如何正确使用空调
如何正确使用空调
1、空调26℃最合适
虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。
室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，这时空调也是比较省电的。
2、最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。
中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，权衡起来，空调最好安装在1.7米左右最合适。
3、桑拿天多开除湿功能
夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。
在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。
开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
4、开3小时要开窗
很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
5、制冷时，风口朝上
很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。
中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师介绍：制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。
6、空调屋放盆水
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。
这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
7、空调房里侧着睡
夏天睡在空调房的朋友，更是觉得一早起来嗓子难受。
正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。
因此，晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。
8、先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。
打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、短暂外出别关空调
不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。
因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。
10、进屋后，别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
原来吹空调还有这么多学问，以前空调都用错了！告诉亲友们，这个夏天，一起科学吹空调，健康又省钱！
空调制热开多少度 开空调制热对身体有害吗
正确使用的话，对身体无害。
在低温天气，开空调制热是一种取暖的方式，可以有效的取暖和驱寒，从健康的角度来说，正确使用空调对身体是无害的，不过，外界温度低，在室内使用空调的话，时间不宜太久，若空调开得久了，室内的温度会变高，空气不流通，室内二氧化碳增多，也不利于身体健康和体质的养护，所以，空调取暖最好经常通风透气，不要长时间的使用，以免引起不适。
宝宝如何健康使用空调
小常识
长时间在空调环境下生活，空气不流通，环境得不到改善，使宝宝出现一些异常反应，如头晕、耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏，严重时宝宝会出现记忆力下降，皮肤干燥和瘙痒，人们将这些异常症状称为“空调综合征”。
如何正确使用空调?为了防止空调给宝宝带来伤害，必须掌握正确的使用方法。
1.正确选用环保性空调。
2.室内外的温差以不超过3～6℃为宜，适宜温度28℃左右，温度过低，易使血管收缩，导致不适，甚至发生某些疾病。
3.由于宝宝的皮肤稚嫩，在空调室内的水分容易丢失，为此要让宝宝补充足够的水分。
4.定时开窗流通空气，防止病原菌的繁殖。
5.定时清洁空调中的滤网。
6.在空调室内还必须及时为宝宝增减衣服。特别晚上睡觉时，别忘了给宝宝盖上小被子或毛巾被，以免宝宝入睡后，全身毛孔开放受凉感冒。
总之，要使空调充分发挥它的作用，必须合理地使用空调。最好的方法是保证空气的质量，保持室内外空气的流通，从而减少空调病的发生。
夏季如何正确使用空调
1、空调的温度最好设定成26度。夏秋两季人体最适宜的温度是26度,如果再低两个温度差,我们会感觉到很凉,时间长了不利于健康。
2、从室外进入室内十分钟后再开空调。由于室外的高温,使得我们的每一个毛孔都是张开的,刚进入室内如果立刻就开空调会导入寒气,容易得风湿、关节炎等疾病。
3、孕妇、小孩、有关节炎、风湿等疾病的人都不适宜在空调屋内久待。孕妇和小孩免疫力比较低,而室内长时间开空调容易导致空气闭塞、干燥,更易造成细菌感染。
4、不要让空调直吹。打开空调后可以把空调的页扇扳到向上的方向,避免空调直吹。空调直吹最容易造成受吹皮肤僵硬。
5、谨防空调病。空调打开一段时间后要记得打开窗户通风。内外空气交流,有利于保证室内空气质量。
孕妇可以吹空调吗
准妈妈正处在一个体质特殊的时期，对环境和温度的要求格外敏感，一旦吹出病来，是会让两个人难受的。于是有人提出，孕妇不可以吹空调。
其实，孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。
要知道，夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。而且夏天屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减少。所以孕妇是可以适当吹空调的。
吹空调扇对身体有害吗
正确使用空调扇，对身体基本上是没有危害的。
但是如果不正确使用空调扇，可能会对身体健康造成影响的，比如说在潮湿的地下室使用空调扇，可能会引起湿气重；有风湿病、关节炎的人群使用空调扇，可能会引起关节疼痛；长时间对着空调扇的出风口吹，会造成感冒。
但其他的制冷工具，如空调、风扇等，使用不当都可能对身体健康造成影响，因此正确使用空调扇才是关键。
夏季如何预防哮喘病
1、正确使用空调
夏季温度较高时，空调也不是完全不能使用，只是要调整到一个合适的温度，另外，使用空调前，要对空调滤网进行彻底清洗。如何把握合适的温度，原则就是室内外温度差应该低于5℃，如果身上有汗的时候也不要马上进入空调房，要先将汗液擦干净，同时也要注意，不要正对着空调的出风口。使用空调的房间要每日彻底清扫，定时开窗换气。
2、少食冷饮
满头大汗的时候不能吹空调，喝冷饮更是不可取的。应该坐定适当休息，喝一些温开水，待汗液退去、情绪稳定后才可以少量食用冰淇淋或饮料。对于儿童哮喘患者，家长一定要做好教育和管理工作，减少其冷饮的摄入量。
3、加强体育锻炼
游泳是一项不错的夏季运动项目，即可以强身健体，也可以让您倍感清凉舒爽，另外，晨起可以多做一些哮喘保健体操，对于增强体质、减少哮喘发作都是十分有益的。
温馨提示：目前尚无特效的治疗办法，但坚持长期规范化治疗可使哮喘症状得到良好控制，减少复发甚至不再发作。
正确使用空调远离空调综合症
盛夏来临，热浪滚滚。炎炎夏日，空调俨然成为了大众室内降温的防暑工具，于是在室外挥汗如雨，在室内则可以享受着空调带来的凉爽惬意。但您是否知道这种“冰火两重天”的生活也会给人们的健康带来种种隐患呢?对于空调防暑以及由此带来的新型时尚生活病，您是如何看待的呢?
空调病危害大，三类人群要注意
夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。然而，在空调的背后也会隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。由于空调房间与室外的温差较大，常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、打喷嚏、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，且衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木、耳鸣、头晕、乏力的症状。而这些症状在医学中就称为“空调综合症”，俗称“空调病”。
生活中，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女三类人群。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害，成了女性特有的空调病类型。
不少呼吸道疾病也常由使用空调不当而诱发。呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎，如果不及时治疗会有生命危险。
此外，经常坐在空调屋里的也容易出现大脑神经失衡的问题。关节、肠胃也会受到影响。
空调使用有讲究，三大误区请注意
空调给人们带来清凉的同时，也带来了患空调综合症的困扰，这往往是由于大家长时间使用空调时不注意正确的使用方法而引起的。空调使用中的误区就是疾病的陷阱，稍不加注意，空调综合症便会无形间慢慢靠向了在劫难逃的你。
误区一：温度越低越好。本期被调查者中，43.7%的网民会将空调房间内空调温度设置为24℃以下。事实上，空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃—8℃为宜。当空调温度设置在25℃以上时，人体会处于最正常的热平衡状态，感觉会很舒适。
误区二：不开窗换气。一般人们在使用空调时都会将室内外的门窗紧闭，这样做会使得室内空气比较浑浊。如果长期的密闭室内的门窗，室内空气就会因为“不新鲜”从而无法流通。此时若长时间置身其间，除了让人乏力、困倦、头昏脑胀外，还会造成一些呼吸道疾病与皮肤问题。而调查显示，51.2%的受众在夏日平均每天呆在空调房间里的时间长达5小时以上，而这种行为造成的健康隐患不少。因此，要定时关闭空调，打开窗户，增气换气，一般以3—4小时为宜。
误区三：空调不常清洗、消毒。调查显示，29.6%的网民从未清洗过自己所使用的空调。要知道，在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在打开空调时进入人体，让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤疾病。因此，在打开空调之前对空调进行彻底消毒是很有必要的。使用后，也要注意定期清理空调过滤网上的尘土，若有条件，可用吸尘器在室内进行风机除尘，定期用消毒液将过滤网浸泡片刻消毒。
空调病不可怕，6个方法轻松应对
“空调病”是由于人们使用空调不当造成的，只要在日常使用中加以适当的注意，就完全能够避免的。这里就给大家整理了一些预防空调病的小方法：
1、使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。
2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水，这样可以加速体内新陈代谢。
3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动，更有利于促进血液循环。
4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。
5、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
6、空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。
空调扇吹多了会怎么样
首先我们要明白，正确使用空调扇对身体基本上是没有危害的，但是不恰当的使用，就会影响身体健康，就像是空调、风扇等，使用不当都可能对身体健康造成影响。
在潮湿的地下室使用空调扇，可能会引起湿气重。或者本身湿气重的人群，长期使用空调扇吗，也会加重湿气重的情况。
注意是诱发关节疼痛，针对的是原本就有有风湿病、关节炎的人群，在使用空调扇时，可能会诱发关节疼痛。一般健康人群用空调扇并不会导致风湿病、关节炎的出现。
空调扇和风扇、空调一样的，如果长时间对着吹，可能会造成着凉感冒，出现打喷嚏、流鼻涕、头痛、拉肚子等等症状。
空调房里用电蚊香会不会中毒
正确使用不会中毒。
夏天的时候，温度较高，使用空调可以降低房间内的温度，电蚊香是一种驱蚊的产品，夏天蚊子多，开空调可以起到驱蚊的作用，一般情况下，正确的在空调房里面用电蚊香是没有问题的，如果实在是担心不好的话，可以在睡觉前1-2个小时关闭门窗，在房间内用电蚊香，整个房间熏1-2个小时，这个时间段人离开这个房间，1-2个小时后，再次进入到房间，然后关闭电蚊香，打开窗户，使用窗纱，然后打开空调制冷，正常上床睡觉。
长期呆在空调房间的人群更容易中暑
长期呆在空调房间的人群，更容易中暑。一般空调病患者有了较严重的感冒发烧等症状才会到医院就诊，但其实空调病的症状有很多，比如人们长时间在空调环境下而出现的耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏、肤质变差等症状。这些病症都是慢性的，长此以往，会导致人体免疫力下降。
如何正确使用空调，尽量减少“空调病”呢?高医生给出了几点建议：首先，要正确使用空调。夏季第一次使用空调前应进行清洗，去除空调内的细菌，防止皮肤过敏;空调温度尽量控制在25-28摄氏度之间，不要贪图凉快把空调温度调得过低，防止出门时冷热交替引发中暑;同时，开空调的时候最好在室内放上一盆水，给室内增加湿度;空调持续开3-4个小时后最好停一段时间，将室内通通风，防止细菌滋生;最好不要开空调睡觉，如果休息时开空调，可以在头上围一块小毛巾，避免感冒发烧等。