女人私处如何保养 13招让私处远离疾病

女人私处如何保养 13招让私处远离疾病

1、提倡淋浴

不洗盆浴，避免不干净的水逆行感染。

2、便后清理有讲究

大小便后擦拭时，应由前向后，不应由后向前，以免污染阴道和尿道。

3、蹲式马桶更健康

不洁的坐式马桶可传播细菌，尤其是公共马桶更要注意，相较而言，蹲蹲更健康。

4、少穿紧身裤

紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。

5、注意经期卫生

使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞；非经期避免使用护垫。

6、游泳注意防病

游泳池也是一个传播疾病的地方。应选择水质合格的游泳池；不去租借游泳衣，公用擦身毛巾，游泳后及时淋浴和排尿。

7、讲究性生活卫生

避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生；性生活时，如果感到阴道干涩，要用水质的润滑剂。

8、日用品不要公用

母亲、姐妹等如有人感染了阴道炎，要注意隔离，即被褥、床单、毛巾、内裤等要分开，不要混用。也不要把袜子和内衣裤全都丢到洗衣机里共同清洗，内裤最好独自清洗。

9、注意阴部清洁

保持外阴清洁，清洗时只用温水清洁外阴；避免使用香皂和女性卫生喷雾剂，以免刺激阴道；避免阴道冲洗，因为阴道冲洗改变阴道酸碱度和自身的微生态环境，可能会使细菌趁虚而入。

10、补充维生素B2

缺乏维生素B2对女性私处的损伤尤为严重，会导致私处干涩或者瘙痒，甚至出现黏膜充血和溃破等现象。

你可以通过食物或药物来补充维生素B2，比如多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。

11、多吃蔬果

蔬果中含有大量的纤维和维生素C，可以令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。

性爱后立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

12、吃大豆补充雌激素

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，对于促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟有着重要的意义。雌激素可以使子宫内膜发生周期性变化，产生月经，并促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高阴道抵抗力，有利于防止细菌感染。

因此，适当补充雌激素可以增强阴道的抗菌能力。日常获得雌激素的最佳途径是多吃豆类食品。

13、少吃甜食

适当远离甜食有助保持阴道的良好环境，预防阴道炎。

因为甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖，而念珠菌性阴道炎就是伤害女性私处健康的重要元凶之一。

因此，女性要限制过度糖类食品摄入，平时的饮食上多加注意，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

女性私处保养的小秘籍

私处保养秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。

私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。

私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

私处保养秘籍4、适当修剪体毛

想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。

私处保养秘籍5、最好使用避孕套

避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。

女性私处如何保养呢

私处是女性最隐蔽也是最需要保养的地方，那么应该如何保养呢?

1、保持私处清洁卫生

私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。

2、洗漱用品要选择好

平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

3、注意性生活频率

性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

4、不要经常穿塑身衣

此外，还要注意保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对私处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。

5、让私处“通风”

保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

6、保持女性身体的温热

对于女性来是说，腹部是非常重要的，保持腹部温热，才不容易让私处生病。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

7、下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

让私处远离疾病的妙招

1、提倡淋浴

不洗盆浴，避免不干净的水逆行感染。

2、便后清理有讲究

大小便后擦拭时，应由前向后，不应由后向前，以免污染阴道和尿道。

3、蹲式马桶更健康

不洁的坐式马桶可传播细菌，尤其是公共马桶更要注意，相较而言，蹲蹲更健康。

4、少穿紧身裤

紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。

5、注意经期卫生

使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞;非经期避免使用护垫。

6、游泳注意防病

游泳池也是一个传播疾病的地方。应选择水质合格的游泳池;不去租借游泳衣，公用擦身毛巾，游泳后及时淋浴和排尿。

7、讲究性生活卫生

避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生;性生活时，如果感到阴道干涩，要用水质的润滑剂。

8、日用品不要公用

母亲、姐妹等如有人感染了阴道炎，要注意隔离，即被褥、床单、毛巾、内裤等要分开，不要混用。也不要把袜子和内衣裤全都丢到洗衣机里共同清洗，内裤最好独自清洗。

阴道瘙痒用什么洗剂好

一般洗液里都有薄荷成分,洗了之后凉凉的,就没那么痒了。但这只是缓解,治病还得治本,阴道瘙痒一般是感染引起的。其实洗液虽有强效的杀菌和刺激性,但洗液含有药性,长期使用容易破坏私处的PH值,更容易感染妇科病,患者可以试一下私处沐浴露,它的PH值通常在4.0-5.0之间,和私处的弱酸环境保持一致。纯植物配方,温和无刺激,含养润因子,可以增强人体私处自我保护能力。让私处远离异味、瘙痒及私处不适。

用于治疗外阴瘙痒的药物有:

茵花洗液

清热除湿,杀虫止痒。适用于妇女带下量多,阴部瘙痒等症。

红核妇洁洗液

用于治疗皮肤瘙痒、湿疹、皮肤溃烂、各种真菌感染等。

女性私处保养的小秘籍

一个女人是否有女人味要看她的私密之处保养得是否得当，保养好私处可以令你无时无刻都舒服、自在。然而，由于大多数女性朋友生活中并不重视细节保养以及脆弱的私处保养，因此，很容易会出现各种私处问题，例如阴道瘙痒、各种炎症等等。

可见，女性私处若是保养不好，危害是极大的。下面，小编为各位女性朋友们整理了一些私处的保养秘籍，希望女性朋友们都能够爱惜身体!

私处保养秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。

私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。

私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

私处保养秘籍4、适当修剪体毛

想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。

私处保养秘籍5、最好使用避孕套

避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。

私处保养秘籍6、正确使用卫生巾

女性朋友在生理期都会使用卫生巾，但这其中需要注意的事情非常多。首先，要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾，由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂，对于女性身体伤害极大，因此，在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次，在使用卫生巾的过程中要尽量勤换，最好每隔两个小时要换一次，如果卫生巾一直贴在私处，不透气不说，还非常不干净，时间一长，细菌便滋生得厉害。女性朋友们要谨记哦!

​女人私处保养 避免4种错误的护理做法

女人私处保养错误做法1：清洗过度

每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。专家解释，正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。

女人私处保养错误做法2：动辄上药

有些女性有常规为自己的阴道上药的习惯，特别是感觉白带有点多时，就去药店买妇科用的栓剂来塞。才中秀医生解释，白带是女性正常的阴道分泌物，在一个生理周期的某个时段会显得有点“多”，比如排卵期时白带会变稀薄，于是显得多了，但这并非是病，不需要处理。就算真的是阴道炎引起的白带过多，不同类型的阴道炎用药完全不用。比如很多女性会到药店买达克宁栓，这种药只对霉菌性阴道炎有效，对其他的阴道炎就没有作用了。动辄给自己上药会破坏阴道的酸碱平衡和正常的菌群，反而更易致病。

女人私处保养错误做法3：湿纸巾擦

有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。才中秀主张，在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用。如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。

女人私处保养错误做法4：剃阴毛

有些女性有定期剃阴毛的习惯，这样做有的是为了在性生活中增加视觉刺激，有的则认为剃了阴毛，可以减少细菌滋生的温床。才中秀医生分析说，剃不剃阴毛属于个人喜好，从医学的角度看，这对增加私处健康并不会有额外的帮助。在临床中，只有患有阴虱的情况下，医生才要求患者剃掉阴毛。

女人私处保养秘笈

阴毛到底有什么用?

人体的身上有许多部位都长有毛发 ，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛 等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。

女性阴毛卫生忽视不得!女性阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，女性阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。

阴虱和毛囊炎

在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。

所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染阴虱的话，最好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。

另外，如果内裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊发炎的症状，进而长出小硬结。

阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。

女人私处怎么排毒

女人私处怎么排毒

现代女性受环境污染，生活紧张，工作压力，睡眠不好，不良习惯等多重影响，得妇科病的女人越来越多，女人一旦得上了妇科病，就像一个华而不实的“豆腐渣工程”。下阴瘙痒，白带异常，小腹疼痛，腰膝酸软，面生色斑，夫妻生活冷淡不和谐，严重甚至导致不孕不育，这些都因为阴道瘀毒无法正常排出。

国际公认：排阴毒是妇科治疗的最有效途径之一。排出阴毒，妇科炎症的病根才能铲除，妇科炎症才能不反复发作，所以私处排毒是很有必要的。

1、清水

一般来说，女性私处排毒只要用清水来清洗私处就可以了。通过清水的洗刷，可以将私处清洗干净，尤其是私处的褶皱处，能将滋生的细菌、脱落的角质清除干净，从而可以有效预防妇科炎症。

2、洗液

使用洗液来清洗私处，有助于私处排毒。一般的洗液都具有杀菌的作用，如果感染了比较轻微的妇科炎症，可以通过洗液清洗私处来起到杀灭致病菌的作用，从而更好的控制病情。

3、药物

对于患用妇科炎症的女性朋友来说，对私处使用相关药物能帮助私处排毒，从而起到治疗疾病的作用。像常见的一些阴道炎，就可以通过阴道给药来治疗，效果显着。

女人的私处随时被包裹着，而且每天都有分泌物，很容易因潮湿而受到感染，所以女性一定要对自己的私处加以保养，才能避免妇科疾病。女人私处如何保养?一起来看看。

女人私处如何保养

1、性生活时做好清洁工作

婚后女性患上妇科疾病的概率大大提高，这是因为婚后女性面临着性生活和生育，特别是性生活时一定要注意双方的卫生，在过性生活之前一定要清洗双方的私处，这样可以大大降低阴道炎等妇科疾病的概率。

2、平时做好私处的清洁工作

作为女人一定要经常清洗自己的私处，准备好一个专门的盆子和毛巾，专门用于清洗私处，清洗盆在使用前一定要清洗干净，毛巾也要勤于清洗，同时放在通风有阳光的地方晒干，这样可以降低毛巾上的细菌和病菌的存活率。

3、大便之后注意卫生

女性要养成在大便之后右前向后擦拭的习惯，这样可以保证私处的卫生，最好是在大便之后用水清洗一下私处和肛门，这样就可以避免大便擦不干净，导致污染私处，从而造成细菌大量繁殖，导致阴道炎的发生。

女人私处保养秘笈

1、保持腹部温热

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。

宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

2、保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

3、保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

除了以上的几种保养方法，还不能缺少锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

正确保养私处不要穿这3种内裤

女人的私处是十分脆弱的,你知道女人私处保养应该做些什么吧?下面一起来学习下正确保养私处方法,另外不要穿一下3种内裤。

正确保养私处 不要穿这3种内裤

女人的私处是十分脆弱的，你知道女人私处保养应该做些什么吧?下面一起来学习下正确保养私处方法，另外不要穿一下3种内裤。

如何保养私处——正确的阴部清洗方法

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、千黛斯专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

私处护理 女性最好不要穿3种内裤

1.不宜穿深色内裤

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

2.不宜穿得太紧的内裤

女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

3.不宜穿化纤的内裤

尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。

这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。