10个正确美白观

10个正确美白观

1、最常看到的美白成分有哪些? 一般我们在市面上最常看到的成分分为2种幼纂G 加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。 抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形成及扩散，停止黑色素细胞产生，像是麴酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取等等。

2、不同肤质该怎么保养? 油性及混合性肌肤 只要在每天日常生活中的基础保养加上机能性的保养，例如：美白精华

液，在白天擦上精华液及最重要的防晒，晚上时再加上大约10~15%的果酸类产品。 干燥性及过敏性肌肤 因为一般的精华液对于这类型肌肤来说是不够滋润的，所以需要使用面霜

锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度，除此之外，保湿类的商品也不可或缺，在晚间使用的果酸性产品则要选择低浓度大约5~10%的果酸乳液，而敏感性肌肤对于果酸容易有过敏性反应的，尽量选择乳酸修护素。

3、为什么使用果酸都会刺刺痒痒的? 果酸类的商品是帮助肌肤的角质代谢，所以会慢慢剥落表面的老废角质，所以刚开始使用果酸类产品时，需要由低浓度慢慢开始使用，等待肌肤已经可以接受果酸的刺激性再阶段性提升果酸浓度，建议大家在使用时，2天使用1次的频率，太过于经常使用，肌肤较常受到果酸的刺激，容易有刺痛感!

4、一般我们使用保养品的程序是如何? 使用保养品时，以液体类的水、液体状、胶状、霜状乳至固体为顺序，例如： 白天：化妆水-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒 晚上：化妆水-果酸-保湿乳液或是晚霜

5、美白过程中需要注意什么? 最重要的必需要要了解成份及成分中的有效浓度以及白天一定要防晒，一般如果只是单纯使用美白商品与防晒，只能有预防的幼纂A抑制酪氨酸霉的活跃性，但是黑色素是已经形成的话，必须使用A酸或果酸代谢，从基底层到角质层代谢老化角质，因为浓度的关系这两者成份需要由医师配方给予。

6、什么样的成分不能常使用 卫生署规定的药品类商品皆需要有专业的皮肤科医师使用，例如： 对苯二酚(属于医生处方的三合一药膏)、A酸、弱效性的类固醇(此成分是降低肌肤所受到的刺激，一般发炎性的黑色素可帮助镇定及杜鹃花酸(一般医生使用约20%，对于粉刺

痘痘的效果很好，或是一般年轻肌肤的痘疤也可治疗 满适合年轻肌肤使用)，这些医药品只要超过10%需要经过专业医生，因为成份的多寡会影响肌肤恢复的状况。

7、黑色素分为哪些种类? 老人斑、晒斑：因过度太阳日晒造成黑色素，这类型黑色素只要注重保养，勤擦保养品就可以淡化掉。 肝斑：因体质跟荷尔蒙的变化或是工作场合接触到热气而行成，肝斑属于大面积、块片状的，是不能雷射，会造成黑色素更沉淀，此类型黑斑建议可服用美白药、美白针成份 外用三合一美白药膏为主，渐入佳境后再使用美白保养品跟乳酸。 骨斑：从baby时期黑色素已存在，长大后细胞量多整体斑点就明显显现出来，因为此类型斑点是在深层的真皮层，必须要打雷射才能够根治，雷射过后会稍微有反黑现象，但是只要雷射干净就不会再复发。 发炎性的黑色素沉淀：抠痘疤、湿疹完、烫伤、晒伤，可以加一点类固醇药膏镇定肌肤，斑点也会慢慢淡化。

8、美白面膜可以帮助美白吗? 为什么在面膜使用后就会让人感受到肌肤马上变好，主要是因为在使用面膜时，面膜将肌肤封住并且灌注营养品，让肌肤的细胞含水量增加，肌肤吸收到饱满的养分，自然的就会感觉到“白”的效果，一般肌肤的含水量应该在15~20%，低于15~20%角质层就会暗沉就像苹果放久一样，暗沉、皱皱垮垮的。选择面膜时并非用价格来决定，因为肌肤的吸收量是固定的，好的面膜应具有高服贴度，服贴度越好密封及吸收效果就会越好，相反地服贴度不佳但价格高昂的面膜反而会造成金钱上的负担。面膜也很适合做紧急保养品，医师也建议面膜隔水加热使用，增加吸收效果在Party前使用，也会增加肌肤的明亮度。

9、保养品测试的有效时间 保湿-1个月或是瞬间 美白-因为角质层代谢正常是需要28天的时间，因此至少一个月才会有效果在使用保养品时要每个阶段都认真使用，不要常常更换，过度的更换肌肤要不断适应新东西，反而容易让肌肤更容易产生过敏现象。建议更换时间是在肤质改变或季节转换的状况下，要有耐心持续使用， 才能达到真正的效果。

10、雷射和打针一定好吗? 打针通常只是要求速效性，但是针打多了对肌肤也会造成一定的负担，而且并不会让肌肤更白，正常美白的极限以大腿内侧肤色为主，不能够再更白，所以长效性来看，建议消费者选择含有美白成分的药品服用，让全身做全身性代谢，等到疤淡化到一定的程度后，休息一段时间在服用保健食品与擦保养品就可以了。

白醋美白的正确方法

为了能够将皮肤更加的美白，更加的有光泽，有弹性，爱美的MM们是尝试各种的美容方法。但是在尝试过程中，认为白醋洗脸的效果不错，那白醋洗脸的副作用是什么?

利用白醋可以起到美容的效果，将皮肤变得美白，有光泽，同时还能达到袪斑等功效。白醋美白是有一定的效果，但是必须要使用对方法。

白醋美白的正确使用方法：

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌。不过不要直接用，每天洗脸滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。 买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

最后，就是提醒大家，无论是利用什么护肤品产，在使用之前，一定要仔细阅读使用说明书。

10个小窍门快速美白教你做个白美人

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

七恶习让你的肌肤白不回来

恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品

很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。

其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。

恶习NO.2：到了30度才想起擦防晒油

紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。

每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。

树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!

美白误区NO.3不管产品成分胡乱使用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

你需要注意的：那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。

恶习NO.4：随手拿起防晒乳就随便涂

拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑!室内、阴天不防晒也会变黑，为什么?

恶习NO.5：以为室内、阴天不需防晒

辟谣：紫外线是无处不在的，无论你身处任何一个季节、任何一种环境，只要有光源的地方就有紫外线，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因此，防晒不仅仅是阳光下的专利!在室内和阴天也要选用SPF15，PA 的防晒产品。

树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!

恶习NO.6：经常逛夜店却从不防晒

夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒!

恶习NO.7：喜欢多多揉搓防晒霜

防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

几种妙招可以让你牙齿白皙

食醋牙齿美白法?真相：食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小，牙釉质受损，从而引起牙敏感、牙缺损。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。

摩擦美白牙齿?真相：干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉，这些不辞辛劳的努力其实你一直都在做。平时您吃饭时的那些食物都能起到清洁牙齿的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。需要强调的是，通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

牙齿美白小妙招有吗?口腔专家介绍说，牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色，如果盲目使用牙齿美白小妙招可能会损伤牙齿，正确美白牙齿，选择的牙齿美白方法一定要科学!

冷光美白的优势：

全面美白：全口牙齿经过神奇的低温蓝冷光照射，牙齿颗颗洁净白亮的完美状态;

安全舒适：人性化低温冷光，避免热效应会引发的牙神经不适;

净白显著：治疗后，牙齿可以提高3——8个vita色阶!

掌握正确美白的方法

干性和敏感肌肤护理美白

1.必须严格防晒(不仅有助于美白，还能减少皮肤损伤)，减少刺激，避免过度护肤。

2.使用甘草提取物、维生素C衍生物、维生素B3、黄苓提取物且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。

3.避免使用含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

4.如果皮肤发红明显、炎症较重，先从防晒和内调做起，外用宜选择甘草、春黄菊、马齿苋等既可以美白又能抗炎的成分。

5.一种巴布剂面膜被研制成功并通过了初步临床试验，对敏感肌肤有美白和修复的双重功效，对红血丝、皮肤屏障损伤都有较好效果，可以关注。该面膜采用仿生的缓释系统，每天都可以使用并且每次可以持续使用6-8小时，是一种传统面膜的颠覆性产品。

油性肌肤护理美白

1.清洁补水放在第一位：过多油脂会让肤色发黄，清洁补水之后会让皮肤会有更好的清润表现。

2.除了上述温和的美白成分之外，含有维生素A(视黄醇)、视黄醛类的成分可以使用，可以减少油脂分泌，同时能够改善肤色。例外：油性但是有炎症，皮肤发红的，如脂溢性皮炎类似的情况，应当先求助医生抗炎，内调美白，待炎症消失后再考虑使用其它美白类外用品。在此期间尤其应当避免使用果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

混合肌肤如何美白

1.重点是分区护理：洗脸时要重点清洁T区，V区轻轻带过，以避免V区受损;

2.T区多数会比较黄一些，可以使用美白精华产品，以使T区和V区获得均匀一致的肤色;

3.V区避免摩擦、含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

老化肌肤如何美白

1.因老化而发黄、暗沉的肌肤特别应当使用维生素B3和维生素C，并内服胶原蛋白、维生素C、E、维生素A(视黄醇)，可以适当使用果酸，这样既能减少黑色素，又可以减少皮肤糖化(糖化导致发黄)，过厚的角质层被去除，发黄问题也会得到改善。

2.可以使用含酒精的护肤品，酒精作为促渗成分，可以使一些有效成分更容易穿透角质屏障被吸收;同时也能在短时间内获得较透明的肤感。

3.非炎症性肌肤、非敏感，可以使用含有果酸、水杨酸类的角质剥脱成分，避免过厚角质造成皮肤发黄、粗糙。

早上美白会反黑美白时机对与错

疑惑1/早上擦美白产品究竟行不行?

卫福部所核准使用于保养品的美白成分共有13种，包括：维生素C、熊果素、鞣花酸、传明酸等，因为属性较温和，虽然建议在晚上使用，但白天用并不会越擦越黑。

不过，白天使用美白产品，部分的人可能会出现光敏感或是刺激反应，造成肌肤红肿、脱屑，尤其是敏感性肌肤、异位性皮肤炎、酒糟性肌肤等易敏感的肤质，若真想在白天使用美白产品，建议先做局部测试。

原则上，美白产品在晚上使用较不会出现刺激及光敏感问题，而睡前又为最佳美白时机，因为涂完后就寝，可避免电脑、灯具等电器散发的紫外线刺激肌肤。

需要特别注意的是，除了卫福部核可用于保养品的美白成分外，对苯二酚也是医师常开立的美白成分，常见于三合一褪斑膏中，但成份较为刺激、具光敏感性，属处方药，应由医师指导后于夜间使用，民众切勿自行在白天抹擦。

疑惑2/美白成分多种混合必成白皙美人?

民众选购美白保养品时，常有成份越多越有效的想法，其实过多的添加物反而易造成刺激。市售合格的美白产品多采用2至3种美白成分作搭配，浓度也多在卫福部规定范围内，民众购买时以成份单纯的产品为佳。

不过，痘痘肌及敏感肌需特别注意，因为美白产品与其他保养品相比较为刺激，除了需注意传明酸、水杨酸、麴酸等较易过敏的酸类成分浓度外，还需减少用量，或是先涂一层乳液作隔离，且处于过敏、红肿等肤况不佳状态时要避免使用。

疑惑3/维生素C食物助美白只能晚上吃?

许多人一定听过吃感光食物容易晒黑的说法，如九层塔、红萝卜等等，这类感光食物常常亦富含维生素C，导致民众误以为维生素C含量丰富、能够美白的水果不能在早上食用。

其实无论早晚都可以摄取樱桃、奇异果、番石榴、柠檬、番茄等水果，丰富的维生素C能抗氧化，对美白有助益。医师提醒，虽然维生素C属于水溶性，吃多身体会自行排出，但均衡摄取各式营养才是维持身体健康的准则。

防晒为美白之本正确清洁、充足睡眠也不可少

邱健群医师强调，其实防晒才是美白的基本功，千万别擦足了美白产品，却忘了防晒。正确美白观念除了需做足防晒工作及使用美白产品，还需注意肌肤的清洁、保湿，让角质层正常代谢以提升保养品的穿透力，也别忘了荷尔蒙会影响肤况，需保持充足的睡眠及良好的运动习惯，多管齐下方能拥有亮泽的透白肌。

走出美白产品误区

误区一：好的美白产品可以完全祛除脸上的斑点。

正确：美白产品不具有完全祛除斑点的功效，尽管美白产品可均匀肤色淡化斑点，但对于雀斑(有遗传因素)，或由内分泌紊乱引起的黄褐斑及老年斑，品质优良的美白护肤品也只能起到淡化作用。所以美白产品不可能让雀斑、老年斑和因先天遗传、内分泌失调造成的色斑消失。

误区二：美白粉底具有很好的美白功效。

正确：如果美白粉底中美白成分的浓度足够，具有美白效果，但粉底类的产品均涂抹于皮肤表层，很容易被蹭掉，还存在脱妆的问题，所以它的美白功效远没有美白护肤品好。

误区三：维生素E是抗老化成分，不具备美白功效。

正确：维生素E不仅具有抗老化功效，也具有美白的功效。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的氧化。人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抑制脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还有抗衰老作用。平时多吃些富含维生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子油等都有抗老化和美白的作用。

误区四：晒后马上对肌肤进行美白护理。

正确：有些美白成分较容易引起皮肤敏感，尤其是晒后的肌肤，十分脆弱，容易过敏。皮肤敏感人群要特别留意说明书里的成分，避免使用一些太刺激或曾引致敏感的成分。如对某些产品敏感，除了要停用该产品，更应咨询医生意见，避免敏感再次发生。

24小时美白不停歇

晨起开始正确美白饮食

饮食也是重要的美白途径，尤其是炎炎夏日紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，肌肤不易黯沉更有透明感。多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收。

出门做好防晒养护

夏季紫外线是最美白最大的敌人，想要白就要做好防晒。正确的防晒应该是出门半小时前就做好，而且一定记得防晒霜不是涂的越多效果越好，过量的防晒霜不仅肌肤吸收不了反而会阻塞毛孔，令毛孔阻塞油出不来营养进不去，反而事倍功半了。

日常补水

办公室的冷气可是肌肤的大敌!它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。

夜间补充营养

疲劳的一天除了要美美的睡一觉之外还得给肌肤做好营养，不少护肤品品牌都推出针对"压力"带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。

美白肌肤的方法 正确美白三步骤不伤肌肤

1、首先挑选适合的美白产品，建议不用快速危险成分，如强碱、强酸，虽然效果立即，但却容易伤害肌肤，造成反黑、过敏等反效果，使用前可先涂抹于耳后、脖子、手臂内侧的肌肤，测试是否会引起过敏反应；

2、不要过度去角质，可使用中性酵素发酵液，成分较温和；

3、适度防晒，依照肤质选择适合的产品，以免毛孔阻塞容易长痘、生粉刺，也要注意清洁肌肤。