宝宝夏天胃口不好怎么办 冬瓜粥

宝宝夏天胃口不好怎么办 冬瓜粥

制作材料：

冬瓜150克、大米50克

制作方法：

1、冬瓜去瓢、去皮、洗净后切成小块；

2、把大米淘洗干净；

3、之后将冬瓜和大米一同放入砂锅中，加适量水，熬煮至瓜烂、米熟、粥稠即可。

冬瓜性寒，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。并且冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。另外，冬瓜也是水肿的消肿佳品。

宝宝夏天胃口不好怎么办

1、宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责 要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力! 如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。 而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

2、食物的形状，会影响宝宝的食欲 很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3、食物的性质，对宝宝肠胃的影响 这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。 还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢?

4、多运动，可以促进食欲，促进吸收。

夏天早餐吃什么好

早餐供给的能量占全天的30%左右，早餐不仅要吃而且要吃好，否则会影响整个上午的工作或者学习效率。夏天胃口不好的时候可以吃酸奶+包子，酸奶有开胃的效果，在喝酸奶之前先吃半个包子，这样更有利于身体吸收酸奶的营养。
除了酸奶、包子，早上喝粥，或者喝牛奶、鸡蛋都是不错的选择。如果想吃面条的，可以配上一根香蕉、一个西红柿或者一个苹果。吃点水果也能改善夏季早上起来胃口不太好的情况。

孕妇夏天胃口不好怎么办

孕妇妊娠初期胃口常常不好 ,食物在胃内的滞留时间也相对延长 ,使胎儿有了充足的时间进行“检毒” ,一旦觉察饮食中有有毒物质“侵入”,便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一“吐”了之。胃口不好一般的考虑是饮食不节消化不良引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

1、吃点开胃的东西。像是山楂是比较开胃的，可以吃一点健胃消食片，或者是健脾丸，都有助于增强食欲的。可以吃点酸性的零食，比如山楂片，山楂糕，酸枣糕等，这样可以帮助消化体内的积食。

2.可以适当的吃点果汁，比如鲜榨橙汁，酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。

3.胃口不好，可以吃点容易消化的鱼肉，豆腐类，减少胃的负担，粗纤维较多的食品现在少吃点。

4.开胃剂。比如一些药店有那些开胃的冲剂，也可以冲来喝，对恢复胃口绝对有一些效果。

5.酸奶，自己发酵的酒糟，生山楂，都是酸性，可以弄点来吃吃，降低体内油脂。

孕妈妈在怀孕时期一定要保证充足的营养，而药品之类是不能代替食物的补充的，况且在怀孕期间吃药会影响宝宝的身体健康。如果没有胃口小编建议可以吃点可以刺激味蕾的食物，这样才能将胃口找回来。

夏天湿气重吃什么好 苋菜

苋菜就是香菜，香菜和榴莲一样有着独特的味道，爱吃的人可以直接当菜，不爱吃的人躲得远远的。虽然小编吃不惯不过并不影响小编推荐，苋菜的香味可以刺激脾胃，夏天胃口不好，适当食用令人胃口大开。

夏天胃口不好吃什么好 山楂

在夏季的时候吃能够有开胃功效的食物就是山楂。这主要就是因为在山楂中含有比较多的酸性物质还有就是VC含量特别的充足，因此大家在吃它的时候，能够有效的增加肠胃中胃酸的分泌，从而有开胃的功效。

夏天胃口不好吃什么好 蜜饯

大家在日常的生活中还可以通过吃蜜饯的方式来帮助自己开胃，在蜜饯中所含有的杨梅、雪梅等食品，能够有效的刺激津液的产生，从而有效的帮助大家达到开胃的功效。

小儿暑热症吃什么好

1、荷叶冬瓜汤

宝爸宝妈可以用荷叶和冬瓜煲汤哦，该汤可以清热解暑、生津止渴，对夏季低热、口渴、烦躁都有较好疗效呢。

2、绿豆枣汤

用绿豆和红枣来煮糖水也是不错的食疗方法呢!绿豆甘凉，有解热解暑、止渴的功效;而红枣可以健脾益气。两者合用，适用于发热而微汗的宝宝。

3、萝卜汤

夏季还可以多煲萝卜汤给宝宝喝，萝卜有利于肠胃，可以让宝宝增进食欲，也可以治疗宝宝发热。

4、莲子粥

宝爸宝妈还可以给宝宝煮莲子粥喝呢，莲子有益气养阴，健脾宣肺的功效。多喝莲子粥可以有效缓解小儿暑热症，发热、烦燥、口渴的症状都可以得到改善。

5、麦冬粥

麦冬有润肺止咳，益胃清心等作用，可用于夏日宝宝解热、消炎。

宝宝夏季防中暑4款美食来帮忙

宝宝夏季防暑美食推荐

艳阳高照的日子，爸妈们得多想些防暑的办法，降降宝宝体内的热气。防高温中暑吃什么?下面为你精心推荐几款婴幼儿夏热时适用的夏季发烧美食，让你轻松防暑。

夏季宝宝防暑多吃粥

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

推荐防暑美食：麦冬粥

营养提示：麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。

材料：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升

做法：

1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。

2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。

适用人群：婴幼儿夏热时用甚宜。

夏季宝宝防暑多喝汤

当宝宝出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

推荐防暑美食：西瓜翠衣排骨汤

营养提示：西瓜皮性凉，味甘，入肺、胃经，有清热解暑，利尿之功。猪排骨性平，味甘，入脾、胃，能补阴养血。此汤清热解暑、生津止渴。

材料：西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油

做法：

1、将西瓜皮洗净，削去外面的绿色表皮，切小块备用。

2、将排骨洗净，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然后捞出冲洗干净。

3、汤煲中倒入适量水，放入排骨和姜片、几粒花椒，滴入少许醋，用大火烧沸后转小火煲30分钟左右。

4、在将加切好的西瓜中果皮，再用小火煮20分钟后，加少适量盐、胡椒粉调味，淋上少许香油，撒上葱花即可。

适合人群：1周岁宝宝

夏季宝宝防暑多吃青菜

天热湿气重，宝宝甚至大人一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

推荐防暑美食：肉末炒冬瓜

冬瓜具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低。冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤或肉末同烹，便成为一道清热解暑菜。

材料：猪肉，冬瓜，葱、姜，酱油、盐

做法：

1、将猪肉洗净,剁成碎片;冬瓜洗净,削去皮,挖净瓤,切成1.5厘米大小的薄片。

2、将油放入锅内,然后,先将葱、姜末煸炒，继而下入肉末煸炒变色，加入酱油、精盐，搅炒均匀，投入冬瓜煸炒，视冬瓜软熟，用水淀粉勾芡，出锅即成。

适合人群：1-3岁宝宝

夏季宝宝防暑多吃瓜果汁

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

推荐防暑美食：猕猴桃汁

猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，并且猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。

材料：猕猴桃半个，水1勺

做法：将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

适用人群：4-6个月婴儿

宝宝中暑后处理的误区

有时候，宝宝中暑之后，父母们因为着急，容易出现一些处理中暑的误区，导致宝宝病情严重。因此，在这里给各位爸妈们提个醒，如果宝宝中暑后要避免那些误区及其正确的做法。

误区一：过量饮水

一般情况，对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。但中暑后宝宝须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。

正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

误区二：过量进食

中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

正确的做法：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

误区三：冷食伤身

有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。

正确的做法：可以给宝宝喝一些鲜果汁。

夏天要过得清凉，尝试下以上饮食降暑吧，让宝宝过一个个清爽的夏日。

宝宝胃口不好是什么原因

Q1：很多家长都会抱怨宝宝到了夏天胃口就不好，请问夏天有什么影响宝宝胃口的因素?

A1：因为夏天天气炎热，宝宝出汗多，水分挥发也比较多，如果宝宝不注意及时喝多点水，体内的消化液就会分泌得比较少，再加上夏季毛细血管扩张，血液都到四肢去了，相对胃肠道也会有点缺血，所以夏天就会出现胃口不好这些情况。

Q2：宝宝夏天不喜欢吃东西，还很爱哭，该怎么办啊?

A2：首先因为夏天比较炎热，家里的温度如果可以适当降低一点会比较好。您的宝宝爱哭，首先得看看会不会是生病了，如果没有生病那就检查一下宝宝会不会缺钙、缺锌，如果都没有问题的话那就可以从改善饮食这方面着手，家长做点合他口味的饭菜来鼓励他多吃饭。

因此，在听完小编的介绍之后，母亲对于夏季宝宝胃口不好的原因应该有所了解，小编希望你知道这些原因之后能够及时地采取预防措施，防止宝宝在夏季出现一些胃口不好的情况，宝宝如果能够每天多吃一点食物，这样有助于宝宝的生长发育。

夏天吃姜怎么吃好 凉伴

生姜的凉伴吃法特别适合于夏天胃口不好的人，凉伴用的生姜一定要用仔姜，而且是嫩点的仔姜为好，因为嫩仔姜几乎没有姜筋，吃起来更脆。将仔姜切成丝后，用点白糖和生抽酱油调制即可成为美味。当然，这种吃法一般也就是那种比较嫩的姜才行。

夏天胃口不好吃什么好 葡萄

在夏季的时候吃能够有开胃功效的就是葡萄。在葡萄中不仅含有特别多的营养物质，能够提供人体每日所需要的能量之外，在它当中还会含有特别多的果酸成分，能够清理肠胃的垃圾，并且还能够促进肠胃的消化。