养生健康

麦芽糖蒜香烧春鸡的做法 食材

麦芽糖蒜香烧春鸡的做法 食材

主料:麦芽糖适量

其它食材:小鸡1只、蒜蓉2勺、姜蓉2勺、生抽1勺、耗油1勺、料酒1勺、白糖1勺、盐0.5勺、老抽0.67勺、蜂蜜1勺。

鸡翅怎么做好吃

玫瑰鸡翅

材料:鸡翅、干玫瑰花、红葡萄酒、冰糖、麦芽糖、盐。

做法

1、准备好以上材料,先将干玫瑰用开水浸泡开,滤出汁。

2、将玫瑰汁与冰糖、麦芽糖、盐、红葡萄酒混合成玫瑰蜜汁。

3、将鸡翅洗净后沥水,然后划几刀(方便入味),放入玫瑰蜜汁中浸泡6小时。

4、在烤盘铺上铝箔纸,烤箱220度预热10分钟。

5、将腌制好的鸡翅排放在烤盘上,进烤箱,220度烤18分钟,取出后,再刷一层玫瑰蜜汁,接着烤5分钟即成。

可乐鸡翅

材料:鸡翅(中段)、可乐、香菜、火麻油、盐、姜、料酒、蒜、辣椒、生抽。

做法

1、将材料准备好,鸡翅膀用生抽、盐、火麻油腌制30分钟左右。

2、起锅倒入火麻油,倒入鸡翅,鸡翅煎汁变色。

3、鸡翅煎汁变色,倒入准备好的蒜、姜、辣椒,翻炒。

4、倒入辅料之后,翻炒几下,就可以倒入可乐了,要注意,可乐不要到太多,刚好改过鸡翅就可以了。

5、大火焖10钟后収汁即可出锅,放上准备好的香菜即可。

酸辣鸡翅

材料:鸡翅膀12只,酸泡菜50克,鲜红辣椒50克,水发玉兰片50克,水发香菇8朵,绍酒约2汤匙,醋3茶匙,酱油1汤匙,青蒜、葱结、姜、生粉、香油各适量。

做法

1、将鸡翅放入滚水中烫过,从中间骨节处砍断成两段。

2、取瓦钵1只,用竹箅子垫底,依次放入鸡翅、醋、盐、酱油、绍酒、葱结、姜片、6杯水,放大火上煮滚,再改用小火煨1小时,至鸡翅柔软离火,去掉葱姜,取出竹箅子。

3、将鲜红椒洗净去蒂去子,香菇去蒂,与酸泡菜、玉兰片、青蒜分别切成米粒状。

4、烧热锅,下油,烧至七成熟,先下玉兰片、鲜红椒、香菇,再加盐、酱油煸炒,约30秒钟后,加入酸泡菜翻炒几下。

5、接着倒入瓦钵内的鸡翅和原汤,炒匀后放入青蒜、味精,用生粉水勾芡,淋入香油即可。

老人春季养生吃什么

八宝菠菜

做法:将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出,压碎。油烧热下葱丝,火腿丝、海米煸炒熟铲出放菠菜上,加盐、味精、香油拌匀,撒上碎干果即可。

温馨提示:菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

瘦肉白菜汤

原料:瘦肉、大白菜心各100克,姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。

做法:白菜洗净、切丝,放入沸水中,刚熟时捞出,放清水漂净,滤干水分待用;锅置于旺火上,下鸡油烧五成熟,放人蒜,炒金黄宫锁心玉色,再加瘦肉合炒,加入细盐,入汤煮熟,再加白菜心煮沸,放入味精便可食用。

温馨提示:瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平,味甘,有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食,适应于急慢性肺炎。

红枣蜜豆

主料:红豆(或白豆、芸豆)400g,红枣100g,冰糖100g,麦芽糖300g,油100ml(有麦芽糖不加油也可以)。

做法:红豆、枣洗干净用水泡4个小时,加水煮约半小时;把煮熟的豆子、枣控干水;在锅里混合上述材料,慢慢搅动,约半小时关火。

温馨提示:春季是常见病的多发季节,如高血压、高血脂、冠心病等。因此,春季宜增甘少酸,红枣是有健脾养血,益心安神的功效。

油焖春笋

做法:春笋去壳,取嫩茎部分切滚刀块;切几段葱,切少许葱花;食用油烧热,葱段煸香后下笋块,翻炒片刻,加入老抽、白糖、茴香继续翻炒,加入少量水煮滚后加盖焖10分钟;大火收稠汤汁,取出葱段,撒入新鲜葱花,出锅装盘。

温馨提示:春笋顺应节气,有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效,是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

高钙血症的饮食

一、饮食

高钙血症食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

南瓜燕麦粥

材料:

老南瓜2两,燕麦半碗,米1/4碗,盐

做法:

1、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块,米、燕麦洗净备用

2、烧半锅水,水开后把南瓜放进去煮,南瓜变软了之后就放米和燕麦,然后再煮15分钟就行了,最后撒上少许盐即可。

翠拌荞麦面

用料:

荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

做法:

1:将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用;

2:锅里加较多水烧开,放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟(中途不要盖盖子);

3:将煮好的荞麦面捞出,放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤,然后浸泡在凉白开里(可加冰块);

4:取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁;

5:将荞麦面捞出稍稍控干水分,加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀,上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

高钙血症吃什么对身体好?

二、低钙饮食;

三、多喝水;

3、可多吃植物性食物。

高钙血症最好别吃什么食物?

少食鱼油类食物。

麦芽糖蒜香烧春鸡的做法 功效

美容养颜、补脾益气、缓急止痛

麦芽糖叉烧的做法 食材

主料:麦芽糖500g

其它食材:叉烧酱2大勺、红腐乳适量、料酒适量、猪颈肉500g、白芝麻适量

苋菜怎么吃

苋菜竹笋炒鸡丝

材料:

苋菜,竹笋,鸡胸,黄豆芽,红彩椒,盐,葱姜蒜,叉烧酱

做法:

1、将苋菜洗净切段,飞水捞出待用

2、竹笋切丝与黄豆芽飞水捞出待用

3、鸡胸肉切丝、红彩椒切丝,葱姜蒜切末

4、锅内放油煸香葱姜蒜,放入鸡胸肉滑熟,加少许叉烧酱煸香(叉烧酱味道有点甜,小孩就爱好吃这口)放入苋菜、竹笋丝、黄豆芽、红椒丝放少许盐,迅速翻炒,出锅装盘即可。

蒜泥苋菜

咸鲜微辣,蒜香浓郁,方便实惠。

材料:

主料:苋菜(紫)500克,

调料:白皮大蒜40克,盐2克,味精2克,酱油20克,醋10克,白砂糖15克,香油20克,辣椒油30克

做法:

1.将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,捣成蒜泥。

2.锅洗净加水烧开,倒入苋菜煮至断生,捞出沥干水分,放入盆内,加入精盐、香油、酱油、醋、糖、味精、红辣椒油及蒜泥,拌匀装盘即成。

老人春季怎么食疗养生

“一年四季在于春”春季养生非同寻常,尤其是老人养生更要十分注意,那么老人春季怎么食疗养生呢?一起来了一下两款养生食谱吧。

红枣蜜豆

主料:红豆(或白豆、芸豆)400g,红枣100g,冰糖100g,麦芽糖300g,油100ml(有麦芽糖不加油也能够)。

做法:红豆、枣洗洁净用水泡4个小时,加水煮约半小时;把煮熟的豆子、枣控干水;在锅里混合上述资料,慢慢搅动,约半小时关火。

温馨提示:春季是常见病的多发时节,如高血压、高血脂、冠心病等。因而,春季宜增甘少酸,红枣是有健脾养血,益心安神的养生保健成效。

素饺子

主料:绿豆芽、香菜、腐乳、香干、面筋、粉皮、香油,做成馅。

温馨提示:春天是万物成长的时节,春芽类(各类豆芽、蒜苗、香椿等)的蔬菜是最顺应时节的食材,有助于阳气的生发。

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宝宝便秘的营养食谱

菜品:三丝春卷 工艺:包卷炸 口味:炸烧味 类别:私家菜 便秘调理 学龄期儿童食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱主料:绿豆芽 350克 韭菜 150克 香菇(鲜) 100克 小麦面粉 200克调料:鸡蛋 120克 色拉油 70克 小麦面粉 10克 大葱 10克 姜 10克 胡椒粉 3克 盐 3克 味精 1克 各适量。 制作工艺 1.绿豆芽洗净,韭菜洗净切寸段;水发香菇洗净切丝,葱、姜洗净切丝。 2.鸡蛋打散,和面粉放入碗中,调成鸡蛋糊。 3.绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精同放碗

春卷的分类

普通春卷 【主要材料】春卷皮12张,五香豆干200克、猪肉150克、卷心菜100克、胡萝卜80克、淀粉适量、调料、食用油500克、酱油1/2大匙、精盐2小 匙。 【制作过程】 1.五香豆干洗净,卷心菜拨开叶片、洗净,胡萝卜洗净、去皮,均切丝备用。 2.猪肉洗净、切丝,放入碗中,加入酱油、淀粉拌匀并腌制10分钟。 3.锅中倒入适量油烧热,放入猪肉丝炒熟,盛出。 4.用余油把其余馅料炒熟,再加入猪肉丝及精盐炒匀,最后浇入水淀粉勾薄芡即为春卷馅。 5.把春卷皮摊平,分别包入适量馅卷好。放入热油锅中炸至黄金色,捞

白鲢鱼的做法大全

白鲢鱼的做法大全:炖白鲢 食材准备 白鲢鱼1条,大葱适量,姜适量 方法步骤 1、将白鲢鱼洗净剁成小块待用; 2、大葱切段,姜切片,然后加入糖油,醋,白糖和盐拌匀待用; 3、锅中少许油,下入3勺白糖炒至发红,不停搅拌,然后放入鱼块; 4、翻炒上色后将葱姜调味料倒入锅中,翻炒片刻,然后加入鱼肉; 5、大火煮开后转为小火,炖煮半小时左右即可食用。 白鲢鱼的做法大全:豆腐烧鲢鱼 食材准备 白鲢2斤,豆腐半斤,大蒜5个,小葱,生姜适量,蒜苗2根,蚝油适量,生抽,老抽,胡椒粉,花椒粉,盐,食用油,水淀粉适量。 方法步

麦芽糖可以用来做什么吃的

麦芽糖与其他食材可以一起搭配,能做成麦芽糖夹饼、麦芽糖煮红枣、麦芽糖发糕、麦芽糖姜茶、拔丝红薯、芝麻核桃麦芽糖麦芽糖汤圆、麦芽糖炖鸡蛋等多种多样的食物。麦芽糖姜茶可以暖身祛风寒,预防感冒,比较适合冬季饮用,下面简单介绍麦芽糖姜茶的做法; 材料:麦芽糖50g,老姜1块 做法: 1.将老姜洗净切碎后,放入锅中,注入适量清水,大火烧开; 2.将准备好的麦芽糖放入锅中融化,转为小火慢熬; 3.等水烧开15分钟左右后,关火,过滤掉姜渣即可,注意饮用的时候小心烫伤。

胡萝卜炒什么最好吃

胡萝卜炒香菇片 材料:胡萝卜180克,鲜香菇50克,蒜末,葱段各少许。 调料:食盐3克,鸡粉2克,生抽4毫升,水淀粉5毫升,食用油适量。 做法: 1.胡萝卜洗净,去皮,切成片。 2.香菇洗净,切成片。 3.锅中注水烧开,加食盐,食用油,倒入胡萝卜片,香菇,焯煮片刻,捞出沥干水分。 4.用油起锅,放入蒜末爆香,倒入胡萝卜片和香菇炒匀,淋入生抽,加食盐,鸡粉调味。 5.倒入水淀粉勾芡,撒上葱段,炒至食材熟透即成。 胡萝卜丝炒豆芽 材料:胡萝卜150克,黄豆芽120克,彩椒40克,葱,蒜蓉,姜丝各少许。 调料:

秋天孕妇吃什么家常菜

家常鸡腿豆腐 材料 主料:鸡腿,辅料:豆腐,芽菜,花生碎,香菜末,葱,姜,蒜,调料:盐,鸡精,料酒,酱油,白糖,豆瓣酱,水淀粉,香油。 做法 1、将鸡腿去骨切成3厘米的块,入盆加葱、姜、蒜、芽菜、盐、酱油、料酒拌匀腌制30分钟,豆腐切块待用; 2、坐锅点火倒入油,放入鸡腿肉煸熟取出,锅中留少许油,至4成热时下豆瓣酱炒香上色,倒适量开水,加料酒、酱油、鸡精、白糖调味烧沸,放入豆腐烧入味,再将鸡肉放入,水淀粉勾芡,出锅撒上花生碎和香菜末,淋香油即可。 秋天孕妇吃什么家常菜 青椒炒牛肚 材料 青红椒,熟牛肚。

蒜香烧茄子

茄子是健康的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效。吃茄子好处多:常吃茄子可以保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。茄子还含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌

水煮泥鳅的不同方法

水煮泥鳅的做法 水煮泥鳅材料:泥鳅350克,姜粒、香菜末15克,辣椒3克。 调料:盐、味精、白糖、酱油、料酒、豆瓣酱、辣椒粉、水淀粉各适量。 水煮泥鳅详细制作步骤: 1.泥鳅剖杀洗净,去内脏、料酒腌制20分钟。 2.油锅烧热,下泥嫩片、姜粒炒至泥鳅片伸展变直时,加入豆瓣酱、辣椒粉炒香出味,加入少许清水,放入酱油、白糖、味精、料酒;以中小火烧至汁稠味浓时,用水淀粉勾芡,将辣椒撒在泥鳅片上,撒香菜末即可。 水煮泥鳅的做法2 水煮泥鳅食材:泥鳅,黄豆芽,豆瓣 锅内菜油烧热后放豆瓣,姜蒜炒香 加入水.盐.胡椒粉.

黄豆怎么发芽 黄豆芽怎么做好吃

材料:黄豆芽300克,榨菜100克。 调料:姜末,葱末各10克,味精1小匙,白糖1/2小匙,酱油,料酒各1大匙,香油少许,水淀粉2小匙,清汤3大匙,植物油2大匙。 做法: 1.将黄豆芽择洗干净;榨菜洗净,切丁,用温水浸泡20分钟,捞出沥干。 2.锅中加油烧热,先下入葱,姜炒香,再放入黄豆芽煸炒至软。 3.然后烹入料酒,加入榨菜丁,酱油,白糖,味精和清汤,旺火翻炒至熟。 4.加水淀粉勾薄芡,淋入香油,即可出锅装盘。 材料:黄豆芽100克,芹菜80克,胡萝卜90克,白芝麻少许,蒜末少许。 调料:食盐4克,鸡粉

豆芽和什么一起炒好吃

一、清炒豆芽 食材:豆芽400克,辣椒1个,食用油、食盐、醋、鸡精、葱、蒜、花椒适量。 做法步骤: 1.热锅放油,爆香花椒粒,入葱花蒜瓣。 2.放绿豆芽和切成丝的青椒,翻炒至即将出水,放鸡精,盐,翻炒片刻,撒入醋汁,翻炒收火,即可出锅。 二、豆芽炒粉条 食材:豆芽适量、粉条1小把、大葱一节、香葱1根、干辣椒4个、豆瓣酱1勺、盐少许、生抽1勺、白糖少许、鸡粉少许。 做法步骤: 1、食材备好。 2、锅中烧开水,下入黄豆芽煮熟,捞出控水备用。 3、再把粉条煮软,过凉水防止粘连。 4、大葱干辣椒切碎,香葱切长长段