感冒要注意饮食

感冒要注意饮食

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、烧烤、煎炸食物

诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

风热感冒吃什么药

服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

小儿解感颗粒风寒还是风热呢

都可以治的，是上呼吸道感染引起的病毒性感冒。要分什么类型的感冒，要找中医医生把把脉，看舌头后辩证开中药服用。 三九感冒灵是中西医合剂的，无论风寒，风热，只是符合症状的都可以应用的。这个药是不分风寒风热，可以再配上治疗风寒或风热的中药应用。三九感冒灵颗粒是治疗感冒的药物，风寒和风热均可以服用 对个对风热风寒都有一定疗效的。

像你这种不明确的情况下完全可以用。感冒灵胶囊解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞流涕、咽痛。口服，一次2粒，一日3次。严重肝肾功能不全者禁用。服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊

以上就是我们专家们给我们的建议，在生活中我们要养成良好的生活习惯，养成良好的卫生习惯，养成良好的饮食习惯。相比大家都看懂了怎么做了吧，小编在这里也长见识了，你们可以按照上面的步骤一步一步来，是要3分毒，小编也希望大家身体健康，体质棒棒的。

感冒饮食保健

感冒食疗方：

1)醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2)白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3)苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4)姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

5)葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6)葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7)姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

老年人怎么预防感冒

1、老年人预防感冒要清淡饮食

老年人肠胃功能其实比较差,所以在饮食选择上应该尽量避免那些辛辣油腻的食物,而应该选择清淡的饮食方式,在日常饮食当中,比如大蒜、葱、酱等这些调味食物,对于防治感冒也有很大的功效,同时也应该注意保持自己良好的心态,这样也能够起到增强身体抵抗力的作用。

2、老年人预防感冒不可盲目用药

虽然说感冒的时候服用一些感冒药是必要的,但是对于药物的使用问题绝对不能够忽视,因为药物中含有的副作用是我们不能忽略的,尤其是对于身体本身就是多病的老年人来讲胡乱的服用感冒药,那么容易给自己的肾脏增加负担,如果不注意的话甚至还会造成胃穿孔或者是出血等现象,所以老年人遇到感冒的时候,不能够自己胡乱买药,应该到正规的医院去治疗。

3、老年人预防感冒要避免受寒

众所周知,人体受寒后易患感冒。人体遭受寒冷的袭击后,免疫力可在短时间内迅速下降,上呼吸道的防御功能减弱,平时存于鼻、咽、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病。由此可见,高龄老人在寒冷的冬季尤应注意御寒保暖,避免因受寒而引发感冒。

4、老年人预防感冒要积极锻炼

积极的锻炼能改善人体的生理功能,增强体质和抗病能力。实践证明,能够积极坚持锻炼的老人,很少发生感冒。然而,作为高龄的老人,冬季锻炼不宜去室外,应在室内进行。

5、老年人预防感冒要增强免疫

体质较差或多病缠身易患感冒的老人,为保持和增强自身的免疫功能,饮食中应有充足的蛋白质,如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等,也可适当补充维生素类,尤其是维生素A、维生素B2 和维生素C,对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用。

为何感冒患者特别热衷于输液

专家提醒，患了感冒并不一定都需要输液治疗。除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外，中青年人以及平时身体状况较好者发生感冒一般没必要输液，只要调整好心态，多喝水、注意休息，在医生指导下按时服药治疗，身体同样会很快恢复。

别轻易输液多休息

预防秋季感冒，应密切关注温度变化，随着气温的变化注意增减衣服。夜晚入睡时，一定要盖上被单、大毛巾之类的床上用品。发生感冒要多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物。

症状严重时，可在医生指导下服用一些药物。切不可滥用退热药。预防秋季感冒要加强身体锻炼，每天早晨坚持用冷水洗脸;饮食上要注意增加营养，多补充维生素。

避免受凉多喝水

近几天，昼夜温差加大，各大医院门诊量也随之增加，其中感冒居多，多为成人患者。医学专家特别提醒，秋分以后开始进入上呼吸道感染的高发期，市民应注意添加衣物和保持营养平衡。

感冒的宝宝饮食

1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。

上火引起的感冒怎么办

方法一：薄荷水。上火引起的感冒，要先从根本解决问题。。多喝薄荷水。薄荷水有去火的功效。只有先把火气去除，感冒就好了一大半了。

方法二：吃有利于咽喉的含片。上火感冒肯定会嗓子疼。就会给进食造成一定的困难。多吃利咽含片，会让嗓子感觉到清凉舒服，如果嗓子的炎症很重，就一定要服用消炎药。对某些消炎药过敏的患者，要遵医嘱。

方法三：不能吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物是引起体内火气的根源。已经上火感冒了就一定要忌口，不能再“火上浇油”了，以免让病情愈演愈烈，更加严重。

方法四：饮食要清淡。上火引起的感冒一定要饮食清淡。喝点荷叶粥，有药食同源的作用，去火利尿，让感冒逐渐好转起来。

方法五：保证充足的睡眠。感冒了一定要休息好，保证充足睡眠。多睡觉对于缓解病情是益处很多的。盖好被子多出出汗，也同样有排除体内毒素的作用。特别是发烧最忌无汗，出出汗，发烧就好了一大半了。

方法六：病情严重一定要就医治疗。虽然是小小的感冒，也不能太不在乎了，如果自己在家吃药不对症，不但会对现有的症状无济于事，也许还会起到反作用。必要时就医治疗以免耽误病情。

热感冒和冷感冒有什么区别 注意事项

1、热感冒要减少待在空调房的时间，同时还要注意家用空调的定时清洗，因为灰尘易藏细菌是感冒的主要来源之一；

2、热感冒要清淡饮食，避免摄入油腻、辛辣、冰凉的食物

3、冷感冒者要注意保暖添加衣服，注意休息，多喝姜茶水；

4、冷感冒要注意室内的通风，适量的运动，提高机体的抵御能力。

感冒的饮食

营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

7感冒吃什么水果好之梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。