冬季如何预防烂嘴角病毒
冬季如何预防烂嘴角病毒
冬季是很多疾病的高发期，尤其要注意预防心脑血管疾病，同时，一些小毛病也不能忽略，因为冬天风很大而且很冷，所有很多人容易出现烂嘴角，其实这是一种病毒感染，那这种烂嘴角是怎么引起的?又该怎样预防呢?
孩子是这种烂嘴角的高发人群，主要是因为冬季天气寒冷干燥，唇很容易干裂，孩子们不自觉的就会去舔嘴唇，容易使口唇越舔越干而干裂发炎。当然成人也有可能发生，只是孩子的发生几率更大一些。
那为什么孩子更容易发生烂嘴角呢?来听听专家是怎么告诉我们的：首先是孩子挑食，这种烂嘴角主要的原因就是缺乏维生素B，挑食的孩子平时绿叶蔬菜、水果吃得少，因此就容易发生口角炎。
还有客观的因素，就是冬季空气干燥，口唇及皮肤容易干裂，再加上孩子觉得口唇干，会不自觉地用舌头舔，而唾液很快就会蒸发，结果越舔越干，越干越舔，使口唇干裂发炎。
第三个原因就是孩子本身皮肤敏感，皮肤保护屏障不好，也容易因湿疹、皮炎等引起口角炎。
那为了有效的预防冬季儿童口角炎，专家建议一些父母，首先要注意给孩子补充富含维生素B族、矿物质的食物，可以多给孩子吃一些如动物肝脏、瘦肉、牛奶、胡萝卜、新鲜蔬菜等。还有一点要提醒的就是，父母要纠正孩子舔口唇的不良习惯，指导孩子吃完东西要擦嘴，避免让甜腻的食物沾在嘴角。如果带孩子外出，最好为孩子口唇涂上少许甘油或儿童专用的唇膏等，这样可以有效的预防口角炎。
烂嘴角怎么办
“烂嘴角”属于“唇风”范畴，风火毒邪搏结于唇;脾开窍于口，其华在唇，过食辛辣厚味、脾胃湿热也可以熏灼唇部;此外，也可为血虚生风、燥邪所伤导致。临床营养学研究提示，维生素B2缺乏是引起的口角炎的常见原因，维生素B2缺乏除了形成“烂嘴角”外，还可以引起 “地图舌”、脂溢性皮炎、外生殖器炎症、贫血等。
预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。养血滋阴食物包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、酵母、牛奶等;滋阴润燥食物包括苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。这些食物大多富含维生素，烹调时应避免高温加热过久，以免大部分维生素B2被破坏，起不到补充作用。除了饮食调理外，局部外用鲜马齿苋加麻油捣碎外敷，也可以起到润燥止痛、清热解毒的作用。
烂嘴角的炎症反应大多不是细菌感染所致，切勿随意服用抗生素，若合并细菌或真菌感染，应在医生指导下规范用药。此类患者多以阴血亏虚为主，中药应以滋阴补血为主，慎用寒凉药物。
冬季如何预防烂嘴角
那为了有效的预防冬季儿童口角炎，专家建议一些父母，首先要注意给孩子补充富含维生素B族、矿物质的食物，可以多给孩子吃一些如动物肝脏、瘦肉、牛奶、胡萝卜、新鲜蔬菜等。还有一点要提醒的就是，父母要纠正孩子舔口唇的不良习惯，指导孩子吃完东西要擦嘴，避免让甜腻的食物沾在嘴角。如果带孩子外出，最好为孩子口唇涂上少许甘油或儿童专用的唇膏等，这样可以有效的预防口角炎。
那对于成人也一样要预防口角炎，如果饮食中摄入的维生素B不足的话，可以直接选用一些品牌的营养品直接补充维生素B，在冬季，也会有很多的成年人因为体质较差，也可能感染上单纯性疱疹病毒，造成口角炎。如果是疱疹性口角炎更要引起重视，因为这种疱疹性口角炎还具有一定的传染性。
对于口角炎除了补充充足的维生素B族以外，最重要的是提升自身的抵抗力和免疫力，任何疾病的侵入都是因为身体的抵抗力下降，而冬季，外界气温的反复无常，已经很容易导致人们的抵抗力下降，因此，在饮食中多吃一些增强抵抗力、免疫力的食物，比如多只一些富含VC的水果，多吃一些富含蛋白质的肉类或者蛋类。
还可以适当的进行体育锻炼，这些有助于提升抵抗力和免疫力，还要注意的是，不能过多的熬夜，熬夜会导致抵抗力和免疫力下降。
嘴角上火烂了是怎么一回事
“烂嘴角”并非全因上火
冬季天干物燥，好多人的嘴角会“破烂不堪”，引发一串“火疱”。有人认为烂嘴角是上火所致，还有人认为烂嘴角是缺乏维生素的表现。专家表示，烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，两者是完全不同的。
口角炎与疱疹 界定明确
仔细观察会发现每个人烂嘴角的表现是不同的，有的只是嘴角处出现了干裂，有的则是在嘴角处长出了水疱，甚至有脓水流出。对此，专家表示，虽然两种症状都能造成嘴角破溃，但实际上前者是口角炎，后者是疱疹。
专家说，口角炎是因为天气寒冷，容易使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，使周围的病菌乘虚而入造成的感染;维生素B 缺乏也会导致口角炎的发生。而疱疹是患者感染了单纯性疱疹病毒所致，一般病毒隐藏在神经节里不会发病，当在劳累体弱、感冒生病后人体免疫力下降时便会诱发。
接触病毒 不是人人都发病
初次感染单纯疱疹病毒，多是与携带该病毒者有了直接或间接接触，比如接吻、别人的餐具等。如果这时皮肤黏膜有一些肉眼可及的破损，病毒就会由此处进入并繁殖，出现临床症状。不过，并不是所有接触到病毒的人都会发病，如果抵抗力强，多数人不会出现症状。
据专家介绍，感染单纯疱疹主要表现为口唇周围出现红斑基础上的集簇状小水疱，很快水疱破裂形成糜烂面或浅表溃疡。患者常会感觉不同程度的疼痛。几天后皮损干燥结痂，不留疤痕。虽然表面看起来疾病已经痊愈，但病毒很可能还悄悄潜伏在体内。当某些因素削弱了身体的抵抗力时，如熬夜、过度劳累、精神压力过大、月经来潮、感冒、高热或化疗后等，潜伏的病毒会再次活动，生长繁殖，引起疱疹反复发作，而且常在同一个部位复发。起初局部有灼痒感，随即出现集簇状小米粒大小的水疱，严重的可能溃烂，一周左右会自行消退。
警惕引起烂嘴角的原因
日常生活中，很多人都有过烂嘴角的症状，一旦出现烂嘴角，普通人一般都认为是缺乏维生素B2了，要补充维生素B2，多吃水果。其实这只是其中的一个原因。
引起烂嘴角的原因很多
众所周知，缺乏维生素B2是导致烂嘴角的一个重要原因。冬天寒冷、干燥，加上饮食不均衡，大家吃肉吃得比较多，摄入蔬菜水果的量相对会少一点，因维生素B2缺乏引起烂嘴角并不是不可能。不过，广东省人民医院口腔科主任、主任医师陈仲伟表示，烂嘴角的原因并不只是缺乏维生素B2这么简单。
如果嘴上长泡，反反复复，通常是因为身体抵抗力低，被病毒感染所致;有些老年人嘴角糜烂、出现裂纹，可能和没镶牙或镶牙镶得不好有关，因为经常流口水，嘴角长期湿润会增加细菌感染的机会，再加上天气干燥皮肤容易裂口，伤口更容易感染;有个别人不光烂嘴角，口腔的颊部也伴随溃疡，而且越来越烂，总是好不了，这种有可能是颊癌的信号。
对病因处理，长水泡要防传染
陈仲伟表示，针对不同病因的烂嘴角，防治措施各不相同。
若缺乏维生素B2，应及时服用维生素B2。多吃蔬菜水果、动物肝脏、蛋黄只是对预防烂嘴角有效，在发作期内，光靠食补是补不够维生素B2的，一定要服用维生素B2，必要时补充复合维生素B。可以涂抹润唇膏，对预防烂嘴角也有一定帮助。
蛋黄的介绍
蛋黄是指蛋(尤其指鸡蛋)内的黄色液体，与蛋白相对。蛋黄因其颜色而得名。与蛋白一样，蛋黄遇热后会凝固成固体.蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等。鸡蛋中脂肪，绝大多数集中在蛋黄部分。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K，这些都是“脂溶性维生素”。水溶性的维生素B族，也绝大多数存在于蛋黄之中。而蛋黄之所以呈浅黄色，就是因为它含有核黄素，而核黄素就是维生素B2，它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。
烂嘴角饮食该注意什么
补充维生素B2,维生素B2虽然广泛存在于动植物当中,膳食平衡就不容易缺乏。尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。维生素B2少量在人体内部停留,故需每天从食物中补充。
清淡的饮食,现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学,比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物,这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少,如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。
同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况,专家提醒,对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外,同时还要注意养成良好的饮食习惯。
对于经常烂嘴角的患者而言,在日常生活中必须要保证饮食的清淡,只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激,从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐,这也是预防烂嘴角的方法。
秋季宝宝烂嘴角有原因
挑食是引起宝宝烂嘴角的主要原因
专家表示，大多数易烂嘴角的孩子在饮食方面都有些偏食，尤其是不喜欢吃各种蔬菜瓜果的孩子更是容易被口角炎盯上。这是因为，烂嘴角的根本原因是B族维生素的缺乏，而这一类维生素大多数依靠从富含核黄素的食物、蔬菜和瓜果中获得。
想要预防烂嘴角，家长需要纠正宝宝偏食的坏习惯，建立起孩子对各种食物的兴趣，做到均衡膳食。如果孩子已经出现了烂嘴角现象，则需要多吃粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等。
宝宝缺锌也容易烂嘴角
锌是人体非常重要的营养素，它能促进人体的正常发育、维持正常的食欲，除此之外，锌还能够促进伤口和创伤的愈合。一旦宝宝缺锌，免疫力会下降、食欲减退且味觉下降，严重时甚至会出现厌食、偏食等症状。当宝宝缺锌状态持续时间一长，会对内在的肠胃消化系统造成损伤，造成内火上攻、熏蒸口舌，从而引起口舌生疮。
当家长发现孩子食欲不振、生长发育较同龄孩子缓慢，而且经常生病时，并伴有口腔溃疡、烂嘴角等症状时，需带孩子去看医生，以确诊是否锌元素缺乏症，及时给予相应治疗。
宝宝经常舔嘴唇易烂嘴角
到了秋季天气十分干燥，口舌缺水干涩变得十分常见，有些孩子有舔嘴角的坏习惯，就更容易导致烂嘴角。这是因为舔上的唾液很快就蒸发掉了，结果越舔越干，致使口唇干裂而发炎。家长需要告诫孩子尽量少舔嘴角，但是最根本的预防措施还是教孩子养成喝水的良好习惯。家长们可以给孩子准备一个易于携带的水杯，鼓励孩子多喝水。且在饮食方面需要多为孩子准备一些可口的汤水，以补充足够的水分。
样吃轻松搞定烂嘴角
补充维生素B2
维生素B2虽然广泛存在于动植物当中，膳食平衡就不容易缺乏。
尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。
维生素B2少量在人体内部停留，故需每天从食物中补充。
清淡的饮食
现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学，比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少，如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。
同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况，专家提醒，对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外，同时还要注意养成良好的饮食习惯。
对于经常烂嘴角的患者而言，在日常生活中必须要保证饮食的清淡，只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激，从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐，这也是预防烂嘴角的有效方法。
多补水
虽然夏季不同于秋冬两季的干燥，但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现，尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质，长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况，同时还会因此而诱发口腔溃疡。
因此在平时生活中要注意，应该养成多喝水的习惯，尤其是一些已经患有烂嘴角等情况的患者。
很多人都没有喝水的习惯，总是要等到口渴的时候才会想起来喝水，这样的习惯很容易导致人体过分的干燥。因此专家建议，在日常生活中应该多喝水，如果有必要的话还可以补充生理盐水，以此来补充充足的无机盐以及矿物质。