血液黏稠度高的表现和危害
血液黏稠度高的表现和危害
血液黏稠度高的表现：
1晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
2午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。
3蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难。
4阵发性视力模糊。血液变稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经。
血液黏稠度高的危害
若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。放置不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题;还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是血液黏稠度高了，我们知道血液黏稠度高会给我们的身体带来多方面的影响，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了血液黏稠度高的表现和危害。
高血脂能不能吃花生 高血脂吃花生要去红衣
花生的红色外衣有增加血小板凝聚的作用，所以高血压病人和有高血脂、动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了红色的外皮吃才对。
吃花生要注意三点
1、花生挑选
吃深色小粒的好颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。而且对于花生仁来说，小粒的花生含的蛋白质高于大粒的。因此，我们不妨改掉喜白爱大的固有爱好，更加眷顾那些深色、小粒的品种。
2、煮食利于过滤致癌物
现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
3、“花生的红衣”要慎吃
吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。
专家提醒血液黏稠度高不等于血脂高
生活实例
62岁的季大娘去一位知名专家的诊室看病，掏出一大把检查单说：“我患有多年的冠心病，这刚做了检查，医生说我血压、血脂都控制得很好，就是血液黏稠度有点高，您给我调理调理吧。”谁知这位专家看都不看，说：“我不看这个单子，这个没啥意义。”
季大娘很生气，收起检查单就走人，边走边嘟囔：“都说这看病是排俩小时队看两分钟，当医生连单子都不看，摆啥谱呀!”
在一些医院，血液黏稠度检查是心脑血管疾病患者的常规检查项目，但众多心脑血管专家认为，由于检查结果不够准确，血液黏稠度已经成为“垃圾指标”，没有多大的参考意义。一些医生给病人开化验单检查血液黏稠度，是为了诱导患者吃药、输液，但实际上并没有真正能降低血液黏稠度的药物。
血液黏稠度没必要查
卫生部北京医院神经内科主任医师李金说，血液黏稠度一词在《医学生理学》中根本就没有收录，就连《现代汉语词典》中也查不到该词。
谈及血液黏稠度检查，卫生部首席健康教育专家、中国心血管疾病权威、北京大学人民医院心血管病研究所所长胡大一教授很直率地表示：“根本就没有查的必要。”胡大一教授称，他从医三十几年，从来就不开血液黏稠度检查单，也不看病人的这个指标，因为这个指标根本是垃圾指标。
虽然国内很多专家均持有相近观点，但是临床上还是会遇到很多病人要求查这个指标。“血液太黏稠了就会流不动，自然就会引发心肌梗塞，听上去也挺有道理的。”实际上，血液黏稠度这个指标涉及成分很复杂，而且测定方法也很受局限，所以并不能完全反映血液的实际黏稠度和对血管的损害情况。血液黏稠度会受到多种因素的影响，如大量饮水、服用药物等，都会使血液黏稠度发生变化。河南中医学院一附院脑病科王新志教授说，血液黏稠度检查受干扰因素较多，因此结果很不恒定，这就影响了它的可信度。
因此，很多专家认为，在以前医学检验不够发达的时候，血液黏稠度对于心脑血管病情的监测发挥过一定的作用，但也是仅供医生大致参考，如今有了各种全面的检查手段，血液黏稠度就显得没有价值和意义了，可以说这项检查已经接近淘汰了。
不能以血液黏稠度判定血脂高
许多人以为，血液黏稠度高，就是血脂高，其实不然。血液黏稠度和四个方面的因素有关：
细胞因素 血液里的红细胞、白细胞、血小板的多少、大小、形态直接影响血液黏稠度。
血浆因素 血液里的血浆蛋白、血脂、血糖的多少也影响血液黏稠度。
血管因素 血管的粗细、长短、软硬、内壁的光滑和粗糙也会影响血液的黏稠度。
生活因素 喝水、失水、喝酒、抽烟、情绪、运动都会影响血液黏稠度。
这么多因素影响血液黏稠度，而血脂仅是“十指中的一指”。血脂不高，其他因素都不利，血液照样会黏稠;血脂高，其他因素都有利，血液却可能不黏稠;血脂高，其他因素也不利，这时候血液黏稠度才和血脂高呈正相关。导致疾病的，主要是血脂高，而不是血液黏稠，以血液黏稠判定血脂高，误差很大，不具有参考价值。
没有稀释血液的药物
目前，降血小板的药物有阿司匹林，降胆固醇的药物有他汀类药物，如辛伐他汀，至今却没有一种能有效降低血液黏稠度的药物。胡大一教授说，真正的降低血液黏稠度的方法很简单，就是多喝水，每天喝水不得少于1200毫升。
警惕吃花生的两大注意
1、煮食利于过滤致癌物现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
2、“花生的红衣”要慎吃吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。
血粘稠度高和高血脂哪个危害更大
1血液黏稠度高，可以导致血管梗塞等疾病，而高血脂是促进这些疾病造成的因素，所以这两种症状相比较起来，都是比较严重的，无论哪一种疾病患难之后，都要进行及时的治疗，不然的话都会危及到生命危险。
2血液黏稠度高的人，平时在饮食方面应该多加注意，少吃一些动物内脏还有动物脂肪油，对于一些油炸的食物，一定要远离，晚餐不宜多吃，注意少吃一些甜食，多吃一些清淡的食物，要注意粗细粮搭配，这样可以缓解血液黏稠度高症状。
3如果是患有高血脂的人们，平时在饮食方面，应该多吃一些大豆以及一些豆制品，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜，对于降血脂有一定的效果，也可以吃一些改善血脂高的药物，这样对于预防血脂高都有一定的帮助。
吃花生的注意事项
现在是花生大量上市的时节，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食、油炸、炒、煮”。
从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。
因为黄曲霉毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉毒素，所以说煮是最好。
吃的时候还有一个问题，就是关于花生的红衣。红衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用花生的红衣。老年人最好也别吃，避免血液黏稠。
血液粘稠度高的症状 血液粘稠度高的伤害
若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，乃至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和养分物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。并且肥壮的血管很简单吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以经过。
放置不论的话，轻则可能引起头痛，健忘，膀子酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；还可能会加速动脉血管硬化，乃至引起脑梗塞和心肌梗塞等严重疾病。