腰部疾病有哪些
腰部疾病有哪些
腰部软组织劳损属中医学“腰痛”、“腰脊痛”范畴。常见原因是：
①长期弯腰工作或工作姿势不良。腰肌长时间处于牵伸状态，形成了积累性的劳损变性。
②急性腰肌损伤治疗不及时或治疗不当。损伤组织未得到充分修复而遗留慢性腰痛。
③腰椎先天或后天畸形、腰部外伤、腰肌过度疲劳或下肢畸形等也易发生腰肌劳损。
在诸原因作用下，首先引起创伤性软组织炎性反应，到后期则因创伤性炎性反应程度不同而导致软组织粘连、纤维化或瘢痕化。其结果可以刺激或压迫感觉神经及营养血管而导致腰痛及放射痛。临床上腰部软组织劳损实际上包括腰肌、筋膜、韧带、髋关节等多种复合组织的损伤。
肌筋膜炎又称纤维织炎，为身体富有白色纤维组织如筋膜、肌腱、腱鞘、肌膜、韧带、骨膜和皮下组织的一种非特异性炎症。多因风、寒、湿所引起，亦可因损伤、感染、风湿热或寄生虫感染而发生，前者称原发性，后者称为继发性。腰背部、骶髂部为好发部位。
棘 上、棘间和黄韧带都是由密集的胶原结缔组织构成，是纤维关节的重要结构。它们将相邻的骨体连接在一起。它带有柔性、屈折性，以便于关节活动。另一方面，它 有足够的强力和牢靠性。可以耐受强大的拉力但不能伸长。因此，在急性扭伤时，韧带易被断裂；在持续或间断牵拉时韧带将松弛。一旦韧带失去弹性就不易恢复原 有的力量。
(1)棘上韧带损伤：
棘上韧带损伤是体力劳动者的常见病、多发病。损伤后若得不到及时恰当的治疗，常导致慢性韧带 劳损而不能胜任繁重劳动。棘上韧带是架在各椎骨棘突顶上的索状纤维组织。据统计，73％止于第4腰椎，22％止于第3腰椎，仅5％止于第5腰椎。由于该解 剖特点使下腰较弱，又是最活动区。据报道中年人可有75％的人有棘间韧带变性，加之局部外伤，故韧带极易在该处撕裂。在正常情况下。这些韧带皆受骶棘肌保 护而免受损伤。当人体充分弯腰搬移重物时，骶棘肌处于松弛状态，臀部肌肉和大腿后部肌肉收缩。以腰椎为杠杆将重物提起。支点常位于腰骶部，此时因无骶棘肌 保护，所以重力全落在韧带上。当脊柱突然屈伸时，极易造成棘上韧带从个别棘突上撕脱。尤以下腰部和腰骶部多见。
棘上和棘间韧带由脊神经后支神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦损伤，可通过脊神经后支传入中枢，虽然范围很小，却会造成严重的腰痛或伴有腿痛。
(2)棘间韧带损伤：
棘 间韧带既有助于脊椎之间的活动，但也给予其一定的限制。它处于相邻的棘突之间，呈长方形，其腹侧与黄韧带相连，其背侧与背肌的筋膜和棘上韧带融合在一起。 这3条韧带构成一个统一体。在日常生活中，背部的屈、伸动作经常使棘突分开和挤压、相互摩擦。从而造成棘间韧带牵伸和挤紧。日常机械性摩擦会引起变性。
棘间韧带只能在变性的基础上外力作用下而发生不同类型的破裂和松弛。韧带内含有神经纤维，对痛觉最为敏感，故韧带破裂或松弛是下腰痛的主要原因之一。
第 1、2腰椎后部厚度大于前面；第4、5腰椎与之相反，而第3腰椎的椎体前后厚度相等。第3腰椎的横突比另外4个腰椎横突长，因此背部肌肉的牵拉杠杆力最 强，尤其是横突左右不对称或横突向后偏斜时。当腰椎左右侧弯及扭曲活动时牵拉更甚。附着在横突上的有腰背筋膜的深层及腰方肌。当这些肌肉单侧收缩时，可使 腰部向同侧前方弯曲，使横突与肌肉筋膜附着处受伤从而造成多个小肌疝。同时也可因肌肉收缩牵拉而使腰神经感觉支受牵拉而产生疼痛。此病尤以青壮年多见，大 多数患者都有损伤史，这与腰部活动范围广、负重多有关。特别是经常弯腰或突然扭转、动作不协调时则更易发生。
眼部疾病有哪些不良征兆
上睑下垂
上睑下垂(上眼睑下垂)可能会对一只眼或双眼造成影响，同时可能会在一定程度上影响视力。
聚焦问题
最常见的视线模糊是由眼睛的聚焦问题导致的。这种视线模糊会发展地很缓慢，会影响双眼以及整个视觉组织。
聚焦的过程被称作折射。如果把照相机的镜头直接对准光线而且使光线的焦点正好落在胶卷上，那么所成的像会非常清晰。如果把光线的焦点挪至胶卷前方或后方，图像又会模糊。眼睛的工作原理和相机是一样的。
当光线进入眼中，角膜和晶状体就会使光线发生折射，并使其准确地在视网膜上成像。所谓焦点就是光线能很好成像的点。近距离的物体发出的光线在眼中成像的焦点会在眼球后部。
角膜的折射率是恒定的，它取决于角膜的形状。但是晶状体的折射率在某种程度上可以改变。连接晶状体和眼部肌肉的韧带叫作睫状肌。改变睫状肌的张力能引起晶状体呈球状(这会极大地折射光线使焦点靠近晶状体)至扁平状(较少幅度地折射光线使焦点出现在眼球后部)的变化，这个过程被叫作焦距调节。
光线在眼球中折射时会出现四种常见问题：近视、散光、远视和老花。
正常视力
在昏暗的光线下看书会有损视力吗?
白内障：巴亚特博士的建议
真相：在昏暗的光线下看书并不会对眼睛有害，但会造成视力疲劳。时间久了，会损伤视力。好的照明条件有助于阅读和从事其他近距离工作。
防腰部疾病的简单健身动作
背部
方法：
身体挺直，双脚开立。并由髋处上体前倾，塌腰挺胸，抬头向前看，双手前举(如抓住划船的双桨)。双手从前位向后拉(如拉船桨动作)。上身前倾，双手由前向后运动(大约做50次)。每天晚上做1次。对颈椎、胸椎、背部肌肉是一种综合锻炼。可缓解颈、背部许多问题，对中老年人的背部疼痛是一种很好的练习手段。
作用：
1、对背部伸肌的锻炼，不但可增加肌肉的力量和耐力，而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性，对老伤、新伤都有很好的恢复作用;
2、划船运动时，参与肌肉多、耗氧量加大，因而呼吸和血液循环加大，从而对提高人体生理功能有很大益处。
腰部
方法：
两脚与肩等宽，自然站立，两脚平铺，挺胸收腹，两手叉腰，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部9圈，再按逆时针方向转动9圈。转动的时候，尽量把胯动起来。
作用：
能锻炼腰部的肌肉和关节，使其坚强有力，并能防治慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、风湿性腰痛、坐骨神经痛，以及妇科的疾病等。
眼部疾病有哪些
很多人对眼部疾病有哪些并不是很清楚，这就需要对这类问题进行认识，使得在改善的时候，都是可以知道该选择什么样方法，对眼部不会有任何的损害。
眼部疾病有哪些：
一、麦粒肿(俗称针眼)
原因：
麦粒肿俗称针眼，主要是眼睑上的皮脂线阻塞了细菌感染引起，有的小朋友因为体质的关系，或是吃太多油炸的东西(如：炸鸡、薯条)、冰淇淋，或睡眠不足导致皮脂线分泌过盛，加上若不注意清洁(如：手脏常揉眼睛)就很容易造成感染，严重时还会造成蜂窝性组织炎。
症状：
初期眼皮有些肿胀，病人会觉得痛，压迫时会更痛，过一两天可能会更肿，甚至有脓疱产生。
治疗：
对于轻微发炎者，可予以热敷，涂抹一些抗生素药膏。但若已严重肿痛甚至蜂窝性组织炎，就不要再热敷，而应视情况局部冰敷来减少其发炎，必要时需加上口服抗生素，有时因脓疱过大，无法自行吸收，这时就需施以小手术将脓排出。
预防：
对于时常会长麦粒肿(针眼)的小朋友，父母应多注意小朋友饮食，要避免油炸的食物、多喝水、睡眠要充足。对于刚长出来的针眼，眼皮只有轻微肿胀，可先加以热敷，部分会自行消褪，但若严重肿胀就不可以再热敷，而须尽快就医。
二、过敏性结膜炎
原因：
有些小朋友因为过敏体质的关系，对一些过敏原，如：灰尘、毛发、尘满…等过敏，一旦接触到这些过敏原，眼睛就会又红又痒，这样的小朋友也常伴有过敏性鼻炎。
症状：
主要为痒、红眼、流泪、灼热感、有时会有水样的分泌物、眼皮肿的情形。这些症状在过敏的季节里时好时坏，反反复覆的发作。
治疗：
过敏发作时可以用冰敷来缓解过敏时痒、肿、痛所造成的不适，或可以用人工泪液或生理食盐水来冲洗眼睛，以去除过敏原及减轻症状。若症状较为严重时，可点一些抗组织胺及去充血的药水或类固醇的药水，但是类固醇的药水不能长期使用，因为可能会有青光眼、白内障之并发症。
预防：
要预防过敏性结膜炎，主要需避免过敏原，在台湾的小朋友大多原本就是过敏体质，加上天气不稳定，空气不好，尘满易兹生。所以在生活上注意温度的恒定，经常换洗床单，枕头巾，避免小朋友抱绒毛玩具，如果家中有空气清静机也要常打开以减少室内的灰尘、棉絮等过敏原。而在季节交替时，可以点一些肥胖细胞安定剂的药水来预防过敏，严重时只要和医生配合，点一些治疗性稍强的药水，大部分的症状可以得到很好的控制。
三、睫毛倒插
原因：
东方人的眼睛大部分都比较小，下眼皮也比较高，因此靠鼻侧的下眼皮处的睫毛常会倒插刺到角膜，有时倒插太厉害时，会造成角膜上皮破皮缺损，此时小朋友常会觉得扎痛，会想去揉眼睛，严重时会有流泪怕光的现象。
治疗：
大部分的下眼睑睫毛倒插会随着年纪较大，鼻子较为隆起，「婴儿肥」减少，睫毛倒插情况会得到改善。但是有些实在倒插的太厉害，导致角膜破皮过于严重，此时就必须考虑用手术的方法，将下眼皮做些修剪，将下眼皮翻出来，角膜的问题就可获得解决。
预防：
父母若看到小朋友的睫毛贴在眼睛上，而不是往外翘，就得注意是否有睫毛倒插的情形，若有此种情形，尽量要求小朋友不要揉眼睛，以免角膜受伤更厉害。另外，可点些药水、药膏来保护角膜。
为什么走路久了腰疼 腰部疾病引起
本身患有像腰肌劳损、腰间盘突出等腰部疾病的人，会有腰疼的症状，走路时间一久，可能会加重这种疼痛。
眼部疾病有哪些
眼睛也是需要进行很好保护的，否则会引发一些疾病出现，那眼部疾病的种类比较多，在治疗上也是有着不同方法，眼部常见问题就是疲劳，这也是因为眼睛看东西看的时间比较久，眼部肌肉疲劳所致，对缓解眼部疲劳有着很好帮助，对眼部疾病有哪些呢?
很多人对眼部疾病有哪些并不是很清楚，这就需要对这类问题进行认识，使得在改善的时候，都是可以知道该选择什么样方法，对眼部不会有任何的损害。
眼部疾病有哪些：
一、麦粒肿(俗称针眼)
原因：
麦粒肿俗称针眼，主要是眼睑上的皮脂线阻塞了细菌感染引起，有的小朋友因为体质的关系，或是吃太多油炸的东西(如：炸鸡、薯条)、冰淇淋，或睡眠不足导致皮脂线分泌过盛，加上若不注意清洁(如：手脏常揉眼睛)就很容易造成感染，严重时还会造成蜂窝性组织炎。
症状：
初期眼皮有些肿胀，病人会觉得痛，压迫时会更痛，过一两天可能会更肿，甚至有脓疱产生。
治疗：
对于轻微发炎者，可予以热敷，涂抹一些抗生素药膏。但若已严重肿痛甚至蜂窝性组织炎，就不要再热敷，而应视情况局部冰敷来减少其发炎，必要时需加上口服抗生素，有时因脓疱过大，无法自行吸收，这时就需施以小手术将脓排出。
预防：
对于时常会长麦粒肿(针眼)的小朋友，父母应多注意小朋友饮食，要避免油炸的食物、多喝水、睡眠要充足。对于刚长出来的针眼，眼皮只有轻微肿胀，可先加以热敷，部分会自行消褪，但若严重肿胀就不可以再热敷，而须尽快就医。
二、过敏性结膜炎
原因：
有些小朋友因为过敏体质的关系，对一些过敏原，如：灰尘、毛发、尘满…等过敏，一旦接触到这些过敏原，眼睛就会又红又痒，这样的小朋友也常伴有过敏性鼻炎。
症状：
主要为痒、红眼、流泪、灼热感、有时会有水样的分泌物、眼皮肿的情形。这些症状在过敏的季节里时好时坏，反反复覆的发作。
治疗：
过敏发作时可以用冰敷来缓解过敏时痒、肿、痛所造成的不适，或可以用人工泪液或生理食盐水来冲洗眼睛，以去除过敏原及减轻症状。若症状较为严重时，可点一些抗组织胺及去充血的药水或类固醇的药水，但是类固醇的药水不能长期使用，因为可能会有青光眼、白内障之并发症。
预防：
要预防过敏性结膜炎，主要需避免过敏原，在台湾的小朋友大多原本就是过敏体质，加上天气不稳定，空气不好，尘满易兹生。所以在生活上注意温度的恒定，经常换洗床单，枕头巾，避免小朋友抱绒毛玩具，如果家中有空气清静机也要常打开以减少室内的灰尘、棉絮等过敏原。而在季节交替时，可以点一些肥胖细胞安定剂的药水来预防过敏，严重时只要和医生配合，点一些治疗性稍强的药水，大部分的症状可以得到很好的控制。
三、睫毛倒插
原因：
东方人的眼睛大部分都比较小，下眼皮也比较高，因此靠鼻侧的下眼皮处的睫毛常会倒插刺到角膜，有时倒插太厉害时，会造成角膜上皮破皮缺损，此时小朋友常会觉得扎痛，会想去揉眼睛，严重时会有流泪怕光的现象。
治疗：
大部分的下眼睑睫毛倒插会随着年纪较大，鼻子较为隆起，「婴儿肥」减少，睫毛倒插情况会得到改善。但是有些实在倒插的太厉害，导致角膜破皮过于严重，此时就必须考虑用手术的方法，将下眼皮做些修剪，将下眼皮翻出来，角膜的问题就可获得解决。
预防：
父母若看到小朋友的睫毛贴在眼睛上，而不是往外翘，就得注意是否有睫毛倒插的情形，若有此种情形，尽量要求小朋友不要揉眼睛，以免角膜受伤更厉害。另外，可点些药水、药膏来保护角膜。
以上就是对眼部疾病有哪些详细介绍，这些都是眼部很容易引发的疾病，在改善上都是有着一些不错方法，不过在改善眼部疾病的时候，也是要注意不能随意的选择方法，要按照医生的要求进行改善，这样对眼部才不会有任何的损害。
腰部终板炎是腰椎疾病吗
得了腰部终板炎，腰疼的厉害不敢吃劲，分析腰椎终板炎是腰椎的疾病。
椎体较大;棘突板状水平伸向后方,相邻棘突间间隙宽,可作腰椎穿刺用,关节突关节面呈矢状位.人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。两个椎体之间的联合部分就是椎间盘，腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。腰椎终板炎是腰椎的疾病。
腰部保暖有利预防妇科疾病
短羽绒袄、羊毛裙、长靴、低腰裤就成了时尚爱美女性的经典装扮。然而专家提醒，女性的姣好腰部不仅是“风景区”，也是身体健康的“薄弱区”。如果不注意保暖，极易导致患上妇科疾病。
在仙林大学城读大三的婷婷是个很时尚的女孩，无论春夏秋冬，她特别喜欢穿低腰裤，特别是冬天，纤纤细腰让周围的女生羡慕不已。但是最近婷婷例假来的时候，总是感觉肚子和腰部都隐隐的疼，以前来例假时从来没有如此疼过，到很多医院看也没找出有什么毛病，一直治不好。来到南京市中西医结合医院妇产科就诊被诊断为痛经，应诊医生告诉婷婷，这次痛经与她经常穿低腰裤、短羽绒袄有一定的关系。该院妇产科专家刘翠茹介绍说，女性冬季若经常穿低腰裤，保暖性不强，时间长了腰部就容易受寒，导致血管萎缩，影响血液循环而痛经。
对于“腰部保暖有利预防妇科疾病”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于腰部保暖有利预防妇科疾病这个问题有了一定的了解。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少，因此腰部保暖保养也是很重要的事情。
腰部按摩注意事项有哪些
一)推拿的禁忌症
1、恶性肿瘤、急性传染病、精神病和其它临床病症严重者，均不宜手法推拿。
2、伤痛部有皮肤伤损或皮肤病者，不宜推拿。
3、孕妇及月经期间、不宜在腰腹臀髋等部位推拿。
4、骨折脱位在固定期间，或关节肿痛不减者、禁忌在局部作重手法和猛力扳拉屈伸手法，以防加重伤痛或创伤性骨化性肌炎发生。
5、陈旧性骨伤疾病有关节功能障碍者，在功能恢复期，不宜反复、强力作屈伸关节的扳位手法，以防加重损伤或骨化性肌炎发生。
很多腰部疾病的产生都是因为长时间的坐着没有经常性的进行运动引起的，我们可以根据上面的注意事项来进行腰部的按摩，同时最好还是经常性的进行腰部的锻炼，这样有注意缓解腰部的疲劳同时对于腰部的不良症状进行缓解。
老人锻炼腰部做哪些运动
人体的腰部占据着身体的主要部分，腰部指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。它往上连着身体上肢和头部，往下连着身体的下肢。腰部在人的身体中起着桥梁连接的作用，它保持着人体正常的生理弯曲度。因此腰部对一个正常人来说是非常重要的。一旦腰部发生受伤或者发生疾病，就会严重的影响到我们的工作和生活。
腰部正常的生理疾病有两种，一种是腰椎间盘突出，另一种是腰肌劳损。这两种腰部疾病预防都需要通过活动腰部肌肉，以防止腰部疾病的发生，所以腰部肌肉的锻炼对于腰部是非常重要的。
如何锻炼腰部肌肉呢?由于腰部在人身体位置的特殊性，既不能过多的对腰部肌肉进行刺激，以免腰部肌肉疲劳受伤。也不能太少的对腰部肌肉进行锻炼，达不到锻炼腰部肌肉的效果。所以一般锻炼腰部肌肉采用中等负荷多组数多次数的练习方式进行锻炼。对于刚开始锻炼的人采用控制自身重量的方式来锻炼腰部肌肉。比如仰卧屈膝挺髋，这个动作是锻炼我们腰部下背肌群。做这个动作时，采用控制自身体重的方式进行练习，往上挺髋时呼气，往下还原时吸气，动作过程要匀速缓慢，集中注意力用腰部肌肉控制自身重量。整个动作可以做4到5组，每组做20到30个一组，每个星期锻炼1到2次即可，绝对不可多练。
锻炼腰部时，我们可以加强腰部的下背肌群，因为腰部的常见疾病都发生在腰部的下背肌群。所以提高这个部位的肌肉质量以及增加这个部位的肌肉含量，可以有效保护好我们的腰部，并防止腰部疾病的发生。一般锻炼腰部下背肌群的动作有，山羊挺身、仰卧屈膝挺髋、俯卧异侧起等动作、平板撑等。
健身后腰疼是怎么回事 健身后腰疼多久能恢复
一般来说轻微的腰部肌肉酸痛感2-3天左右就能恢复，如果是腰部肌肉拉伤恢复时间会长一些，要1-2周，但要是本身就腰部疾病，需要治疗好相关疾病才能完全恢复。