颈椎枕使用方法

颈椎枕使用方法

规格：适之宝 颈椎枕 护颈枕 颈椎病肩周炎治疗枕糖果枕 (45x9厘米高)(枕套可换洗)

专用方枕(50x25厘米)

纯天然配方 淡淡清香 送礼佳品

功效:自然牵引 舒筋活络 纠正颈椎生理曲度 缓解疼痛 缓解失眠多梦等症

先用园枕放在脖子下使用1小时左右(图1)。然后把方枕并放在园枕的后面二个一起睡觉(图2).(喜欢侧睡的可在园枕用到一小时后，用方枕单独睡)。建议你尽量仰睡。园枕二边有抽绳的，带子放松枕会软一点，不过软了没硬的有效果。 开始几天垫用园枕时间应在自己的接受程度内就可以了。

保养：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳。

包装：精美礼盒，送礼佳品。

1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2.：侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4.使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5.颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

6.患者原来有的颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等，枕用的前几天应该也会有这样的症状，或许可能 会稍加明显一点都是可能的，属于正常现象，这个有点像皮肤有外伤,疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。等 10-15天颈椎症状稍好后就会症状慢慢消失。

如何正确使用竹炭颈椎枕

平常人们在用枕头的时候往往颈椎(也就是脖子)低下是空的，得不到支撑!

其实人们在工作了一天，最累的就是颈椎，最应该得到放松的也应该是颈椎。晚上休息的时候颈椎得不到支撑和保护，也就是第二天颈椎酸痛的主要原因。

在使用的时候有朋友会有误区!就是把颈椎枕当枕头用，这么小的东西枕起来当然不会舒服啦。正确的使用方法是把颈椎枕贴着枕头边放，躺下后头部是放在枕头上。而颈椎部位刚好在颈椎枕上。使颈椎得到很好的支撑，然后竹炭特有的远红外功能促使血液循环才能得到最佳的效果!

据老韩介绍，不用枕头的朋友使用颈椎枕，可以将枕头中间部分竹炭用手捏碎一些或是将竹炭倒一部分出来，保证剩余部分足以衬垫颈部即可，关键是睡觉时要让颈椎等到支撑，通过竹炭的功能，缓解和预防颈椎出现酸痛等毛病。

从净化作用来讲，一般是竹炭拆封后1-2年为最佳有效使用期。从调湿作用来讲，是长期有效的。使用过程中保持每月晾晒1-2次，排出废气，只要效果还在，可继续使用，没有效果时可以用来种花草。

颈椎枕的介绍

颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的。

对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。

颈椎病枕头如何使用

颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。

保养：

枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

颈椎枕头对颈椎病有帮助吗

如何选颈椎枕头，一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。

颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。市场上的颈椎枕头， 通过独特的设计，患者不但能够仰卧，就是侧卧也非常的舒服，而且也对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳， 放松身体!

颈椎病枕头如何使用

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

颈椎枕的使用方法

圆枕(糖果枕)加方枕组合套枕的使用方法：

睡前使用圆枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性，使其能自然贴合颈椎弧度;将圆枕置于颈下，调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合，放松头部与肩部，使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。(要注意的是：拉伸时间因人而异，若颈椎有麻痛感时，应停止拉伸;拉伸时不可进入睡眠状态，以免时间过长造成颈椎受伤。)

加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置，以仰睡姿势入睡为佳，保持颈弧拉伸效果;颈椎病较严重者，可单独用方枕仰姿入睡，以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。

U型枕的使用方法：

将U型枕环绕在颈部，贴在肩部上方，能够有效固定头部，承托头颈重量，调平视角，舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线，佩戴方便，健康舒适。

长方形记忆枕的使用方法：

长方形记忆枕和普通的枕头使用方法差不多，使用时枕头较高的那一侧贴近颈椎，独特的曲线设计，能完全贴合人的颈肩部位。长方形记忆枕其自身的波浪及弧度设计能够很好地承托颈椎，完美贴合颈部线条，使颈椎经过自我调整恢复正常弯曲度。

颈椎病枕头如何使用

由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛等病症，轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。

对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。

睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具，这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证，又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当，不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此，枕头的高低必需引起高度重视。

俗话说“高枕无忧”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织可向前突入椎管，增加椎管内压力;头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。

由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。

为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状。合理枕头应是质地松软，无弹性(鸭绒、小米壳较好，不用海绵)、长方形。

由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异;也由于枕头内填充物具有可压缩性，因此，要定期补充填充物，以确保维持颈椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿(仰、侧卧)。

颈椎枕有什么功效

颈椎枕头起不到比较好的效果，颈椎病他主要是因为颈椎间盘退行性的病变，还有颈椎骨质增生所引起的一系列的综合症的症状，颈椎病的发病率比较高，治疗的时间也比较长，比较容易发生在40岁以上的中老年患者身上，并且在治疗之后还容易复发。在治疗颈椎病方面目前来说西医没有什么比较有效的方法，我们推荐还是使用中医的治疗，然后再配合中医的按摩和针灸来进行缓解。

颈椎治疗枕对于颈椎的治疗作用不是太大，只能起到缓解的作用，不能解决根本性的问题。但是，对于颈椎病患者，建议还是可以使用颈椎枕进行治疗的。因为颈椎问题本来就是一个比较难以治疗，而且目前根本也还没有什么比较好的治疗方法来进行根治的。因而，在这样的处境下，颈椎病患者使用颈椎治疗枕是可行的，至少它还是可以帮助我们缓解疼痛感的。

在选择颈椎枕的时候，首先就是需要注意选择一个大厂家生产的，而且应该先试用一下，选择一个适合自己的颈椎枕会比较好，而且需要注意的是颈椎病的形成时间是比较长的，仅仅是使用颈椎枕的话并不能够治愈自己的颈椎病的问题，如果是想要缓解自己的颈椎病的话，建议还是通过针灸推拿的方式来进行缓解，或者是西医上面的理疗方式也是有一定的效果的。

颈椎磁疗枕如何选购

颈椎枕头哪种好之看枕头的软硬

它直接影响着人在睡眠时的舒适状态和质量。过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

枕头只有像雪特兰决明子磁疗枕一样柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，颗粒状的决明子还可对颈部进行按摩，改善睡眠质量，调节失眠、多梦、消除颈部肌肉疲劳等。

颈椎枕头哪种好之头的材质是重点

现在人群很有必要借助颈椎保健枕头，因为睡觉是人最多的时间，雪特兰shtla决明子磁疗枕有经过3000位顾客反复测试特定的高度和弧度，专门针对颈椎酸软胀痛、头晕目眩等颈椎症状的全面治疗,无论从高度、硬度更是适合颈椎的支撑恢复，价格也公道合理，而一般市场上这种颈椎枕头的价格随随便便都要过三百。

颈椎枕头哪种好之看款式能否贴合人体的颈部曲线

颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度(前屈)，绝大多数颈椎病患者通过颈椎枕头的使用，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。

颈椎枕头哪个牌子好

判断颈椎枕什么牌子好技巧一：好的颈椎枕回弹的时间不应太快。一款好的颈椎枕必须具备慢回弹的效果，而枕头回弹时间的快慢主要取决于枕头的材质。材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分，如何判断材质好坏呢，我们可以用手用力在枕头上挤压一下，看其恢复原来的形状所需的时间，如果瞬间即恢复了形变，那么该颈椎枕质量一定不会太好，一般优质的颈椎枕回弹的时间超过3秒;

判断颈椎枕什么牌子好技巧二：S型设计的颈椎枕最为舒适。颈椎枕的外形是很多朋友在挑选时比较容易忽视的方面。其实颈椎枕的外形对睡眠及保健效果有很大的影响，目前枕头的外形常见的有圆柱形、长方体、蝶形、S型等，其中最符合人体工程学设计的就是S型设计的颈椎枕，该设计能使枕头能紧贴颈部，对颈椎能提供更好的支撑和保护，对缓解颈椎的疲劳效果更加明显。

判断颈椎枕什么牌子好技巧三：选择合适自己高度的颈椎枕。相信有不少朋友都有这样的经历：明明是买了质量品牌都比较好的枕头，但开始使用时确总觉得不是太舒服，其实很关键一点就是没有选对适合自己高度的枕头，颈椎枕也不例外，因此每个人对枕头的高度要求难免有所不同，因此，在选购颈椎枕时最好选择适合自身高度要求的样式，或选购时多向商家咨询一下。一般来说，大部分人对枕头高度的要求为一拳到一拳半的高度，合约10-15cm为宜。这样的高度对保护颈椎也最有好处。

判断颈椎枕什么牌子好技巧四：选用太空棉材质的颈椎枕。枕芯的材质直接决定颈椎枕的优劣和耐用性，虽然目前由于制作颈椎枕的材质很多，但要说比较优质和耐用的，就非太空棉材质莫属了，太空记忆棉材质采用的是聚醚聚氨酯加工而成，其柔软度适中，能够较好的分解人体头部及颈椎的压力，睡在上面几乎感觉不好任何压力，因此也称为零压枕，其次该材质透气性好，因此不容易产生细菌，日常清理和洗护都非常的方便，被认为是目前最适合制作颈椎枕的材料。

颈椎的枕头哪个牌子好

在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高。这是睡眠时 颈椎病的自我治疗方法之一。

床铺应选择硬板床，或者在木板床上放席梦思等弹性卧具，既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷 或尼龙丝绷、钢丝绷床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是使用时间较长 的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。

为了减少颈椎病的发病率，并为了让颈椎病患者尽快康复，香港佰安瑞国际集团经过数年之久合力上百位专家研 究出了治疗颈椎病的方法，发明了中药颈椎枕。佰安瑞中药颈椎枕根据人体颈部形状设计，符合脊椎的自然生理曲线 。包含多种名贵中草药，药枕中最具代表性的中药有：箝草，朱砂，苍术，磁石，全虫，丹参，藏红花，当归，羌活 ，川穹，厚朴等。药枕直接接触于颈椎，药枕中中草药能舒经活络、活血化瘀。以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患 处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，能有效的改善和提高睡眠质量，消除颈椎疲劳，使颈椎得到良好的休息。它还 能改善患者不良睡姿，降低压力对脊椎和关节可能造成的伤害。

佰安瑞中药颈椎枕舒适，方便，无副作用，让你买的放心，睡的安心!

治颈椎的枕头哪个牌子好

床铺应选择硬板床，或者在木板床上放席梦思等弹性卧具，既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷 或尼龙丝绷、钢丝绷床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是使用时间较长 的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。

为了减少颈椎病的发病率，并为了让颈椎病患者尽快康复，香港佰安瑞国际集团经过数年之久合力上百位专家研 究出了治疗颈椎病的方法，发明了中药颈椎枕。佰安瑞中药颈椎枕根据人体颈部形状设计，符合脊椎的自然生理曲线 。包含多种名贵中草药，药枕中最具代表性的中药有：箝草，朱砂，苍术，磁石，全虫，丹参，藏红花，当归，羌活 ，川穹，厚朴等。药枕直接接触于颈椎，药枕中中草药能舒经活络、活血化瘀。以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患 处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，能有效的改善和提高睡眠质量，消除颈椎疲劳，使颈椎得到良好的休息。它还 能改善患者不良睡姿，降低压力对脊椎和关节可能造成的伤害。

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