调经药什么时候吃最好 经前或经期紧张
调经药什么时候吃最好 经前或经期紧张
月经来潮后经量不多，经色暗红，并伴有全身症状，如全身酸痛、腹痛、失眠、头晕目眩、腹泻等，一般应在月经来潮的第1天开始服药。
月经不调的中医诊断方法有几种呢
一、血虚型：
经期延后，经量少，经色淡红，无血块，或小腹隐隐作痛，脸色苍白、心悸失眠，周身疲乏，头晕、耳鸣，舌淡红、脉细弱、治宜补血调经。药用：当归头、淮山、熟地、党参、山萸肉、川断、云苓、益母草、丹参、艾叶、鸡血藤。
二、血寒型：
月经延后，量少，色黯有血块，四肢不温，苔白，脉沉紧，治宜温经散寒调经。药用：党参、当归头、白芍、鸡血藤、玉桂心、艾叶、牛七。
三、虚寒型：
月经延后，量少，经色淡，小腹冷痛，肢冷、舌淡苔白、脉弱无力，治宜温肾扶阳，祛寒调经，药用：当归、川断、益母、艾叶、熟地、鸡血藤、白芍、北芪。
四、气滞型：
经期延长，经量少，色黯红，有血块，小腹胀痛，苔薄白、脉弦细，治宜理气活血调经。药用：木香、郁金、益母、艾叶、当归、熟地、柴胡。
女人吃当归的禁忌 调经止痛
当归归肝、心、脾经，对于女性来说，要是经期期间，有月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等不适症状发生，那么适当的吃一些当归，可以适当的吃一些当归来缓解，是一种比较好的调经药。
调经药什么时候吃最好 月经不调
属雌激素不足，基础体温呈无排卵的单相体温曲线者，应在月经周期的中段服药；如黄体不足，基础体温曲线提示排卵前期延长者，应在月经结束后服药；基础体温曲线提示黄体萎缩不全的，在排卵后和月经来潮前1周开始服药。
月经发黑是什么原因
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
月经血发黑原因三：气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。月经血黑日常如何调理?专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。为什么会出现经前期紧张综合症为什么会出现经前期紧张综合症?
有些妇女在月经前1-2周出现较大的情绪波动，甚至产生自杀意图，同时伴有全身浮肿、恶心、腹泻等，临床上称为经前期紧张综合征。那么为什么会出现经前期紧张综合症?为什么会出现经前期紧张综合症?专家介绍，经前期紧张综合症发病机理尚不明了，但可能与以下几种因素有关：
(1)维生素B不足：口服避孕药者可出现类似经前期紧张综合征症状，临床上可用维生素B〔6〕纠正，因其可促进体内过多的雌激素的廓清，调节情绪和行为。
(2)内啡肽学说：由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。动物实验也表明，给予内啡肽后抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。
(3)雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起;也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。
(4)精神因素：与经前期紧张综合征的程度有密切关系。部分患者精神症状突出，情绪波动，精神紧张等均可使原症状加重。专家提醒，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。
女性长期紧张或致月经不调
高龄、高学历、高收入的“三高”都市女性正成为易受月经病危害群体，对此，专家呼吁应将减少女性精神压力、调适心情作为防病治病的重要方面。
根据上海有关妇科临床调查，月经病呈现高发和年轻化的趋势。发病人群中很多是“三高”，即高龄、高学历、高收入，或者多次流产、有减肥史的女性;年轻人中则是有学习就业压力的在校女生居多。月经不调是多种妇科病的主要症状，部分医院生殖内分泌门诊中，痛经、闭经和卵巢早衰的病人甚至占一半以上;此外，习惯性流产、经期综合征的年轻女性越来越多，许多80后妈妈患产后抑郁症的比例也在上升。复杂性的月经病中，子宫内膜异位症、子宫腺肌症的发病率已经占育龄期妇女的15%以上，多囊卵巢综合征的发病率占育龄期妇女的5%至10%，卵巢早衰和卵巢功能低下型不孕症在育龄期妇女中的比例也达到5%左右，这些疾病的发病率还有逐年升高的趋势。
专家指出，月经的期、量、色、质是女性健康的晴雨表，任何微小变化，都很可能征兆身体某个环节出了问题。如青春期的少女身体较胖而又月经稀发的，就要警惕多囊卵巢;30岁至50岁的女性，经量大、经期长的，要小心子宫肌瘤或卵巢囊肿;如痛经比较顽固，在非经期也有下腹痛、性交痛、肛门坠胀等症状的，就必须首先考虑子宫内膜异位症的可能性。
专家认为，月经失调病日益复杂和年轻化，主要和卵巢储备功能低下相关，其中一个重要原因，就是很多女性精神上长期紧张、时时压抑。
女子以肝为先天，易生郁闷，生活和工作节奏加快，女性“内外操劳压力大，缺少理解怨气多，家中排位常靠后，不孕暗责自己错”，精神上长期紧张、高度压抑，成为月经问题趋向多样化和年轻化的主要诱因。她呼吁把减少女性精神压力、调适心情作为防病治病的重要方面。
女性月经期保护嗓子3禁忌
不发怒 有经前期紧张综合征的女性，在月经将至时情绪易激动，此时，应注意控制负性情绪，不要动辄发怒，以保护好嗓子。
不演唱 对经血量多的患者来讲，经期最好停止练声和演唱，否则，发音时膈肌和腹肌收缩，使腹压升高，对充血的盆腔不利。即使平时嗓音较好，经期嗓音无变化者，对说唱的时间、音调和强度等也应适当掌握，若有慢性喉炎，声带小结以及声带出血等疾的演员，月经期间也应停止练声和演唱。
不吃刺激性食品 要注意劳逸结合，避免上呼吸道感染，不要吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒除烟酒。
但也有个别女青年，月经期间发音效果反而比平常要好，此类特殊情况实际上是一种假象。事实上，这种人的声带往往原来就有一些缺陷，如声带闭合不紧等。由于月经期间的充血，水肿等现象反而得到了弥补，音色比平时显得好听。但这种反常现象是短暂的，若在月经期间过度用嗓，对声带也会造成伤害，也应该注意以上 “三不”
调经药什么时候吃最好 宜半空腹饮用
服用调经药宜半空腹时饮用一般选择上午9∶00～10∶00，下午3∶00～4∶00为最佳服药时间。