按摩治疗失眠的方法 第七步：摩擦胃脘部

按摩治疗失眠的方法 第七步：摩擦胃脘部

位置：胃脘位于上腹部，以中脘穴为中心。

方法：用手掌面抚摸胃脘部200次。

动作要领：将手掌面紧贴于胃脘部着顺时针方向的抚摸，用力宜轻柔，一般以不带动皮下组织为度。局部慢慢会有温热感，并层层透入至腹膜深部，以透热为佳。

小孩腹痛怎么推拿

寒凝腹痛推拿手法

主证：有感伤寒邪或饮冷史，突发腹痛，腹部，四肢均冷，面色青黑或苍白，身体蜷缩，小便不黄，口不渴或喜热饮，舌淡苔白，脉迟，指纹淡红或青。

治疗原则：温中散寒，行气止痛。

推拿处方：掐揉二扇门，揉小天心，揉外劳，一窝风，拿肚角，摩揉脘腹，点按脾俞，胃俞及擦脉督，令热深透。

推拿原理：外劳与一窝风为阳掌阳穴，功能温里散寒，通治各种寒症。配二扇门发脏腑止汗，除脏腑之寒;小天心通经活络，畅运三焦，调理阳气之道;拿肚角与摩揉脘腹对病变部位直接作用。点按脾胃之俞可调理脾胃，二者相配，止痛最宜。

燥热腹痛推拿手法

主证：有感受热邪史，脘腹疼痛，触之灼热，四肢躁动，哭闹不安，大便秘结，小便短赤，口渴欲饮，或呕吐或泻痢，舌红苔黄厚，脉数纹紫。

治疗原则：清热泻火，通腑止痛。

推拿处方：清板门，清大肠，顺运内八卦，苍龙摆尾，退下六腑，分推腹阴阳，顺时针摩腹，柔腹，拿肚角，推下七节骨，点恰新设穴。

推拿原理：清板门泻脾胃之火，清大肠泻肠道之火，退下六腑与推下七节为火热而设，配顺运内八卦和苍龙摆尾及点掐脚之新设穴能降气降火，釜底抽薪;而腹部的分推，揉拿有局部治疗优势，如此，热退气降而痛自止。

虚寒腹痛推拿手法

主证：脘腹疼痛隐隐，反复发作，喜温喜揉，面色萎黄，形体消瘦，神疲倦怠，食欲不振，饮食稍有不慎则易诱发腹泻，或见各型疳积之症，舌淡或光红无苔，脉细，指纹色淡。

治疗原则：补益气血，健脾和胃止痛。

推拿处方：调五脏，补脾经，补肾经，运土入水与运水入土，推上三关，摩脐与丹田，揉中脘，建里，巨阙，石关，梁门，天枢，关元等穴，推上七节骨，捏脊，揉足三里。

推拿原理：补脾经功在补脾，补肾经功在补肾，运土入水与运水入土为调整先后天关系的配伍，该型属虚;病程较长，气血亏损，而气血之源在先天与后天，故其治在脾肾，辅以调五脏手法;推上三关，上七节，捏脊，揉足三里，摩脐与丹田均为补法的代表手法，能补益气血，增强脏腑功能及体质，而脘腹其他穴位治在局部，善能疏通经络而止痛。

怎么按摩治失眠最有效 按揉脘腹

按摩脘腹穴有理气和胃，使人安然入睡之功能。

按摩时患者取卧位，左右手分别横置于上腹中脘穴和下腹部关元，气海穴，配合呼吸，呼气时按压中脘穴，吸气时按压气海，关元穴，持续操作2分钟，或用两手食指，中指叠加按压以上3个穴位各50次，以轻度揉压为宜。

中医治疗女性不孕的方式都有什么

1、推拿治疗女性不孕原则

治疗女性不孕应该调理冲任气血。肾虚证者，治以补肾益气，温养冲任;肝气郁结证者，治以疏肝解郁，理血调经;瘀滞胞宫证者，治以活血化瘀，调经助孕;痰湿内阻证者，治宜健脾化湿祛痰，行滞调经。

2、推拿治疗女性不孕部位及取穴

少腹部、腰骶部、胸大肌部、胃脘部;气海、关元、中极、胞门、三阴交、肾俞、命门、八髎、太溪、照海、涌泉、章门、期门、内关、肝俞、太冲、带脉、膈俞、血海、膻中、中脘、天枢、足三里、丰隆。

3、推拿治疗女性不孕操作方法

(1)肾虚证：①用掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。②用拇指按揉太溪、照海，各约2分钟。③用掌擦法擦足底涌泉，以透热为度。

(2)瘀滞胞宫证：①适当延长摩少腹的时间。②用拿法拿两侧带脉穴约2分钟。③用拇指按揉膈俞、血海穴，每穴约2分钟。

(3)肝气郁结证：①用分推法分腹阴阳，约20次。②用拇指按揉章门、期门，每穴约2分钟。③用掌擦法斜擦两胁肋部，以透热为度。④用拇指按揉内关、肝俞、太冲，每穴约2分钟。

(4)痰湿内阻证：①用拿法拿揉两侧胸大肌，约2分钟。②用拇指按揉膻中、内关，每穴约2分钟。③用掌摩法顺时针摩胃脘部，约3分钟。④用掌揉法顺时针揉胃脘部，约3分钟。⑤用拇指按揉中脘、天枢、足三里、丰隆，每穴约2分钟。

按摩法治疗慢性胃炎

慢性胃炎多因饮食不规则，饥饱失常或过食辛辣生冷食物损伤脾胃，精神抑郁气机逆乱也可致肝邪犯胃，或外邪内侵克犯脾胃所致。这三种类型在临床中较多见，症状多以胃脘部疼痛为主症，在背部膈俞至胃脘部之间出现压痛点，胃脘隐痛可痛及两胁，口苦吐酸，神疲乏力。

按摩法治疗慢性胃炎

按摩治疗可选三个要穴，中脘、足三里和胃俞。中脘穴是胃之募穴，八会穴之腑会，具有和胃健脾、降逆利水之功用。足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。胃俞穴可调理湿热水气，具有和胃健脾、理中降逆的作用。

先在上腹部，以掌揉或掌根揉、拳揉，采用环形抚摩，力度由轻逐渐加重，时间以10~15分钟为宜。中脘、足三里、胃俞穴，这三个要穴也是先抚摩，然后可用点、按、推、揉的手法，每个穴位2~4分钟即可。若是脾胃气滞者加肝俞、膈俞，搓擦两胁;胃热阴虚者加心俞、内关、三阴交;脾胃虚弱者加关元、气海。最后在背部循足太阳经络按摩4~5分钟，可用推、擦、按揉、揉的手法，以发红透热为度，让患者能忍受住。

俗话说的好，“三分治，七分养”，预防慢性胃炎的发生比治疗更重要，除了保持精神愉快，还要注意饮食和禁忌药物。戒烟忌酒，慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物，忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物，浓茶、浓咖啡和刺激性饮料也不宜饮用。

慢性胃炎的症状有哪些呢?

症状之一：上腹疼痛或者经常出现饱胀的症状，这两个症状是慢性胃炎中最为常见的。患有慢性胃炎的患者在空腹时会感觉舒适些，但是往往都是在进食后发现胃部不适，这是由于胃部出现舒张功能的障碍导致的。

症状之二：消化道出血。根据患者慢性胃炎的严重程度不一，患者会出现出血程度不一致的情况，有些患者是反复性的小量出血，而有些则是大出血。

症状之三：胃酸过多，由于慢性胃炎导致胃部各方面都无法正常工作，会导致患者出现胃酸过多的症状。

症状之四：食欲较差以及慢性胃痛。由于慢性胃炎会导致患者进食后出现不适，随着次数增多，患者的食欲也就变得越来越差，并且由于炎症导致，患者也常常会出现胃部疼痛的感觉。

本文为各位介绍了有哪些方法可以治疗慢性胃炎，慢性胃炎有不同的治疗方法，主要分为西医治疗和中医治疗。但是，慢性胃炎患者不能自己盲目的选择治疗方法，应该做了检查后再选择合理的治疗方法。

治疗失眠按摩法

1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。

2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。

相信大家已经有所认识和了解了。一般利用中药敷在脐眼，能够有效地治疗失眠等症状，还可以将药物加热后放置在头部等，除此之外还可以通过按摩等方法治疗失眠问题。虽然中医治疗失眠效果是比较好的，但是并不一定适合每一个人，因此如果有严重的失眠问题，最好还是要到医院咨询医生比较可靠。

血压低按摩哪里最管用

按揉百会穴

百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩主治：低血压眩晕，眼花，头痛，心悸，健忘，中风，耳鸣，失眠等症。

按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

按揉心俞穴

心俞穴位于背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开二横指宽处。

按摩主治：治疗低血压头晕，心慌，心痛，心悸气短，困倦乏力，易疲劳，咳嗽，吐血，失眠，健忘，梦遗等症状。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀，发热为佳。

指推膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点。

按摩主治：治疗低血压心悸，心慌，呼吸气短，咳嗽，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，缺乳症，肥胖，消瘦等症。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧乳房放散为佳。

点按中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩主治：治疗低血压，贫血，腹胀，腹痛，腹泻，反酸，呕吐，便秘等症。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

点按关元穴

从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处取穴。

按摩主治：治疗低血压，四肢不温，神经衰弱，失眠症，遗尿，尿频，月经不调，痛经，闭经，遗精，阳萎等。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站立于一旁，用拇指或中指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

大便不通按摩哪里

大便不通按摩治疗原则

通便是治疗总则。

胃肠燥热当清热降浊；气机郁滞当舒肝理气；气血亏损当培补气血；阴寒凝结当壮阳散寒。

基本按摩手法

按摩手法：一指禅，㨰，按，揉，摩，擦。

取穴与部位：中脘，天枢，气海，关元，大肠俞，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，肾俞。

操作：

1.患者俯卧，在背部两侧膀胱经用㨰法，重点在脾俞，胃俞，大肠俞，八髎。

2.患者仰卧，一指禅推中脘，天枢，气海，关元。

3.顺时针摩腹。

辩证加减按摩

胃肠燥热：强刺激足三里，大肠俞；点揉外关，合谷，曲池以泄热。

气机郁滞：加一指禅推膻中，期门，章门，中府，云门，按揉肺俞，肝俞，胆俞，膈俞，搓两胁，胸腹部梳法。

气血亏损：按揉足三里，三阴交，血海；一指禅推气海，关元，神阙，时间稍长。擦两侧膀胱经，横擦八髎，并捏脊。

阴寒凝结：按揉命门，肾俞，一指禅推气海，关元，时间稍长，直擦膀胱经，督脉，横擦八髎，背部两侧用拍法。

腹部自我保健按摩法

【取 穴】 上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元。

 【操 作】腹部自我保健按摩法采用焦穴法、掌推上腹、摩全腹、摩小腹及双擦小腹相结合的方法进行按摩。点穴法依次点上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元穴，点上脘、中脘、下脘穴时采取仰卧位，以右手屈掌指关节，伸指间关节，中指指间关节微屈，并与相邻的两指分开，以食、中、无名指分别着力于上脘、中脘、下脘的同一水平线上，呼气时颤点3穴6～9次，之后用中指指端在呼气时向下用力，点气海、关元、天枢穴6～9次;掌推上腹时，以一手掌根部置于剑突下，由上向下经胃脘部推至脐上10～15次;摩全腹则用手掌自左上腹开始，以脐为中心，按顺时针方向与逆时针方向摩全腹各36次;摩小腹时双掌重叠，自左侧开始，以关元穴为中心，按顺时针方向与逆时针方向摩小腹各36次;双擦少腹则用两手小鱼际由髂前上棘向耻骨联合方向同时擦下，以局部透热为度。

 【功 效】 腹部自我保健按摩法具有补脾健胃，消食导滞，补益气血，理气止痛，通二便等作用，尤其对改善消化系统功能最为明显，坚持应用对习惯性便秘、老年性便秘均有一定的治疗效果。

 温里散寒通便法

【取 穴】命门、肾俞、大肠俞、脾俞、气海、关元、大横、中脘、支沟。

 【操 作】 患者取俯卧位，操作者立于患者一侧，用双手拇指点按命门、肾俞、大肠俞、脾俞穴各2分钟。之后患者取仰卧位，两腿屈曲，操作者立于患者一侧，以肚脐为中心，顺时针摩腹5分钟，再点按气海、关元、大横、中脘、支沟穴各2分钟。最后擦摩下腹部2～3分钟，以温里通便。

【功 效】 温里散寒通便法具有温里散寒，通便止痛之功效，适用于明寒积滞型便秘患者。

按摩5部位治疗失眠

揉捻耳垂

双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

搓涌泉穴

于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

点揉神门穴

神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。

按压心包经

循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。

胃疼吃什么药

胃病需要“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

按揉背腰镇痛法在单掌推背部膀胱经路线的基础上，叠掌揉，双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴。

晃拨俞穴行气法单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作，带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下压力要适度，晃拨频率均匀。

提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿(大椎穴至命门穴一段)，施术捏脊法自下而上10次。

捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛间区段，轻拿轻放)，亦可加用中指作捻转动作。

搓擦胃俞温中法单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透。

推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚，称之推胃法;掌推腹部任脉路线;掌根轮状顺时针推脘腹;叠掌揉上腹部，以左上腹为主。

擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹部，频率要快以温热为度;改用掌摩以上部位。

按揉腹部消积法双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线，双掌重叠自上而下揉以上部位;双掌扣脐轮状揉腹部。

拿揉抖颤导滞法在两掌波形揉脘腹的基础上，多指捏拿腹肌作抖颤动作。

按揉阳明清热法用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴为主。

肚子痛想拉拉不出怎么办 按摩促进排便

经常按摩腹部，可以行气导滞、和肠通便、促进肠胃蠕动，帮助缓解肚子痛想拉拉不出的情况。

第一步：摩腹

病人取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针放下摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

第二步：穴位按摩

用食指和中指点揉中脘、天枢、气海，每个穴位1分钟；拇指揉按支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟；或揉中脘、大横、神阙穴各200遍。按揉肾俞、大肠俞、八髎、长强，往返2-3遍；擦热八髎、长强穴。揉按足三里30遍

第三步：擦腰腹

取仰卧位，用手掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟；取俯卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。