初级练习者应结合正规的胸部训练计划逐步适应此练法，第一和第二周最好是每个超级组只做2组练习，在第三周感觉到完全适应时，就可增加到每个超级组做4组练习。

1、平卧推举法

这主要是练胸大肌的厚度和胸沟。其标准动作是两手持哑铃仰卧凳上，将哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后再缓慢还原。注意，上推和下降呈弧线能使使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2、上斜推举法

这主要是练上胸肌。其标准动作的动作要领与平卧推举相同，但是要将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做为宜。

3、平卧飞鸟法

这主要是练胸部中间沟。其标准动作是仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，再两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原即可。

4、仰卧直臂上拉法

这是扩展胸腔、练胸大肌及前锯肌的最佳动作。其标准动作是肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至头后方(要感觉胸肌和胸廓伸展)，放到极限时再提拉哑铃即可。

二、器械训练篇

1、杠铃训练

杠哑铃锻炼的训练，主要是以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌当然也不例外。

相对简单安全的练习方法就是平板杠铃卧推，这个方法能有效锻炼整个胸部、增加厚度。其标准动作是先平躺在卧推凳上，再把双脚自然地放在地上，调整身体的前后位置，使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方最好。注意，握距比肩稍宽，从卧推架上取下杠铃，慢速的下放杠铃，直到上臂与地面平行即可。如此可重复练习三四组，每组大概为12-15次欧推动作，具体视个人身体条件而定。

2、高低杠引体向上训练

做引体向上需要在白天的健美器材上面。通常在很多社区都有这些健身器材，什么高低杠之类的。这些非常适合做引体向上锻炼。注意，如果能保持很好的引体向上的数量，那练出完美胸肌就没问题啦。