湿热体质的人容易口苦口臭吗
湿热体质的人容易口苦口臭吗
湿热体质的人容易口苦口臭
有的人不仅仅是脸上起痘，背后、臀部也起小疖肿，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，旧痘下去，新痘又起;头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊;早上醒来，口干苦涩;还急躁易怒。这是怎么回事?
这说明身体内有了多余的湿，有了多余的热，这就是湿热体质。爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。湿热体质的人还容易长口疮。
1、湿热体质有哪些特点?
答：湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽;女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒，舌苔偏腻。
2、湿热体质是怎么形成的呢?
答：先天禀赋不足，特别是气虚之人;或久居湿地，喜食肥甘;或长期饮酒，湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就形成了湿热体质。
3、湿热体质养生原则是什么?
答：清热利湿，即清胃肠之热，化脾经之湿。
4、饮食上如何调理呢?
答：饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。
主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。
重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等，以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。
湿热体质的人容易发生口臭
有的人不仅仅是脸上起痘，背后、臀部也起小疖肿，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，旧痘下去，新痘又起;头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊;早上醒来，口干苦涩;还急躁易怒。这是怎么回事?
这说明身体内有了多余的湿，有了多余的热，这就是湿热体质。爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。湿热体质的人还容易长口疮。
①湿热体质有哪些特点?
答：湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽;女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒，舌苔偏腻。
②湿热体质是怎么形成的呢?
答：先天禀赋不足，特别是气虚之人;或久居湿地，喜食肥甘;或长期饮酒，湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就形成了湿热体质。
③湿热体质养生原则是什么?
答：清热利湿，即清胃肠之热，化脾经之湿。
女人湿热体质的发病症状
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦，苔黄腻，脉滑数等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦，面垢油光，易生痤疮，口苦口臭，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
湿热体质的人如何养生
长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。
湿热体质的人调养原则为燥湿清热，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
关于上面介绍的女人湿热体质的发病症状主要是身体抵抗力降低以及情绪变化比较大，还有容易出现痤疮以及黄疸等疾病，希望女性朋友们在生活中应该要对于女人湿热体质的症状引起重视，这样更加有助于治疗湿热体质的情况。
湿热体质的表现症状及调理方法
湿热为什么引起“长痘”?
一般人的印象中，长痘似乎是青春期少男少女的专利，其实不然，有很多人到30岁以后还在长痘，而且还不少，这可不是年轻的表现，而是一种体质，是体内的湿热在作祟。青春痘，在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。这就好比水果在湿热的夏季很容易腐烂，而坚果，比如一个核桃，如果保持干燥，就可以保持很久。内因是湿热，外在表现是生痘，所以只是外敷某些药物或者护肤品是不能从根本体质上解决痘痘问题的。
湿热为什么引起“口苦口干口臭”“小便赤短，大便粘滞”
有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短(颜色深)，大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。用中医的话来说，湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮 杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
湿热为什么引起“阴囊潮湿”?
现代的都市人起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。如果不改变生活习惯，湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎，女人的话易得阴道炎，男人“阴囊潮湿”，都是非常难以愈合的。除此之外还有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，当然根本原因还是湿热体质。
湿热为什么引起“肝胆疾病”?
胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲，其原因乃是情志不畅、肝气不顺、脾失健运，且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说，则是因为身体中的湿与热高于常人，侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄，若是被湿邪与热邪所包围，则会导致通泄受阻，大便不畅等;若继续发展下去，则会造成小便赤短，前列 腺疾病与妇科疾病等。
春季养生宜喝什么茶 茉莉泡水
茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。
再者，不少朋友会有口臭口苦的症状，而口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。最后，茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。
怎么判断自己是否是湿热体质
湿热体质症状：
肢沉体重，尤其午后发热明显，出汗也不能减轻。表现在皮肉为湿疹或疱疮，在关节筋络则局部肿痛。脾胃的湿热，可见腹满厌食，便溏粘稀，尿黄短赤。肝胆湿热则表现为肝区胀痛、食欲差，眼睛或身体发黄，发热与惧冷交替出现。膀胱湿热表现为尿频、尿急、尿痛，色黄浊。肠道湿热表现为口渴腹泻，甚至脓血样便，肛门口灼热。
具体症状：
下面详细描述湿热体质在身体各部位的的具体症状：
1.主要特征：湿热体质多半具有油光满面、长痘、口苦口臭、舌苔黄腻、大便粘稠、睡眠不好、没有胃口等表现。
2.身体形态：偏胖或消瘦。
3.脸部：面黄发暗、油腻。
4.嘴唇：唇干发红，牙齿黄、牙龈红肿。
5.皮肤：易生疮疖，湿疹、容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。
湿热的症状
1、头身困重
特别是在午后，身体发热，刚开始感觉不明显，摸久了发现身体发热灼手。
2、长痘
湿热容易长痘，青春痘，中医叫做痤疮。这是因为湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。
3、口苦口干口臭、小便赤短，大便粘滞
湿热最伤害的是脾胃，脾胃不佳会导致饮食不佳、口臭、口感等症状出现。因为脾运行不好，必然导致排泄功能不佳，造成小便黄赤、大便燥结或者粘滞。
4、阴囊潮湿
现代的都市人起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。如果不改变生活习惯，湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎，女人的话易得阴道炎，男人“阴囊潮湿”，都是非常难以愈合的。
5、肝胆疾病
胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。再加上湿热，则湿热邪气侵蚀肝胆，造成通泄受阻，大便不畅。
湿热体质有哪些表现
湿热体质人群性格比较暴躁，而且脸上容易长粉刺、容易口臭，那么，湿热体质夏季该如何养生呢?看看下面文章的介绍。
湿热体质的表现
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。
2、型体特征：形体偏胖或消瘦。
3、面部，发黄发暗，面部油腻。
4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。
8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。
9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
10、心理特征：性情急燥、容易发怒。
11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
12、适应能力：不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
13、湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。
要改善湿热体质，可以通过以下的六大调理法则：
【精神调养】
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。
【饮食调养】
应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。
【起居调理】
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。
【运动锻炼】
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。
【药物保健】
湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。
【经络治疗】
湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。
湿热的症状
1、青春痘：在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。
2、“口苦口干口臭”“小便赤短，大便粘滞”：有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短(颜色深)，大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
3、“阴囊潮湿”：现代的都市人起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。如果不改变生活习惯，湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎，女人的话易得阴道炎，男人“阴囊潮湿”，都是非常难以愈合的。除此之外还有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，当然根本原因还是湿热体质。
4、肝胆疾病”：胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲，其原因乃是情志不畅、肝气不顺、脾失健运，且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说，则是因为身体中的湿与热高于常人，侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄，若是被湿邪与热邪所包围，则会导致通泄受阻，大便不畅等;若继续发展下去，则会造成小便赤短，前列 腺疾病与妇科疾病等。
女人湿热体质的发病症状
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦，苔黄腻，脉滑数等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦，面垢油光，易生痤疮，口苦口臭，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。
湿热体质的饮食调养
形成原因
湿热体质的形成一方面与先天有关系，另外一方面与后天因素明显相关。东部和南部地区高温多雨，常吃热量大的食物，就很容易产生这类体质。喜欢吃煎、炸、烧、烤等食物或嗜好烟酒的年轻人容易形成湿热体质，如果生活压力增加湿热也会加重。
经常住地下室的人、经常在海边住的或在热带、亚热带生活的人，经常喝酒、涮火锅，特别是晚餐又吃得很多的人都容易有湿热。过量喝酒易发热，过量进食肥腻食品会留湿。这些都是外在环境的原因引起湿热，湿热体质的人容易发生哪些疾病呢?湿热体质容易导致的疾病有中风、高脂血症、还有胆结石、胆囊炎等。
自我感觉
口中自觉得有异味，口干、口苦、口臭，早上起床后特别明显，而且嘴里老觉得黏黏的，有点像痰。眼睛分泌物很多，眼睛不清澈。湿热体质的人在烦躁的时候，也会影响睡眠，睡不好，如果仅仅是偏湿，睡眠就可能影响不大。常有呼吸费力或气不够用的现象，这种透不过气来、严重缺氧的感觉使人非常难受，似乎有块石头压在心口。
也会食欲不好，就是饿了也没什么胃口，或者吃饭不香甜，容易反胃、恶心、口渴不想喝水，一喝就感觉胀肚，身体发热、皮肤发烫，用体温计量也不发烧，或者手心、脚心常出汗，然而过一会儿身体、皮肤就恢复正常。
性格特征
性格多急躁易怒。因为湿热体质是热比较偏盛，而且又有湿的存在，所以天一热，人的脾气就会暴躁，容易上火。血压高的人这种情况比较常见。性格比较急躁，老爱发脾气，有时会为了一件不起眼的小事而大发脾气，或经常发无名之火。长期的情绪压抑，也会形成湿热体质。常有抽烟、熬夜、喝酒等习惯，体型不好看。
什么人不能食用南瓜
1、对南瓜过敏的人不宜食用南瓜；
2、由于南瓜性温，多吃会助长湿热，故湿热体质的人不宜吃南瓜。湿热体质的人群常表现为面部油腻、发黄发暗、舌苔黄腻、口苦口臭、性情急躁，易脱发、生痤疮；
3、有脚气者不宜食之，南瓜在民间被视为发物，多食容易引发脚气；
4、有黄疸的人不能吃南瓜，因为黄疸患者属于阴虚体质或者湿热体质，应禁忌温热性食物。
5、此外，南瓜还不能和羊肉、醋、菠菜、红薯、带鱼、红枣等食物一起吃。否则容易引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。
体质不好的人吃什么补品好 湿热体质
湿热体质一般表现为易长痘，面生痤疮，还有容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤的现象。
养生茶：
金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花茶味甘，性寒，清热解毒、疏散风热。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴，流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。
什么样的人不宜吃南瓜 湿热体质的人
南瓜性温，多吃会助长湿热，湿热体质的人群本身体内就热盛，再吃会加重这种情况。所以，体质湿热的人群不宜吃南瓜。湿热体质的人群常表现为面部油腻、发黄发暗、舌苔黄腻、口苦口臭、性情急躁，易脱发、生痤疮。
冬季如何养生保健 湿热体质
症状：如果你面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。
方法：清热+利湿！
调理：清热祛湿的木棉花1朵，利水渗湿、清热、健脾的薏米10克，健脾化湿、消暑的扁豆20克，再加上平和温补的瘦猪肉100克煲汤。适用于口干口渴、唇干咽燥、尿短尿黄的人。