教你做称职准爸爸的好方法

教你做称职准爸爸的好方法

妻子怀孕了，准爸爸这时候可不能认为怀孕生孩子是准妈妈一个人的事，一定要做好准备做个称职准爸爸。

1、准爸爸要及时缓解准妈妈的心理不适

不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利地度过孕期。

(1)转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。

(2)释放烦恼。准爸爸也可鼓励准妈妈把烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。

(3)鼓励准妈妈多参加朋友聚会。准妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。

(4)改变形象。让准妈妈换一个发型，给她买一件新衣服，重新装点一下房间，都会给准妈妈带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。

2、帮助准妈妈减轻孕吐反应

虽然这个月准妈妈不会有太严重的妊娠反应，但由于还不适应怀孕，一点点的妊娠反应都会让准妈妈沮丧、烦恼。因此，准爸爸要积极采取有效措施帮助妻子减轻症状，如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心，半小时后再起床;让准妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。

3、让准妈妈远离异味

如果准爸爸是一位“烟民”，不仅要在准备怀孕的半年前戒烟，而且在妻子怀孕期间，不能让她生活在丈夫的“烟雾”里。抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等能通过皮肤、胃肠道进入母体，再通过胎盘对胎宝宝产生危害。特别是在怀孕早期，正是胎宝宝器官分化的时候，易影响胎宝宝的智力发育。调查资料显示，胎宝宝的畸形率与父亲的吸烟量成正比。为了母亲和胎宝宝的健康，做丈夫的要做点牺牲——少吸烟或不吸烟!

除了准爸爸的烟味之外，专家建议怀孕初的3个月，准妈妈最好不要自己做饭，特别要远离煤气灶、蜂窝煤等。因为燃料燃烧时会产生一氧化碳等有害气体，烹饪时食用油受热易产生一些多酊类有害物质，可造成胎宝宝畸形，或引发流产

4、激发准妈妈的爱子之情

准爸爸除了让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外，还要多与准妈妈谈谈胎宝宝的情况，如一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人，体形是那么健壮完美。可别小看这些，要知道，这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的，尤其是准爸爸要引导准妈妈去爱护腹中孕育着的胎宝宝。切不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型等，就怨恨腹中胎宝宝。许多实验都证明，母亲与胎宝宝有着密切的心理联系，母亲对胎宝宝有任何厌恶情绪或流产的念头，都不利于胎宝宝的身心健康。

5、协助妻子做好胎教

音乐胎教不仅可促进胎宝宝的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。据听力学家米歇尔•克莱门斯的调查发现，胎宝宝喜欢听维伐尔地和莫扎特的乐曲，这些轻松愉快的乐曲，可以解除胎宝宝的烦躁情绪，使胎宝宝的心率趋于稳定;反之，听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲，胎宝宝会躁动不安。让胎宝宝听音乐的具体方法是：每日播放几次音乐，将耳机放在妻子的腹部，每次15～30分钟

6、丰富准妈妈的业余生活

除了听音乐外，还可以作画、观看艺术表演，以提高艺术修养。同时，准爸爸要鼓励准妈妈加强“专业”学习，特别是妊娠后期还可与胎宝宝一起学习，如看看儿童读物，读读外语等。

7、让准妈妈远离放射线

越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重，放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕6 周以前要绝对禁止射线照射，如核医学检查、电脑断层扫描，X光片等，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前医生会根据情况给出具体建议。

8、布置温馨安全的居住环境

孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期，容易受外界环境的影响。准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些，尽量避免环境中的各种有毒有害物质。比如，怀孕前后尽量不要装修房子;家里带有辐射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室;房间要多通风，保持空气新鲜;家电操作的工作丈夫要多承担一些，避免电磁辐射影响准妈妈;尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话;孕期不要用电吹风，冬天也不要使用电热毯等等

准爸爸孕期如何胎教

一是要为孕期营养做好准备。

这就是营养胎教所需要注意的。在怀孕期间，孕妈妈一个人要担负着两个人的营养需要，如果营养供应不足那么不仅会使孕妈妈营养不良，还会影响到胎宝宝的健康成长，甚至影响到发育问题。所以在怀孕期间准爸爸应该督促孕妈妈补充营养，如果可以自己下厨为孕妈妈打理营养所需食物更好。

二是要丰富孕期的生活。

由于怀孕后孕妈妈一般只能再家里休养，很多娱乐活动都不方便参加，这样就很容易产生烦躁的心理，如果准爸爸还不在身边陪伴就会让孕妈妈成为怨妇。所以准爸爸应该多为孕妈妈安排丰富充实的孕期生活，比如每天陪孕妈妈到公园散步，多多关心孕妈妈的感受，哪怕陪陪孕妈妈看电视也好。

三是处理事情风趣点。

在怀孕期间孕妈妈体内的激素变化，大部分会产生不适的妊娠反应，情绪起伏也比较大，所以如果孕妈妈出现情绪低落的时候，准爸爸们应该要懂得用风趣幽默的语言来为孕妈妈排解郁闷，及时安慰孕妈妈，如果孕妈妈对准爸爸发脾气的话要多多谅解。

四是帮助孕妈妈进行胎教。

准爸爸除了以上几条，还有一点很重要的是孕妈妈在做胎教的时候要在一旁协助，可以一起抚摸胎宝宝，并且和胎宝宝交流，让胎宝宝感觉到一个家庭的温暖，这是最有效的胎教方式。

准爸爸必看宝宝最爱的7大胎教

准爸爸胎教一：让宝宝听听你的声音

在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。

注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计表明：经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。

准爸爸胎教二：给宝宝讲个小故事

准妈妈和准爸爸每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。

准爸爸胎教三：爸爸爽朗的笑声

准爸爸爽朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不仅记住了妈妈的声音，而且对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。

准爸爸胎教四：和小宝宝对话

准爸爸对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就会对胎儿说：“ 早上好，我可爱的小宝贝!”打开窗户时说 ：“啊!太阳升起来了。”晚上睡觉前说：“晚安，我的宝贝!”等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。

准爸爸的语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，最好选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。

准爸爸胎教五：做个小游戏

准妈妈仰卧在床上，头不要垫的太高，全身放松，呼吸均匀，面带微笑，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰的姿势。当胎儿踢肚子时，准爸爸轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一两分钟后，胎儿会在被拍打的部位再踢。这是再轻拍几下，然后停下来。如果你拍的位置改变了，胎儿会向你改变的位置踢(注意改拍的位置不要离原胎动的位置太远)，然后重复此类动作。

准爸爸胎教六：做个懒人操

所谓的懒人操，也无非是以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。胎儿喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉，运动训练有利于胎儿宫内发育和出生后的运动技能发育，所以在适当的情况下做懒人操是一件非常有意义的事情。

做操的时候都要选择宝宝活动的时间，不能随心所欲想做就做，因为宝宝休息的时候就不要去打扰TA，等TA醒了活动的时候再做胎教操能更好的激发和训练。

准爸爸胎教七：准爸爸懒人胎教法

准爸爸胎教法应该算是懒人胎教之最了，此时准妈妈们只需静躺和放松即可。由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育、养育教育孩子的最好气氛。

准爸爸如何参与胎教？

没有一个准爸爸是天生会做胎教的，大多数人初次进行胎教时，都无所适从，不知道如何下手。但胎教并不是老婆一个人的事，准爸爸参与做胎教的效果会更好。那么，准爸爸怎样才能配合老婆做好胎教呢?

准爸爸做胎教有什么好处?

“构建”父子感情

孕期胎教，并不是简单地让胎宝宝更聪明的“神奇魔法”，它更大的意义在于建立爸爸与宝宝的亲密情感链接。这种情感链接建立好了，准爸爸就能够用源源不断的爱和责任感来照料准妈妈，而胎宝宝也能在持续的安全感和幸福感的滋养下成长，成为一个更安稳、乐观和积极的人。

“暖和”夫妻感情

在孕育的道路上，夫妻两个人的情感经常会被忽视。其实，积极参与胎教的准爸爸，能够和妻子在合作育儿的道路上并肩成长，成为更成熟、更有责任感、更有耐心的男人。这对于处理好夫妻的关系，非常有帮助呢!

准爸如何配合准妈做胎教?

1、对话胎教

你可以在老婆的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎宝宝说说话，让他能熟悉你的声音。也可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎宝宝听，让胎宝宝也能感受父亲的关怀与用心。

2、抚摸胎教

让老婆平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。手指放在老婆的腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。抚摩时，还可进行语言胎教。

参与老婆的孕育过程，会让你对生命有更深刻的领悟。陪老婆产检时，听听胎宝宝轰隆隆小火车般的胎心音;照四维彩超时，看看胎宝宝在腹中的一举一动……这些富有生命气息的情节，会给你留下强烈的心灵震颤，还能增加当爸爸的使命感，可别错过哦!

与胎宝宝对话的方法

1.满怀爱意的对话

孕初期，准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前，准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿，与胎儿充满爱意地说话，如：“宝宝，你好!一天过去了，高兴吗?妈妈爱你，非常爱你!”“宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗?”。

2.表达日常生活内容

准爸爸准妈妈可以根据日常生活，随意确定与胎儿的对话内容，所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话，比如，准妈妈洗脸时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈要洗脸了，你看，洗完脸妈妈觉得舒服极了，也漂亮了，对吗?”准妈妈上公园时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈今天在公园里，你看公园里多美啊，有鲜花，有金鱼，有绿树，你喜欢吗?”这样，准妈妈与胎宝宝可共同体验生活的节奏。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤，就会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于婴幼儿心理上尽快适应，并可促进语言能力的发展。

3.给胎儿讲故事

给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子，认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。

准妈妈在给胎儿讲故事时，要选择一个舒服的姿势，集中精力，声音要轻快、明朗、缓和，带着感情色彩，避免发出高声尖气的喊叫;讲述时要绘声绘色，这样才能感染胎宝宝。

4.为胎儿读文学作品

给胎儿读文学作品，尤其是优美的散文和诗歌，也是语言胎教的一项内容。准妈妈在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高。有些儿歌朗朗上口，有节奏感，有韵律，又浅显易把握，也是进行语言胎教的好材料。准妈妈怀孕 5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言把握能力会有明显提高。

5.简化并重复短句

在进行语言胎教时，准爸爸准妈妈最好能将针对日常生活内容和表达感情的话语简化，如“宝宝，我们吃饭了。 ”“饭好香。 ”“宝宝，我们很爱你!”等，然后经常性地重复对胎儿讲，以加深胎儿对这些话的印象，促进他的记忆力和理解力。

6.准爸爸要参与对话

在进行语言胎教时，准爸爸一定要参与，胎儿很喜欢准爸爸雄浑、厚重、有磁性的声音。专家们发现，准爸爸参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿，出生后对爸爸的声音很早便有辨别力，感情上也有较明显的亲近表现，日后对爸爸会更喜欢。所以准爸爸如果有时间，最好也能抚摸着胎儿对他说些充满爱意的话。这样做不仅会使胎儿觉得舒服，还能使胎儿记住爸爸的声音和处事特点，加深胎儿出生后对父亲的认同和感情，并培养一些母亲没有的性格、素质。

胎教怎么跟宝宝说话

1、满怀爱意的对话

孕初期,准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前,准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿,与胎儿充满爱意地说话,如:“宝宝,你好!一天过去了,高兴吗?妈妈爱你,非常爱你!”

2、表达日常生活内容

准爸爸准妈妈可以根据日常生活,随意确定与胎儿的对话内容,所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话。

3、给胎儿讲故事

给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子,认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。

4、为胎儿读文学作品

给胎儿读文学作品,尤其是优美的散文和诗歌,也是语言胎教的一项内容。准妈妈在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去,然后以温和的语调来朗读,声音不用太高。

5、准爸爸要参与对话

在进行语言胎教时,准爸爸一定要参与,胎儿很喜欢准爸爸雄浑、厚重、有磁性的声音。专家们发现,准爸爸参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿,出生后对爸爸的声音很早便有辨别力,感情上也有较明显的亲近表现,日后对爸爸会更喜欢。

准爸爸怎样参与胎教

①经常和胎儿说说话。准爸爸通过动作和声音，与妻子腹中的胎儿说说话，是一项十分必要的胎教措施。日本育婴文化研究所的谷口裕司，在妻子妊娠期间，曾经试验过“父亲式的胎教”。准爸爸就是在每天晚上睡觉前，把手放在妻子的腹部，跟胎儿说上几句话。常说的话是：“你今天又长了这么多，我是你爸爸哟。”准爸爸抚摸妻子的腹部，对孕妇产生的是良性刺激。这能给孕妇一种精神与肌体上的享受，使胎儿从中受益，尤其是对精神紧张的孕妇来说，是一剂良好的安慰剂。

②准爸爸和胎儿做游戏。如妻子平卧时可引导胎儿在“宫中”活动；妻子进餐时模拟给胎儿喂饭，这些都可以通过孕妇的器官刺激对胎儿起到积极的影响。

③准爸爸给胎儿讲故事。丈夫在给胎儿讲故事时，要把未降世的胎儿当成懂事的大孩子一样看待。最关键的是要争取妻子的积极参与，将妻子的心理感受转化为教育因子，从而作用于胎儿。故事内容宜轻松愉悦，娓娓动听，切勿讲授使妻儿产生恐惧心理的故事。

④准爸爸给胎儿放音乐。音乐要选择孩子的妈妈比较喜欢听的，否则就不会起到胎教的作用；另外还需要根据胎儿胎动频率进行有效地选择。如果胎动频繁，应放一些柔和轻松的曲子；如果胎动较弱，则需放一些雄壮有力和节奏感比较强的音乐。

孕期准爸爸应该扮演好的10中角色

1.“监护人”

这是指准爸爸在妻子孕期应成为负责生理、心理方面监护的人。孕妇由于激素分泌较多，生理、心理变化较大。准爸爸要明白妻子为什么情绪波动，要理解和体谅妻子易怒、易伤感流泪、常常呕吐和有饮食障碍等现象，在生活上给以无微不至的关心、照顾和安慰，使妻子的情绪失衡、心理不稳定降到最低限度。实际上，这不仅是对妻子的监护，也是对胎儿的监护。所以，准爸爸这时候不只是妻子一般意义上的丈夫，也不只是胎儿一般意义上的父亲，他还是妻子和胎儿生理、心理方面特殊的监护人，责任是多么重大。

2.“杂家”

“杂家”，是那些具有多方面的知识而不必专和精的人。准爸爸就是如此。他是“音乐家”，会选择胎教音乐;他是“歌唱家”，能对胎儿唱歌;他是“营养学家”，懂得如何调理孕妇饮食;他是“心理学家”，会安抚准妈妈的心情;他是“作家”，会写胎教日记;他是“教育家”，实施胎教很有一套。他还可能是生理学家、医学家、画家等。如此说来，他不就是“杂家”吗?准爸爸就应该成为样样懂一些、会一些的“杂家”。

3.“后勤部长”

如果说准妈妈十月怀胎是处于生育的第一线，那么准爸爸对她的大力支持和帮助就是不可缺少的后勤，准爸爸就是“后勤部长”。准妈妈在第一线当然劳苦功高，值得敬重，准爸爸的后勤也非常重要，应该赞扬。可以说，没有大量而有效的后勤工作，第一线的重大任务不可能完成。因此，准妈妈不仅要爱准爸爸，还要尊重他的后勤工作，不要动不动发脾气，不要任性.和故意找岔子。否则，关系搞僵了，后勤供应不好，对自己身心不利，对胎儿的健康更是有害。

4.“教师”

准爸爸也是“教师”?没错。胎教是对孕妇和胎儿一种特殊的教育。教育得有教育者，这是谁?毫无疑问是准爸爸。准爸爸当“教师”不简单，不掌握胎教的大量知识怎么教?不懂得胎教的各种方法怎么教?不像老师那样耐心、细致、循循善诱、言教身教怎么教?所以，准爸爸有了一颗老师的爱心，就有了老师的资格和责任心。准爸爸在妻子和胎儿面前就是名副其实的“教师”。

5.“保姆”

这不是指一般意义上受雇从事家务劳动的保姆，而是指在妻子孕期，准爸爸应像保姆那样尽心尽力，事无巨细做家务。有些准爸爸放不下大丈夫的架子，觉得为妻子干活是当保姆，无可奈何，没面子。这种心理要不得，准爸爸要有甘心当保姆、当好保姆的意识，也就是说，要转换一下丈夫不伺候妻子的传统观念。为怀孕妻子当保姆有什么不好，这是应尽的义务，也是光荣的职责。妻子为了共同的下一代吃苦受累，身为丈夫为她多做一点家务干吗怨声载道?准爸爸，好好干，应无愧于“保姆”的职称!

6.“护士”

准爸爸做“护士”可不简单，他必须懂一点护士特别是妇产科护士方面的护理知识，不仅帮助妻子量宫底、听胎心、数胎动、称体重，更应监督妻子在孕期不乱服药、不乱吃食物、不过度劳累，以及预防弓形虫感染和电磁辐射损害等。当然，妻子个人卫生和体征变化，更需要准爸爸这个“护士”多多关心和护理了。

7.“厨师”

厨师可不是一般做菜的人，他做的菜肴讲究色、香、味、形、质。准爸爸这个“厨师”又比一般厨师更高级，做的菜肴要符合孕妇饮食的特殊要求，还要有利于胎儿的身心发育和健康。因此，准爸爸应根据孕期各阶段不同要求制定胎教食谱，学一点烹饪方法，并向有经验的做菜高手取经，好好地在准妈妈面前露一手。让你的媳妇夸你一句：“老公，你可是正宗的厨师哦!”

8.“妇产科医师”

国内不少胎教专家本来就是妇产科医师。准爸爸当然不必成为妇产科医师，但具有一些妇产科知识还是需要的。例如准爸爸要有一些围生期保健知识，要了解妻子身心和胎儿生长发育状况，要及时发现妊娠并发症，要帮助妻子进行自我监护，对妊娠高血压综合征、妊娠晚期出血等症状也要有所了解，以便及时到医院诊断和治疗。

9.“大小孩”

这是指准爸爸要有一颗可贵的童心，要保持朝气蓬勃的精神面貌，不能在准妈妈面前一副老气横秋、慢条斯理的样子。一般说来，准爸爸还是处在青年时期，，虽然已经成为准爸爸了，可不要一副正儿八经的爸爸面孔。在准妈妈面前应该整天乐平乎的，像大小孩那样无忧无虑、说说笑笑，这样准妈妈才能激发她内在的能量，快乐地度过孕期每一天。

10.“情人”

准爸爸是“情人”?对，是准妈妈的“情人”。有些准妈妈抱怨，她们的先生虽不至于三言二语、冷冷淡淡，也不像过去卿卿我我、情意绵绵，这不免使她们有失落感。这里奉劝准爸爸：不要有意无意地冷落准妈妈，应成为她永远的情人。须知你的情你的爱能够使准妈妈情绪从不稳定趋向稳定，化解她妊娠引起的种种不快，让胎儿处于安宁的胎内环境和具有良好的心理素质。做这样的“情人”，何乐而不为呢?

准爸爸怎么做情绪胎教

如果说胎教的主力军是孕妈咪，那么准爸爸一定是副元帅，其实怀孕的时候孕妈咪很希望准爸爸给予自己更多关心，能有人一起分担喜怒哀乐，这样孕妈咪就会避免产生很多消极心理。那么准爸爸的情绪胎教改如何实施?

1、准爸爸最主要的工作就是伺候孕妈咪，使孕妈咪轻松愉快的度过孕期的每一天，如何做一个合格的副元帅?

2、要照顾好孕妈咪的生活起居，为孕妈咪及时补充生活所需营养品。

3、下班后多点时间陪伴孕妈咪，可以到公园散散步，或者一起做运动都很合适。

4、准爸爸还可以每天给孕妈咪讲讲他每天的生活，或者讲讲笑话，逗孕妈咪开心。

其实准爸爸要做的还有更多，好好的守护孕妈咪，让她有安全感，不让她伤心，是最基本的。

孕晚期29-40周胎教的方式

孕晚期29-40周胎教方式

信息胎教

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法，包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇。这种方法集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。

故事胎教

科学证实胎儿更喜欢低沉的声音，准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中，现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品详细、清楚地描述出来，爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。

音乐胎教

这是何时都需要的，轻松愉悦的音乐能够舒缓你和胎宝的情绪。聆听和感受音乐带来的恬静、安宁，可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情，并促进胎儿发育。

冥想胎教

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。

蒙氏胎教

1.孕妈咪要注意提升自身性格修养

蒙氏所做的许多研究表明，孕妈咪的精神状态、情感、行为、意识等，也同样可以引起激素分泌的异常，从而影响到胎宝贝性格的形成。

孕妈咪应这样做

* 孕妈咪在怀孕的每一天，都要注重对自身性情的调节与提升，要多去从事能使自己产生良好感受和愉快心情的事情。

* 要让自己的心态放宽广、戒骄戒躁，可以通过欣赏音乐、艺术品来陶冶自己的情操。尽量促使家庭的和谐与美满，并让整个身心充满对宝贝的爱和期待。

2.准爸爸参与胎教能影响宝贝性格

虽然有的准爸爸会不以为然，觉得宝贝出生后再参与教育并不算晚，但大量研究表明，父亲参与胎教在很大程度上，会影响到宝贝性格的形成。既然如此，准爸爸也应该参与到胎教中来。

准爸爸应这样做

* 注意多和胎宝贝说说话

当准爸爸有时间的时候，就可以和胎宝贝说说话，说话的内容可以是你对他的爱与希望，比如：“你知道吗，小宝贝，爸爸很爱你，你在妈咪的肚子里要健健康康地成长，长得聪明又漂亮……”总之就是要意识到，胎宝贝已经是个小生命了，他有感知情感的能力，不能因为看不到而不理睬他。

* 给胎宝贝唱歌或讲自己的故事

对于不知说什么是好的准爸爸来说，可以给胎宝贝唱唱歌或讲讲自己小时候或成长过程中的故事，这些都是胎宝贝非常喜欢听的。有时，准爸爸那浑厚的男中音，似乎比准孕妈咪温柔的声音更有吸引力。夫妻共同参与，也更容易缔造宝贝完整的性格模式。

* 和胎宝贝做运动

准爸爸可以在每天寻找相对固定的时间来和宝贝做运动，这样更容易形成父子(女)间的默契配合。在开始的时候，准爸爸可以轻轻用手碰触准妻子的肚子，并和宝贝说话。也许宝贝不会马上就有反应，但随着准爸爸的重复，胎宝贝就会有所反应。当形成互动时，准爸爸可以变换到临近的位置，再轻轻触摸准妻子的肚子，胎宝贝也会跟着变换胎动的位置。

压箱四大妙招助你做好准爸爸

在大部分人的常规认知当中，觉得宝宝在出生之前，基本多与准妈妈建立联系，而母爱的体现是一种与生俱来的能力。事实上，父爱同样如此。当宝贝还住在妈妈的子宫里时，作为爸爸，就已经可以与小家伙建立起联系，并且即时、积极的传递父爱。

准爸爸也要多预习

一旦被告之伴侣的验孕棒呈阳性，那便意味着这位男性即成为了某个孩子的爸爸，接下来的一步便是渐渐向着父亲的角色“演变”。很多准爸爸们研究了不少的妊娠、分娩和育儿类书籍。可以想象：一位男性在健身房的跑步机上一边挥汗如雨，一边钻研《宝贝的出生与喂养》。尽管这些资料里包含了丰富的专业知识，但似乎仍然没有能够向准爸爸们提供切实可用的资讯，并且将准爸爸更好得与准妈妈子宫里的宝贝相联系，而后者无疑显得更加重要。

准爸爸需要完善自我

然而，对于这类跳跃性的思维，专家得出的结论当中，包括需要考虑到准爸爸们以男性的思维方式来面对并解决问题。为了有效得处理，以及更好得与还未出生的宝贝建立亲密的联系，准爸爸们首先需要从以下几方面完善自我：

·证实一些事情确实存在(强调确切性);

·对于问题、事件的识别，将要求准爸爸们具备更有效的解决及修复能力;

·这是多加努力思考工作的更好理由;

·处于正确轨道上的积极反思;

·在相当短时期内的一种人生沉淀;

·从住在妈妈的子宫开始，了解宝贝。

与宝宝建立亲子联系

当准爸爸将这类思想植入到伴侣孕期的准备工作，并且与腹中胎儿建立亲子联系时，也可以转化为类似的过程：

步骤一：通过超声波，切实感受到宝宝的存在。与此同时，还有准妈妈的腹部渐渐隆起，各种孕期的不适及症状相应出现，都是宝宝的到来传递的信息。

步骤二：准爸爸们无疑会意识到：宝宝的出现将让自己对生活有了全新的认知。一般而言，这个小生命令父亲的生活变得更加有营养、更加健康与积极。

步骤三：通过自己的努力，证实宝宝更加健康的成长。

步骤四：即时关注进一步的成长迹象。无论陪伴侣产检，还是与腹中胎儿交流，都是很好的方式。

步骤五：在伴侣身边，协助分娩。

向宝宝展示父爱

与此同时，准爸爸在准妈妈怀胎十月的期间，也可以向宝宝展示父爱，包括：

·陪同产检，提前做好预约、安排时间。

·亲自烹饪健康膳食-为妈妈，也为胎儿。

·坚持健身。

·为宝宝取一个昵称，并且积极与腹中的胎儿交流、对话。

·了解如何帮助伴侣分娩，以及宝宝的出生。

·积极安排各细节，迎接新生命的降临。