为什么叫豆奶族
为什么叫豆奶族
所谓豆奶族，网络上一般是指维吾尔族。 维吾尔族是一个多源民族，最主要的来源有两支：一支是来自蒙古草原的回纥人，另一支是南疆绿洲上的土著居民。这两部分人于公元840年大规模汇合，至16世纪初完全融合完成。在漫长的历史发展过程中，维吾尔族人民用勤劳和智慧创造了优秀的文化，有着独特的民族风情。
上班族妈咪使用挤奶器必须知道
如今，很多年轻妈妈在哺乳期就不得不重返职场，为了给予宝宝最好的营养，她们希望在不耽误工作的同时也能坚持母乳喂养。因此，很多妈妈白天在公司吸出奶水储存起来，晩上下班后把奶水背回家哺喂宝宝，这类妈妈被称为“背奶族”。作为“背奶族”妈妈的首要“装备”，吸奶器的正确选择和使用就显得特别重要
刚刚跻身幸福妈妈行列不到4个月的小雅马上就要重新上班了，为了让嗷嗷待哺的宝宝能够继续得到母乳喂养，小雅决定加入“背奶族”。于是，小雅打算从选择一台质量好的吸奶器开始把所有的背奶工具准备齐全。虽然网络上关于吸奶器的信息铺天盖地，但小雅这个“背奶族”新手对于吸奶器的使用和购买还是有不少的疑问，她希望能得到比较专业的建议。因此这次我们特别邀请了经验丰富的母乳喂养专家来为小雅逐一解答：
吸奶器会不会影响我的身体健康?使用后会使奶水量减少吗?乳房会下垂变形吗?
吸奶器对妈妈的健康没有不良影响，它的工作原理同宝宝吮吸奶水的原理相近，比如全新上市的灵巧型手动吸奶器可以模仿宝宝的自然吮吸频率，让妈妈在使用时感觉非常舒适。相反，如果奶水没有得到充足、的释放会积奶或者回奶，这才是奶水减少的症结所在，甚至可能会引发乳腺炎症。至于乳房下垂并不能归结于哺乳或是吸奶器的使用，只要护理得当，例如经常按摩乳房^挑选合适的哺乳期文胸等等，就能将胸部下垂的可能性降到最低。
手动吸奶器好，还是电动吸奶器好?
其实，手动与电动吸奶器有各自的优缺点，可以根据自己的具体需求和消费能力来挑选合适的吸奶器。手动吸奶器不需要电源或电池，方便随时随地使用，而且吸力和频率可以完全由自己控制，但手动吸奶器使用起来较为费劲：而电动吸奶器需要电源或者电池，但是使用起来比较省时省力，当然价格比手动吸奶器要贵一些。因此，对于像你这样的上班族妈妈来说，也许便捷的电动吸奶器更适合在上班时间使用。
使用吸奶器的时候要注意些什么?
使用吸奶器大致需要注意以下几个方面：
1、吸奶前让乳房充分放松。你可以适当按摩乳房或用毛巾热敷，这样做是为了使乳腺扩张，便于乳汁被顺利吸出。
2、要注意吸奶前后对乳房的清洁和保护。在使用吸奶器前先洗净双手，然后用专业的乳头清洁棉擦拭乳房注意请不要使用含酒精或其他化学成分的清洁棉，否则会使影响乳汁的质量。吸奶结束后再次用乳头清洁棉清洁乳房，如果怕奶水溢出，不妨使用防溢乳垫来保持衣服干爽和乳头的清洁。
豆奶和豆浆的区别
特别是现在的上班族们，由于工作压力大，空闲的时间很少，有的朋友还有耐床的习惯，所以在早上一般都不怎么自己做早餐的，而是就在外面随便买一点吃的就打发了。而豆奶和豆浆则成了非常常见的早餐之一了，那么豆奶和豆浆有没有什么区别呢?
豆浆不是混合品,是豆类浸泡后直接加工的饮品.
豆奶粉是混合制品,经过1:2的混合调配的.
豆浆没有豆奶粉含那么高的热量,不宜于脂肪的形成.所以和豆浆要好于豆奶.
豆奶只有淡的和甜的，而豆浆还可以有咸的。豆浆一般比较粗糙，豆奶却非常细腻。
豆奶里面有“乳化稳定剂”，而豆浆没有。
如果把豆浆添加了“乳化稳定剂”并经过高压均质机处理过后才能叫“豆奶”。
市面上的豆奶都应该有合格证，而豆浆基本上都没有却不会有人找豆浆老板麻烦。
豆浆未煮沸而导致中毒的可能性远远超过豆奶，而豆奶应为工艺原因，基本上不会有这个问题。
豆奶可以添加牛奶等等东西;而豆浆不可以，添加了就不能叫豆浆。
本质上来说，豆浆就是豆子磨出来的浆必须马上引用;豆奶是一种工业产品，能够保证一定时间(一天到几十天不等)不会产生分层变质等不良变化。
从上面所介绍的知识来看，豆奶和豆浆还是有很大的区别的。那么到底是吃豆奶健康呢?还是吃豆浆健康呢?我想这个问题，大家在看了上面的介绍以后，在自己的心中都有了一个非常准确的答案了吧。只是豆奶和豆浆都是各有各的优点的，不能一概而论的说是豆奶好还是豆浆好。
芝士和奶酪有什么区别
奶酪就是芝士。奶酪和芝士是同一种东西的不同叫法，芝士是cheese音译过来的，还可叫起司；奶酪也叫干酪，对于中国西北部的蒙古族和哈萨克族等游牧民来说，奶酪是他们的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，新疆称为乳饼，完全干透的奶酪还叫奶疙瘩。
老年人必吃的五类健康食物
1、多吃粗粮、杂粮
谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由膳食纤维构成，并含有少量蛋白质、脂肪和B族维生素与矿物质;最里面叫胚乳，是谷粮的主要部分，主要含淀粉和较多的蛋白质;胚乳之外，谷皮之内有一个糊粉层，含有较丰富的复合B族维生素和矿物质。谷粒的一端有一个很小的胚芽，是谷粒出芽的部位，其中有较多的脂肪、蛋白质、矿物质，还有维生素E。杂粮中玉米、莜麦面含矿物质高于富强面。由此可见，中老年人应常用粗粮、杂粮为好。
2、常吃杂豆
煮粥时放入杂豆类如红小豆、绿豆、豇豆等，不仅改善味道，也能增加蛋白质、矿物质的含量。豆类又可炖成豆馅，做成豆包等美味食品。尤其是绿豆，夏季可多用。中医认为绿豆能清热鲜毒、消暑止渴，生津液，厚肠胃，其中含有不少蛋白质及胡萝卜素、维生素E、钙、铁、锌等，中、老年人夏天煮一锅绿豆汤，放凉作为饮料，既消暑解渴又富于营养，胜于多种市售饮料。
3、经常食用大豆与豆制品
大豆营养丰富，但整颗豆粒煮熟亦不易咀嚼消化，必须煮烂。大豆中有皂甙，可抑制体内脂质过氧化，有延缓衰老作用。豆中大豆甙和大豆素可明显增加冠状动脉和脑血流量，降低心肌耗氧量和冠状动脉血管阻力，可改善心肌营养。大豆中黄酮类物质有很好的保健功能。豆制品如薰豆干、豆腐丝、腐竹、素鸡等都是含高蛋白质的食物，而且是优质蛋白质，含钙也较多。豆腐的蛋白质易于消化吸收，适合于老年人食用。
4、尽量养成饮用牛奶的习惯
奶是钙的良好的食物来源，因此应大力提倡饮用牛奶。每日喝半斤牛奶可得钙260毫克。有些老人因体内缺少乳糖酶，吃牛奶后乳糖不能被分解而有腹胀甚至腹泻，采用少量多次或在饭后用奶等办法，或试用不同品牌的酸奶也可以减少其不良反应。
5、有限度地吃鸡蛋
蛋类含有除维生素C及糖类以外的多种营养素，其蛋白质营养价值高，在蛋黄内矿物质、维生素含量多;缺点是蛋黄中胆固醇含量高。因此中、老年人以每日或隔日食用一个鸡蛋为宜。
奶酪的介绍
奶酪英文是“cheese”，法国人唤它为“fromage”，德国人称它为“kaese"，意大利人称它为“formaggio”。在英语中，cheesecake也常用来形容清凉的海报女郎(pin-up girls)。
奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶;就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
奶酪也是中国西北的蒙古族，哈萨克族等游牧民族的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，在新疆俗称乳饼，完全干透的干酪又叫奶疙瘩。荷兰是世界出口奶酪最多的国家。
豆薯和地瓜的区别
红薯(学名：Ipomoea batatas)，又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯
[药膳食疗]四川塔子山特产 清热解毒、止渴生津 ——地瓜儿/沙葛/豆薯_...
沙葛有许多别名，例如叫凉薯，叫豆薯，叫地瓜。由于它的皮十分好剥，又叫做扯皮薯或... 沙葛个大，皮薄，肉脆，味甘。红薯的外形各种各样，沙葛却只有个子大小的区别，模样...
沙葛有许多别名，例如叫凉薯，叫豆薯，叫地瓜。由于它的皮十分好剥，又叫做扯皮薯或... 沙葛个大，皮薄，肉脆，味甘。
奶酪和芝士有什么区别
奶酪就是芝士。
奶酪和芝士是同一种东西的不同叫法，芝士是cheese音译过来的，还可叫起司；奶酪也叫干酪，对于中国西北部的蒙古族和哈萨克族等游牧民来说，奶酪是他们的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，新疆称为乳饼，完全干透的奶酪还叫奶疙瘩。