芡实可以长期吃吗

芡实可以长期吃吗

可以长期适量吃。

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又被称为鸡头米、鸡头等，其味甘、涩，性平，是属于生活中一种比较常见的药食两用的中药材。

食用后不仅可以为人体补充碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，而且对于人体来说还具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，因此对于大部分人群来说平时是可以长期适量吃一些的。

芡实儿童能长期吃吗

可以长期适量吃。

芡实的性质平和，属于生活中一种很常见的食材，与红豆、绿豆、薏米等性质是差不多的，所以儿童是可以长期适量食用的。

但是因为芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后比较难消化，而儿童的消化系统相对来说尚未发育完全，如果食用过多的话就可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，所以建议适量食用即可。

吃芡实会回奶吗 哺乳期能吃芡实吗

能适量吃。

芡实含有氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能为产妇提供多种营养，芡实有健脾止泻、补中益气的功效，对于白带多、腰膝软酸、体虚乏力的妈妈有一定好处，对体虚尿多的宝宝也有好处，芡实能通过乳汁分泌改善宝宝体虚尿多的症状。

芡实的禁忌和相克 芡实可以长期吃吗

可以长期吃。

芡实正常食用，没有什么明显的毒副作用，而且含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用后不仅可以起到医疗功效，还可以为机体补充一定必需的营养，达到补充能量、缓解疲劳、提高免疫等多种功效，因此芡实是可以当做养生食材每天服用的。

芡实儿童能长期吃吗 儿童吃芡实的好处

促进发育、健脾养胃。

芡实中含有丰富的营养物质，食用之后可以为身体补充多种营养成分，从而可以促进儿童的生长和发育，起到增强抵抗力的作用。

而且芡实中所含的淀粉经过糊化之后还能起到健脾养胃的作用，对于一些食欲不振、不爱吃饭的儿童来说也可以通过吃一些芡实来起到促进食欲的作用。

芡实不能和什么一起煮 芡实可以长期吃吗

不建议长期吃。

芡实虽含有丰富的营养物质，但有固涩、收敛的功效，大便燥结、腹胀、大小便不利者不宜食用，平常人也不能将芡实当做主粮吃，芡实含有较多淀粉，不易消化，长期大量食用可能会造成肠胃不适。生芡实药效以补肾为主，炒芡实常用于健脾开胃，建议在医生指导下选择用药。

干芡实和新鲜芡实营养一样吗 芡实能长期吃吗

不建议。

芡实虽然对人体非常有益，但毕竟属于药物，所以是不建议长期食用的，否则会增加身体的负担，尤其是会加重肠胃的负担，所以最好是间断性食用，另外每次的食用量也要注意，每次吃20-30g左右即可。

芡实哺乳期能吃吗 哺乳期吃芡实的好处

芡实含有丰富的营养物质，能为哺乳期妈妈补充多种营养，其还有滋补身体的功效，哺乳期妈妈食用芡实，有利于产后身体的恢复，还能通过哺乳给宝宝补充营养，对宝宝的生长发育也有一定好处。

如果哺乳期妈妈出现白带多、腰膝酸软、脾胃虚弱、脾虚泄泻等症状，可以适量食用芡实来调养身体，因为芡实有健脾、补肾、止带、固涩的功效，能为哺乳期妈妈缓解以上症状。