为什么说喝可乐会导致骨质疏松
为什么说喝可乐会导致骨质疏松
经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。喝可乐之所以会导致骨质疏松，因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。所以，若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。
喝可乐有些什么坏处
损伤牙齿
可乐中含有大量的糖分以及碳酸，而碳酸会对牙齿中的钙质进行腐蚀，糖分也会对牙齿造成损伤，长期过多饮用可乐就会不利于牙齿健康。
引起骨质疏松
可乐当中也含丰富的磷，而磷对于骨骼当中钙质的丢失有很明显的促进作用，所以经常喝可乐容易导致骨质疏松。
导致长胖
可乐中含糖量比较高，饮用后会在体内产生较多的热量，如果饮用的可乐较多，身体不能及时消耗这些热量的话，就会以脂肪的形式储存下来，造成肥胖。
白领女性如何防治骨质疏松
我老婆在一家大公司上班，最近身体不好，进请假一天去医院检查身体，检查结果显示骨质疏松，可是女朋友这么年轻就骨质疏松了，很担心，那么女性怎么防治骨质疏松呢?与大家分享下。
1如今很多女性喜欢减肥，而减肥却使用了不健康的房事进行，导致身体也随之下降。其实人体的脂肪，可以转化成体内的雌激素，雌激素具有促进肠道对钙的吸收，这样可以增加骨的形成，很好的防治骨质疏松。
2现在工作压力大，每天都很多事，忙得很，就不少女性选择和浓茶，提神，这样长期下去也是会导致骨质疏松的出现。
3可乐中含有磷物质，磷会与钙结合形成沉淀物，所以磷不仅会减少钙的吸收，还会增加钙的丢失，加大骨质疏松的出现的概率，所以平时少喝可乐。
注意事项：平时适当的晒晒太阳，可以是皮肤的胆固醇转化为维生素D，促进钙的吸收。
生活太随性小心骨质疏松
帮凶一：含磷酸饮料
依据美国学者的研究，女性假如想防止受到骨质疏松症的困扰，就应当尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越懦弱。
专家剖析，造成这一景象的原因可能是可乐中含有磷酸，能够导致人体内钙的流失，而其余大多数饮料当中并不这种物资。所以专家倡议，担忧患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并留神饮食中增添钙的摄取量以保持骨骼的密度。
帮凶二：节食
减肥最主要的措施是把持饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的引火线。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发明其中82%的女性已开始呈现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是因为她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，养分分歧理，以致体内摄钙不足。另一方面，因为脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而下降，雌激素程度长时光降落，会加速骨骼钙质的丢失。
帮凶三：吸烟
研讨表明，抽烟之所以增进骨质蓬松，起因可能是吸烟影响峰值骨密度的构成，由于绝大多数吸烟者是从青少年时开端吸烟的，此时恰是峰值骨密度造成期。考察显示，与同龄人比拟，吸烟者的股骨颈、肋骨跟椎骨均有必定水平的骨质丧失。而这种迫害往往在中年后期及老年期才干表示出来。
帮凶四：饮酒
酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反映，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的产生。所以长期适量喝酒，会对骨骼的成长、发育发生影响，加快骨质的丢失。
爪牙五：盐
盐吃多了岂但会得高血压，而且会导致骨质松散。专家先容，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对过剩盐分的处置往往是排出体外，盐里重要所含的钠，其排泄进程总要“拉上错误”钙一起排泄，所以，高盐饮食的成果是导致钙散失加快，当然直接影响骨质品质了。
常喝可乐会不会引起骨质疏松
可乐是夏季年轻人运动后爱喝的一种饮料，可乐喝起来爽口刺激，在炎炎夏日饮用十分舒爽。关于可乐的传言主要有两个，其一是可乐会杀精;其二是可乐会导致骨质疏松。小编知道可乐用来冲刷马桶不错，毕竟可乐中含有的碳酸可以腐蚀污垢中含有的钙盐。那么可乐对于人的身体到底有没有危害呢?让我们往下看。
一、为什么说喝可乐会导致骨质疏松
据调查，经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。
喝可乐之所以会导致骨质疏松，因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。
所以，若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。
二、每天3瓶可乐就会骨质疏松
曾有新闻报道称，浙江42岁的王先生腰背酸痛却查不出病因，只能靠镇痛片度日。后经医生得知，他连续10年一天喝3罐可乐，检查骨密度后，确认他的腰背酸痛是患了骨质疏松的缘故。
这种说法有科学依据吗?专家对此表示，很有可能，不过新闻中的案例只是个案，不能简单地将这位患者的骨质疏松症归因到可乐上。毕竟，导致骨质疏松症的原因有多种。人体的骨骼中的成骨细胞和破骨细胞通过吸收和释放钙离子来达到平衡，维持正常的骨密度。任何影响了两类细胞正常运行的因素都有可能诱发骨质疏松。影响因素包括年龄、性别、遗传因素和生活习惯等多方面。
如果一个人长期连续大量饮用可乐，它确实有可能成为导致骨质疏松的一个危险因素。人体骨骼中钙和磷存在一种平衡，如果二者失衡，过量的磷就会使钙质流失。而可乐中含有磷酸，虽然还不能明确其含量所带来的影响，但根据一项围绕“碳酸饮料和骨质疏松”展开的科学随机对照调查结果显示，碳酸饮料的消耗量与骨折的发生呈正相关，其中可乐的影响效果最为明显。这个研究结论还是比较可信的。
因此，最关键是要科学饮食，合理补钙，或是选择含钙和有助钙吸收的食品，或是服用高质量补钙片，确保体内钙元素充足。
三、最好的饮料是白开水
当下许多年轻人喜欢将碳酸饮料、咖啡等当水喝，甚至当成了生活习惯。殊不知，这些都会影响人体对钙的吸收。有调查还显示，最主要的影响骨质健康的不良饮食习惯为“经常喝饮料、咖啡、浓茶”，占比达到41.38%。
专家指出，人体每天通过饮用水来满足日常必需的水分。如果用碳酸饮料来代替普通的饮用水，在摄入水分的同时也摄入了大量的糖类，在公众普遍运动不足的当下，这些过量的糖分就会转化成脂肪，非常容易导致超重、肥胖，随之引发其他疾病。
温馨提示：咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙、粪钙的排出，引发骨质疏松。所以，对于普通大众来说，应该倡导科学的饮水观念，建议日常饮用白开水。
可乐喝多了有什么坏处
1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态佳。
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
女性容易骨质增生的原因
1、为减肥而节食
减肥是爱美女性永恒的话题，而减肥最常用的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。平时不饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，会致使体内摄钙不足，从而引发骨质疏松。其次，节食会使女性雌激素量随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。
2、经常喝可乐等含磷酸饮料
可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，从而造成骨质疏松。
3、长期过量喝酒
长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。因为酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些会导致骨质疏松症的新物质。
4、过多摄入盐分
盐吃多了会导致骨质疏松。因为高盐饮食会导致钙流失加快，直接影响骨质质量，从而引发骨质疏松。
老人骨质疏松注意事项
一、避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
二、饮食上要低盐,适量吃些含蛋白质的食物，多吃富含钙的食物做到膳食均衡。
三、采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物,加强自身和环境的保护措施等。
四、注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。
导致骨质疏松的食物
1、盐：盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄。所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。
2、咖啡：咖啡可降低肠道钙的吸收，导致负钙平衡的作用。同时咖啡的饮用量与骨量丢失极为密切。如果同时大量饮用咖啡的话，骨密度就会降低，使骨质对钙盐的亲和力降低，从而减少对钙质的摄取，导致骨质疏松的发生。
3、含磷酸饮料：根据美国学者的研究，如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的人最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。
经常喝可乐会导致骨质疏松
据调查，经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。
喝可乐之所以会导致骨质疏松，因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。
所以，若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。
每天3瓶可乐就会骨质疏松?
曾有新闻报道称，浙江42岁的王先生腰背酸痛却查不出病因，只能靠镇痛片度日。后经医生得知，他连续10年一天喝3罐可乐，检查骨密度后，确认他的腰背酸痛是患了骨质疏松的缘故。
这种说法有科学依据吗?专家对此表示，很有可能，不过新闻中的案例只是个案，不能简单地将这位患者的骨质疏松症归因到可乐上。毕竟，导致骨质疏松症的原因有多种。人体的骨骼中的成骨细胞和破骨细胞通过吸收和释放钙离子来达到平衡，维持正常的骨密度。任何影响了两类细胞正常运行的因素都有可能诱发骨质疏松。影响因素包括年龄、性别、遗传因素和生活习惯等多方面。
如果一个人长期连续大量饮用可乐，它确实有可能成为导致骨质疏松的一个危险因素。人体骨骼中钙和磷存在一种平衡，如果二者失衡，过量的磷就会使钙质流失。而可乐中含有磷酸，虽然还不能明确其含量所带来的影响，但根据一项围绕“碳酸饮料和骨质疏松”展开的科学随机对照调查结果显示，碳酸饮料的消耗量与骨折的发生呈正相关，其中可乐的影响效果最为明显。这个研究结论还是比较可信的。
因此，最关键是要科学饮食，合理补钙，或是选择含钙和有助钙吸收的食品，或是服用高质量补钙片，确保体内钙元素充足。