维生素c要嚼碎吗

维生素c要嚼碎吗

不要。

很多人吃维生素C的时候都喜欢在口腔内将其嚼碎着吃，其实吃维生素C时是不建议嚼碎的。因为维生素C时一种酸性化合物，其对牙齿有一定的不良作用，经常将维生素C嚼碎了吃的话就会对牙齿造成一定的损伤，严重时还可能会出现牙齿过敏和长龋齿的情况。所以吃维生素C时建议直接吞服或者是泡水食用。

维生素e和维生素c要分开吃吗

可以一起食用。

维生素e和维生素c都是人体所必需的营养成分，两者是不需要分开食用的，一起吃不会发生冲突对身体造成不好的影响，并且一起食用能更好的给机体补充营养，同时还能起到较好的抗氧化作用，能起到美容养颜、软化血管的功效。只要直接将维生素e和维生素c用温水吞服即可。

维生素C可以嚼着吃吗

维生素C是常见的药物，味道不苦，有酸味，很多人喜欢嚼碎了吃，这种做法是不合适的。因为维生素C嚼碎了以后，像酸性水果一样会在口腔里面产生较强的酸液，对牙齿有极强的腐蚀作用。因此建议用水吞服。
还有人喜欢将维生素C泡水喝，这种做法也不对，维生素C极易溶于水，但是容易氧化、不耐热，开水浸泡会使其失去药物效果。因此维生素C也不应该泡水喝。

维生素c和什么一起吃效果好 维生素c要避光吗

在保存过程中要，因为维生素c属于感光类物质，要是在保存过程中受到紫外线照射的话，非常容易发生氧化，导致功效降低。

但在服用的过程中是不需要避光的，因为维生素c从瓶子内拿出到放入口腔的这个过程的非常短，对药物作用也就不会产生很大影响。

维生素e什么时候吃效果最好的 维生素e需要嚼碎吃吗

不需要嚼碎吃。

因为维生素e的胶囊壳是水溶性的，吃到胃里很容易被消化分解，并不会影响到维生素e的吸收。而且维生素e胶囊嚼碎后会在嘴里留下药味，容易造成恶心等不适，因此不建议将维生素e嚼碎了吃。

百香果籽要不要嚼

因人而异。

首先百香果的籽是可以吃的，并不会对自身健康有很大的影响，而且百香果籽中含有维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用对人体健康有一定的好处。

而百香果籽要不要嚼主要因人而异，觉得直接吞食不舒服就嚼了，觉得难以咀嚼就直接吞食，都是可以的，但是需注意，小孩是需要嚼碎食用的，因为这类人群消化功能尚未完善，直接吞食会在一定程度上增加肠胃负担，不利于自身健康。

维生素c要嚼碎吗 维生素c可以天天吃吗

不建议每天吃。

维生素C虽然是人体必备的营养元素，但是是不建议每天食用的，因为维生素C如果过量的补充的话，就很容易引起尿液内维生素C含量过高的情况，且还会对健康造成一定的影响。一般情况下如果要口服维生素C片进行调理的话，建议连续吃半个月或者是一个月左右就可以了。不建议长期服用，建议日常生活中所需的维生素C还是尽量从蔬果中摄取。

维生素c擦脸要不要清洗 维生素c碾碎能敷脸吗

非敏感肌可以尝试。

维生素c是一种药物，其中的主要成分为维生素C、淀粉、糊精等，都是无毒的物质，因此碾碎之后是可以用来敷脸的。但是维生素C直接敷脸具有一定的刺激性，一些肌肤比较敏感的人群不建议尝试。

维生素c要放冰箱吗 吃维生素C的注意事项

维生素C比较偏酸性，因此不建议在空腹状态下食用，不然就会导致胃酸过量分泌，从而会对消化道造成一定的刺激，长期如此的话还会增加患消化道溃疡的风险。

在服用维生素C的时候注意尽量不要用开水冲泡，因为维生素C是一种水溶性维生素，其并不是很稳定，如果用过热的水冲泡的话就很容易使其营养成分遭到破坏，从而导致其营养价值降低。

维生素c要避光吗

要。

维生素C在保存的时候是需要避光的，因为维生素C属于光敏物质，如果不将其避光保存的话，维生素C就很容易发生氧化，从而会降低其营养价值。

同时维生素C在保存的过程中也一定要密封装好，因为维生素C是一种水溶性维生素，如果没有密封装好的话，遇到空气中的水分就很容易分解，从而降低功效。建议日常生活中要将维生素C密封装好，然后放置在家中阴凉干燥的地方。

维生素c要避光吗 维生素c能敷脸吗

不可以。

维生素C是不建议用来涂在脸上的，维生素C很容易氧化，因此将其磨碎敷在脸上也并不能起到什么效果。另外维生素C是酸性化合物，将其直接涂抹在脸上的话会对皮肤造成一定的刺激，长期如此的话还容易使得皮肤屏障受损。

如果想起到美容养颜的作用的话，建议靠食用蔬果来补充维生素C即可。

维生素c要嚼着吃吗

不要。

维生素C在食用的时候是不需要嚼碎的，因为维生素C属于一种酸性化合物，其对牙齿具有一定的破坏性。如果长期将维生素C嚼碎了吃的话，对牙齿表面的牙釉质会造成一定的损伤，从而就会加重牙痛、牙质过敏的风险。建议直接用水冲泡服用即可。

维生素C咀嚼片

维生素C咀嚼片是大家常用的保健品，现在咀嚼片方式的维生素C更加的受欢迎，它得到了人们的大力认可，是目前使用最广泛的一种保健品。而它的功效，也是得到了人们的大力肯定。

产品信息：

(1)作用类别：维生素类非处方药药品

(2)规格：100mg/片

(3)药理作用：维生素C咀嚼片和机体内的抗体和胶原形成，组织修补，(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

维生素c要避光吗 维生素C要天天吃吗

不要。

像这种片剂的维生素C是不需要每天食用的，只有当体内这种成分缺失较为严重时可以连续半个月、一个月左右服用一下。一般正常成年人每天摄入100mg的维生素C就足够了，像正常人的话，建议平常还是靠食用蔬果来摄取维生素C，这样对身体会更加的健康。