泡澡身旁备瓶水助保湿

泡澡身旁备瓶水助保湿

妙招1：多喝水，多喝水，多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!

妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干

为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液

夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境

平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又省钱

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水

你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意!不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

妙招7：空调很舒服，可是不要待太久

空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊!切记!

妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。

妙招10：婴儿保养品为你留住湿润

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时

敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边

洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

妈妈生产前需要给宝宝准备什么

去医院进行分娩时，不仅要为准妈妈准备足够多的用品，宝宝的也不能少。在入院前，一是要准备好宝宝的清洁用品，如毛巾、湿纸巾等，二是要根据季节情况天气状况来准备好宝宝衣服和包被，三还要准备喂养的小勺子和小碗，尽量不要让宝宝过早使用奶瓶。

1、宝宝的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)

2、婴儿湿巾纸(宝宝大便、小便后清理用);

3、纸尿片(初生装纸尿片要准备多一些);

4、宝宝的当季衣服(至少三套);

5、纱布(用于洗脸，新生婴儿的皮肤是很嫩的，柔软的纱布会更舒适);

6、口水兜(多准备几张，使宝宝随时保持温暖的感觉);

7、婴儿包被两张(一张备用);

8、小勺子，小碗(建议前几天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止宝宝因为使用奶瓶而拒绝吸吮母乳)。

腋下异味出汗多如何处理呢

1、洗澡后巧用爽身粉

爽身粉不仅是小孩子去痱子的一个法宝，而且也是夏天人们用来赶走汗液的一个不错妙招。在每天洗澡后，在身上拍上爽身粉，因为爽身粉具有吸水分子，有助于帮助吸干汗水。

2、苹果醋+薄荷叶

准备苹果和适量的薄荷叶，放入锅中，加入适量的水煮到沸腾，混合相同分量的苹果醋即可食用。薄荷清凉可以帮助止汗，加上苹果醋，有助于去异味。让你清爽一个夏天，不用面对腋窝汗多湿衣的尴尬场面。

3、止汗剂

这可是最方便的除汗方法了，止汗剂里面含有酒精以及香味，在挥发汗水的同时，还能透过毛孔渗入皮层，有效抑制汗腺，减少汗水的排出。所以外出再也不怕尴尬，只要在包包里面准备一支止汗喷雾，用的时候用湿巾清洁腋下的汗垢之后，就可以喷上止汗喷雾了。

4、乌龙茶

茶叶可以消除异味，那么对于腋下汗多，汗臭都有效果哦。此时可以用开水冲泡一壶乌龙茶，晾凉之后，在家里可以直接用棉布沾湿后擦腋下;而在外面的话，可以提前准备一个小喷瓶，装上乌龙茶水，随时喷上。

秋季宝宝待产包清单

1.纸尿裤。在待产包清单中，纸尿裤一定要记得携带。对于产妇来说，身体比较虚弱，照顾宝宝的精力也会缩减一些，那么还是需要准备方便使用的婴儿纸尿裤。不过妈妈们要记得看纸尿裤的大小和型号。

2.衣服。在为宝宝准备衣服的时候，我们准备四件绑带的长袖衣服，绑带的衣服比较方便穿脱。还要准备婴儿连体衣四件，选择春秋款即可。宝宝的厚外套可以带两件。为了方便宝宝外出，还要带一件包裹的小毛毯。

3.帽子和袜子。秋天的时候，风比较大。我们还要为宝宝准备薄薄的帽子以及袜子，做好宝宝的保暖工作，防止孩子受凉。

4.毛巾被和口水巾。刚刚出生的宝宝在喝奶的时候，还是需要用到口水巾，口水巾可以多准备一些，方便更换和清洗。宝宝睡觉的时候也可以盖着毛巾被，毛巾被可以准备两条，方便替换和清洗。

5.奶瓶相关用品。在为宝宝准备奶瓶的时候，我们还要记得准备奶嘴。在奶嘴的选择上，我们一般会选择不同款式的。奶嘴口的大小存在差异，方便宝宝食用不同的食物。为了方便清洗，我们也可以选择口比较宽大一些的玻璃奶瓶。除此之外，我们还要准备奶瓶刷，奶瓶刷方便我们清洗奶瓶。

6.婴儿洗护用品。在准备宝宝秋季待产包的时候，我们也要记得准备婴儿的洗护用品，比如孩子的护臀膏，护臀膏可以预防宝宝出现红屁股的问题。还要准备宝宝的专用浴盆，洗澡带。洗澡带确实很方便，能够防止宝宝洗澡时出现呛水的情况。我们还要选择宝宝准备洗发沐浴露，宝宝专用的产品刺激性会少一些。秋季也会更为干燥一些，宝宝也可以涂抹专用的润肤乳，那么我们还是可以准备一瓶宝宝专用润肤产品。

6.湿巾和纸巾。在为新生宝宝准备物品的时候，湿巾和纸巾要记得。对于宝宝出现红屁股的问题，我们很可能会用湿巾擦拭宝宝的屁股，缓解宝宝的疼痛。纸巾的使用频率就更多了。

第一次泡温泉需要带什么东西

如果是比较大的温泉馆，基本套餐里都会准备有必须物品，只需带一些私人的泳衣等，也可以什么都不带，一般都会有购买，而且价格并不贵，如果是比较小型的私人温泉池，则需要带上以下物品：

泡温泉带上干净的毛巾和浴袍，更换池子时，出水后要用毛巾擦拭身上的水以免受凉。

泡温泉要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中。

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，要备好水杯及时补充水份。

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，准备好洗浴用品也是必须的，另外还可以带一瓶身体乳，以保湿滋润肌肤。

泡温泉的时候敷个面膜不仅有助于放松心情，而且还能快速吸收面膜的成分，更利于护肤美容。泡完温泉后需要清水冲澡，此时要备好干净的衣物，如果是睡前泡温泉的话，只需穿睡衣即可。

如盘头发的橡皮筋、拖鞋、眼药水、卫生巾、小件的毛巾、湿巾等都可以带上备用。

准妈妈必看：最全待产包指南

【妈妈用品】

1.食物(巧克力、红糖)

妈妈在生宝宝期间需要消耗大量的体力，这时候吃点巧克力就能补充体力，而红糖则可以帮助产后补血。

2.内衣内裤

内衣内裤建议准备2-3套大几码的内衣，生完宝宝之后，新手妈妈乳房会变大，如果再穿以前的内衣可能会造成胸部疼痛，同时多准备几套也方便新妈妈更换。内裤也是必不可少的，在生完宝宝之后，会有大量的恶露排出，这时候要及时更换内裤，以保持私处卫生。

3.生活用品

2套睡衣、2双拖鞋、2块毛巾、3包卫生巾护垫、1套洗漱用品、1套餐具这些都是新妈必备的。生完宝宝之后，产妇生活起居都在医院中进行，有了这些用品，产妇在医院就跟在家一样方便。

4.吸乳器

如果想要乳母喂养，那么吸乳器就不能少，尤其对于剖腹产或是奶水不多的妈妈来说，可以在宝宝吮吸完奶水后使用，因为吸奶器可以有效帮助妈妈吸出更多的奶水，同时可以有效避免乳腺堵塞的现象。不过，在选择吸吸乳器时一定要选择正规厂家生产的，这里小编推荐飞利浦新安怡单边电动吸乳器，这款吸入器深受众多中国妈妈的喜爱，其独特的花瓣状按摩垫可模仿宝宝的吸吮，温柔地挤压乳晕刺激更多奶水分泌;其具有轻柔刺激奶振模式+三种吸乳模式，让妈妈随心所欲选择适合的模式吸乳，而它的倾角设计更是让妈妈们不用前倾身体，就能让奶水自然流出，更轻松更自在，享受这一美好时光。

5.出院衣物

产妇需要根据天气情况准备好一套出院的衣物。

【宝宝用品】

1.尿不湿

新生宝宝每天需要用到的尿不湿大约是8-10片。如果用尿布，肯定是不够也是不方便的。所以这里建议新手父母给宝宝使用尿不湿，并且准备2-3包。

2.口水巾

新生宝宝在吃完奶之后可能会有溢奶情况出现，这时候口水巾可以避免衣服弄脏，建议准备2条。

3.新生儿衣物

家长还要给宝宝准备2-4件带肚衣的连体衣，并且根据季节给宝宝选择适当的衣物。

4.奶瓶

准备2个易清洗的玻璃奶瓶，一个给宝宝喂奶，另外一个可以给宝宝喝水，非常方便实用。飞利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶就是不错的选择，该系列奶瓶不仅采用高硼硅玻璃，环保耐用，而且其独特的奶嘴贴近母乳胸型，让宝宝像吮吸妈妈乳头一般自然喝奶，真正实现母乳与奶瓶的交互喂养。创新的双阀门设计更能将空气排出奶瓶，让宝宝不再胀气，减少不适，让妈妈放心，更让宝宝喝得开心。

5.奶瓶刷

奶瓶刷非常实用，可以帮助家长清洗奶瓶，保证奶瓶卫生。

6.婴儿洗浴用品

家长在给宝宝洗澡之前可以准备好下面几样东西：护臀膏、宝宝浴盆、水温计、专用沐浴露、专用润肤露等。万事俱备后，不仅能让宝宝洗个舒服的热水澡，还能避免宝宝被细菌侵袭，保证宝宝皮肤湿润。

7.毛巾被

准备2条毛巾被，如今乍暖还寒，宝宝的保暖工作还是要做好。

8.婴儿专用湿纸巾

湿纸巾主要是为了给宝宝做好日常清洁，尤其是在更换尿不湿时，湿纸巾能帮助你快速清洁，护理起来也更加高效。

艾叶煮水治疗湿疹

艾叶煮水治疗湿疹有两种方法，一种是利用艾叶煮水进行泡澡，一种是利用艾叶煮水涂抹患处。

1.艾叶煮水进行泡澡

将干枯的艾叶约四株的量放进水中洗干净，然后放进锅内，大火煮沸，然后小火慢慢的熬5-10分钟，将艾叶捞出，并且将艾叶煮沸的水倒进洗澡盆内，温度适宜的时候进行泡澡就可以了，这种泡澡适宜于大面积的湿疹。

2.艾叶煮水涂抹患处

将艾叶煮成的浓缩水放进瓶子里，然后放进冰箱保存，每天取出一点涂抹患处，涂抹三四天就会见到效果。

乏脂性湿疹怎么治疗

通常罹患乏脂性湿疹患者，多半只会觉得患部奇痒无比，而忍不住用力搔痒，然而其实只要在平日的生活中，多注意肌肤的保湿与保养，平时则建议多擦乳液，洗澡时少用一点肥皂，避免身上油脂被冲刷走，就可改善了，因此大多数的患者并不太需要涂抹药膏。

如果已经出现湿疹、发炎状态的皮肤，光用一般的保湿产品是无法改善搔痒、发红等病灶，还是要请皮肤科医师开立适合的药物，配合低刺激性、具有修护舒缓，以及止痒作用的医疗辅助保湿乳剂或霜剂，才能使病灶状态迅速改善。

★ 洗澡时勿使用过热的水，并採取淋浴的方式，以减低皮肤表层皮脂被洗去的机率。若一定要泡澡，水温也不宜过热，而且最好一週泡澡不要超过两次。

★ 洗完澡将身体略为擦干后，全身马上涂抹乳液〈或乳霜〉、橄榄油或凡士林等保养品，如此才能真正的将水分锁在皮肤裡，进而达到保湿的最佳效果。

★ 儘量使用滋润型、不含皂的沐浴用品，而小腿等容易干燥的部位，则仅以清水冲洗即可。

宝宝出生前，需要准备些什么

宝宝出生前需要准备以下物品：

（1）床上用品

婴儿床，为了保证孩子更健康的成长，不会压伤孩子，家长尽量不要跟孩子同睡一张床，要买一个婴儿床，让宝宝单独睡。

床上被褥，买纯棉的，婴儿肌肤娇嫩，棉布的比较舒服。

枕头,买一个柔软度始终,高度适中的枕头，刚出生的宝宝可能不需要枕头，可以等宝宝再大一点的时候买也行。

（2）洗浴用品

浴盆，让宝宝有一个专门的浴盆，不要与大人共用浴缸。

浴巾,宝宝洗完澡后需要一条专门用来檫水的浴巾，浴巾要买棉质的。

宝宝专用的沐浴露，刚出生的宝宝洗澡的时候要少用沐浴露，用清水洗澡即可，但是宝宝稍微大一点的时候，隔2-3天需要用沐浴露帮宝宝洗澡，以达到彻底清洁的目的。

温度计，这个是用量水温的，宝宝洗澡的水温最好是38-39度之间，绝对不能超过40度，为了更精确的控制洗澡的水温，需要准备一个温度计。

爽身粉，夏天的话，对爽身粉的需求会大一些。

（3）贴身衣物

宝宝出生后穿的贴身衣物、袜子，冬天的话还需要抱被。贴身的衣物一定要选择纯棉的，抱被或者其他外套也尽量选择柔软舒适的布料。

（4）哺乳用品

奶粉，这是为了以防母乳不足，先备好一罐奶粉，不需要囤太多，如果母乳足够的话，对奶粉的需求不大。

奶瓶、奶嘴，准备一大一小的奶瓶，两个就够了，奶嘴也准备1-2个。但是奶瓶最好是玻璃瓶的，塑料担心材质不过关。

奶瓶刷，这主要是清洁奶瓶用的，不能少。

奶瓶保温袋，出门用的到。

奶粉盒，也是出门需要用到的。

（5）日常用品

纸巾，要买质地柔和的纸巾，还需要一些柔湿巾，不要买香味浓重的湿巾或纸巾。

婴儿衣物洗衣粉，婴儿奶瓶专用洗洁精。

尿不湿，刚出生的宝宝建议用纯棉布，少用尿不湿，但是也需要备着，以防不时之需。