中药养发护发是调养五脏功能的重要长寿方法

中药养发护发是调养五脏功能的重要长寿方法

中医把保养头发看作是养生祛病延年的大事，把养发护发作为调养五脏功能的重要养生长寿方法之一。发为肾精的外在表现，与肾、心、肝、脾、肺五脏紧密相关，相互作用。因此，通过头发的变化，可以推测人的衰老程度。

中医认为肝藏血，肾藏精，精血同源。肝血虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，发白而脱落。肝肾不足、精血亏虚，直接影响到达巅顶之血不足无以养发而致发脱落。而古代医家养护头发的方法多样，他们认为与作息、饮食规律密切相关。

首先，发宜多梳。梳头，不仅仅是把头发修饰好，美化容颜，也是一件祛病延年的大事。常梳头，不仅能使头发乌黑亮丽，清肝明目，缓解头痛，还能预防脑溢血、降低血压，健脑健身，延年益寿。

保养头发应起居有常。起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，益寿延年。生活作息有规律，能保持阴阳平衡，精气旺盛，不但可以防止早白、早脱，更有利于整体养生。

保养头发应调节情志。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情可以引起疾病，也会导致早衰白发脱落。《千金方》说：“忧愁早白”，意即思虑太过则神耗气虚头发花白。情志不遂，肝气郁滞，疏泄不及，精血不能有效到达发根，也会导致头发失所养而脱落。气血调于喜欢，疾病生于恼怒，心情开朗，从容乐观，心平气和，能促进身心健康，有利于头发的保养。

黑芝麻糊的做法;黑芝麻糊怎么做 功效

延年益寿、养发护发、美容排毒、降低血压。

7种养发护发的食物，养发护发吃什么 豆类

豆类是获取蛋白质和铁的最佳食物，对于养发护发来说，黑豆更是不二选择。

养发护发的误区

1、天天洗头会损伤发质

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。

头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁。因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

2、常换洗发水

很多人的眼里，不同的洗发水有着不同的营养素，所以经常换洗发水会让我们的发质变得更好，但是，事实真的是这样的吗?

洗发水无需经常更换，但对于常用发油、发胶的人来说，则应偶尔使用清洁力强的洗发水，以免发胶、发油残留。

脱发缺什么 脱发缺维生素B族

维生素B族养发护发的主要维生素成分，其中的维生素B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养素，缺少容易导致脱发，秃头。

含维生素B族的食物：麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。

中药养发护发怎么做

在我国历代医学文献中，均有养发、护发、美发中药方剂。生发茂发中药方具有防治头发脱落而使其生长，茂盛作用的偏方，适用于发落不生或头发不易长者，有滋生美发之功。

1、将垂柳叶500克阴干为末，加姜汁100毫升于铁器捣匀，取药液摩擦患处，治脱发。

2、将大附子1枚研末，乌骨黑肥鸡一只取鸡油，搅拌均匀备用。每日用此方搽头两次可生发。

3、长期用淡盐水洗头，也可防止和减少脱发。油性发质者，可经常使用，能防止脱发。

4、将醋150毫升，加热水200毫升，趁热洗头，每天1次，长期使用3个月见效。

5、硼砂10克和小苏打20克，溶于水盆内洗头，开始每周1～2次，以后两周1次。此方使用方便、简单，疗效也好，轻度脱发者以选用此方为上乘。

6、取夹竹桃老吓(可于11～12月底雨后采集)阴干研成细末，放在有色瓶内，再用酒精浸泡1～2周，配成10%的酊剂，外涂患处，2～3个月见效。

7、取蛋清40克，加蒸馏水、乙醇各500毫升，搅拌均匀后成A液。取1克蛋氨酸加蒸馏水、乙酸各500毫升，搅拌均匀后成B液。将8份A液与2份B液混合即成。

8、此生发剂，一般用后15天，脱发现象就会停止，几个月后会长出新发。

(a)制作原料：

芥兰、苹果、蜂蜜、紫菜、牛奶、蛋黄、麦片、红花油。

(b)制作方法：

将芥兰、苹果洗净搅成汁。蜂蜜用温开水调开放置一边。将牛奶加蛋黄加麦片充分溶合后待用。将弄掉砂粒的紫菜加1+2+3然后再加一小滴的红花油充分搅和即告完成。

外敷的方法：

用性质柔和的洗发水将头发洗净。用少许软化酒加生发水及消炎水做15指压按摩，刺激头皮再生能力。

中药养发护发

9、生发膏

原料：升麻60克，荸荠60克，莽草30克，白芷30克，防风30克，蜣螂4枚，马颈部皮下脂肪100克，驴颈部皮下脂肪100克，雄鸡脂100克，猪脂肪100克，狗脂肪100克。

制作：以上诸药除各种脂肪外，余药以醋浸泡1夜，合诸脂肪反复煎熬，过滤去渣，再熬成膏。

用法：每用时将头发用水洗净，再涂上此膏。

功能：可使脱发重生。

10、摩发膏

原料：细辛30克，防风30克(去芦发)，续断30克，川芎30克，皂荚30克，柏叶60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，泽兰75克，零陵香75克，蔓荆子120克，竹叶25克，松叶25克，韭根汁200毫升，乌麻油2500毫升。

制作：上药细切，用桑根白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸药1夜，以绵裹人手油中，微火煎，三上三下，候白芷色黄，去渣，以瓷器盛之，用之涂摩头发，日夜三两次。

功能：可生发，长发。

中药养发护发

11、补益牛膝圆方

原料：牛膝500克去苗，生干地黄500克，枳壳250克去瓤，菟丝子250克，地骨皮250克。

制作：上药并生捣，罗为末，炼蜜和圆如梧桐子大：每日空心，以生姜汤下30圆，渐加至50圆;忌生葱、萝卜、大蒜等。

功能：补肝肾精血之虚，补肾则发生而须长，益血则须美而发华，久服更好。

12、胡麻膏

原料：胡麻油650毫升，腊月猪脂650毫升，乌鸡脂65毫升，丁香45克、甘松香45克，零陵香90克，川芎60克，竹叶60克，细辛60克，川椒30克，辛夷30克，桑寄生30克，牡荆子30克，防风90克(去芦头)，杏仁90克(汤去皮尖)，莽草30克，柏叶90克。

制作：上药均细切，米醋浸1夜、滤出、纳入油;猪脂鸡脂中，以慢火煎，候白芷色黄膏即成、绵滤去渣，以瓷盒盛之;

用法：洗净头、涂之，1日2次。

功能：生发、乌发。

13、神应养真丹

原料：当归、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地(捣膏)、木瓜、菟丝子各等份。

制作：上为细末，入地黄膏、加蜜、丸如桐子大，每服百丸，温酒盐汤送下。

功能：扶正祛邪，适用于风寒湿邪伤及经络气血所致眉发脱落、皮肤光亮之油风(斑秃)。

女生日常如何养发护发 护发篇

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

头发湿湿的时候，我们的毛鳞片是打开的状态，不管是头发表面还是发根都处于比较脆弱的状态。建议大家洗完头发之后，要尽快的用吸水性好的毛巾擦干，不要大力搓揉。避免对头发的伤害。

将洗发水直接倒在头发上，它的皂质成分容易损伤发根。最好先将适量洗发水倒入掌心，加入适量温水揉搓起泡后，用泡沫清洗头发。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

云南白药养元青高端植物去屑洗发水

养元青

全称云南白药养元青头皮护理洗发乳，是国内首款以头皮健康管理专家定位的洗发产品。头油、头痒、头屑等，源于头皮生态环境遭到破坏并且与全身健康息息相关，头皮健康需要全面、科学地管理和维护。历经5年悉心研制，精选12味天然名贵中药材，添加云南白药活性成分。

产品型号：

1、去屑柔顺型(针对中-干性发质)2、去屑修复型(针对烫染发质)3、控油止痒型(针对油性头发)

产品理念：

中药组方 专注调养头皮 ，温和调养头皮，有效抑制各种头皮问题，恢复头皮健康状态。

产品特点：

【古方精髓 强健头皮】

历时5年 研发，从1000多种植物洗发古方中精选12味天然植物精华，与云南白药活性成分有机融合，深入调理头皮，恢复三大平衡，解决头油、头痒、头屑多等头皮问题。

【天然植物 温和安全】

运用现代制药科技，经过36道精纯分离，配方更温和安全。

【高端护发技术 健康秀发】

全球高端头发护理技术，令头发亮泽、柔顺、健康美丽。

养发护发的方法

1、头发干枯分叉:洗头发时可以涂抹上护发素,等8-10分钟后再洗,推荐使用蜂花护发素,丝韵护发素也不错,不过我经常使用蜂花护发素。

2、脱发:如果头发脱发现象很严重,可以在洗头时最后时拿凉一点的水洗一遍头发。

3、如果家中种的的有芦荟,可以切一段芦荟在头发上涂抹,坚持使用鲜芦荟涂抹头发会使头发乌黑发亮。芦荟的营养成分流失很快,所以用多少拿多少。

4、不要经常洗头,一般2到3天洗一次就可以,洗发水中含有

5、在洗头时,可以在水里加几滴白醋,白醋可以抑制头皮屑,促进血液循环,同时还可以使头发乌黑亮丽。

6、没事时经常拿梳子梳梳头发,可以疏通经络,活血化淤,经常梳头发还可以去掉头皮上的污垢。

7、不要用拉直板做一次性拉直,很伤头发,导致头发干枯分叉,头发自然最美。

8、选择每次洗头时进行头皮按摩,可加速血液循环。可以在理发店去洗头。因为洗头的是专业的。姜。它具有很好的生发功能,能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。

9、 首先避免辐射和阳光暴晒。如果不能避免阳关暴晒。出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点。就自己抓出个造型。打点啫喱水。

化学成分,每天都洗头会使头发干枯,变得脆弱。

淘米水对头发有什么用 淘米水洗头一周洗几次

淘米水虽然具有养发、护发的作用，但是也不要过度使用。一般来说每周2-3次为宜，过多使用则会造成头发营养过剩，易引发头皮出油现象;相反如果使用次数过少，则达不到养发、护发的效果。

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保护心血管、养发护发、促进大脑发育、增强抵抗。

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增进食欲、养发护发、强身健体。

怎么护发养发 注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

中医提醒防脱发要调养五脏

年轻人有种特殊脱发，叫斑秃，称为“鬼剃头”，即脱发区域呈不规则、局部脱落现象，脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这与巨大情绪波动或长期压力导致。

属于肝热者，可以用中药“菊地三饮茶”，材料即，菊花、生地、炒决明子，三种泡水代茶饮;平时饮食多吃清凉的，水果如梨、柚子等;蔬菜如黄瓜、萝卜等，注意不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等，容易上火食物。

属于肾气不足，以加味六味地黄丸调理，轻微的可吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

属于脾虚体湿者，就该吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，注意平时少吃瓜子、花生等油腻的食物。

多数年轻人脱发，属于精神紧张，压力过大，造成脱发，应该从缓解情绪入手调理。

我们可以把头发比喻为庄稼，身体内脏功能就是土壤。因此，保持头发健康，就要从内脏根本上进行调理。

(1)要保持均衡、规律的饮食，多吃粗粮，并保持充足的睡眠;

(2)做好头发的护理，洗发时，冲洗要充分;不要湿著头发就睡觉，那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密，否则容易损伤头发;吹风不要过热;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射，否则容易损伤毛囊。

(3)平时要加强运动。

糙米怎样磨成粉 吃糙米粉有什么好处

1.吃糙米粉可以安和五脏，提高身体免疫功能，促进血液循环，还有润肤养颜，养发护发的好处。

2.糙米的胚芽含有丰富的维生素E，补充足量的维E可以很好的维护身体机能，强化体质。

3.常吃糙米粉能使体内细胞功能正常，保持内分泌平衡。

4.糙米粉中很好的保留了糙米的营养成分，B族维生素还能将葡萄糖转化成能力，有助于缓解疲劳。