跷二郎腿有什么危害 引起关节炎

跷二郎腿有什么危害 引起关节炎

骨关节炎，一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但健康的身体需要长年累月的保养，如果不以为然，只会为身体的不适埋下隐患。这种关节炎是由于关节长期使用、磨损等原因造成的。

跷二郎腿困难警惕股骨头坏死

生活习惯对于身体的影响是很大的，现在我们很多人的生活习惯都不是很好，这样是很容易出现一些疾病问题的。跷二郎腿是很多人的习惯，很多人在跷二郎腿的时候会发现很多困难，专家指出，跷二郎腿困难警惕股骨头坏死。

跷二郎腿困难很有可能是股骨头坏死造成的，很多人的骨头在受到伤害以后，总是会出现一些不舒服的地方，遇到这种情况以后大家一定要及时到医院做一下身体检查。股骨头坏死对于人体的伤害是很大的，因此大家要及时做好预防股骨头坏死的工作。那么跷二郎腿困难是股骨头坏死吗?下面我偶们一起来了解一下吧，

髋关节不舒服是股骨头坏死的早期症状，但大约有30%～40%患者早期表现可能是膝关节内侧疼痛，尤其是年纪在四十岁以上的患者。这种情况下，很多患者会把疼痛按照膝关节骨性关节炎处理。膝盖疼是由放射痛引起的，倘若股骨头出现问题，就会引起坐骨神经放射痛到膝关节内侧。所以，如果髋关节没有症状或症状轻微，而是持续性的膝关节疼，也要警惕是不是髋关节的问题。

跷二郎腿困难小心骨头坏死

髋枢纽关头屈曲受限也是股骨头坏去世的早期体现，好比不克不及跷二郎腿;另有一种环境是内旋受限，患者的大腿不克不及旋转，硬要旋转痛苦伤心会加重，并且在腹股沟正中点出现一阵一阵的刺痛，刺痛时间渐渐延伸，有这些症状的患者也要想到股骨头坏去世。

磁共振可早期确诊股骨头坏死

从影像学角度来讲，早期股骨头坏死一定要做磁共振检查。磁共振大概在发病一月内就能看出来。而X线片在股骨头坏死半年到一年以上才能看到。CT检查也可以，但是又晚了几个月。

错过最佳治疗期症状难控制

早期股骨头坏死的症状只是酸胀不舒服，到了中期就会出现屈曲受限，穿鞋的时候腿屈不了，就是这个原因。病情发展下去就不能自己穿鞋，逐渐出现髋关节屈曲畸形，到晚期就会形成骨性关节炎，影响正常的步行，严重的甚至需要进行手术治疗。

跷二郎腿困难需警惕股骨头坏死吗?所以有股骨头缺血性坏死的患者，应尽量争取早期发现，及时治疗，避免发展到晚期。

怀孕翘二郎腿好吗

1、怀孕翘二郎腿好吗

不能,医生一直都会严重告诫,孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形,顺产不利。

如果长期坐着,脚下要垫个小脚垫。高度应人而异,不过要保证膝盖高过胯部,这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦,很管用了,很多孕妇就用这一招,一直到最后都不会脚肿。

2、孕妇跷二郎腿的危害

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。

跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同,较常磨损的一侧膝关节就会提早退化,退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”,务必要更加小心端正坐姿。

翘二郎腿对女性的危害有哪些呢

跷二郎腿确实危害健康

流言： 跷二郎腿有害健康，原因如下：

1、常跷二郎腿会影响生殖健康；

2、提早出现退化性关节炎 ；

3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；

4、双腿比较容易有静脉曲张困扰；

5、小心演变成O型腿；

6、龙骨也容易出现异常；

7、女性跷二郎腿更易患妇科病。你现在正跷着二郎腿吗？

真相： 对于这条流言，许多人可能都会不以为然，“跷二郎腿嘛，经常的呀，也没见有什么危害”。流言的描述有不准确的地方，最终也不是每个人都会出现严重的症状，不过跷二郎腿确实会带来一些健康风险，对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。

准妈妈孕期可以跷二郎腿吗

孕妇跷二郎腿的危害

其实，不管是孕妇还是普通人都不适合跷二郎腿。长时间翘腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，甚至还有可能会变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力的不同，比较经常磨损的一侧膝关节就会提早退化，而退化性关节炎会直接影响个人健康。

孕妇能跷二郎腿吗

这样就容易出现一系列的健康问题，比如提早出现退化性关节炎和出现神经压迫症候群，双腿较易有静脉曲张和演变成O型腿的困扰，龙骨容易出现异常，女性更易患妇科病，影响生殖健康等。

孕妈妈跷二郎腿影响顺产

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。

跷二郎腿有哪些坏处呢

1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

原理：要分析跷二郎腿会带来什么健康危害，我们得先了解人在跷二郎腿时究竟发生了什么样的生理变化?首先，当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部(特别是膝关节部位)所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。其次，当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。

2、导致脊椎出现变形

正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。

3、引发大脑和心脏供血不足

长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。

4、跷“二郎腿”致腰痛

专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

5.男性跷“二郎腿”影响生殖健康

对于男性来讲，跷二郎腿导致的局部温度上升确实可能影响生殖健康。精子生存的最适宜温度为35度左右，低于腹腔内部温度(37～38度)，这也是人类的阴囊之所以悬吊于腹腔之外的原因。当温度升高到37～38度时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致不育症。先天性隐睾症(睾丸停留在腹腔，未下降至阴囊)患者不育也正是因为如此。

另外，跷二郎腿可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎。前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成分。正常分泌的前列腺液对保障精子活性和授精能力非常重要。如果长时间跷二郎腿，会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降;同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。前列腺炎是很多男性雄风不再的原因。

5、导致O型腿

跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠，翘圌起的脚向内缩，这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎，并且伴有肿痛感，严重者还会变成O型腿的危险。

原理：所谓O型腿，是指位于膝关节远端的小腿向内侧偏斜造成的畸形，看起来就像“O”字形一样。很多疾病都可能导致O型腿，比如，儿童佝偻病引起骨发育不良造成在负重条件下骨骼弯曲，创伤后畸形愈合造成的小腿內偏，膝关节外侧副韧带松弛导致的关节半脱位，还有就是骨关节炎造成的膝关节内侧间隙狭窄。

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成了O型腿。

这些对正常人的影响不是一朝一夕能看出来的，但是肯定会日积月累，逐渐损坏关节软骨，造成关节对线畸形。对老年人，或是已有关节炎、关节不稳定的病人，影响就会更大。

6、压迫神经

相比上面描述的那些情形，长时间跷二郎腿后感到小腿发麻，甚至短时间内不能站立行走更为常见。这是所谓的神经压迫症候群，即腿部的神经管受到压迫，神经传导障碍造成的感觉、运动障碍。短时间的压迫不会造成严重的后果，但若是长时间的压迫，可能造成外周神经功能不可逆的损伤，这时候就需要到康复科进行治疗了。不过，这种情况一般发生于创伤或手术后局部血肿造成的神经压迫，在跷二郎腿时发生的几率不大，除非你保持跷二郎腿的姿势24小时不变。

但是对于那些合并糖尿病、各种下肢血管病变的患者来说，由于外周神经本身营养供给不好，已有外周神经病变，跷二郎腿对他们的影响比健康人大得多，请杜绝跷二郎腿。

总结：跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程。因此建议健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时间，而已有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。

经常跷二郎腿的危害有哪些呢

1、致o型腿

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内 侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松 弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形 成了o型腿。

2、引起阴道炎等妇科病

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖， 从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经 生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

3、影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使 大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此， 中医专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在 通风处走一会儿，以尽快散热。

4、诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功 能，也容易诱发高血压、心脏病等。

跷二郎腿有什么坏处 跷二郎腿的危害

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损，会增加患骨关节炎的风险。

人在跷起二郎腿时，身体处于前倾位，经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

正常人的脊椎应该是一个“S”形，但如果长期跷二郎腿，就会导致驼背出现，时间一长，脊椎就会变成可怕的“C”字形。而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。

男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，不利于精子的存活，长时间这样就会导致精液质量下降，甚至会引起不孕不育。

女性生殖器在高温环境下也更易细菌的生长，增加妇科炎症风险。另外，经长期观察研究表明，跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一。

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。因此，在测量血压时，高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。这是因为，跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。

1、跷二郎腿的时间不超过15分钟；

2、注意两腿交替。

3、每坐1小时，就要起身活动5分钟。

4、就坐时正对办公区域，臀部接触到椅背，身体坐直，脚下适当用小凳或纸箱垫高，可有效减轻“跷二郎腿”的“瘾”，可以尝试一下哦。

怀孕期间跷二郎腿危害大

对于孕妇来说，跷二郎腿对身体是有害无益的，权威妇科专家称跷二郎腿也许会导致不能顺产哦，同时医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿，最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。

如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫，高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。

常翘二郎腿的危害

长时间翘着二郎腿坐会妨碍腿部的续页循环，会造成腿部静脉曲张;还会出现下肢麻木。

跷二郎腿会使上位腿受力不均，向内偏斜，可能形成O型腿。

女性跷二郎腿会导致局部温度升高形成温暖潮湿的环境，会引起致病菌类的大量繁殖，引起阴道炎等妇科疾病。

跷二郎腿会使大腿内侧及生殖器附近温度升高，对男性来说，温度过高会损伤精子，所以会影响男性生殖健康。

跷二郎腿会导致血液循环不顺畅，使回流心脏和大脑的血液不通畅，这会诱发心脑血管病。

跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养不足。磨损增加，会增加患骨关节炎的风险。

经常跷二郎腿很容易造成腰椎与胸椎压力的不均分布，容易伤到脊椎。

跷二郎腿是为了追求放松和舒适，如果经常两腿轮换着，每次的时间都不要超过10分钟，那也不是坏事;偶尔翘翘二郎腿对放松心情，舒缓压力有所帮助。