肚子咕咕叫拉稀水放屁 如何预防肚子咕咕叫拉稀水放屁
肚子咕咕叫拉稀水放屁 如何预防肚子咕咕叫拉稀水放屁
养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物，食物充分咀嚼，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低，保持有规律的的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化，避免疾病发生。
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖，尤其是季节交替的时候，更要注重生活起居，避免受凉。
适当参加体育锻炼，以一周3—4次不少于半小时的运动为宜，可增强身体免疫力，促进肠胃消化能力，避免出现肚子咕咕叫拉稀水放屁的症状。
本身肠胃消化功能不佳的人，很容易因为情绪而出现某些肠胃疾病，建议平时作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
肚子咕咕叫一直拉稀水 肚子咕咕叫一直拉稀水是怎么回事
多半是消化不良、胃肠道炎症引起的症状。
肚子咕咕叫一直拉稀水通常发生在患者腹部受凉，吃多了冷饮、暴饮暴食、吃了不洁的食物等情况下，一般是肠胃型感冒或急性肠胃炎或消化不良病症所致。通常病症表现有：消化不良、肚子咕咕叫（医学上称之为肠鸣）、腹痛、拉肚子（腹泻）、呕吐等症状，患者可根据病症作以下处理措施。
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治疗胃肠炎应禁食、纠正水电解质紊乱。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分（如口服补液盐溶液）即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。
注意
（1）如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。
（2）如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染，可加用止泻药。
（1）肝郁型腹泻
治则：抑肝扶脾、调中止泻。
1.芹菜炒豆芽
材料：绿豆芽350克，芹菜50克，葱.姜各适量。
调料：盐、鸡精、醋、香油各适量。
做法：綠豆芽、芹菜分别洗净，沥千水分，芹菜切段;葱部分切段，部分切末；姜切末，备用。油锅烧热，放入蔥段，炒至出香味后，将葱段捞出，即成葱油，备用。葱油烧热，炒香葱末、姜末后，再放人绿豆芽、芹菜段翻炒均匀，调人醋、盐、鸡精，炒至人味，最后淋入香油即可。
2.素什锦
材料：黄花菜50克，黑木耳40克，香菇、腐竹各适量，葱花、姜末各少许。
调料：：醪糟、酱油、盐、香油各适量。
做法：黄花菜洗净，黑木耳、香菇、腐竹分别泡开洗净,黑木耳撕小朵，香菇切小块，腐竹切段,。油锅烧热，爆香葱花、姜末，依次将其他材料放人锅中，翻炒均匀，加醪槽、酱油、盐、少量水，煮开后转中小火，水收尽了以后，倒香油调味，即可出锅。
（2）食滞型腹泻
治则：消食导滞。
1.豌豆炒香菇
材料：豌豆350克，香菇150克，薄荷叶少许。
调料：水淀粉10克，盐少许。
做法：豌豆洗净，入沸水中余烫后沥干，备用；香菇泡发，洗净，切块，入沸水中余烫一下。锅内倒油烧至七成热，放入香菇翻炒，再放入豌豆同炒至熟。调入盐，用水淀粉勾荧，装盘。最后点缀上薄荷叶即可。
2.原盅炖冬瓜
材料：冬瓜1个，鸡腿肉150克，蟹肉少许，姜、香菜末各适量。
调料：盐2大匙。
做法：鸡腿肉切小块，与蟹肉分別放入沸水中余烫约3分钟捞出，以开水冲净，备用。冬瓜切除顶端，挖除瓜子及部分瓜肉成盅状，洗净。内面抹上盐腌约3分钟，冲净。将除香菜末外的所有材料放入冬瓜盅，加入适量热水，隔水蒸炖90分钟，撒上香菜末即可。
（3）肾虚型腹泻
治则：温肾补牌、固涩止泻。
1.鲫鱼清汤
材料鲫鱼300克，葱白、姜、香菜叶各适量。
调料：陈皮、盐各适量。
做法：将鲫鱼处理干净；葱白洗净切段;姜洗净切片；陈皮洗净。葱白段、姜片、陈皮放入纱袋中，封好，备用。锅置火上，加入适量清水，放入鱼及纱袋，大火煮沸后继续煮10分钟左右。转小火煮25分钟，加盐煮至人味。盛出点緞上香菜叶即可。
2.草菇木耳
材料：草菇300克，黑木耳50克，香葱适量。
调料：料酒、盐、蚝油各适量。
做法：草菇洗净，对切成半；黑木耳泡发，撕小朵；香葱洗净，切成段。锅内加水烧沸，分別将草菇块和黑木耳人佛水中余烫2分钟，入凉水中过凉，沥干水分，备用。油锅烧热，入草菇块、黑木耳翻炒均匀，调入盐、蚝油、料酒妙匀，下香葱段翻炒即成。
（4）寒湿型腹泻
治则：芳香化湿、解表散寒。
1.玫瑰红枣豆浆
材料：大豆、红豆各20克，红枣、干玫瑰各少许。调料无。
做法：大豆和红豆提前泡发，红枣洗净去核，干玫瑰去花蒂，留花瓣备用。玫瑰花瓣另留几片。大豆、红豆、红枣和干玫瑰花瓣放入豆浆机，加适量水，启动豆浆机开始制作豆浆。煮好后滤去豆渣，倒人容器中，撒上剩余的玫瑰花瓣即可。
2.南瓜牛腩汤
材料：胡萝卜300克，牛脯20克，葱段、姜片各少许。
调料：大料少许，盐、料酒各适量。
做法：胡萝卜洗净，切成小块;牛腩洗净后切薄片。油锅烧热，下葱段、姜片炒出香味。下牛腩片翻炒至快熟时烹入料酒，加清水煮沸。撒去浮沫，加入大料，改小火将牛腩炖熟。拣去葱段、姜片、大料，放人胡萝卜块，用盐调味，继续炖至牛脑熟烂即可。
一小时快速止泻的方法 肚子咕咕叫一直拉稀水需注意
应时刻留意自己拉稀的次数，是否伴有某些部位的疼痛、有无发热、恶心呕吐等其他体征表现，一旦不适加重需及时就医确诊治疗。
此时不要再吃零食、辛辣刺激、油腻、生冷、冰镇、不利于消化的食物，应吃些温热的流食，如：牛奶、米汤、豆浆等食物，有利于肠胃粘膜的修复，如伴有呕吐症状的，需短暂禁食。
如有肚子咕咕叫一直拉稀水的急性肠胃炎患者应注意多休息，减少活动，避免活动过多，拉稀次数更严重。
饮食不洁，腹部着凉都可能导致拉肚子，肠鸣加重，因此在病情间，要根据温度加减衣服，避免腹部着凉，晚上吹空调要注意调好温度，不要过低，盖好相关保暖物品，如：被子、小毯子等。
由于健康人群有一定的免疫力，如仅仅是肚子咕咕叫拉稀水的，通常采取上述措施，调整好饮食、休息就会自愈，但若是伴有其他病症的，可能需要对症治疗，病人不可自行服用药物，以免掩盖病情，妨碍治疗，必要时用药需遵医嘱。
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中医认为肚子咕咕叫拉稀水放屁是因脾胃素虚，或情志不调，或肾阳亏虚而致下泄。脾虚者症见大便溏薄，腹胀肠鸣，面色萎黄；肝郁者症见嗳气食少，腹痛泄泻与情志有关；肾虚者症见黎明之前腹中微痛，肠鸣即泻，泻后痛减。
西医认为肚子咕咕叫拉稀水放屁是消化系统疾病中的一种常见症状，是由于胃肠功能紊乱引起的，主要病因为患者饮食不规律，导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡；或患者在精神上有不良情绪严重，通过通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱；或因消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等疾病引起。
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肠胃炎期间不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。
另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
因此，急、慢性肠胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。
有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食。但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的，那么在饮食上我们也要尽量的避免一些过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
拉肚子拉稀水怎么办 就医治疗
拉肚子拉稀水一般1—2次是较为常见的现象，此时患者无需过度担心，通常采取上述方法之后，基本一两天就能自愈，但若是症状较为严重，除了拉肚子拉稀水，还伴有腹痛、恶心、呕吐、昏迷、无食欲等现象的，需立即就医检查大便以及血液，然后判断病因对症治疗，以免患者病情越来越严重，导致危及生命的后果。
肚子咕咕有气放屁拉水 如何预防肚子咕咕有气放屁拉水
瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。
对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。日常多吃清淡的瓜果蔬菜以及粗粮，有利于身体健康，预防肚子咕咕有气放屁拉水
勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置，避免有细菌、病菌的食物从口而入，导致肚子咕咕有气放屁拉水等肠胃炎现象。