道歉的方法技巧

道歉的方法技巧

真诚的态度。

真诚，这是道歉的必备态度，没有诚心，何来道歉，道歉并不只是嘴上的功夫，心里也要经过思考和判断，这样说出的道歉话语才能令人动容，从而说服对方。

根据具体情况选择合适的方法。

这就要看个人功力了，对恋人要会玩浪漫，对父母要知感恩，对朋友要有情义，对孩子要有创意，总之不同的对象，不同的场景，要选择适合的方法，在了解对方性格的基础上采取行动，会比较容易成功。

不正面冲突，选找到合适时机。

有没有上去道歉，不知如何开口，好不容易开了口却碰一鼻子的灰的朋友，小编也是遇到这样的情况过，总结下，就是要看对方心情的，找到合适时机真的很重要，时机选对了，事半功倍。

不强迫原谅。

你道歉后就要求对方原谅，立马和你和好并像没有吵过一样，哦，NO,小编告诉你是不可能的，特别是你的道歉对象是女孩子的时候，不要企图立马的原谅，循序渐进，我们的态度是，道歉这件事我们不差时间，请您慢慢看我表现。

道具的使用。

鲜花、自己动手做的手工品、一件棉衣等等都可以作为你的开场白，立马让气氛缓和了很多有没有，所以开动脑筋吧。

6朋友的“煽风点火”。

这里的煽风点火绝对是褒义词，首先取得他周边朋友的谅解，最好朋友能帮你说两句，效果会大大的提升呢。

家长犯了错该对孩子道歉

在教育孩子的过程中，家长难免会犯错，有时候会冤枉了孩子，这时是否要向孩子道歉?而向孩子道歉也是一门学问，该如何道歉才有效?家长做错了，该怎么办?

椰子树：

家长做错了事，理应要向孩子道歉。但也不得不承认，向自己的孩子道歉，确实是一门学问。在我看来，家长不只是向孩子说出“对不起”就万事大吉了，还要让孩子感受到家长道歉的诚意，更重要的是，让孩子体会到家长内疚的心情，由心而发的道歉，才能化解矛盾。

可可妈妈：

不少孩子在童年时留下阴影，就是因为家长冤枉了孩子却没有歉意的表示。家长向孩子道个歉，有何难的?无非就是不愿放下做家长的架子。相信如果父母能及时给孩子一个适当的道歉，心理阴影就不会跟着孩子的成长过程。另外，我觉得，家长向孩子道歉的技巧就是“没技巧”，明确的道歉更容易让孩子接受。其实，不少父母心里并不是没有歉意，只是不习惯明明白白地向孩子道歉，于是用对自己好的形式来表示歉意。但年龄小的孩子，不容易理解这种道歉方式，只记得自己莫名其妙地受了委屈。所以，明确的道歉，才能让孩子更相信父母能给自己一个安全、公平的家。

暖暖和风：

做任何事，都需要技巧，家长的道歉也一样，但前提是真诚。比如家长可以把道歉的方法改一改，父母可以这样对孩子说，“你在等我回来吧?对不起，妈妈这次没说话算数，让你难过了。”把“对不起”放后一点，去掉为自己解释的东西，道歉的效果就好多了。毕竟，小孩子是敏感的。

月儿：

有些家长对孩子的道歉，希望能写一封道歉信，以此获得孩子的原谅。这种方式，不少孩子是不买单的，觉得家长道歉太迟，没诚意。我的意见是说，家长冤枉了孩子，要及时道歉，知错能改，对孩子来说也是一种教育。

风中落叶：

对于年龄小一点的孩子来说，父母其实不用太讲大道理，只要用一些行动，例如手势、表情、行动等，很自然就可以让孩子知道在这件事上，父母知道自己做错了，在向他们道歉。但是对于年龄大一点的孩子来说，父母向他们道歉，就必须向他们讲明自己做错的原因，这也是一种间接教育的方法。

千万别夸孩子长的漂亮

一进门，她就看到了教授5岁的小女儿。小女孩满头金发，漂亮的蓝眼睛让人觉得 特别清新。她不禁在心里称赞小女孩长得漂亮。

当她把从中国带去的礼物送给小女孩的时候，小女孩微笑着向她道谢。这时，她禁不住夸奖道：“你长得这么漂亮，真是可爱极了!”

这种夸奖是中国父母最喜欢的，但是，那位北欧教授却并不领情。在小女孩离开后，教授的脸色一下子就阴沉下来，并对中国访问学者说：“你伤害了我的女儿，你要向她道歉。”

访问学者非常惊奇，说：我只是夸奖了你女儿，并没有伤害她呀?

但是，教授坚决地摇了摇头，说：

你是因为她的漂亮而夸奖她。但漂亮这件事，不是她的功劳，这取决于我和她父亲的遗传基因，与她个人基本上没有关系。

但孩子还很小，不会分辨，你的夸奖就会让她认为这是她的本领。而且她一旦认为天生的漂亮是值得骄傲的资本，就会看不起长相平平甚至丑陋的孩子，这就给她造成了误区。

“其实，你可以夸奖她的微笑和有礼貌，这是她自己努力的结果。所以，”教授耸耸肩说，“请你为你刚才的夸奖道歉。”

中国的访问学者只好很正式地向教授的小女儿道了歉，同时赞扬了她的微笑和礼貌。

这件事让这位访问学者明白了一个道理：赏识孩子的时候，应该赏识孩子的努力和礼貌，而不应该赏识孩子的聪明与漂亮。

因为聪明与漂亮是先天的优势，而不是值得炫耀的资本和技能，但努力则不然，它是影响孩子一生的可贵品质。

职场礼仪有哪些

一、上下班礼仪

上班的第一个礼仪是要遵守《工作守则》。

在工作场合，应当遵守《工作守则》和与公司签订的劳动合同，通常《工作守则》会包括公司对员工的一些常规性的规定，比如：上下班时间、假日、休假制度、工资、服务规则以及奖罚制度等。

提前5分钟到岗

上班应当准时，上班时间最晚也要提前5分钟到岗，做好上班前的准备工作。不能到了上班时间才匆匆忙忙跑进办公室。

上班时，看到上司和同事应当积极主动打招呼，如果别人先招呼你，应当精神饱满的回应。

上班不迟到

迟到是办公室礼仪中最低档次的违规，是一种相当可耻的行为，会被认为是不成熟的举动。当你发现自己要迟到的时候，务必在上班前和上司联络，在道歉的同时报告上班的确切时间。

上班缺勤

如果因为身体不适无法上班，应当及时告知上司，同时要考虑到当天要做的工作会不会因为你的缺席而无法进行，禁止无故缺席。请假时应当这样说：“因为感冒发烧了，我想现在去医院，可以请一天假吗?”通常情况应该由本人亲自打电话请假，除非是病重才可以让别人代为请假。

请假的第二天上班后，应当向上司和因为你请假而受到影响的同事道歉。

下班礼仪

员工下班时，如果办公室还有同事在工作，你就得向同事告别，说：“xx，我先走了”之类的话，以示尊重。

想要休假

如果在别人都要工作时候提出休假，最好在一个星期之前向上司提出，得到允许并且有人接手你休假时的工作时才能离开，要尽量做到不给别人增加太多的困难。

原则上不应当在工作业务最繁忙的时候申请休假。如果休假时间比较长，应当在提交申请前，尽早和上司商量。

休假结束后，应当及时上班，上班时向上司和同事表示歉意和谢意。

二、握手礼仪

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。 女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。

三、微笑礼仪

微笑礼仪是职场人际关系与心理沟通中最简单、但却很有效的沟通技巧那就是微笑。微笑是一种极具感染力的交际语言，不但能很快缩短你和他人的距离，并且还能传情达意。当然，微笑看似简单，但也需要讲究一定的技巧。

产道损伤处理技巧

分娩过程中软产道(子宫下段、阴道、会阴)发生的裂伤按部位分别为子宫破裂、宫颈裂伤和会阴阴道裂伤(会阴裂伤)以会阴裂伤最常见原因为分娩过程中骨盆狭窄、胎位不正造成梗阻性难产或使用催产素不当造成子宫破裂;宫颈口未开全时产妇用力屏气宫缩过强或阴道手术助产造成宫颈裂伤;产程过快、胎儿过大或接产时保护会阴手法不当造成会阴裂伤产后经仔细检查软产道可以确诊一旦确诊应立即手术缝合

道歉的行为是自私的表现

如果你在伤害别人之后想要让自己心里好受一些的话人们一般会选择主动的去道歉，而根据最新一项行为学研究的结果，主动道歉可能是一种自私的驱动力，导致很多人为了让自己在道德上获得解脱而首先进行道歉。

我们常会在电影电视中看到这样的场景：一对年轻男女吵架了，男方惹恼了女方并且试着做出道歉，这时女方可能会说“你的道歉只是为了让自己好受一点而已”之类的话。

现在，这项已经发布在《积极心理学》杂志上的新研究告诉我们，上述情境里女主角的感受并没有错。

美国得克萨斯州韦科市贝勒大学的研究人员进行了两项研究，调查使我们原谅自己成为可能的具体原因。

第一项研究包含269名对象，这些人被要求回忆先前自己做过的错事，研究人员将这些“错事”定义为恋爱中的背叛、对他人的心理造成伤害或是在情感上冒犯别人等。

据介绍，研究过程中被试者需要填写关于他们原谅自己的程度、对于别人是否原谅了自己是如何看待的、他们愿意付出多少努力进行道歉，以及他们认为自己的自我原谅在道德上是否合适的一系列问题。

可以预见的是，报告称自己做出了最多的努力进行道歉的人也是比较容易原谅自己的人，自我原谅对于那些被对方原谅了的人来说也比较容易，不过这个因素在大部分案例中并不是促使被试者原谅自己的必要因素。

跆拳道的实战技巧

先找出属于自己的步法

怎样来培养跆拳道选手们的距离感呢?首先你要找出选醋适合自己的步法，步距需要1个胳膊到1个半的胳膊宽左右，然后脚掌摆放的位置却是一样，也就是两脚向侧方，或者前脚向前，后脚侧放。

教练可以从选手日常搏击练习时观察选手的步距及步法。如选手要找出自己的步法，可先原地连续踢定靶或动靶旋踢 20-30 次，踢完后保持刚才的攻击姿势不动，两脚的步距及步法大致上就是选手最常用的步法。

保持攻击距离

第二，在踢靶训练时留意自己的攻击距离。在搏击中时刻保持这种距离可将平日训练成果应用出来，令自己处于最有利的攻击位置;

春天来了该脱毛了

天气渐暖，衣着也随之轻便，每当这种时候，MM们大都都会苦恼肌肤“毛茸茸”的状况。十个细节，摆脱“毛茸”肌肤。

技巧1：用热毛巾敷脸

在准备脱毛前，先要清洁脸部肌肤，可以用热毛巾敷在脸上，让肌肤柔软放松，这个步骤可以让除毛变得更容易。

技巧2：擦上化妆水和乳液

保湿可以减轻除毛刀对肌肤造成的负担，除毛前记得先擦上乳液。

技巧3：用修眉刀慢慢刮除

嘴巴向剔除部分的反方向用力，然后从鼻翼附近往唇边刮除。

技巧4：顺着汗毛生长方向刮

鼻子下方的人中部分很用意用手指撑开，顺着汗毛生长方向由上往下刮除。

技巧5：刮眉毛时要按着眼睛

用手指头轻轻按着睫毛，从眉毛下方斜着往下刮除。

技巧6：眉部杂毛用修眉刀

在刮除眉部杂毛的时候要用修眉刀由下往上刮除，要看着镜子小心处理哦。

技巧7：从距发际线1根手指处开始刮额头

从距离发际线1根手指的位置，往眉毛方向刮除，就不会不自然咯。

技巧8：用上唇含住下唇

在刮下巴部分的毛毛时，要抬起下巴让上唇吧下唇往上提，下巴凹进去的地方就平坦了。

技巧9：轻提手指展平肌肤

在处理脸颊部位时，用手指头向上轻提展平肌肤，从眼尾处往下巴的方向，向下刮除。

技巧10：镇定肌肤

在除完毛后，用化妆水浸湿化妆棉，敷在脸上就可以冷却受刺激的肌肤，效果非常好!

阴道歉深处痒的问题

阴道歉深处痒的问题分析及专家建议(1)

你的情况多见于阴道炎的问题，建议检查白带常规。明确病因后再对症治疗。不要自行盲目用药。因为阴道炎的类型不同所用药物是不同的。

内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，最好内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;夫妻最好同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。

阴道歉深处痒的问题分析及专家建议(2)

如果瘙痒症状严重，且伴有白带异常、腹痛等其它症状，就很有可能是炎症感染，需及时去医院妇科进行相关检查，针对性治疗。

建议去医院做白带常规检查,明确炎症的性质后,对症治疗,要注意外阴的清洁,用清水洗外阴,勤换内裤,经期要及时的换卫生巾和护垫,治疗期间不要同房,避免交叉感染。

阴道歉深处痒的问题分析及专家建议(3)

阴道瘙痒主要是由霉菌或滴虫感染所致，共同的临床表现是阴道瘙痒，白带增多，但两者也有所区别。典型的霉菌性阴道炎的白带呈豆腐渣，较稠。

建议去医院做白带常规检查,明确炎症的性质后,对症治疗.

阴道歉深处痒的问题分析及专家建议(4)

从你的症状分析来看，考虑感染了阴道炎，引起白带异常，阴道及外阴瘙痒的情况。

建议，可以使用妇炎洗液清洗阴道及外阴，并结合使用保妇康栓阴道用药，可以外用涂抹达克宁药膏，坚持治疗一阶段，治疗期间，禁止同房，以免反复交叉感染。

阴道歉深处痒的治疗方法

【预防与调养】

1、保持外阴清洁。

2、治疗期间禁止性生活。

3、饮食宜清淡，忌辛辣油腻。

细菌性阴道炎中医治疗方法

中药治疗：

1、湿热下注：带下量多，色黄，质稠，臭秽，阴中潮红、灼热、肿痛，尿赤口干，舌红、苔黄腻，脉滑数。治法：清热利湿止带。方药：猪苓、茯苓、赤芍、丹皮各15克，泽泻、黄柏、栀子、白果、车前子(包)各10克，生甘草6克。中成药：龙胆泻肝丸

2、湿浊下注：带下量多，色白，质黏，有腥味，阴中下坠肿胀，腹胀纳呆，便溏，舌质淡、苔白腻，脉濡。治法：健脾利湿止带方药：党参、苍术、白术、茯苓、山药、生苡仁各15克，陈皮、欠实各10克 中成药：白带丸

3、肝郁脾虚：带下量多，色黄白，质稠，或腥臭，阴中灼热坠胀，心烦口苦，体倦乏力，纳差便溏，舌质红、苔薄腻，脉弦细。治法：疏肝清热，健脾利湿。方药：丹皮、白芍、白术、茯苓、生苡仁各15克，柴胡、栀子、泽泻、黑芥穗、车前子(包)各Io克，生甘草6克。中成药：加味道遥丸

阴道歉深处痒的饮食保健

细菌性阴道炎食疗方(仅供参考)

1、双蛸汤 制作：将桑螵蛸8克，海螵蛸、关沙苑、鹿角霜、金樱子各15克，白术10克，水煎，一次服。 按语：温肾健脾，固精止带，主治细菌性阴道炎，证届肾虚，症见带下增多，清稀透明，伴腰酸膝软，头晕耳鸣，大便溏薄等。

2、白果乌鸡汤 制作：将乌鸡1只(约500克)活宰，去毛、内脏，洗净;莲子肉30克、糯米15克、胡椒少许洗净。把白果10枚、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内，封口后，放至炖盅内并加盖，隔水用文火炖2-3小时，至鸡熟烂，调味供用(可分2―3次食，饮汤，食肉、白果等)。

3、马齿苋饮 制作：将鲜马齿苋50克洗净，冷开水再浸洗一次，切小段，搅拌机搅烂，榨取鲜汁，加入蜂蜜25毫升调匀，隔水炖熟即可，分2次饮用。 按语：清热解毒，利湿止带，主治细菌性阴道炎，证属湿热或热毒内盛者。马齿苋又叫瓜子莱，性味酸寒，功能清热解毒，化湿止带，对志贺杆菌、宋内杆菌、斯氏杆菌、费氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都有一定的抑制效果，马齿苋因能抗炎，故对生殖道炎症所引起的白带增多有治疗作用。孕妇禁用。

4、大蒜鲤鱼 材料制作：鲤鱼1条去内脏、洗净，放大蒜50克，同煮食。 按语：《古方今用》介绍，可用大蒜30克煎洗患处。

另外，《中药大辞典》记载：50。

阴道歉深处痒的预防护理

【预防与调养】

1，保持外阴清洁。

2，治疗期间禁止性生活。

3，饮食宜清淡，忌辛辣油腻。

细菌性阴道炎的饮食禁忌

患本病后饮食要多食清淡的食物，不饮酒，不抽烟，不食辛辣之物，多食具有淡渗利湿的食物，如冬瓜，西瓜，赤小豆等有利于本病的康复，下面介绍两首食疗方，供读者参考。

(1)鲤鱼赤豆汤(《外台秘要》)

组成鲤鱼1尾，赤小豆60g。

用法鲤鱼去头，尾及骨头，取肉与赤小豆共煮至豆烂，分2次服用。

适应证用于白带多，湿热有毒者。

(2)茯苓粳米粥(《家庭食疗手册》)

组成茯苓30g(研末)，粳米30～60g。

用法先将粳米煮粥，半熟时，加入茯苓末，和匀后，煮至米熟，空腹服用。

适应证中医辨证属脾虚湿重者。

戴隐形眼镜的技巧

技巧1：清洁双手后，保持戴镜手指干燥

清洁双手后，不要用毛巾擦干，自然晾干即可。若戴镜手指的指端水分过多,则在戴镜时镜片容易与手指粘连,难以戴入眼内。

技巧2：辨别眼镜的正反面。如图，正圆形即是正面,若镜片边缘向外翘起即是反面。

技巧3：镜片稍干些，稍变硬些，镜片会呈现出原型，更有弧度，再戴较为容易。

技巧 4：佩戴前在眼睛里滴些润眼液，使眼睛保持湿润。眼睛会容易吸附镜片。

技巧4:佩戴时适当张大嘴巴。

张大嘴巴的同时你的瞳孔也会张大，会让镜片接触的更大面积的眼球，吸附就更容易。

技巧5：眼睛对着镜子向前看，轻轻将镜片贴近眼睛。

阴道塞药正确技巧

1、塞药时间的注意

晚上用药效果更好。一般阴道用药都应在晚上，因为这样能令药物在睡眠期间充分分解，直接作用于局部，假若白昼使用，则易使药物经阴道流出，既不能让药物充分接触病变部位，又污染内裤。

要有决心打持久战、一定要坚持治疗，特别是因为阴道炎或宫颈炎等原因塞药，一定要争取彻底治愈，在治疗后仍要遵医嘱到医院复查，不能因为症状缓解了，就虎头蛇尾。假如不彻底治愈，就容易复发，而且还可以使细菌产生耐药性，难以治愈。

连续3次检查均为正常。才能称为痊愈。不能自己感觉好了就以为是好了，而且即便自行用药，也需及时到医院化验阴道分泌物，以确诊自己是否康复。即便化验结果正常，仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程。连续3次检查均为正常，才能称为痊愈。

2、塞药深度的注意

一食指长：自行塞药到底塞在哪个位置比较理想呢?用一手分开大小阴唇，另一手食指将药片自阴道后壁送至食指完全伸入为止。

3、注意清洁

清洗外阴：要注意在用药之前用适当的洗涤剂清洗外阴，以减少分泌物、清洁阴道，从而提高疗效。否则阴道分泌物会影响药物的疗效。

洗净双手：自行上药前需洗净双手，免得手把细菌再带入阴道引发再次感染。

勤换内裤：在用药期间，要尽可能保持外阴清洁、干燥，穿棉质透气的内裤，并每日更换。

避免性生活：药物治疗期间更好是夫妻共治，而且不要有性生活。