艾灸关元多长时间好呢
艾灸关元多长时间好呢
施灸距离以皮肤感觉为准，最佳时间无定式
很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足，不能发挥艾灸的功效，太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。
艾条在刚点着的时候温度不高，这时可以稍微近一些，让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高，距离就要稍微远一点，保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。
在日常保健时施灸的时间没有定式。有的人经络敏感，稍微灸一会就全身都热起来，有的经络不敏感时间就要稍稍延长一些。灸多少时间要以局部皮肤的变化为准。如果发现皮肤慢慢变红，出现红晕了，那就可以停止了。
关元、气海艾灸最补阳
艾灸是针灸的一部份，针灸都是以中医的穴位经络学说为基础，艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位，纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实，中医专家指出，这样虽然也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。
中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。
尤其是很多男性出现的肾虚阳痿早泄，可以通过艾灸关元穴部位来进行艾灸，艾灸不能太热，也不能太冷适当的保证一个恒温，最好可以用艾灸盒或者是用艾灸的工具来进行艾灸，一次一个小时或是半个小时左右时间不能太长。
艾灸治疗前列腺炎效果怎么样
前列腺炎是现在男科的第一大疾病，其由于前列腺的解剖位置的特殊，位于腹腔内部，在刚开始发炎时，症状非常轻，很多人都不在意。而男性朋友们一旦出现排尿不适、尿频、尿急、头晕、乏力、多梦、失眠、射精过早症等不适的症状，那么可能是患上了前列腺炎，要及时的去医院检查，以免贻误病情。除了药物治疗外，下面教您一个中医艾灸治前列腺炎的方法：
艾灸取穴：
可取会阴穴、肾俞、命门、关元、中极、三阴交、气海、八髎穴。伴腰骶困者着重灸肾俞、次髎;伴少腹不利者着重灸关元、三阴交。
艾灸方法：
腰腹部穴位可以用四眼艾灸盒移动艾灸，腰腹部的穴位移动艾灸不要少于40分钟，肢体的穴位艾灸，每穴15-20分钟。温和灸即可，避免烫伤。
功效：
灸治可温补肾阳。其中关元穴属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。八髎穴就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。其中当属艾灸关元和八髎穴为主，如果会阴疼痛明显，可以在会阴部位施灸可以消炎缓解疼痛。
注间事项：
嘴壶，专家特别提醒广大的前列腺炎患者在灸后嘱要注意休息，不饮茶、不食物以养气血;避免过度劳累，戒除手淫，节制房事，忌长时间骑车，忌食辛辣、烟酒等刺激物。
神阙关元不能轻易艾灸吗
是的，艾灸神阙和关元有一定的禁忌，如果属于禁忌人群，那么不宜进行艾灸。
有些人艾灸神阙、关元之后会出现双目红肿、口干、便秘等上火症状，这可能就是盲目艾灸的后果。
因为艾灸关元、神阙虽可强身益阳，但也能伤阴。因此临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病症，要慎用灸法，否则易使邪热内郁。比如说两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗以及便秘的人就不适合艾灸关元、神阙。
艾灸关元的好处 艾灸关元的作用
关元穴居于丹田，内应胞宫精室，为男子藏精，女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存。且与肝，脾，肾三经，冲，督二脉关系密切，为生命之所系。
艾灸关元有培肾固本，补益精血，调理冲任的作用，是古今保健要穴。
现代研究表明，艾灸关元穴，氧摄取率明显降低，耗氧量明显增高，能增加机体代偿能力，提高机体免疫功能。
艾灸关元的好处 艾灸关元主治疾病
关元穴主治广发，凡元气亏损均可使用。
临床上多用于治疗泌尿，生殖系统疾患，如遗尿，尿血，尿频，痛经，闭经，遗精，阳痿等；此外对神经衰弱，失眠在症，手脚冰冷，荨麻疹，生理不顺，精力减退症也有良好的治疗效果。
男士艾灸穴位壮阳吗
艾灸关元穴
驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。
艾灸神阙穴
最适合的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。
冬至及冬至过后，均可艾灸以驱寒补阳。体寒的女性更适合艾灸，不仅能舒经络、治月经不调、痛经，还能排毒养颜，改善体寒体质。
通过以上的介绍，我们现在知道了男士艾灸穴位壮阳，在平时我们可以通过上述对两具穴位进行艾灸，对我们身体有好处的同时也会提高我们的性能力，另外男性也要注意自己的生活规律和饮食习惯，从多方面对身体进行调理。
补肾艾灸哪里最见效 艾灸关元双向调节培补元气
关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。
艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。
夏至艾灸养生 夏至艾灸关元穴有益心脏健康
关元穴的位置：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。
艾灸关元穴的好处：中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。
现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。
艾灸关元穴的功效作用 减肥瘦身
对于肥胖人群来说，生活中也可以通过艾灸关元穴促进减肥，肥胖人群大部分是脂肪堆积在腹部导致的，引起大肚子的出现；而艾灸关元穴能有效的燃烧脂肪，加快脂肪的燃烧，具有一定减肥瘦身作用。
艾灸关元有什么好处 艾灸关元穴的作用
艾灸关元穴对于阳气不足，身体虚弱，怕冷乏力，以及腹泻，阳萎，早泄等症均有防治作用，尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足，宜多用此穴灸之。
艾灸关元穴能通三焦，以调经通下焦为先，主治泌尿系统，消化系统，肝胆方面的疾病。
肾阳不足，命门火衰所致脾阳不振，脾肾阳虚等症，如小腹冷痛，腰部冷痛等症，也可以通过艾灸关元穴治疗。
艾灸关元穴可温通下肢，有助于治疗风寒湿痹，下肢疼痛及痹症。
宫寒艾灸穴位有哪些
宫寒可艾灸关元穴
灸关元穴可以增强人体阳气，关元穴位于脐下三寸处。补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。
宫寒可艾灸神阙穴
人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病，神厥穴在肚脐部位。通过抚慰或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。
宫寒可艾灸命门穴
艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 ,命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间。艾灸这个穴位能强肾固本，协助女性调理因宫寒导致的不，习惯性流产等症。
宫寒可艾灸气海穴
直线连接肚脐与耻骨上方，气海穴位于人体下腹部。将其分成十份，从肚脐3/10部位开始做起，艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调 崩漏，不孕有防治作用。