盘点污染严重的果蔬

盘点污染严重的果蔬

1、苹果。苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。今年的检测发现，99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高。

2、草莓。从去年排行榜的第5位，上升到今年的第2位。

3、葡萄。一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的化学物质。

4、芹菜。一份芹菜样本中能检测出13种不同的农药。

5、桃子。含有的杀虫剂较多。EWG在报告中强调：杀虫剂显然是有毒的，它们是为了杀死对农作物生长不利的活体害虫、杂草和真菌等。

空气污染严重或致新生儿体重偏低

如今“雾霾”在生活中已经不再是一个陌生的词语，因为几乎每天我们呼吸的空气都是“雾霾”状态，尤其是北方的城市，到了这个时节也是雾霾开始泛滥的季节，可雾霾对孕妈影响有哪些呢?下面看看这个最新研究吧：

由于经济的飞速发展，我们生存的环境变得越来越差，空气质量也令人担忧。空气污染严重不仅影响了成年人的健康，更会危及下一代。近日欧洲一项大规模研究发现，母亲怀孕期间如果生活在空气污染较重的地区，更容易产下体重较轻的婴儿，而体重是新生儿健康状况的重要参考指标。

英国医学杂志《柳叶刀·呼吸病学》15日在线刊登的这篇研究报告称，这项研究共涉及欧洲12个国家近7.5万名女性，她们在1994年~2011年有过分娩经历。由英国、法国、西班牙等国人员组成的科研小组分析了这些女性受访者的生活环境、怀孕时长，以及新生儿性别、体重等状况。

结果发现，空气污染程度与新生儿体重偏低风险之间有关联。如果每立方米空气中PM2.5微粒的含量增加5微克，这一风险会升高18%。研究还显示，孕妇如果生活在交通密集地区也会增加新生儿体重偏低的风险。这项研究把足月出生的婴儿体重低于2.5千克定义为体重偏低。

研究人员说，虽然这一研究结果并不能将新生儿体重偏低直接归咎于空气污染，但至少显示出这一联系相当紧密，从而再次证实空气污染对人体健康的不利影响，因此治理空气污染尤其是限制可吸入微粒排放十分必要。

新生儿体重低危害大

以往人们普遍认为新生儿的体重是否正常，只会对他们婴幼儿时期产生一些影响，然而国外学者经过多年的跟踪研究后发现，影响远不止于此。在若干年后回顾分析那些出生体重偏低的人群，结果让人吃惊不小。

研究表明，①胎儿出生时体重低于2500克，身长短小、头围较小，尤其是那些孕妇体重低于45千克者，长大后发生心血管疾病的风险明显增高。②低出生体重者成年后发生糖耐量受损、2型糖尿病的危险性增高，尤其是出生体重低而成年后肥胖者。③出生体重低的后代血压更高，体重每增加1000克，收缩压下降2.7毫米汞柱。4低出生体重者发生青少年、成年人肥胖的危险性增高，这些人也许总体肥胖水平并非十分显著，但他们腹部和躯干的脂肪沉积显著。⑤出生体重低，而后获得充足营养的个体，更容易出现血脂异常。

孕妇多吃果蔬能免受空气污染

一项新研究成果显示，孕妇可以通过多吃果蔬来保护腹中胎儿不受环境污染物的伤害。所以母婴专家指出，孕妇多吃果蔬能免受空气污染。

这项研究专门考察了婴儿出生前暴露于多环芳烃(一种有害的环境和食品污染物)所造成的损害，这种化学物质与儿童抑郁症、肥胖症、焦虑症和多动症的发病率之间存在关联。在燃烧矿物燃料或烟草，甚至是烧烤某些食物时，多环芳烃就会产生。它可以通过呼吸或食物进入人体。

研究人员从丹麦、英国、西班牙、希腊和挪威等国的医院收集了600多名新生儿的数据资料，并调查了孕妇的饮食状况。结果显示，女性在怀孕期间吃大量的果蔬能更好地保护孩子免受多环芳烃的不利影响。

温馨提醒：孕妇多吃果蔬能免受空气污染，所以为了更好的保证胎儿的健康发育，我们要格外注意以上的事项，尤其是在多雾霾天气的地区，更需要多吃新鲜的蔬菜和水果，有益于母婴的健康。

氟斑牙是怎么形成的 工业污染严重

如果是长期生活在工业污染比较严重的地方的话，可能会造成水源中氟含量升高，而且食物中含有的氟也可能偏高，长期饮用或进食氟含量偏高的水和食物造成氟斑牙。

臭氧污染怎么办 臭氧污染如何防护

盛夏是臭氧污染高发季，9月起臭氧污染将缓解。臭氧污染不同于PM2.5，戴口罩对其起不到防护效果，最有效的防护方法就是避免午后2-3点，污染最严重的时候进行户外活动。

室内缺少生成臭氧所需的太阳光，臭氧无法持续生成。另一方面在室内，臭氧能与含有不饱和碳碳键的有机化合物反应，包括橡胶、苯乙烯及不饱和脂肪酸及其脂类。而这些有机化合物普遍存在于室内的建筑材料(如乳胶涂料等表面涂层)，居家用品(如软木器具、地毯)等，所以臭氧污染严重时关上窗户，外面的臭氧就进不来了，而室内的臭氧也能很快分解。

NO2和VOC是臭氧生成的直接原料，平常要控制这些污染物的排放，少使用机动车，夏季减少室外烧烤，做到节能减排就能很好的防治臭氧污染。

哪些时候不适合开窗通风

1.空气污染严重的时候

当外面有人做房子、喷洒药物等外部空气污染严重的时候，一般不建议开窗通风，不仅不利于室内空气的更换，还会将外部空气中的细菌等微生物带入室内，增加病菌感染的风险。

2.降雨之后

在降雨之后有一部分人会选择开窗通风，其实一般不建议降雨之后开窗通风，这是因为雨水中含有许多污染物，空气的质量并不达标。

引起舌癌的原因 环境因素

长期在污染严重，紫外线、X线、其他放射性物质严重的环境下进行工作，会导致患舌癌以及其他癌症的几率更高。

建议：如果经常在污染严重，紫外线、X线、其他放射性物质严重的环境下工作，一定要注意做好防护措施，有条件时最好选择更安全带的环境作为上班环境。

罗非鱼为什么没人吃

罗非鱼并不是没人吃，只是少数污染严重的河里生长的罗非鱼不适合人吃而已，养殖的罗非鱼还是很受欢迎的。

目前罗非鱼的养殖技术也已经成熟了，都讲究科学养殖，养殖罗非鱼的吃糖也会定期消毒、防病，这样养出来的罗非鱼是比较干净的，市面上大多数的罗非鱼都是养殖的罗非鱼。

但是一些水污染严重地区的野生罗非鱼最好不要吃，因为罗非鱼在这些污染严重的水中生存，其内脏中可能含有一些有害物质或者寄生虫之类的，吃了可能有健康隐患。

去甲醛最好的方法

一般来说，室内环境污染在轻度和中度污染。新房装修过后，常用的去甲醛的方法有活性炭吸附法、通风法、植物除味法等。

1、轻微污染(超标1倍内;无重点污染源， 物理方法治理)：延长晾放空置时间，加强通风，经常用盐水擦拭污染源，种植吸收甲醛的绿色植物，如：吊兰、绿萝、芦荟、常春藤、虎尾兰等，放置具有物理吸附能清除甲醛的活性炭等物质。

2、中等污染(超标2-3倍;有重点污染源，物理加化学方法治理)：在采取以上措施同时，使用可靠的甲醛清除剂和除味剂对污染释放源进行处理，然后放置能清除甲醛的专业活性炭，对室内空间长效净化，防止治理效果反弹，对甲醛等有害气体进行长期分解。除味活性炭+养植物+通风可除污染。

3、严重污染(超标3倍以上;有多个重点污染源，室内综合治理)：建议选择有专业资质的治理机构实施综合全面的治理解决方案。如果污染程度很严重那么新屋除味、酒店除味就要找专业的治理公司来帮忙了。

提示：

1、建议先检测再治理，准确了解室内污染程度，对症施治更科学。

2、新装修的房子应该保持通风透气，避免长时间处于密闭空间内。

3、甲醛自然释放时间3至15年，室内、家具内、柜内、抽屉内长期放置活性炭是比较廉价和实用的方法吸附甲醛的方法。

朝九晚五空气污染最严重

立秋一过，空气湿度加大，为细菌提供了良好的繁殖和生存环境。有研究显示，夏秋季早9点和晚5点，空气中细菌数量最多，加上此时正是上下班高峰时段，扬尘也最多，空气环境很差。除了要戴口罩、勤洗口鼻外，多吃富含维生素C的果蔬也有助于抗污染。

据《流行病学》杂志最新报道，英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中，英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者进行了调查。病人年龄在54岁—74岁之间，且多数都有吸烟史。研究人员同时还记录了病人入院前后的当地空气污染水平。分析结果表明，如果道路空气中，交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率增加35%。并且，体内维生素C含量最低的患者，住院几率要比最高者高1.2倍。

加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示，越来越多的研究表明，抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，有助于身体抵抗污染

春季减肥果蔬大盘点

红葡萄、草莓和蓝莓

花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。

胡萝卜、芒果和南瓜

这些果蔬所含的α和β胡萝卜素有防癌作用，特别是对肺癌、食道癌及胃癌，功效显著。

柑桔类、红苹果及洋芋

这些果蔬所含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。

菠菜、羽衣甘蓝叶和鳄梨

这些果蔬富含叶黄素，能够降低人体患心血管疾病的风险，也能有效减少与年龄相关的色斑的恶化。

椰菜、卷心菜(甘蓝)、羽衣甘蓝

这些十字花科的蔬菜可以刺激肝脏分解杀虫剂以及其它农药，它所含植物化学物质还会降低人体患癌症的风险。

西柚、红色灯笼椒和番茄

这些果蔬经过烹饪以后，它们所含的番茄红素才能更多地释放出来。因此，番茄酱是富含番茄红素的营养调味品。番茄红素在对抗肺癌、前列腺癌方面在特殊功效。

大蒜和洋葱

洋葱家族(包括韭菜、细香葱和青葱)富含烯柄基硫化物，能帮助降低血压、预防胃、食道方面的癌症。

活性炭除甲醛有用吗 将活性炭放置污染源头可吸附甲醛

将活性炭吸附包直接放置在室内的衣柜、鞋柜、书柜、橱柜等柜体中，这些都是甲醛的重点污染源头，这种方法可以有效将污染源头内的甲醛有效吸附在活性炭中。