红提子的功效与作用
红提子的功效与作用
1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
4、壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。5、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。红提子做为四大水果之道，可以说也是具有很强的养生的功能的，因此对于喜欢吃水果的我们来说当然不可错过这种养生的水果了，由其是一些怀孕的女性更可以利用红提子当成养胎的良药哦，平时也可把红提子当成一种最佳的天然的美容护肤品。
红提子还可以怎么吃
生活中总是少不了美味的水果来点缀，你喜欢吃什么水果呢?其实红提子就是一种不错的日常水果，红提子和葡萄是近亲，但是红提子比较少会出现很酸的情况，更符合大多数人的胃口，家中有老人小孩都可以经常买一些红提子来给他们吃，既能当做零食，又可以补充营养。
红提子还可以怎么吃
1、榨汁饮用：红提子的汁液很丰厚，将它榨汁是不错的选择，而且也能保持红提子的营养不被破坏掉，红提子榨汁的时候是不需要去皮的，只需要剪去上面的硬枝，红提子中的籽可以打碎，而且比较软，大家不用去在意。
2、水果沙拉：甜美多汁的红提子也很适合做水果沙拉，准备适量水果，比如红提子、蜜桃、芒果、苹果、香瓜、火龙果等，把它们洗净后切成小块，放入碗中，加入适量沙拉酱搅拌，即可成为一道美味的水果沙拉，味道很不错呢!
3、蜜汁红提子骨：准备材料：猪脊骨、樱桃、红提子、蜂蜜、葱姜、花椒、大料、小茴香、盐、糖、胡椒
做法：(1)把猪脊骨洗干净后凉水下锅，煮好后捞出备用;
(2)在锅中放油爆香葱姜蒜，加入花椒、大料、小茴香;
(3)加入猪脊骨和适量白酒、清水，烧开后关火煨1小时;
(4)脊骨炖烂后放入盐、糖、胡椒粉调味;
(5)将石锅烧热后盛入脊骨，放入洗净的红提子和樱桃，最后淋少许蜂蜜即可。
红提是发物吗
红提并不是发物，因此可以放心食用，但在吃的时候还是要注意适量。
因为红提子性平、味甘酸,入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。因此,红提子不是发物。
无籽红提不能和什么一起吃
提子没有特别的禁忌，建议一般不要和海产品一起吃，比如说虾、蟹。
提子一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;
新鲜提子含有“聚合酚”，有促进心脏健康，保护心脏的作用，其功效和红酒相似!提子含有多种矿物质和维生素，还有抗癌的作用，含糖量也很高，基本上营养成分和葡萄差不多，有些营养成分甚至要比葡萄要高。
1、无籽红提不宜多食，否则会令人产生上火，泄泻等病症。
2、无籽红提忌与海鲜、鱼、萝卜同食;服用人参者忌食黑提。
3、无籽红提忌与四环素同食。
4、吃无籽红提后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。
5、无籽红提含糖量高，糖尿病患者不宜多食。
孕妇吃红提有什么好处呢
红提子是日常生活中最常见的一种水果，其口味适中，同时红提子含有多种对人体健康有好处的维生素，果酸，矿物质，也正是因为红提子含有这么多的优点，所以红提子还被当作四大水果之首，是一种营养价值很高的水果，其具有美容，止咳，促进新陈代谢的作用。
其实红提子不仅好吃，同时对于一些具有手脚冰冷的朋友来说，红提子还是解决手脚冰冷的一个最好的选择了，总之日常如果常吃红提子的话，就可以起到一个补血益气的作用了。
提子含有多种果酸、维生素、矿物质。提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外，提子皮和提子核中也含有各种人体所需的维生素，所以吃提子不仅具有补血气的功效，还有养颜美容，滋养肝肾的功效。
提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。
提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。孕晚期的妈咪要尽量少吃。
便秘能吃红提子吗
这个问题，其实知道的人并不多。因为在很多人的眼中，便秘的人是可以吃红提子的，因为红提子不但味道好，而且一定的情况下对于我们的身体是有好处的。但是便秘的人在饮食方面是有很多需要注意的地方，很多普通人可以吃的食物，不一定便秘的人就是可以吃的。下面就来说说便秘能否吃提子这个问题。
红提子，也有人叫红葡萄，是深受人们喜欢的水果之一。大家有没有想过：吃红提子会便秘呢?
从中医学角度看，红提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。红提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，但因为含糖量很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
此外，要注意提子皮虽然富有极高的营养，但是却不能吃。因为，这些健康成分的水溶性是非常差的。想依靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液提取等方法获得这些健康成分，效果是很不理想的。其次，葡萄皮、葡萄籽中含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃得过多，还会对消化道造成损害。
所以，对于便秘患者来说红提子是可以吃的，但是吃多了就会加重便秘的情况的，所以为了身体的健康着想，我们的便秘患者们还是不要吃红提子了，这样是最好的。当然，在现实生活中还有很多食物对于便秘患者来说是不可以吃的，比如一些油腻的和辛辣的食物等等。
吃提子会不会上火
有很多人上火的时候会出现口臭，或者长痘痘的情况。那么吃红提子会不会出现上火现象呢?在中医方面认为，红提子性平、味道甘酸，能够有着补气血、强筋骨、有益肝阴的功效。还能够利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。而且红提子的口味和性质都是比较温和的。上火和清火的功效都不明显。
其实，红提子吃多了是不会上火的。红提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或减少自由基对它们的伤害。另外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。同时研究表明，新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力。
综上所述，红提子是一种味道好，且营养健康的水果，吃红提子一般是不会上火的，而且对机体具有特定的食疗功效，适当食用，不仅可以解馋，还对人体保持有良好的效果!
红提子酒的材料和酿制方法
酿制红提子酒的材料
平时在家中自己酿制红提子酒时，需要准备三千克新鲜的红提子，一千克白糖，另外再准备一个大些的玻璃瓶子。
酿制红提子酒的具体步骤
1、把购买回的新鲜的红提子，取下果粒，放在盆子中，加入清水再放入少量的食用盐进行浸泡，浸泡一个小时以后再下手去清洗，要多洗一遍，这样才能让红提子表面的农药残留消失。
2、把红提子洗好以后放在可以漏水的容器中，沥掉水分。把准备好的玻璃瓶子清洗干净，里面不能有残留的水分，然后把处好的葡萄用手捏出果肉和果核，一起放入到玻璃瓶子，最后把白糖放在上面。
3、用干净的筷子把红提子和白糖调匀，然后把瓶子密封起来放在阴凉的地方进行发酵，一般情况下，红提子酒在一个月左右就能发酵完成。等它发酵完成以后要取出进行过滤，把里面的果核的果皮去掉不要，得到的液体就是醇香可口的红提子酒。
吃红提子可以提高睡眠质量
红提子的功效有很多，不过其中提高睡眠质量，是经研究表明的;经常食用红提子的人，睡眠质量比一般人要好，因为红提子的营养成分里，含有较多能辅助睡眠的褪黑素，可以有效的改善人们的睡眠质量。
吃红提子可以提高睡眠质量：
吃红提子葡萄有助于睡眠：日前意大利科学家公布了一项发现：吃提子有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种提子汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，提子除了有助睡眠，还有很多好处。提子含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克提子，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。提子能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
现代医学发现，提子皮和提子籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外提子皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红)的提子要比浅色(绿、白)的提子皮天然色素含量高，去皮的提子其功能会丧失很多，因此“吃提子不吐提子皮”有其科学道理。
此外，提子及其产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜提子和提子汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
温馨提示：红提子是一种典型的保健水果，大家可以多多食用，不过脾胃虚寒的人，要注意控制一次性的摄取量，否则容易引起腹泻
提子营养价值及功效 抗贫血
提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的提子发酵制成的红提子酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红提子酒，有益于治疗恶性贫血。