鼻塞头痛自我按摩

鼻塞头痛自我按摩

自我按摩

患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

蒸熏法

以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

填塞法

用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

中草药

中药是中医学用以治病和保健的主要手段，对中华民族的健康和繁衍，起着重要的作用。目前，中药资源可达一万二干八百多种，各地使用的中药已达五千种左右，把各种药材相配伍而形成的方剂，更是数不胜数。在上下几千年，纵横近万里的亿万人民中，无数人次的口尝身受，以观察和利用这些药物，其实践基础和历史底蕴，都是举世无双的，所积累的用药经验，是值得珍视和发掘的。中草药治疗鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞：比如祖传秘方姜氏鼻炎膏，中草药配方：苍耳子30克、辛夷20克、黄芩35克、细 辛40克、白芷25克、龙胆草10克等中草药材，手工工序，精心选药、晾晒、研磨，外用，一日两次，不仅对鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞有确切效果，对鼻炎、鼻窦炎引起的流鼻涕打喷嚏等症状效果也均佳。

鼻炎鼻塞头痛

吃药治疗的同时要注意多休息，在工作后能休息的时候尽量的躺在床上休息，躺着休息可以有助于病情的康复，鼻塞流涕的症状就会减轻。

感冒就要多喝水，在闭塞的时候可以准备一杯热水然后把杯子放到鼻子下面，用鼻子吸水蒸气，蒸汽可以是鼻腔湿润缓解鼻塞的症状。

再感冒后引发鼻炎出现鼻塞症状的时候，可以用手指按住鼻头，按住鼻头要适当的用点力，按住一会以后就会感觉的鼻子通气了，鼻塞的症状减轻了很多

鼻塞的时候还可以用食指和拇指捏住鼻子，然后用力的通过鼻腔向外出气，这样鼻腔里的压力会打通鼻腔，缓解鼻腔的症状，然后快速的松开手指会有效的缓解鼻塞症状

缓解鼻塞症状的方法还有一种就是用手指尖按住人中穴，同样稍微的用点力按住一会就会减轻鼻塞的症状。

鼻塞的同时如果伴有头疼的症状可以用拇指和食指同时按住鼻梁最上面两侧双眼中间的位置应该是晴明穴和攒竹穴，用力按捏可以缓解头痛和鼻塞症状

如果头痛的厉害的话，还可以用十只手指同时用以按捏头顶，头顶有很多穴位，每个位置都要按钮到会减轻头疼的症状的。

感冒鼻塞头疼怎么办 苍耳茶治感冒鼻塞头痛

配方：苍耳子12克，辛夷花15克，白芷30克，薄荷、茶叶各2克

用法：将上药共研为细末，每日分2~3次，泡茶饮服。

功效：苍耳茶具有辛温通窍，散风驱湿的作用，适用于调治风寒感冒，鼻塞头痛，头重而痛流涕不止等病症。

鼻塞怎么按摩能减轻 眉冲穴

眉冲穴属足太阳膀胱经，有熄风开窍，疏风通络，清透明目，通窍安神之功效，主治鼻塞，头痛，眩晕，眼肌痉挛，三叉神经痛，结膜炎等症。

定位：位于头部，当攒竹直上入发际0.5寸，双手伸直，中指指腹放于眉毛内侧，沿直线向上推，指腹至发际时，则指尖所在的位置即为眉冲穴。

按摩方法：用中指指腹按揉穴位，每次左右各3分钟。

鼻塞头痛吃什么药

解热止痛药：

这类药不仅可以止痛，同时还有解热、消炎、抗风湿等功效，并且价格低，所以被比较广泛地应用。大家都知道的阿斯匹林应用历史最久，由于医生对其特性较为了解，应用时也比较安全，效果可靠，所以经常被使用。

麻醉止痛药：

这类药物的止痛效果是最佳的，对所有头痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其严重的缺点就是很容易成瘾。

因此，这类药虽然廉价，但却是国家严格控制和管理的药品，有严格的使用规定，切不可乱服用。

抗抑郁剂：

常用的有多虑平、阿米替林、麦普替林、氯丙咪嗪等，这类药物的作用不仅是可以改变患者的抑郁情绪，而且也有很好的抗焦虑作用。但对心血管系统有某些影响，建议在医生指导下使用。

抗焦虑药：

很多人头痛发作都是由于焦虑、烦躁、紧张、不安等情绪反应所致。因此，在控制头痛发作时，抗焦虑药物的应用是不可少的，尤其是对紧张性头痛。

最常用的就是苯二氮卓类药物，如安定、利眠宁、氯硝安定、舒乐安宁、佳静安定等。这类药物可以使人的情绪稳定，精神放松，从而使头痛有所缓解。但长期服用也会成瘾，所以应在医生的指导下使用。

5其他：

麦角胺咖啡因片在头痛发作前服用容易产生较好的效果，尤其是对偏头痛的效果很好，但用量应严格控制，一般每天不能超过6片。尼莫地平和西比灵对于偏头痛、丛集性头痛、高血压性头痛等血管性头痛也有比较好的效果。

八角茴香缓解鼻塞头痛

中医认为，八角茴香的果实可入药。八角味辛性温，归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒，理气止痛的功效，可用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。食神从栏目创建至今，已经是第50期了，说了这么多食疗菜谱，深受大家喜爱，食神在这里衷心地谢谢大家的支持。做了这么多期食疗，今天来说说调料品，这个不起眼却也有食疗作用的背后功臣。

主题：八角猪蹄

食材：猪蹄半个，八角2瓣，姜少许、香葱1把，老抽、黄酒、食盐

八角茴香

缓解鼻塞头痛 适当吃点八角茴香

做法:

1.将猪蹄收拾干净切成小块，放入锅中，加水没过猪蹄约4～5厘米;加入姜、八角，放入高压锅中，用“蹄筋”模式;

2.煮好后，把猪蹄捞出，架炒锅，倒入1中的猪蹄，加入水，倒入少量黄酒、葱段、放适量老抽、食盐，等烧开后继续小火慢煨20～40分钟，盖上锅盖，煨至汤汁变稠即食。

特别提醒：

一、八角含茴香 可缓解鼻塞头痛

今天就来说说八角，别名大料、大茴香、舶茴香、八角珠、八角香、八角大茴;它是木兰科八角茴香树的果实，由于这种果实裂成八瓣，一瓣一核，呈星芒状，红棕色，故名“八角”，是人们喜爱的传统调味香料。

中医认为，八角茴香的果实可入药。八角味辛性温，归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒，理气止痛的功效，可用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。

八角油中含茴香醚(anethole)、黄樟醚(Safrole)，茴香醛(anisaldehyde)、茴香酮(anisylacetone) 、水芹烯等。

八角除了作调味的香料外，还可缓解鼻塞、头痛等症状，过敏性鼻炎和体质偏寒者可使用该药。

感冒流鼻涕嗓子疼怎么办速效办法 按摩疗法

取穴部位：风池与大椎穴（两穴位同刮痧疗法一致）。

做法：将拇指（或食指、中指）的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

功效：按摩两穴位，可解表散寒止头项疼痛，适用于风寒感冒引发的诸多之症，如流鼻涕、咽喉肿痛、鼻塞、头痛等。

感冒后鼻塞头痛老不好

1、鼻塞、流脓鼻涕

一侧或两侧均觉阻塞，晨起较甚。鼻阻塞发生后嗅觉亦不灵敏。鼻腔分泌物增多，可为单侧性或两侧性。分泌物多中鼻道后端流出，病人常诉“痰多”，分泌物可为粘液性或脓性。有时患者自觉有恶臭。

2、头痛和局部疼痛

头痛亦为常见的症状，其发生原因为窦内粘膜肿厚及分泌物潴留压迫神经所致。多在前额患侧，午后或久坐加重，卧床休息时若患侧居上，则头痛减轻。还可能有面颊部胀痛或上列磨牙疼痛。有时患侧颊部水肿，压痛明显。

3、嗅觉障碍

上颌窦炎患者可有嗅觉减退，或嗅觉缺失。

4、记忆力减退

患者还有记忆力减退、思想不易集中，可有全身发热及全身不适等。

5、咳嗽和咳痰

患者脓鼻涕增多且不易擤尽，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，发生干燥不适之感，引起发痒、咳嗽和咳痰，甚至恶心。

怎样按摩可以缓解爱人的过敏性鼻炎

按摩主穴

按揉>

迎香穴

位置：鼻孔两侧，鼻唇沟上。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐其头侧或头后，用双手拇指指面轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。功效：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。

推抹>

印堂穴

位置：双眉头中间。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病，耳鸣、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。

局部按摩

[按摩鼻翼]拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下且呈正三角形方向按摩，一次约1分钟，按摩后喝一杯热开水。

[热摩鼻子]两手拇指相互摩擦至微热时，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。

按揉>

上星穴

位置：头部正中线上，在前发际正中直上一大拇指宽处。

按摩方法：被按摩者仰卧在床上，按摩者坐于其头后，用拇指或中指顺时针方向按揉上星穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以酸胀感向整个前头部放散为佳。

回功效：治疗鼻子过敏、鼻出血、鼻窦炎、头痛、头痒，预防头发干枯分叉、秃头，发热、迎风流泪等。

揉捏>

风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧凹陷处。

回按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

回功效：治疗鼻子过敏、鼻塞、感冒、头痛发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。

掐揉>

偏头痛按摩这些穴位

大多数的偏头痛，发生在如图2-35所示穴位的位置(偏头痛按摩哪个穴位不明白的朋友要好好看看)。要确定疼痛的部位，先用指尖压压看。这样比较要找偏头痛按摩穴位。

偏头痛的人，头部一侧发生抽痛，多是因为颈部后侧“天柱”以下的部位僵硬的缘故。进行偏头痛按摩穴位的人找到僵硬处之后，需要一手支撑患者前头部，以另一手的拇指或食指指腹指压，以便使僵硬感消失，血液循环流畅，头痛症状自然解除。如果还有疼痛的地方，就以确认好的穴位为中心，把中指重叠在食指上，用力地压与揉，疼痛会逐渐地消失(图 2—36)。也不必再为寻找偏头痛按摩哪个穴位烦恼了。

进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束(图2—37)。

注意事项

大家要按照以上方式做哦，希望对你们有所帮助。

鼻塞头痛主要原因

主要是由于外力、疾病或先天性的原因造成的。

头痛是临床上常见、原因较多、机制十分复杂的一种主观症状。，鼻腔和鼻窦局部病变及结构变异与头痛的发生有着密切的关系，其中以鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲引起的头痛多见。鼻源性头痛的致病因素大致分为两类。首先，鼻腔分布着丰富的感觉神经纤维。鼻腔的感觉神经来自三叉神经的眼支和上颌支。眼支分出筛前神经至鼻腔前部，上颌支分出鼻后上、后下神经的外侧支分别至中、下鼻甲，上牙槽的前、中、后支到上颌窦，司鼻外的感觉。同时，鼻腔又有交感和副交感神经分布，司鼻腔粘膜血管的舒缩和腺体分泌功能。因而鼻腔是人体较为敏感的一个部位。其次，鼻腔实际上是由窄狭的管腔、孔洞和间隙构成，解剖结构复杂而精细，一旦遭受炎症的侵袭和鼻腔自身解剖结构发生肿大变异，则容易造成鼻腔、鼻窦引流障碍、肿胀挤压，导致邻近结构受累。早期多表现为阻塞性头痛，由于窦口长期阻塞，窦腔内空气逐渐被吸收，出现所谓“真空性头痛”，真空状态下粘膜血管扩张，血清大量漏出，或因炎症渗出积脓使窦腔压力增高，又出现“张力性头痛”。高位鼻中隔偏曲和钩突、筛泡及鼻甲体积肿大则因为使鼻腔、特别是嗅缝变窄，中、下鼻甲受压，使其舒缩机能受到限制而出现反射性头痛。炎症刺激鼻神经也是导致头痛的因素之一