多动症儿童的饮食疗法
多动症儿童的饮食疗法
1、蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。
2、DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。
3、富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。
4、富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。
5、切不可为了多补营养而摄入过多热量，尤其是坚果，看似小巧，却富含油脂和热量。
6、含有铅、铝的食物血铅高也是造成某些孩子多动的原因。除了避免使用一些含铅、含铝餐具外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品(尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、山楂糕等)直接接触。
7、爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含铅量高，油条含铝量高，儿童应尽量避免食用。乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，如啤酒、小香槟等尽量不要让孩子饮用。蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅。
儿童多动症的治疗
1、儿童拼图、下棋和游戏都是治疗多动症的心理疗法，健康的孩子在这些益智的游戏中能够提高智力，由于多动症儿童的注意力不集中的表现，对于多动症儿童来说是能够提高注意力。
2、多动症儿童不能过长时间的看电视，这样容易分散孩子的注意力，家长要限制多动症的儿童看电视的时间。
3、多动症儿童跟健康孩子一样，需要身体锻炼，一些家长认为多动症的儿童锻炼也是无济于事，相反，跑步能够使孩子跑步能够增强体质。
4、家庭可鼓励孩子做一些自己感兴趣的事情，比如涂鸦、弹钢琴或写字等，时间可要求持续10-20分钟。
5、每天要求跳绳或踢毽，小儿多动症的治疗方法需要固定时间，每次10分钟左右。
6、小儿多动症的治疗方法要经常走平行木，锻练稳定性。
我们应该怎样治儿童多动症呢
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首先，行为治疗 此种疗法主要是通过训练，使儿童能够采取合适的认知活动，以此来改善患儿的注意力,同时纠正患儿的一些不良行为，培养患儿的自控能力。
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其次，教育方法 对于学龄前的多动症患儿，可以采用教育与心理治疗。通过恰当的教育，帮助患儿减轻精神压力，同时不要过分要求患儿，以免加重其行为问题，注意把患儿的活动控制在一定的范围就可以了。同时要多鼓励孩子，不要歧视他们。
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再次，其他治疗 比如像脑电生物反馈治疗、统合治疗及注意力训练等，这些也都可以帮助孩子治疗多动症。重要的一点，家长不要责备孩子，这样会在孩子身上留下阴影。
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最后，饮食疗法 要阻止多动症儿童大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物，还有就是进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物患儿只要限止这类食物，症状就可以明显的减轻。这类疗法对治疗小儿多动症是非常有利的。
有些食物轻微多动症的儿童不宜食用
多动症患儿在婴幼儿期就有异常表现，如易兴奋、喂养较困难，不易养成大小便定时的习惯。以后活动增多，动作不协调，尤其是精细动作差，注意力不持久，行为无目的，情绪易冲动并缺乏控制能力。
有关学者发现，小儿多动症发病与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如豆腐皮、驴肉、鸭掌、猪肉松、鱼片、淡菜、奶酪、腐竹、干贝、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。
还有一些学者认为，此病亦与儿童多吃糖及甜食有关。科学家指出，糖摄入过多，往往能引起机体内分泌系统功能紊乱，儿童则可能出现多动症;某些含有甲基水杨酸盐类的食物，亦不适合多动症儿童食用。
为减少多动症儿童的症状，应帮助儿童克服偏食和挑食的习惯，其膳食应粗粮与细粮结合，荤菜与蔬莱、水果搭配，减少儿童的食糖量，含甲基水杨酸盐类较高的苹果、西红柿、橘子、卢柑等水果，也不宜多食用。
儿童多动症可能跟饮食有关
《十二个办法帮助你的多动症孩子》的作者劳拉·J·史蒂文斯在儿童多动症领域做了25年研究。她说，最近有越来越多的证据证实，饮食结构是儿童多动症的一大重要因素。哪些饮食会让孩子多动要因人而异，让张三亢奋的也许对李四没有任何作用，这也是问题的复杂之处。
实验室研究结果显示，多动症儿童服用某些食品之后，脑电波图谱呈明显改变。多动症儿童当中，半数对高糖饮食敏感，半数弱对人工色素、小麦、乳制 品和可可制品敏感。美国儿科专家威廉·西尔斯博士说："尽管在多数情况下我们不能肯定儿童行为异常的单纯致病变量是饮食，但某些饮食结构的确是儿童行为异常的罪魁之一。"
威廉·西尔斯说："健康饮食和均衡营养对每个孩子都重要，对多动症儿童就更加重要。儿童大脑是十分精密、脆弱的;我们对孩子的餐饮越重视，孩子的大脑就会更正常地工作、运转。不健康饮食结构会损害大脑功能。"
密西西比儿科专家大卫·达戈尔博士专攻儿童多动症治疗。他说：高糖饮食跟儿童活动过度之间的联系目前还不明确，但可以肯定，饮食不良的确能导致行为异常。他说："如果你光拿可乐、汉堡喂孩子，就别怪孩子玩儿到半夜死活不睡觉。别的先不说，单是咖啡因就足以让孩子的行为产生怪变。
儿童多动症与弱智有什么区别
儿童多动症由于有注意缺陷，多数学习成绩不好，会被人认为是弱智，其实这种说法是不科学的，有研究发现，多动症儿童的智商并不低，在面对这类儿童时需要耐心的治疗。那么儿童多动症与弱智到底有什么区别呢?
儿童多动症通常在6岁开始发病，患儿的主要表现为注意障碍和活动过度，并会伴随行为冲动和学习困难。儿童多动症并不代表患儿智力低下，相反，科学研究发现，很多天才人物小时候都曾被怀疑是多动症患者。区别小儿多动症儿童和弱智儿童相对容易一些，测试二者智商，低能弱智儿童智商低下，常在70以下，而多动症儿童一般则属正常范围，或者只是略微偏低。
多动症儿童通常学习成绩不稳定，波动性比较大，有时随着年级增高，成绩会逐渐下降。即使在老师和家长的督促下，多动症儿童可以把学习搞好，成绩不错，但坚持不住，很快就又降下来，时高时低，变化很大。而低智商儿童学习成绩总是很差，并不是不认真所致，即使督促和帮助他学习，效果也不是很明显。
另外，弱智儿童除了学习成绩不好外，在其他领域也会存在缺陷。如社交、生活等方面的能力也较差，他们不愿参加集体活动：不善于与别人交往，动作呆板，有时个人生活都难以自理。而多动症儿童虽然学习不好，存在先天性注意力缺陷，但他们又自有独到的生活方式，在生活、交际、劳动方面并没有困难，适应性并不比正常儿童差;通过药物及心理综合治疗，多动症儿童可以痊愈，注意力得到改善，学习成绩提高。而弱智儿童则尚无根治的有效方法，即使吃了药能安静一些，学习也不易提高或很有限。
多动症与弱智有时也会发生联系，某些低能儿童也会伴有小儿多动症，严重的小儿多动症儿童，智商可能偏低，这样，小儿多动症儿童与轻度低能儿童常常混淆，此时，家长应该对其行为举动长期细致观察以利鉴别。
小孩多动症治疗方法
饮食疗法：
多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等可以达到有效补锌排铅。
精神疗法：
在家庭和学校。在家长及老师、同学都应该给予多动症儿童理解、同情、温暖、爱护和关心。给他们以帮助，使患儿有信心克服困难，坚持治疗，战胜心理障碍。
行为治疗：
训练儿童参加合适的认知活动，改善注意力。其次是通过特定训练程序，减少儿童过多的活动并纠正不良行为。儿童行为趋向良好时应及时予以肯定、表扬，以增强其自信心。对患儿进行科学的教育，切忌粗暴批评、讽刺打骂等损害儿童自尊心的不良做法。
儿童多动症能治好吗
孩子注意力不集中、不能专心学习，很多家长可能意识不到这可能是多动症的症状。我们质量多动症需要选对方法，及时对症下药，这样，才能有效改善患儿的病情。
多动症的主要特点为：注意力短暂，难以集中，活动过度，情绪不稳，冲动任性。
儿童多动症能治好吗
儿童多动症能治好吗：药物治疗。
现在治疗多动症的药物有很多种，大家可以在咨询相关药师后，选择适合自己孩子的药品。康德乐大药房药师向大家推荐多动宁胶囊。多动宁胶囊是国家专利保护产品，多种名贵中药、合理搭配、科学配方、具有益智开窍、镇静安神、能改善和治疗多动症儿童的各种症状，效果显着可靠。
儿童多动症能治好吗：运动治疗。
治疗ADHD最好的方法之一就是给他们一套非常严谨的架构。跆拳道及其他武术或芭蕾舞，花样滑冰，体操等任何构架严谨的运动，较新潮的运动如攀岩、骑越野单车、激流泛舟以及玩滑板，对这些孩子来说也有帮助，因为它们在消耗体力的过程中，都需要运用到复杂的动作技巧。
儿童多动症能治好吗：感觉统合训练。
感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的感觉信息，进行多次的组织分析、处理，做出正确决策。 同时医院根据儿童及家庭的特点，采用针对父母的教育和训练、心理治疗、药物治疗等相互配合的综合性治疗方法，对小儿多动症有非常好的效果。
儿童多动症能治好吗：饮食治疗。
小儿多动症发病与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。
多动症儿童更爱做噩梦
据美国“健康日”网站5月2日报道，良好的睡眠可以缓解儿童多动症症状。
研究人员通过对281名年龄在10—17岁的多动症患儿的研究发现，不论病情严重与否，多动症儿童短期或终身患有失眠或做噩梦的情况是同龄的非多动症儿童的2—3倍。多动症儿童还可能出现夜惊，磨牙和打鼾等病情。
“治疗睡眠障碍可能会帮助缓解多动症，因为两者拥有共同的症状”，研究者在5月1日《睡眠》杂志上发表文章说，“事实上，睡眠不足可能会引起注意力持续时间，行为和表现的问题，而这些问题是多动症的标志性问题”。
“原发性的睡眠障碍可以引起或加重多动症儿童者的症状，因此，治疗睡眠障碍将改善多动症的症状。”台湾大学医学院和公共卫生副教授首席研究员高淑芬博士指出。
高淑芬和她的同事认为，多动症儿童都应对睡眠障碍及相关条件进行筛选，并且开始治疗。否则，这些睡眠问题加上多动症今后可能后导致他们出现使用兴奋剂和精神疾病等问题。
多动症儿童饮食如何选择
1、饮食要注意酸碱平衡
食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2、饭前暍汤好
小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。
3、吃好早餐
一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。
4、午餐前不要让小儿饮纯果汁
果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。
5、馒头的营养
面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸汽蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比吃烤面包好。
6、鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高
鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。
7、不宜让患儿养成喝过多饮料的习惯
可乐里的咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用，也是小儿多动症的病因之一，汽水降低小儿胃液的消化力、杀菌力，影响正常食欲。
8、喝豆浆注意事项
鸡蛋中黏液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。
如何区分小儿是多动还是正常好动
1.多动症儿童的活动常无目的性，活动多有始无终，不停地变换动作的花样。而正常顽皮儿童的多动常出于某种动机，欲达到某种目的。
2.多动症儿童的行为常不分场合，不顾后果，无法自制。而正常顽皮儿童，受时间、地点的某种限制会有所约束。
3.多动症儿童对老师、家长的劝导常是“当面接受，过后重犯”。而正常顽皮儿童在启发教育后会有所改进，且要隔相当长一段时间才会重。
4.多动症儿童有冲动任性、情绪激动、行为异常、学习困难等症状。医师通过量表评分、测试分析等诊断手段，不难区分多动症与正常顽皮儿童。