性格内向者如何交际

性格内向者如何交际

一名技校女学生来到心理咨询科，诉说她来到新学校后，由于性格内向，不善交际，不仅在班上没有朋友，而且在许多方面别人都误会了她，内心充满矛盾和烦恼，甚至感到迷惘和失望，希望我这个心理医生能告诉她，怎样融洽人际关系，结识真正的朋友。

其实，像这个女生一样，在人际交往中陷入困境的青少年并不鲜见。究其原因，一方面来自生理上的矛盾，如性激素分泌增加，朦胧的性意识产生，常常使青少年出现害羞感、不安全感。另一方面来自心理上的矛盾，如活动能力增强与知识、经验不足而经常"碰壁"的矛盾;强烈的人格独立要求与现实对成人依赖的矛盾;性的生物需要与社会道德准则的矛盾;强烈的物质、精神需要与现实可能性之间的矛盾等等。这些生理、心理矛盾，导致他们情绪反常，例如性格内向，不敢在众人面前特别不敢在异性面前讲话，自己感到迷惘、困惑、失望……

青少年要摆脱这种反常情绪，走出内向小屋，建立融洽的人际关系，就必须注重"参与"二字，即积极地参加社交活动和集体活动。因为社交和集体活动是最普遍的社会实践，在这些实践活动中，第一，无论是组织实施，或是与人的接触、交谈、合作，都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心，逐渐改变孤僻、内向等不良性格，缓解活动能力增强与知识、经验不足的心理矛盾;

第二，参加这些活动既有利于满足青少年精神生活的心理需求，又能使过余旺盛的精力得到耗泄，从而减少独处时的想入非非的莫名的躁动，缓解性需求与社会道德之间矛盾;

第三，只有与人接触、交谈和相互了解，才会萌发感情和建立友谊，才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时，同志的友情，集体的温暖，娱乐的兴奋，会令人忘却生活中的烦恼、压力，也没有了不安全感和孤独感，不仅有利于心身放松，更会因此建立情绪的良性循环，促进心理健康。总之，参加社交和集体活动，是促进和维护心理健康的重要途径，而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。

第四，参加这些活动也是男女青年进行正常交往，积累与异性相处的经验，满足想了解异性、建立异性友谊等求异心理的好机会。有不少青少年，平时很想与异性交往、了解异性，但真正与异性交往时，又脸红心跳，甚至坐立不安，慢慢地就发展到怕与人交往，尤其是怕与异性交往，从而陷入苦恼和困惑。参加社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的办法;

当然，人际交往中的技巧也很重要，它可以帮助自己缩短与别人之间的距离。首先需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人，是很难正确地尊重社会需要和集体意志的，往往容易使自己陷入困难的处境。例如在期末评三好学生时，有些人只看到自己的成绩和别人的不足，却看不到自己的缺点和别人的成绩，因而一旦自己评不上，便埋怨干部和老师，责怪同学与好友，或疏远他们，或心情烦躁、激动而易与人争吵，影响人际关系。也有些人是处处看到自己的不足，却看不到自己的长处，总觉得己不如人，在人面前抬不起头，因而不敢与人交往。所以，每一个人都应当经常正视自己的长处和短处，自觉地调整好个人行为与社会要求之间的关系，做?己所不欲，勿施于人""己之所欲，勿损于人"，才可能建立好的人际关系。

其次，要尊重和信任他人。在交往中，只有尊重和信任他人的人，才能赢得别人的尊重和信任，成为受欢迎的人。反之，骄傲自大，目中无人，或对人疑心重重，左右不放心的人，是无法与人处好关系的。要做到这点，最容易的方法是学会?忠实的听众"，因为认真聆听别人讲话，是对别人最起码的尊重，能耐心地听人说话的人，也往往是个受欢迎的人。第四，不要过分注意别人对自己的评价。不少人害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动，其内心活动就是怕自己做不好，怕别人笑话，因而以"回避"与人交往的方式来保护自己的"自尊"。实际上，人无完人，即使同一件事，不同的人有不同的看法。所以，从伟人到平民，每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价，而且，多数情况下，人们喜欢评价别人的不足之处，也由此，不少人就被别人的口?活活淹死了"。因此，对别人的评价自己要有主见，既不为别人的赞扬而过分欢喜，也不为别人的贬低而焦躁不安，甚至心灰意懒，而要做到"有则改之，无则加勉"，坦然处之。第五，为人要光明磊落，不背后议论人，不当"长舌妇"搬弄是非，使别人感到你可信、可亲、可靠、可敬。

第三要体会和观察别人的需要。由于动机的不同和兴趣爱好的差异，你喜欢的别人可能厌恶，你厌恶的别人偏喜欢。因此，在人际交往中，若能多站到对方的位置上，设身处地替别人想想?“将心比心"，可使人减少许多误会和不愉快的冲突。例如，当你发现别人嫉妒你时，你一定很反感，但是你若想想，假如别人超过了你，你是不是也会嫉妒别人?想起这些，理解之心恐怕就会油然而生，不快之感亦会烟消云散，甚至还会因此激起你的自豪感，增强自尊心与自信心。

性格内向好不好

由于人类的性格十分复杂，各国学者在分类上众说纷纭。现在比较流行的是艾森克的四分类法，它以个体心理活动倾向性作为依据，把人的性格分为外倾型和内向型两大类。

极端的内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向、易于发展为焦虑和忧郁病症。

但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处理谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。极端外倾性格表现为开朗、活泼、热情奔放、做事果断、动作迅速但欠准确、感情外露而不拘小节。这种人容易发展为癔病。马虎、忙中出错、好表现自己而影响同事关系等，是这类性格的不足之处。

在现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外倾型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有，只不过是以哪一种为主而已。

艾森克根据上述特点把这两类性格分为不稳定内向型、不稳定外倾型、稳定内向型和稳定外倾型四种。

正如前面所说，哪一种类型的性格都有长短，很难说哪种优、哪种劣。比如，我国著名数学家陈景润的性格就属于内向型，在事业上取得了卓越的成就。外倾型性格者也有许许多多著名的科学家和艺术家。当然，性格过于内向或过于外倾，都不大好，应该在工作和生活中注意逐步克服。

性格内向就是自闭症吗

不了解自闭症的人很容易联想到性格孤僻或内向，即把自闭症与心理障碍联系起来，认为自闭症儿童是受到某种来自外界环境的刺激产生孤僻性格的。研究表明自闭症是一种神经系统发育障碍，而非为单纯心理方面的障碍。对于自闭症，这是家长很容易进入的误区，认为性格内向就是自闭症。其实性格内向和自闭症是有本质区别的，自闭症孩子和家长没有眼神交流，而性格内向的孩子虽然不说话，但是他在你说话的时候会看着你，和你有眼神的交流。

手机依赖症的表现症状 手机依赖症高发人群

一些性格内向，缺乏自信的人是感染”手机依赖症”的高发人群，这些人交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助手机来排解孤独感和证明自己，时间一久，对手机的依赖就增强。

孩子性格内向怎么办

当孩子从幼儿园回到家，应主动地与孩子接触，让孩子讲讲幼儿园里的生活，并让孩子谈谈自己对一些事情的看法。

如果家中来了客人，可以让孩子出去主动热情地欢迎他们，并在家长允许的情况下也加入到大人的谈话中去，谈谈自己的见闻和对一些事情的看法和观点。

要创造条件让孩子去独立完成某种事情，如买东西、去邻居家借东西等。过了一段时间，孩子的性格就会比以前开朗多了，可以让孩子更大胆地去接触一些他所感兴趣的事情，孩子性格内向就会改变。

什么样人易患精神分裂症

分裂性格

这种性格人并不少见。性格内向、怪癖，平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际，工作中被动，生活上懒散，思维片面离奇，遇事好钻牛角尖。这种性格的人易患精神分裂症。

循环性格

这种性格的人时常出现在我们的生活中。有时，情绪非常高涨，对人特别热情;有时兴趣和热情均烟消云散，只有冷漠、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格常常交替出现，故称为循环性格”。这种性格的人容易患感情性精神病。

儿童性格内向的表现

1、性格内向的儿童爱自己玩耍，不太合群。

2、性格内向的儿童做事很认真，很细致。

3、性格内向的儿童沉默寡言，不喜欢与人交谈。

4、性格内向的儿童在大庭广众面前容易发窘。

5、性格内向的儿童很容易害羞，经常躲在人群后。

6、性格内向的儿童做事畏缩，常常担心这担心那。

7、性格内向的儿童不太愿意接受别人的命令，独来独往。

8、性格内向的儿童爱听到赞扬的声音，需要得到他们的认可。

什么原因导致儿童性格内向

1、由遗传因素引起的，也就是说父母当中或者隔代亲属当中有人是偏内向的性格。

2、孩子模仿成人的性格形成的。孩子的模仿能力很强，如果家长的性格内向，也会对孩子造成一定的影响。

3、独生子女缺少同龄玩伴，性格也有可能内向发展。

4、孩子的成长过程中，受到某些心灵伤害而没有及时疏导，造成心理阴影，性格变得内向。

5、在怀孕期间受过惊吓的儿童，安全感偏弱，出生后也有可能因为安全感偏弱，性格变得偏内向。

6、父母过度保护孩子，事事都为孩子安排妥当，过多干预孩子行为也会导致孩子性格内向。

7、语言发育迟缓，和同龄小朋友日常交流有障碍，也会引起部分幼儿性格内向。

总的来说，引起儿童性格内向的原因是多样的，不能一一列举了，家长们要留心观察分析原因，才能更好改善孩子的性格哦。