腹痛的自我按摩

腹痛的自我按摩

中医认为，腹内的脏器，其经脉受到外邪侵袭、寒温不适、饮食所伤，蛔虫串扰等，均可造成气血阻滞，发生腹痛。

腹痛是一种极为常见的症状，有慢性腹痛和急性腹痛之分，多种疾病均可引起。

用自我按摩可以有效缓解疼痛，但由于引起腹痛的原因很多，病情变化快而且复杂，按摩治疗有一定的局限性。自我按摩对治疗慢性腹痛疗效较好，对急性而且剧烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，应先到医院检查确诊后，配合其他疗法进行。

1.预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，右手掌重叠于左手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

2.团摩脐周

右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

功效：温经散寒，调理气血。

3.团摩下腹

右手掌心叠放在左手手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。

功效：益气壮阳，交通心肾。

4.推腹中线

右手掌心叠放在左手背上，将左手掌根按在剑突下，适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5～1分钟。

功效：健脾和胃，调理气血。

5.掌揉关元穴

右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：益气壮阳，调理气机。

6.拿提腹肌

以两手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹部两侧肌肉，从上腹拿提到下腹部0.5～1分钟。

功效：调中和胃，补肾纳气。

7.推擦腰骶

取坐位，将双手掌根紧贴在同侧腰骶部，用力从腰部推至骶部0.5～1分钟，使下腰部发热。

功效：补肾壮腰，理筋通络。

8.合按内、外关穴

将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上，中指、拇指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

9.掐合谷穴

将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：理气通腑，解痉止痛。

10.按揉足三里穴

身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效：补脾健胃，调和气血。

小贴士

关元穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。

内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间。与内关穴相对。

足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。

合谷穴：位于手虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇、食指之间的指蹼边缘，此时拇指尖所指之处。

平时要做到情绪开朗，饮食有节，少食带有刺激性的食品和饮料，注意腹部保暖。

婴儿肠绞痛怎么按

1宝宝肠绞痛按摩手法一 清大肠1、位置： 食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口（食指与拇指在手掌部衔接处）成一直线。2、手法： 从虎口直推向食指尖为清，称清大肠，反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称为推大肠，推100~300次。一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖。

2宝宝肠绞痛按摩手法二 顺时针摩腹1、位置： 腹部中间，肚脐周围。2、手法： 用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺时针摩5分钟。指摩可稍微轻快，掌摩可稍重缓。注意一定是顺时针摩动！

3宝宝肠绞痛按摩手法三 揉天枢1、位置： 肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。2、手法： 用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻地按揉，揉100~200次。

您的位置：首页>育儿导航>1-3岁>幼儿疾病>宝宝肠绞痛按摩手法图 宝宝肠绞痛按摩手法图2017年03月09日09:17收藏 标签：肠绞痛怀孕31周常见疾病 宝宝肠绞痛按摩手法一 清大肠 宝宝肠绞痛按摩手法二 顺时针摩腹 宝宝肠绞痛按摩手法三 揉天枢 宝宝肠绞痛按摩手法四 运内八卦 宝宝肠绞痛按摩手法五 按揉肾俞 宝宝肠绞痛按摩手法六 捏脊 宝宝肠绞痛按摩手法七 补脾经 分步阅读>宝宝肠绞痛按摩手法图是根据中医的方法，所研究出来针对肠绞痛的按摩方法，家长朋友可以了解一番。如果您不知道，想知道小儿肠绞痛怎么按摩，就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧！4宝宝肠绞痛按摩手法四 运内八卦1、位置： 手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。2、手法： 用运法，医者以右手食、中二指夹住患儿拇指，然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变，叫做顺运内八卦或右运内八卦；如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止，周而复始的旋运，称为逆运内八卦。100-300次即可。

5宝宝肠绞痛按摩手法五 按揉肾俞1、位置： 在第二腰椎棘突下缘（第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间），旁开1.5寸，左右各一个。简便的取穴方法：找到宝宝的胯骨，也就是叉腰摸到的骨头，胯骨高点连线与脊柱相交的地方是第四腰椎，往上倒2个就是第二腰椎了。2、手法： 用双手拇指或单手食指、中指分别在两侧穴位上揉动，称揉肾俞。揉100~200次。

6宝宝肠绞痛按摩手法六 捏脊1、位置： 部位在大椎至尾骨端成一直线。2、手法： 伸出双手，拇指在后，食、中指在前，三个手指同时用力，对皮肤进行拿捏，双手交替捻动，缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，捻动3次之后就往上提1次，力度要轻，重复这一动作，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。需要注意的是，在捏第一遍和最后一遍的时候不做上提。

7宝宝肠绞痛按摩手法七 补脾经1、位置： 拇指末节罗纹面。2、手法： 旋推或者将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧（外侧）从指尖向掌根方向推为补，称补脾经，由拇指指肚向指根方向直推为清，称清脾经。补脾经、清脾经统称为推脾经，推100~300次。

小儿腹痛按摩方法 揉足三里

揉足三里是日常生活保健脾胃的同用手法，家长可在小儿睡觉前帮其按摩一下，具体超重为用拇指指端点按足三里穴约5次后，再轻揉穴位5圈，以局部酸胀为佳。

小儿腹痛别乱按摩

宝宝出现肚子痛是常见的事，而且多为功能性的，可自行缓解。如果家长们认为宝宝的腹痛不甚严重，可注意观察一段时间，其间不宜按摩或热敷。

小儿腹痛别乱按摩

小孩肚子痛在生活中非常多见，而且多为功能性的，可自行缓解。但也有不少腹痛背后却暗藏杀机，处理不慎即可导致严重后果。

那么，当孩子突然出现肚子痛时，应如何处置呢?

首先，父母不应太着急，仔细观察孩子有无发热现象，疼痛程度、持续时间如何，是否恶心呕吐。一般腹内器质性疾病(如急腹症)，腹痛的程度均较剧烈，持续时间较长，并有逐渐加重的趋势，常不能自动缓解，有的可伴有高热及恶心呕吐。

其次，父母可让患儿平躺，轻按其腹部，同时观察小儿的面部表情。如稍用力按压后小儿面部有疼痛的表情，或者腹部的肌肉比较紧张，不易按压下去，尤其是发现小儿腹部出现肠型和肿物时，说明可能得了急腹症，应立即入院治疗。

如果父母认为孩子的腹痛不甚严重，可注意观察一段时间，其间不宜按摩或热敷。若为功能性腹痛，会自动缓解;若为器质性疾病所致，腹痛一般会逐渐加重，呈持续性剧痛。如高度怀疑为急腹症，应即时送医院检查治疗。

小儿腹痛按摩方法 捏脊

位置：在小儿后背脊柱。

操作方法：让患儿俯卧，家长用两手半握拳，两食指抵于背脊直上，自尾椎两旁开始，合力挟住肌肉提起，做翻转动作，两手同时向前移动，一种捏到大椎穴，如此反复10次。

寒积腹痛按摩法是怎样的

寒积腹痛按摩法：三焦俞、气海俞、大肠俞、次髎、 大横、气海，太冲。可重用按压背俞镇痛法，搓擦胃 俞温中法，推抹上腹和中法，按压腧穴 止痛法。在施术搓擦胃俞温中法时，若 为上腹痛，改胃俞为三焦俞;若为中腹痛、 改搓胃俞为气海俞；若为下腹痛改搓胃 俞为大肠俞或次髎。施数推抹上腹和中 法时，根据腹痛部位改变推抹位置，改 开三门、运三脘为掌抹跻周。功效：温中散寒。

宝宝腹胀腹痛按摩图解 肠胃热结致腹痛按摩

清胃经，清大肠，揉板门，顺运内八卦各1分钟，顺时针摩腹，推下七节骨，揉龟尾各2分钟，按弦走搓摩30次。

按摩方解：清胃经，清大肠，顺时针摩腹，推下七节骨，揉龟尾具有清热润肠通便的作用，揉板门，顺运内八卦，按弦走搓摩有助于理气止痛。

什么是食积腹痛按摩法

食积腹痛按摩法可重用推抹上腹和中法，掌揉脐 周消食法，拿揉抖颤导滞法，按压腧穴 止痛法，配用按压背俞镇痛法。施术推 抹上腹和中法时可酌情加减。功效：和中消食。

什么是气滞腹痛按摩法

气滞腹痛按摩法可重用按压背俞镇痛法，捏拿腰 肌抑肝法，按压腧穴止痛法，配用掌揉 脐周消食法。功效：疏肝理气。若是小儿气滞腹痛，治疗应以疏 肝理气为主。可摩腹1分钟.分腹阴阳 1分钟，揉神阙1分钟，揉天枢1分钟, 推四横纹2分钟，揉足三里1分钟。